https://www.facebook.com/112896571030098/

Lương Y Hồ Văn Thắng, Km26 Khu Việt Lâm/Vị Xuyên, Ho Chi Minh City (2025)

20/08/2025

GIÁ NHƯ BẠN BIẾT ĐIỀU NÀY SỚM HƠN ĐỂ HẠNH PHÚC GIA ĐÌNH LUÔN ĐƯỢC TRỌN VẸN...
‼️ Đừng ngại bỏ ra 3 phút để đọc hết bài viết này vì nó có thể thay đổi hoàn toàn cuộc sống của bạn
☘️ Xin giới thiệu Lương Y Hồ Văn Thắng trong suốt những năm tháng chữa bệnh cứu người, ông luôn ám ảnh 1 câu hỏi : "Làm sao để đàn ông Việt không 1 ai còn xuất sớm?"
Với Cái Tâm lúc nào cũng luôn đem những điều tốt đẹp nhất muốn bà con nhân dân được khỏi bệnh, được hạnh phúc là rất vui mừng. 🌸 Đã không giúp thì thôi, mà giúp thì tôi sẽ tận tâm tận huyết, mong sao mọi người có thể mau chóng Khỏi BỆNH Х𝖴ẤТ SỚM này!
Mạnh dạn nhận hỗ trợ trị dứt đ𝖨ểm cho các anh trên 25 tuổi, khỏi ngay tại nhà, 1 lần là khỏe hẳn
👩‍❤️‍👨Ai muốn khỏi tình trạng này thì cứ mạnh dạn nhắn tin cho Lương Y tình trạng bệnh mà bà con gặp phải , CĐ sẽ giúp bằng cái Tâm.
💊Mong bà con luôn mạnh khỏe và hạnh phúc!

10/03/2025

Bài tập khí công rất tốt cho bà con đang bị tiết nhiều dịch mũi, viêm xoang. Có thời gian thì hãy làm theo video này để cải thiện tình trạng viêm xoang, viêm mũi dị ứng trong thời điểm phấn hoa và giao mùa nhé ! Chúc bà con nhiều sức khỏe .

10/03/2025

Tác hại khi THỦ DÂM
Hiện nay, việc thủ dâm để giải quyết những nhu cầu tình dục đã được mọi người công nhận và cởi mở hơn từ nhiều khía cạnh. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng thủ dâm cũng có thể gây những ảnh hưởng xấu đến về thể chất, tâm lý và thần kinh. Vậy những tác hại khi thủ dâm nhiều là gì?
1. Thế nào là thủ dâm nhiều?
Thủ dâm (hay còn gọi là tự sướng) là hành động tự kích thích cơ quan sinh dục của chính mình bằng tay hoặc bằng dụng cụ để tạo ra khoái cảm, nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục. Thủ dâm thường bắt đầu ở nam giới từ 15 tuổi trở đi vì lúc này hormone nam testosterone bắt đầu phát triển mạnh và chi phối ham muốn tình dục, thôi thúc nam giới tìm cách kích thích cơ quan sinh dục để thỏa mãn nhu cầu của bản thân.
Vậy như thế nào là thủ dâm nhiều? Ở nam giới, tần suất thủ dâm hợp lý và ít gây ra ảnh hưởng xấu có thể là từ 1 - 2 lần mỗi tuần. Dưới đây là những biểu hiện cho thấy bạn đang thủ dâm quá nhiều:
Thủ dâm nhiều lần trong ngày và luôn suy nghĩ về chuyện tình dục nam nữ
Thích “tự sướng” hơn việc quan hệ tình dục thật
Cơ thể luôn trong tình trạng mỏi mệt, khó tập trung học tập và làm việc, có cảm giác ân hận sau mỗi lần “tự sướng”.
Thủ dâm là hành động nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân
Thủ dâm là hành động nhằm thỏa mãn nhu cầu tình dục của bản thân
2. Những tác hại khi thủ dâm nhiều là gì?
2.1 Gây ra các bệnh ở tuyến tiền liệt và tiết niệu
Việc thủ dâm nhiều lần trong ngày dễ khiến cho các vi khuẩn có cơ hội lây truyền từ tay vào cơ quan sinh dục, sau đó sinh sôi dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu, viêm tuyến tiền liệt mãn tính với các triệu chứng như: đi tiểu nhiều lần trong ngày, nước tiểu có màu đục, vùng sinh dục hay ngứa, khó chịu,... Thủ dâm nhiều đi tiểu ra máu là một trường hợp hiếm gặp, nhưng có thể xảy ra nếu thủ dâm quá nhiều. Nguyên nhân chính cũng là là do cơ quan sinh dục bị viêm nhiễm. Ngoài ra, “tự sướng” với tần suất dày đặc dẫn đến xuất tinh nhiều lần sẽ làm thận tinh bị hao tổn, làm tăng nguy cơ gây ra các bệnh về thận.
2.2 Giảm chất lượng “cuộc yêu” và khả năng sinh sản
Việc thủ dâm trong thời gian dài khiến cơ quan sinh dục nam khó xuất tinh hơn khi giao hợp thực sự, đòi hỏi phải có những kích thích thật mạnh từ tay mới có thể xuất tinh được. Từ đó, cơ quan sinh dục xuất hiện nhiều triệu chứng nguy hiểm như rối loạn cương dương, nặng hơn là liệt dương.
Ngược lại, có trường hợp lạm dụng thủ dâm lâu dài khiến tâm lý luôn ở trạng thái hưng phấn và trung khu cảm giác tình dục bị ức chế, chỉ cần kích thích nhẹ bên ngoài cũng có thể xuất tinh. Đây là tình trạng xuất tinh sớm mà nam giới hay gặp, nếu xảy ra thường xuyên dễ khiến người bạn đời không cảm thấy thỏa mãn, gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Bên cạnh đó, “tự sướng” quá mức sẽ khiến số lượng tinh trùng sụt giảm một nửa so với bình thường, mức độ di động và tỷ lệ sống của tinh trùng cũng giảm mạnh, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của nam giới.
2.3 Ảnh hưởng đến tâm lý
Lạm dụng thủ dâm quá mức dễ dẫn đến nghiện thủ dâm, trong suy nghĩ lúc nào cũng nghĩ đến vấn đề tình dục và “tự sướng”. Thủ dâm với tần suất cao dễ gây ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh trung ương và nhiều triệu chứng khác như: đau tinh hoàn, suy giảm trí nhớ, suy nhược cơ thể,... Đặc biệt, kết quả từ nhiều nghiên cứu về thủ dâm chỉ ra rằng người nghiện thủ dâm có chỉ số tập trung thấp hơn so với người ít thủ dâm.
Hơn nữa, sau mỗi lần thủ dâm nam giới có xu hướng cảm thấy tội lỗi vì họ biết hành động này là không tốt. Mặc dù xã hội hiện nay đã nghĩ thoáng hơn về “tự sướng” nhưng nhiều người vẫn cho rằng hành động này là tội lỗi và tự ái náy với bản thân mình.
2.4 Giảm hứng thú quan hệ tình dục thực sự
“Tự sướng” thường xuyên sẽ khiến nam giới giảm sự hứng thú và tò mò để “lên giường” với nửa kia của mình. Nguyên nhân chủ yếu là do việc tự kích thích để tạo khoái cảm cho bản thân đã trở thành một thói quen và khó để thay đổi. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đối với hạnh phúc lứa đôi, đặc biệt là các cặp vợ chồng.

