Degulam - giải cúm virus và sốt xuất huyết

Degulam - giải cúm virus và sốt xuất huyết Giá bán: 220.000đ/ 24 gói.

CHI TIẾT VỀ DEGULAM
🔰Thành phần:
• Cao khô Địa long
• Cao khô Đậu đen
• Cao khô Rau ngót
• Lactose và nguyên phụ liệu vừa đủ.
🔰Công dụng:
• Giúp tăng cường khả năng miễn địch, tăng cường sức khỏe, thanh nhiệt, giải độc
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng: Sốt cao, khát nước, mệt mỏi, sổ mũi, phát ban.
🔰 Đối tượng sử dụng:
• Người bị các chứng bệnh cảm cúm do virus.
• Người bị sốt xuất huyết.
• Người bị sốt cao.
🔰 Cách dùng:
• Phòng bệnh:
+ Trẻ từ 2- 6 tuổi: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1/4 gói
+ Trẻ từ 7- 12 tuổi: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1/2 gói.
+ Người lớn: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 gói.
• Hỗ trợ đ.iều trị:
+ Trẻ từ 2- 6 tuổi: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1/2 gói
+ Trẻ từ 7- 12 tuổi: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 gói.
+ Người lớn: Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2 gói. Trẻ nhỏ hơn 2 tuổi theo chỉ định của bác sỹ và nhân viên y tế.
🔰 Hướng dẫn sử dụng: Lấy liều trên hoà tan vào nước đun sôi, để ấm rồi uống. 1 gói cốm DEGULAM pha tối thiểu với 100ml nước đun sôi.

🦠 CÚM MÙA CÓ THỂ LÀM TĂNG NGUY CƠ NHỒI MÁU CƠ TIM VÀ ĐỘT QUỴThời tiết lạnh, ẩm là thời điểm cúm mùa bùng lên và cũng là...
10/12/2025

🦠 CÚM MÙA CÓ THỂ LÀM TĂNG NGUY CƠ NHỒI MÁU CƠ TIM VÀ ĐỘT QUỴ
Thời tiết lạnh, ẩm là thời điểm cúm mùa bùng lên và cũng là lúc các bệnh lý tim mạch tăng cao nhất trong năm. Nghiên cứu cho thấy:
- Người bị cúm có nguy cơ nhồi máu cơ tim tăng gấp 6 lần.
- Trong hơn 300.000 ca nhập viện vì cúm, 11,5% có biến chứng tim mạch, 7% tử v0ng.
Cúm làm tăng phản ứng viêm, dễ gây huyết khối, nứt mảng xơ vữa, tắc mạch tim – não; đồng thời khiến suy tim và rối loạn nhịp nặng hơn.

☘ Khi mắc cúm, bệnh nhân tim mạch cần lưu ý:
Không ngưng th.u.ố.c tim mạch nếu không có chỉ định.
Theo dõi khó thở, đau ngực, mệt nhiều → đi khám ngay.
Th.u.ố.c kháng vi-rút nên dùng trong 48 giờ đầu.

🚨 Dấu hiệu cần nhập viện ngay:
- Khó thở, đau ngực, tím tái
- Choáng, lơ mơ, co giật
- Ho hoặc sốt nặng lên trở lại
- Dấu hiệu bệnh tim nặng hơn.

✅ Phòng bệnh tốt nhất:
Tiêm vắc-xin cúm hằng năm giúp giảm rõ rệt biến cố tim mạch.
Giữ vệ sinh tay, tránh tiếp xúc người đang ốm, dùng th.u.ố.c tim đầy đủ, nghỉ ngơi và ăn uống lành mạnh.
~
https://congtyviban.com/degulam-giai-cum-virus-va-sot-xuat-huyet-tang-de-khang

Canh gừng tỏi trứng là món ấm người rất dễ nấu, đặc biệt hữu ích khi bạn hoặc trẻ nhỏ bị cảm lạnh, ớn lạnh hay sốt nhẹ. ...
09/12/2025

