03/06/2025
🌙 𝐓𝐨̂́𝐢 𝐭𝐡𝐮̛́ 𝐡𝐚𝐢: 𝐂𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ đ𝐚𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐦, 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐧𝐠𝐡𝐞 𝐭𝐡𝐚̂́𝐲..? 🌸
Có những ngày bạn thấy mệt mỏi mà không rõ vì sao...
Có thể là do bạn phải gồng quá lâu.
Hoặc – vùng sàn chậu đang yếu đi, âm thầm... nhưng rõ rệt.
💬 Bạn có từng trải qua:
❌ Cười mạnh hoặc ho… là són tiểu
❌ Đau lưng dưới dai dẳng, tê mỏi vùng hông
❌ Mất ngủ, khô hạn, da xạm, giảm ham muốn
— Đừng vội đổ cho “tuổi tác” —
👉 Đó là tiếng gọi từ cơ sàn chậu và nội tiết nữ – nơi lưu giữ cảm xúc và sự sống.
💡 Tin vui là: Yoga có thể giúp bạn tự chữa lành 🌿
Chỉ cần thảm tập và 6 tư thế sau là đủ để đánh thức nguồn năng lượng nữ tính trong bạn:
🌉 𝑇𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑐𝑎̂𝑦 𝑐𝑎̂̀𝑢 – kích hoạt cơ sàn chậu, nâng đỡ tử cung
🦶 𝐺𝑎́𝑐 𝑐ℎ𝑎̂𝑛 𝑙𝑒̂𝑛 𝑡𝑢̛𝑜̛̀𝑛𝑔 – phục hồi hệ thần kinh & tuần hoàn máu vùng chậu
👶 𝑇𝑢̛ 𝑡ℎ𝑒̂́ 𝑒𝑚 𝑏𝑒́ – giải toả căng thẳng sâu
🌬️ 𝑁𝑔ℎ𝑖𝑒̂𝑛𝑔 𝑙𝑢̛𝑜̛̀𝑛 đ𝑎̂̀𝑢 𝑠𝑎́𝑡 𝑔𝑜̂́𝑖 – mở rộng hông – kéo giãn tử cung
🐍 𝑅𝑎̆́𝑛 ℎ𝑜̂̉ 𝑚𝑎𝑛𝑔 – đánh thức tuyến nội tiết: giáp, yên
🙏 𝑁𝑔𝑜̂̀𝑖 𝑔𝑎̣̂𝑝 𝑡𝑟𝑢̛𝑜̛́𝑐 – kết nối lại với chính mình từ bên trong
⏳ Chỉ 10–15 phút mỗi tối.
Bạn sẽ thấy cơ thể bắt đầu dịu lại, ngủ ngon hơn, da sáng hơn…
và một phiên bản nữ tính đầy sống động đang trở lại với bạn 💖
✨ Tối nay, đừng chỉ lướt mạng rồi đi ngủ.
Hãy trải thảm và trở về với chính mình.
📌 Hẹn bạn lúc 21h tối nay cùng Hana nhé!