10/03/2025

⚠️ Với đặc điểm khí hậu nhiệt đới ẩm thấp ở Việt Nam và các nước khác lân cận có môi trường ô nhiễm, khói thuốc độc hại,... tỷ lệ người bị viêm xoang cấp và mãn tính đang ngày một tăng cao.
💢 Có nhiều bạn đang không biết nhưng X0an.g có chức năng rất quan trọng trong cơ thể, cho nên không được chủ quan trước những dấu hiệu liên quan đến bệnh. Khi bị đau nhức, mũi tiết ra dịch nhầy bất thường hoặc không cảm nhận được mùi, tức là xoang có vấn đề.
-----V.iêm.m X.0a.ng là bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, do hiện tượng nhiễm trùng của các xoang. Đây là tình trạng nhiễm trùng của màng niêm mạc lót trong lòng các xoang gây ra bởi vi trùng, siêu vi trùng hay dị ứng dẫn tới phù nề, thu hẹp đường kính các lỗ xoang làm cho mủ và dịch viêm ứ đọng trong xoang do không thoát được ra ngoài.
‼️ NHƯNG ĐẶC BIỆT LƯU Ý : Các bạn không nên xem nhẹ căn bệnh này bởi nó rất ảnh hưởng nếu các bạn để về lâu về dài. Hình ảnh dưới đây là các biến chứng của căn bệnh Vi.êm.m X.0an.g.
CÁC BẠN CÓ ĐỒNG Ý VỚI TÔI KHÔNG ? Hãy cùng tôi chia sẻ với nhau ở dưới bài viết này để cùng nhau " THOÁT " khỏi căn bệnh này nhé !!!