Canh gừng tỏi trứng là món ấm người rất dễ nấu, đặc biệt hữu ích khi bạn hoặc trẻ nhỏ bị cảm lạnh, ớn lạnh hay sốt nhẹ. 🤧

Gừng giúp làm ấm và giảm viêm, tỏi hỗ trợ tăng đề kháng, còn trứng cung cấp năng lượng dễ tiêu khi cơ thể đang mệt. Món canh nóng, nhẹ bụng và có thể giúp hạ nhiệt tự nhiên.

👉 Và thêm 18 món ăn giải cảm, cả nhà có thể xem tại: https://congtyviban.com/top-18-mon-an-giai-cam-hieu-qua-am-nguoi-giam-nghet-mui-hoi-phuc-nhanh

Degulam được nhiều khách chia sẻ như một “gói cứu nguy” mỗi khi cả nhà chớm cảm. Không chỉ dễ pha và dễ sử dụng, mà khi ...
08/12/2025

Degulam được nhiều khách chia sẻ như một “gói cứu nguy” mỗi khi cả nhà chớm cảm. Không chỉ dễ pha và dễ sử dụng, mà khi uống là khách cảm thấy giảm mệt mỏi, sức khoẻ cũng được cải thiện đáng kể. ☘

Dưới đây là những đánh giá thực tế sau khi sử dụng Degulam, cả nhà xem qua nhé. 👇

𝐗𝐞̂́𝐩 𝐜𝐡𝐚̆𝐧 𝐥𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 (𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲)Đây là một mẹo ngủ ngon nghe có vẻ đơn giản nhưng lại có cơ sở khoa học...
06/12/2025

𝐗𝐞̂́𝐩 𝐜𝐡𝐚̆𝐧 𝐥𝐞̂𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 (𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐏𝐫𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐓𝐡𝐞𝐫𝐚𝐩𝐲)
Đây là một mẹo ngủ ngon nghe có vẻ đơn giản nhưng lại có cơ sở khoa học rất rõ ràng. Nó dựa trên nguyên lý của weighted blanket (chăn trọng lực) – loại chăn đang được các chuyên gia giấc ngủ khuyên dùng vì tác động sâu lên hệ thần kinh.

Khi bạn đặt một lớp chăn hơi nặng lên cơ thể, đặc biệt là vùng bụng, ngực hoặc đùi, cơ thể sẽ nhận được áp lực sâu (deep pressure). Loại áp lực này tạo ra hàng loạt phản ứng tích cực:

☘ Giảm cortisol – hormone của stress
☘,Tăng serotonin – chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn
☘ Tạo cảm giác được ôm, được bảo vệ → não chuyển sang chế độ an toàn
☘ Nhịp tim chậm lại → dễ rơi vào giấc ngủ hơn.

Bạn không cần mua weighted blanket chuyên dụng. Chỉ cần: Dùng 1 chiếc chăn dày, hơi nặng, hoặc gập chăn lại thành lớp, rồi đặt lên bụng hoặc ngực trong 10–20 phút trước khi ngủ.

✅ Rất phù hợp cho:
- Người hay lo âu
- Người nằm trằn trọc, khó vào giấc
- Người dễ giật mình hoặc ngủ nông.
Nhiều người chỉ cần áp dụng vài đêm đã thấy ngủ sâu và ít thức giấc hơn. Chúc cả nhà ngủ ngon nhé. ❤

🌿 Degulam – Hỗ trợ tăng đề kháng, phòng ngừa cảm cúm hiệu quảThời tiết thay đổi, cơ thể dễ mệt mỏi, sụt sức và rất dễ “d...
05/12/2025

🌿 Degulam – Hỗ trợ tăng đề kháng, phòng ngừa cảm cúm hiệu quả

Thời tiết thay đổi, cơ thể dễ mệt mỏi, sụt sức và rất dễ “dính” cảm cúm. Degulam là sản phẩm hỗ trợ dành cho người muốn tăng sức đề kháng tự nhiên, giúp cơ thể khỏe hơn và chống lại vi-rút cảm cúm tốt hơn.