10/03/2025

Bị viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì?
Người bị viêm xoang nên ăn gì?
Thực phẩm mà chúng ta dùng hàng ngày có tác động nhất định đối với hiệu quả phòng ngừa và điều trị viêm xoang. Như vậy tức là có những loại thực phẩm mà người bệnh viêm xoang nên dùng và có những loại cần tránh.chúng ta dùng hàng ngày có tác động nhất định đối với hiệu quả phòng ngừa và điều trị viêm xoang. Như vậy tức là có những loại thực phẩm mà người bệnh viêm xoang nên dùng
Nhìn chung, các thực phẩm chứa chất kháng sinh tự nhiên, chất chống oxy hóa, kẽm, omega-3 rất tốt cho người bệnh viêm xoang.
Sau đây là một vài loại thực phẩm gợi ý:
Gừng, nghệ
bị viêm xoang nên ăn gì 2
Gừng chứa nhiều chất chống oxy hóa, là một phương thuốc kháng histamine tự nhiên và có tính chống viêm. Nhờ đó, gừng giúp mau lành vết thương, mau lành bệnh, giảm sưng đau, giảm sung huyết. Gừng còn giảm dị ứng, đau xoang, cảm giác buồn nôn khó chịu.
Thường thì người ta dùng gừng như một loại gia vị trong nấu ăn. Bên cạnh đó, gừng cũng thường dược dùng dể pha trà. Trà gừng pha với chanh, mật ong rất tốt cho người bệnh viêm xoang. Trà này dùng khi còn ấm có tác dụng thư giãn, giảm đau nhức đầu. Từ xa xưa, gừng đã được dùng để phòng ngừa và điều trị cảm lạnh, cảm cúm, vốn là các bệnh dễ dẫn đến viêm xoang.
Củ nghệ cùng họ với gừng và mang lại nhiều lợi ích tương tự. Nghệ cũng là một gia vị thường dùng để thêm hương vị và tạo màu sắc hấp dẫn cho các món ăn, điển hình là món cà ri.
Tỏi
Bị viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì?
Tỏi sống có chất giúp giảm đau tạm thời. Không chỉ cải thiện triệu chứng viêm xoang, nó còn giúp phòng ngừa và chữa trị hiệu quả các bệnh về đường hô hấp dẫn đến viêm xoang (như cảm lạnh, cảm cúm, viêm mũi dị ứng) nhờ vào đặc tính kháng khuẩn, kháng virus, kháng nấm, chống oxy hóa.
Ngoài cách ăn sống, người ta còn dùng tỏi như một loại gia vị để thêm vào các món ăn trong quá trình chế biến. Nhiều gia đình tự làm tỏi ngâm giấm, tỏi ngâm mật ong, rượu tỏi để các thành viên trong gia đình cùng dùng nhằm phòng ngừa và chữa trị các bệnh về đường hô hấp.
Bạn có thể tham khảo thêm:
Cách ngâm rượu tỏi chữa viêm xoang và nhiều bệnh khác
Chữa viêm xoang bằng tỏi, hiệu quả bất ngờ
Củ cải
Bị viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì?
Củ cải giúp chống tắc nghẽn trong các xoang, chống nghẹt mũi và giảm những cơn đau đầu do viêm xoang.
Củ cải trắng và củ cải đỏ đều hoạt động như một phương thuốc tự nhiên giúp thông mũi, chống virus và kháng khuẩn. Vì củ cải rất giàu vitamin C nên có tác dụng hỗ trợ chữa cảm lạnh thông thường hoặc cúm.
Có rất nhiều món ăn được chế biến từ củ cải như salad, sandwich, canh, súp…
Cá hồi
bị viêm xoang nên ăn gì 3
Cá hồi (hoặc một vài loại cá có dầu tương tự như cá trích, cá thu, cá nục) giàu omega–3 có công dụng chống sưng viêm. Ngoài cá hồi còn có bắp cải, mè, một số loại hạt như hạt hướng dương… là các thực phẩm giàu omega-3 có nguồn gốc thực vật.
Dứa
Dứa rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ niêm mạc khỏi bị tổn hại. Các enzyme trong dứa cũng làm sạch xoang và giảm viêm.
Người bị viêm xoang không nên ăn gì?
Sữa và các chế phẩm từ sữa
bị viêm xoang nên ăn gì 5
Sữa và các chế phẩm từ sữa rất giàu dinh dưỡng, nhưng người đang bị bệnh viêm xoang không nên dùng loại thực phẩm này vì lượng dịch nhầy trong mũi sẽ tăng lên đáng kể, làm nghẽn các xoang. Người ta vẫn chưa xác định được là dùng sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ gây tăng tiết dịch nhầy hay làm dịch nhầy đặc lại gây tắc nghẽn. Thế nhưng, sự thực là dùng sữa khi bị viêm xoang khiến tình trạng ở các xoang xấu đi.
Các thực phẩm gây dị ứng
Có những người bị dị ứng với một hay nhiều loại thực phẩm nhất định. Để chống viêm xoang, tốt nhất bạn nên tránh xa các thực phẩm gây dị ứng nói riêng cũng như những nhân tố gây dị ứng nói chung. Khi bị dị ứng thì niêm mạc sưng viêm, và tình trạng viêm thì không hề tốt đối với người bệnh viêm xoang.
Bạn có thể tham khảo thêm: Biến chứng dị ứng: Viêm xoang
Chất kích thích như đồ uống có gas, cà phê, đồ uống có cồn (bia, rượu)
Bị viêm xoang nên ăn gì và không nên ăn gì?
Các chất kích thích này ức chế thần kinh, không tốt cho người bệnh. Chúng khiến tình trạng sưng viêm trầm trọng hơn.
Đồ uống có cồn dễ gây mất nước, khiến dịch mủ trong các xoang đặc lại và làm bít tắc xoang mũi. Dịch mủ đặc tích tụ trong các xoang, không thoát ra được khiến tình trạng bệnh viêm xoang càng tồi tệ hơn. Các loại đồ uống này còn dễ gây trào ngược dạ dày. Axit ở dạ dày khi trào ngược lên không tốt cho niêm mạc đường tai – mũi – họng.
Thực phẩm cay nóng
Tương tự như chất kích thích, thực phẩm cay nóng cũng dễ gây trào ngược dạ dày. Axit dạ dày trào ngược lên cổ họng làm cho tình trạng viêm nhiễm nặng nề hơn, dịch mủ ứ đọng nhiều hơn trong các hốc xoang. Đó là chưa kể bản thân các thực phẩm cay nóng đã gây kích ứng niêm mạc, dễ khiến niêm mạc trong mũi họng sưng viêm và nhiễm trùng.
Thực phẩm chiên xào và thực phẩm chế biến
Chúng không tốt cho sức khỏe nói chung và đương nhiên cũng không tốt đối với người bệnh viêm xoang. Nguyên do là chúng làm tăng tiết dịch nhầy và gây viêm nặng nề hơn.
Đường tinh luyện
Đường có trong các loại đồ ngọt. Nếu dùng đường với lượng nhỏ thì có thể xem là vô hại, nhưng khi ăn nhiều sẽ tăng cường viêm. Tình trạng viêm xoang trở nên trầm trọng hơn nếu người bệnh có thói quen ăn nhiều đồ ngọt.
Nước đá, các loại đồ ăn thức uống lạnh
Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột dễ làm các bệnh về đường hô hấp trở nặng hơn.

10/03/2025

11 cách tăng cường sinh lý nam an toàn ngay tại nhà:
1. Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Thực đơn ăn uống thiếu chất, không lành mạnh là nguyên chính dẫn đến nồng độ testosterone giảm dần. Chính vì vậy, phái mạnh cần thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp với sức khỏe cơ thể. Ngoài ra, việc bổ sung các chất dinh dưỡng: chất béo, kẽm, omega 3, vitamin C… rất cần thiết để duy trì sinh lực phái mạnh.
2. Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý
2.1 Thực phẩm giàu kẽm
Thực phẩm giàu kẽm phải kể đến như: thịt, hải sản có vỏ (hàu, cua, tôm,…) rất có lợi cho việc sản xuất tinh trùng ở nam giới. Thiếu kẽm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến đến khả năng sinh sản của nam giới như testosterone thấp và chất lượng tinh trùng giảm sút. Do đó, nam giới đảm bảo lượng kẽm thích hợp giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường khả năng thụ thai.
2.2 Thực phẩm giàu Vitamin – B9,B12,C,E
Thực phẩm giàu vitamin ảnh hưởng rất nhiều đến việc tăng cường sinh lý ở nam giới cụ thể như:
Vitamin C có rất nhiều trong các loại trái cây, rau củ như: cam, kiwi, dâu, khoai tây, quýt, cà chua, bắp cải, bông cải xanh… Vitamin C không chỉ bảo vệ tinh trùng khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây nên mà còn cải thiện số lượng và khả năng di chuyển tinh binh.
Vitamin B9 có nhiều trong các loại thực phẩm như: măng tây, cải bó xôi, rau diếp, dâu tây, cam, chuối, ngũ cốc nguyên hạt, đậu đen… Đàn ông có nồng độ vitamin B9 thấp trong cơ thể khiến tinh trùng dị dạng.
Vitamin B12 có nhiều trong các loại thực phẩm phải kể tên như: trứng, các loại rau xanh, thịt và gia cầm… Đàn ông nếu thiếu vitamin B12 có thể gây giảm sút số lượng tinh trùng, giảm tổn thương ADN của tinh trùng và khả năng có thai cho nữ giới.
Vitamin E chứa những dưỡng chất thiết yếu giúp chống oxy hóa đóng vai trò như một hàng rào bảo vệ tinh trùng, hỗ trợ tăng nồng độ nội tiết tố testosterone. Các thực phẩm giàu vitamin E phải kể đến như: rau chân vịt, cải bắp, hải sản, cà chua, cải xoăn, ớt chuông, lòng đỏ trứng, các loại đậu,.…
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa lycopene
Trong cơ thể con người, lycopene đóng vai trò chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi tác nhân của quá trình oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Lycopene giúp tinh binh khỏe mạnh, thúc đẩy khả năng vận động và di chuyển, từ đó giúp tinh trùng khỏe mạnh, khả năng thụ tinh cao, không mắc các vấn đề vô sinh nam giới. Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa lycopene phải kể tên như: gấc, cà chua, ổi đỏ, đu đủ, ớt đỏ, dưa hấu,…
2.3 Thực phẩm giàu axit amin L-Arginine
Vai trò của L-arginine rất quan trọng đối với “cánh mày râu” vì acid amin trong L-arginine chịu trách nhiệm cho chức năng tình dục. Khi nam giới kích thích tình dục hoặc đang có ham muốn, L-arginine trong cơ thể kích thích giải phóng NO làm mạch máu mở rộng, tạo điều kiện cho máu huyết di chuyển mạnh và nhiều tới bộ phận sinh dục.
Máu dồn xuống và lấp đầy thể hang giúp dương vật cương cứng và duy trì độ cương lâu dài. Vì vậy, bạn cần bổ sung các loại thực phẩm giàu axit amin L-Arginine như: cá, thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu nành, ngũ cốc nguyên hạt,… giúp duy trì phong độ đàn ông.
3. Ăn ít chất béo, chiên và thực phẩm chế biến sẵn
Những thực phẩm chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, không hòa tan gây tình trạng béo phì, thừa cân, xơ vữa động mạch gây nguy hiểm, cản trở quá trình lưu thông máu, nồng độ testosterone dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý nam giới.