✅ Công dụng nổi bật của Degulam:
- Tăng cường miễn dịch, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây cảm cúm.
- Giảm nguy cơ nhiễm cúm theo mùa, đặc biệt khi thời tiết lạnh hoặc tiếp xúc môi trường đông người.
- Hỗ trợ giảm mệt mỏi, uể oải, giúp cơ thể nhanh phục hồi.
- Dùng phù hợp cho người lớn, trẻ em, người hay ốm vặt, người sức đề kháng kém.

📌 Gợi ý: Dùng Degulam mỗi ngày trong giai đoạn giao mùa để củng cố hàng rào bảo vệ cơ thể.

𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐨 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐨̂́𝐭 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭?Trong quá trình bị sốt xuất huyết, cơ thể thường mất nước, tiểu...
04/12/2025

𝐋𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐝𝐮̣𝐜 𝐫𝐚 𝐬𝐚𝐨 𝐬𝐚𝐮 𝐬𝐨̂́𝐭 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭?
Trong quá trình bị sốt xuất huyết, cơ thể thường mất nước, tiểu cầu có thể giảm, hệ miễn dịch + tuần hoàn bị ảnh hưởng, vì vậy không nên tập thể dục mạnh ngay sau khi khỏi bệnh.

Cơ thể cần thời gian hồi phục toàn diện: ổn định huyết học, bù nước, hồi phục thể lực, trước khi bắt đầu vận động.

✅ Gợi ý bài tập nhẹ nhàng, tốt cho giai đoạn phục hồi:
Sau khi khỏi sốt xuất huyết, bạn nên bắt đầu bằng những bài tập thật nhẹ nhàng.
- Đi bộ chậm 10–20 phút mỗi ngày là lựa chọn đơn giản nhất, vừa giúp máu lưu thông tốt hơn vừa giảm cảm giác mệt mỏi.

- Bạn cũng có thể thực hiện các động tác giãn cơ và duỗi nhẹ như kéo căng bắp chân, xoay khớp gối - hông để thư giãn cơ, giảm tê nhức sau bệnh.
- Nếu thích, hãy thử yoga nhẹ nhàng với các tư thế thư giãn để lấy lại độ linh hoạt và giúp tinh thần ổn định hơn.

- Ngoài ra, chỉ cần vận động nhẹ trong sinh hoạt hằng ngày, tránh ngồi hoặc đứng một chỗ quá lâu, cũng đã giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn mà không gây áp lực lên tim mạch hay hệ tuần hoàn.

👉 Giai đoạn đầu chỉ nên tập nhẹ, ngắn (10–20 phút), 1–2 lần/ngày, nếu cơ thể phản ứng tốt thì từ từ tăng cường độ.

✅ Khi nào nên bắt đầu tập sau sốt xuất huyết:
- Khi hết sốt, không còn mệt, ăn uống, tiểu tiện bình thường, cả xét nghiệm máu (tiểu cầu, hematocrit, huyết học) ổn định.
- Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quay lại tập luyện, đặc biệt nếu bạn từng có biến chứng.