Ngoài ra, đồ ăn quá mặn hay quá ngọt đều không tốt cho sức khỏe sinh lý của nam giới. Ăn quá ngọt sẽ gây tuần hoàn máu kém, rối loạn hệ thần kinh giao cảm, khả năng cương dương cũng bị ảnh hưởng. Vì vậy, để phòng ngừa tình trạng suy giảm sinh lý đàn ông, bạn cần hạn chế thức ăn chế biến sẵn, các loại dưa muối, đồ đóng hộp,….
4. Cắt giảm rượu, bia, đồ uống có cồn
Khi nam giới sử dụng đồ uống có cồn như bia, rượu và các chất kích thích sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ sinh lý như: giảm chất lượng tinh trùng, giảm ham muốn, rối loạn cương dương…
Cách khắc phục yếu sinh lý ở nam giới
Cắt giảm rượu, bia, đồ uống có cồn
5. Không hút thuốc lá và các sản phẩm chứa ni****ne
Các thành phần tìm thấy trong thuốc lá, các sản phẩm chứa ni****ne, có khả năng kìm hãm sự hoạt động của hệ thống enzym choline acetyltransferase làm dị dạng tinh trùng, giảm sản xuất tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng, nguy hiểm hơn còn ảnh hưởng nghiêm trọng dòng máu đến dương vật khiến dương vật không thể cương cứng lâu dài, thậm chí gây liệt dương. Vì vậy, tránh xa thuốc lá và các sản phẩm chứa ni****ne là cách để nam giới bảo vệ sức khỏe sinh sản nói riêng và sức khỏe tổng quát nói chung.
6. Tập thể dục thường xuyên
Tập luyện thể dục không chỉ giúp nam giới tăng cường khả năng hấp dẫn với đối phương mà còn giúp tăng cường sinh lý nam. Khi tập thể dục sẽ giúp cơ thể sản xuất testosterone, yếu tố quan trọng thể hiện sự phong độ phái mạnh. Vì vậy, luyện tập thể dục bằng cách hít đất, chạy bộ, tập tạ,… giúp nam giới tăng sự dẻo dai, tăng cường sinh lực.
Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe
Tập thể dục thường xuyên để nâng cao sức khỏe
7. Kiểm soát tâm trạng, căng thẳng
Việc cân bằng giữa công việc và cuộc sống sẽ giúp tâm lý của nam giới thoải mái hơn. Ngược lại, nam giới luôn sống trong căng thẳng, áp lực… sẽ ảnh hưởng tới tâm trạng không còn muốn quan hệ, chất lượng tình dục cũng giảm xuống. Vì vậy, hãy lập cho bản thân một thời gian biểu cùng lối sống thoải mái giúp phái mạnh khắc phục tình trạng yếu sinh lý, làm chậm quá trình lão hoá và luôn sung mãn, phong độ.
8. Ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya
Người trưởng thành nói chung nên ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày. Riêng nam giới, nếu ngủ ít hơn 5 tiếng/ngày và tình trạng này kéo dài liên tục trong 1 tuần sẽ làm nồng độ testosterone nội sinh trong cơ thể suy giảm, khiến chức năng sinh lý nam giới bị yếu đi rõ rệt.
9. Hạn chế xem phim khiêu dâm, thủ dâm quá mức
Xem phim khiêu dâm hoặc thủ dâm thường xuyên khiến nam giới không thể làm chủ được việc xuất tinh của dương vật. Lâu dần dẫn tới rối loạn cương dương, nhẹ thì liệt dương, còn nặng có thể gây vô sinh, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tình cảm vợ chồng sứt mẻ.
10. Quan hệ đúng cách, điều độ giúp khắc phụ yếu sinh lý ở nam giới
Quan hệ tình dục đúng cách và điều độ khoa học cũng là cách để nam giới tăng cường khả năng phòng the. Tần suất quan hệ trung bình tầm 2-3 lần/tuần là hợp lý. Tuy nhiên, nam giới không nên quá sa đà, quan hệ tình dục tần suất cao trong thời gian dài, điều này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng mà còn khiến cơ thể rơi vào trạng thái ủ rũ, mệt mỏi, suy nhược,…
11. Không mặc đồ bó sát bộ phận sinh dục
Khi mặc quần lót quá chật sẽ khiến khu vực “cậu nhỏ” dễ bị nóng. Điều này khiến tinh hoàn giảm khả năng sản xuất tinh trùng do lượng testosterone của đàn ông bị suy giảm, lâu dần làm mất đi sự nam tính vốn có của phái mạnh.
Ngoài ra, khi mặc đồ quá bó sát sẽ quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng, dễ mắc các vấn đề về da liễu, viêm nhiễm nam khoa,…

10/03/2025

Ba kích, một loại thảo dược quen thuộc trong Đông y, được mệnh danh là “thần dược” nhờ vào nhiều công dụng vượt trội cho sức khỏe. Chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về các tác dụng của ba kích, đặc biệt là những lợi ích mà y học cổ truyền đã ghi nhận.
Những hợp chất quý có trong củ ba kích
Thứ nhất: Hoạt chất anthraglucozi trong củ ba kích
Anthraquinon là những dẫn chất của dixeton-anthraxen. Anthraquinon là sản phẩm thủy phân anthraglucozit. Phần đường có thể là monozơ, diozơ, triozơ tùy theo loại hợp chất anthraglucozit. Phần không đường có nhân căn bản là anthraxen.
Tính chất của anthraglucozit cũng khác nhau tuỳ theo nó ở dạng oxy hóa hay khử. Dạng khử còn có tác dụng sinh lý mạnh hơn dạng oxy hoá. Chất anthraglucozit trong ba kích thuộc dạng khử, do vậy rượu ba kích có tác dụng kích thích tình dục rất mạnh mẽ (ba kích bổ thận tráng dương)
Trong củ ba kích hoạt tính anthraquinon có tác dụng thanh nhiệt, hạ hoả, giải độc, ích thận, cường gân cốt. Ðược dùng để bổ thận, tráng dương, ích tinh, mạnh gân cốt, trừ phong thấp.
Ngoài ra anthraquinon còn có tác dụng giảm đau, điều trị viêm da, ngăn ngừa tối đa sự xâm nhập của các độc tố, vi khuẩn.
Tác dụng nhuận tràng, hạ hỏa, giải độc, hoạt huyết, tác dụng lợi mật , cầm máu , kháng khuẩn , lợi tiểu, bảo vệ gan và giảm cholesterol máu, bởi vậy mà Ba kích còn được dùng làm thuốc điều trị huyết áp cao và giảm cholesterol máu.
Thứ hai: Các axít hữu cơ
Trong củ ba kích tím còn điều trị nhiều axit hữu cơ bổ dưỡng và rất cần thiết cho cơ thể, các axit hữu cơ này cũng là những thành phần giúp tăng cường sức khoẻ và gián tiếp góp phần nâng cao khả năng tăng cường sinh lý.
Với 2 hợp chất quý trong củ ba kích tím mà đã giới thiệu ở trên. Chắc các bạn cũng đã hiểu vì sao củ ba kích lại có tác dụng bổ thận tráng dương. Dòng sản phẩm rất thích với với đấng mày râu muốn cải thiện chức năng sinh lý.
Tổng hợp những tác dụng của ba kích trong đông y
Cây ba kích có một số công dụng chữa bệnh sau:
Củng cố hệ miễn dịch của cơ thể: Nhờ hàm lượng khoáng chất và vitamin cao mà rượu ba kích giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Trong ba kích còn chứa vitamin B1 giúp cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể khi tham gia các hoạt động hàng ngày.
Chức năng giảm sưng, kháng viêm: Rượu ba kích có tác dụng chống viêm, thúc đẩy quá trình tăng sinh mô liên kết nhờ vitamin C chứa nhiều trong ba kích giúp vết thương chóng lành hơn.
Làm chậm quá trình loãng xương, tăng cường gân cốt: Hợp chất anthraquinone và choline có trong rượu ba kích giúp hỗ trợ cơ xương khớp, hạn chế tình trạng loãng xương, đau khớp cũng như tê bì chân tay một cách hiệu quả.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa và kích thích tinh thần sảng khoái hơn: Nếu dùng rượu ba kích với một liều lượng hợp lý thì sẽ có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá, tăng cảm giác ngon miệng hơn bởi rượu giúp cung cấp một lượng chất vi sinh dồi dào nhờ quá trình lên men khi ngâm rượu. Không chỉ có vậy, con người cũng sẽ trở nên hưng phấn, kích thích hơn khi có sự tác động của men rượu.
Ngoài ra, cây ba kích còn có công dụng gia tăng tính dẻo dai và có tác động tích cực tới hoạt động của hệ nội tiết, kiểm soát triệu chứng tăng huyết áp…
Cách sử dụng ba kích trong đông y
Ba kích, hay còn gọi là ba kích thiên, là một loại thảo dược quý giá trong đông y, nổi bật với công dụng bổ thận, tráng dương và cải thiện sức khỏe sinh lý. Để sử dụng ba kích một cách hiệu quả, người dùng có thể chế biến dưới dạng ngâm rượu, sắc thuốc hoặc là bột pha với nước. Cụ thể như:
Đối với việc ngâm rượu, người ta thường dùng khoảng 100g ba kích khô, ngâm với 1 lít rượu trắng trong khoảng 15-30 ngày. Rượu này có thể sử dụng hàng ngày để tăng cường sức lực và sinh lực.
Đối với sắc thuốc, nên dùng từ 10-20g ba kích khô, sắc cùng với nước để tạo thành nước uống, tuy nhiên nên kết hợp với các loại thảo dược khác như đương quy, nhân sâm để tăng cường hiệu quả.
Đặc biệt, ba kích cũng có thể dùng dưới dạng bột, pha với nước nóng hoặc sữa để dễ dàng hấp thụ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trước khi sử dụng ba kích, người dùng nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia đông y hoặc bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Việc áp dụng đúng cách và liều lượng sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của ba kích trong hỗ trợ sức khỏe và điều trị bệnh.

10/03/2025

Thở theo phương pháp Khí Công.
Người phương Đông có nhiều phương pháp rèn luyện cổ truyền như YOGA, Thái cực quyền, Khí công và có thể gọi chung là phương pháp dưỡng sinh.

10/03/2025

VÔ SINH - HIẾM MUỘN (7,7%)
Hiếm muộn đang được xem là một chứng bệnh của thời đại khi tỷ lệ mắc ngày càng gia tăng và có dấu hiệu trẻ hóa.
Theo một số thống kê mới đây tỷ lệ hiếm muộn, vô sinh ở các cặp vợ chồng tại Việt Nam chiếm 7.7%.
Cứ 6 cặp vợ chồng lại có 1 cặp bị chẩn đoán vô sinh.
Dấu Hiệu:
5 Dấu hiệu nhận biết tình trạng hiếm muộn
Cả nam giới và nữ giới đều có thể gặp vấn đề về khả năng sinh sản. Dấu hiệu cảnh báo hiếm muộn nam có thể bao gồm:
+ Thủ dâm nhiều, xuất tinh sớm;
+ Tinh hoàn bị nhỏ lại hoặc teo;
+ Ham muốn về tình dục có sự thay đổi;
+ Tinh hoàn có sưng đau, nổi cục;
+ Tinh trùng lỏng, loãng màu trong suốt hoặc nhạt màu;
10 Nguyên nhân chính gây vô sinh, người chưa có gia đình cũng nên biết để tránh:
1. Rối loạn rụng trứng
2. Lượng tinh trùng thấp
3. Tinh trùng yếu
4. Tắc ống dẫn trứng
5. Lạc nội mạc tử cung
6. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
7. Suy buồng trứng sớm
8. Kháng thể kháng tinh trùng
9. Tắc mào tinh
10. Cả hai vợ chồng đều vô sinh
Chi tiết như sau:
Rối loạn rụng trứng
Có nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn rụng trứng hoặc khiến chu kỳ rụng trứng không đều mà mất cân bằng nội tiết là một trong những nguyên nhân chính. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
Khi tuyến yên - cơ quan sản xuất ra các hoóc-môn kiểm soát hoạt động của buồng trứng không tương tác với buồng trứng hiệu quả và các nang trứng hoạt đông không bình thường sự rụng trứng sẽ không xảy ra. Chất lượng trứng kém, rối loạn hormone, chế độ dinh dưỡng kém, thường xuyên bị căng thẳng, lối sinh hoạt không khoa học, quá béo hoặc yếu tố di truyền cũng là các nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố.
Khi rối loạn rụng trứng, mọi tính toán theo chu kỳ đều sẽ không còn tác dụng.
Lượng tinh trùng thấp
Các bác sĩ đã tìm ra rằng người có ít hơn 20 triệu tinh trùng/1ml tinh dịch có nguy cơ vô sinh cao. Nguyên nhân dẫn đến lượng tinh trùng thấp là do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, uống nhiều rượu bia, hút thuốc, sống trong vùng bị ô nhiễm môi trường, mặc quần áo chật, yếu tố di truyền hoặc sử dụng hóa trị liệu điều trị ung thư.
Tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu có thể do đặc điểm hình thái, cấu tạo của tinh trùng hoặc do khả năng di chuyển về phía trứng, nếu tinh trùng bơi không đúng cách thì cơ hội thụ thai là rất thấp. Đây là nguyên nhân của khoảng 25% các ca được chẩn đoán vô sinh. Đa số nguyên nhân khiến tinh trùng yếu cũng như nguyên nhân khiến số lượng tinh trùng thấp.
Hãy có lối sống sinh hoạt khoa học, tránh xa rượu bia.
Tắc ống dẫn trứng
25% các ca vô sinh là do người vợ bị tắc ống dẫn trứng. Khi bị tắc ống dẫn trứng, trứng sẽ không thể di chuyển được từ buồng trứng xuống tử cung, do đó khả năng thụ thai gần như bằng 0. Nguyên nhân chính gây ra tắc ống dẫn chứng là chủ yếu là do nhiễm khuẩn, do u xơ tử cung hoặc có thai ngoài tử cung .
Lạc nội mạc tử cung
Đây là nguyên nhân gây ra 30-35% các ca vô sinh (gần gấp đôi các nguyên nhân khác). Trong kì kinh nguyệt bình thường, lớp lót mặt trong tử cung sẽ được tạo thành và b**g ra mỗi tháng. Nhưng những tế bào nội mạc này di chuyển đến một nơi khác ngoài buồng tử cung và không được loại bỏ ra khỏi cơ thể, gây tích tụ máu và gây dính không thụ thai được. Hiện nay chưa có khẳng định nào chắc chắn cho nguyên nhân gây ra lạc nội mạc tử cung. Khi thấy bản thân có dấu hiệu bị lạc nội mạc tử cung, bạn nên đến ngay các bệnh viện chuyên sản phụ khoa để được khám chữa kịp thời.
Hiện nay khoa học vẫn chưa tìm ra nguyên nhân chính xác gây nên lạc nội mạc tử cung.
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Hội chứng buồng trứng đa nang là rối loạn liên quan đến mất cân bằng hormone và kháng insulin, gây nên các hiện tượng bất thường trong chu kì, thừa cân, rậm lông, mụn, làm rụng tóc…Triệu chứng của PCOS biểu hiện rất khác nhau , khó chẩn đoán và ảnh hưởng tới 4-18% phụ nữ ở độ tuổi sinh đẻ.
Sự khác biệt giữa buồng trứng bình thường và buồng trứng đa nang.
Suy buồng trứng sớm
Chỉ số AMH (dự trữ buồng trứng) thấp trước tuổi 40 có thể là dấu hiệu của suy buồng trứng sớm, gây giảm khả năng sinh sản và có thể dẫn tới vô sinh. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng tới buồng trứng và trứng như mất cân bằng nội tiết, di truyền, điều trị ung thư bằng hóa trị liệu và đặc biệt do lối sống không lành mạnh, hút thuốc, uống bia rượu nhiều, công việc ngồi quá nhiều và sống trong môi trường độc hại.
Kháng thể kháng tinh trùng
Ở nam giới, cơ thể có thể tạo ra các kháng thể kháng tinh trùng chống lại tinh trùng của chính bản thân. Hiện tượng này xảy ra sau khi tinh hoàn bị thương, sau phẫu thuật (sinh thiết, thắt ống dẫn tinh) hoặc là hệ quả của viêm tiền liệt tuyết. 70% các ca thắt ống dẫn tinh sẽ tạo ra hiện tượng tự miễn.
Ở một số chị em, cơ thể cũng có phản ứng dị ứng với tinh trùng của bạn đời. Hệ thống miễn dịch tự động tạo ra kháng thể chống sự thâm nhập của tinh trùng của bạn đời. Nguyên nhân có thể do sự kích ứng của các mô âm đạo với tinh dịch dẫn đến mẩn ngứa, viêm loét hoặc cảm thấy đau đớn khi làm chuyện ấy.
Tắc mào tinh
Nguyên nhân gây tắc mào tinh đa phần là do viêm nhiễm, đặc biệt do mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục như bệnh lậu, bệnh do nhiễm khuẩn virus Chalamydia. Các bệnh này nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây tắc mào tinh dẫn tới nguy cơ vô sinh.
Cả hai vợ chồng đều vô sinh
Khoảng 20-30% trường hợp vô sinh là do nguyên nhân đến từ cả hai vợ chồng. Cả nam giới và phụ nữ trong trường hợp này đều phải kiên trì chữa trị triệt để nguyên nhân gây ra vô sinh từ hai phía nếu hi vọng có thể sinh con sau đó

10/03/2025

Viêm xoang mũi kiêng ăn gì để không tái phát?
Để bệnh lý không bị tái phát người bệnh viêm xoang nên tránh những thực phẩm dưới đây:
– Thực phẩm có tính lạnh: Những đồ ăn, thức uống như nước đá, kem,… chính là khắc tinh của bệnh nhân mắc xoang mũi. Đồ lạnh này sẽ gây thay đổi nhiệt độ trong cơ thể và có thể gây kích thích vòm họng. Đồng thời, đồ lạnh cũng khiến cho vi khuẩn ở khoang mũi phát triển và khiến cho bệnh lý này chuyển biến nặng hơn.
– Sữa và các chế phẩm từ sữa: Những thực phẩm này có thể làm tăng dịch nhầy trong mũi và dễ khiến cho việc lưu thông không khí trở nên khó khăn, người bệnh cũng vô cùng khó chịu nếu vô tình mắc phải.
– Thực phẩm chế biến sẵn và nhiều dầu mỡ: Những loại thực phẩm này không tốt cho sức khỏe nếu ăn nhiều. Do đó, dù là người mắc viêm xoang hay không bạn cũng nên tránh xa những thực phẩm này để tình trạng không trở nên nặng hơn.
Viêm xoang mũi nên ăn gì?
Bên cạnh những thực phẩm cần kiêng thì người mắc viêm xoang nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý. Việc bổ sung những thực phẩm sau sẽ hỗ trợ điều trị hiệu quả:
– Bổ sung thực phẩm nhiều vitamin C, kẽm và chất xơ.
– Bổ sung thực phẩm có tính chống viêm như tỏi, gừng, hành, omega3,… Đây đều là những thực phẩm có tính kháng viêm và diệt khuẩn hiệu quả.
– Uống nhiều nước: Người bị viêm xoang nên bổ sung nước. Nước sẽ làm loãng chất nhầy và giúp việc loại bỏ đờm dễ dàng hơn. Ngoài ra chúng cũng có thể tạo thành một lớp màng giúp bảo vệ cơ thể tốt hơn.
Ngoài ra, người mắc viêm xoang nên bổ sung một số món canh sẽ giúp hạn chế tình trạng viêm như: Canh mướp, canh táo đỏ, đậu đao xào, dứa,…
Để điều trị viêm xoang mũi hiệu quả thì bên cạnh việc xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp thì người bệnh cần phải thăm khám sức khỏe định kỳ. Đây cũng là hoạt động giúp chúng ta phòng ngừa nhiều bệnh lý khác.

Lương Y Hồ Văn Thắng

20/08/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

10/03/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category