🎯 Một số lưu ý quan trọng khi hồi phục:
Uống đủ nước, bổ sung điện giải (kali, natri…) để tránh mất nước, mệt, rất dễ sau sốt xuất huyết.
Nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh stress, vì cơ thể vẫn cần thời gian “nạp lại năng lượng”.
Nếu tập mà thấy chóng mặt, khó thở, đau ngực, hoa mắt, yếu… dừng ngay và liên hệ bác sĩ.
Không nên “ép” vận động quá sớm, cũng không nên nhảy thẳng sang chạy bộ/gym nặng.
#2025

𝐒𝐨̂́𝐭 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦Các chuyên gia cảnh báo sốt xuất huyết Dengue tại Việt Nam đang ...
03/12/2025

𝐒𝐨̂́𝐭 𝐱𝐮𝐚̂́𝐭 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐨̀𝐧 𝐥𝐚̀ 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐮̉𝐚 𝐭𝐫𝐞̉ 𝐞𝐦
Các chuyên gia cảnh báo sốt xuất huyết Dengue tại Việt Nam đang có xu hướng tăng mạnh ở người lớn, thay vì tập trung chủ yếu ở trẻ em như những năm trước. Trong 10 tháng đầu năm 2025, cả nước ghi nhận hơn 110.500 ca mắc và 23 ca tử v0ng, tăng gần 17% so với cùng kỳ.

Tại khu vực phía Nam, tỷ lệ bệnh nhân từ 15 tuổi trở lên đã tăng từ 18% năm 1999 lên 53% năm 2022, phản ánh sự dịch chuyển đáng lo ngại. Bệnh hiện lưu hành quanh năm, không còn theo mùa, cho thấy virus Dengue có thể mắc ở mọi lứa tuổi.

Sốt xuất huyết có thể diễn biến nặng với các biến chứng như xuất huyết, thoát dịch, rối loạn đông máu, suy đa tạng hoặc sốc. Một số bệnh nhân dù khỏi bệnh vẫn có thể mệt mỏi kéo dài và giảm sức chịu đựng trong vài tuần. Chi phí điều t.r.ị ca nặng tại ICU thường cao, tạo gánh nặng cho gia đình và hệ thống y-tế.

Trong bối cảnh chưa có th.u.ố.c điều t.r.ị đặc hiệu, các chuyên gia WHO và Viện Vệ sinh Dịch tễ khuyến nghị Việt Nam cần ưu tiên các biện pháp chủ động và bền vững, bao gồm:
- Diệt muỗi, lăng quăng
- Tăng cường giám sát dịch tễ
- Đẩy mạnh dự phòng chủ động bằng vắc-xin.

Hội nghị VDS 2025 với hơn 700 chuyên gia trong và ngoài nước được kỳ vọng đưa ra giải pháp giúp kiểm soát tốt hơn sốt xuất huyết trong tương lai. ☘
~
: Tăng sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ cho mọi người. Hỗ trợ giảm sốt, mệt mỏi, mất nước cho b.ệnh nhân bị cúm do vi.rus và sốt xuất huyết.
SH0PEE: 𝗧𝗵𝗮𝗼𝗱𝘂𝗼𝗰𝗰𝗵𝗼𝗯𝗲
TlKT0K: @𝐜𝐨𝐧𝐠𝐭𝐲𝐯𝐢𝐛𝐚𝐧

𝐒𝐮́𝐩 𝐠𝐚̀ 𝐧𝐚̂́𝐮 𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠, 𝐦𝐨́𝐧 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐜𝐚̉𝐦, 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢Một trong những món giải cảm hiệu quả nhất mà hầu như ...
02/12/2025

𝐒𝐮́𝐩 𝐠𝐚̀ 𝐧𝐚̂́𝐮 𝐠𝐮̛̀𝐧𝐠, 𝐦𝐨́𝐧 𝐚̆𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐜𝐚̉𝐦, 𝐡𝐨̂̃ 𝐭𝐫𝐨̛̣ 𝐩𝐡𝐮̣𝐜 𝐡𝐨̂̀𝐢
Một trong những món giải cảm hiệu quả nhất mà hầu như nhà nào cũng có thể nấu ngay, chính là súp gà nấu gừng. Món súp ấm nóng, dễ tiêu, thơm nhẹ mùi gừng không chỉ giúp giảm nghẹt mũi, long đờm mà còn cung cấp năng lượng nhẹ nhàng cho cơ thể đang mệt mỏi.

Từ lợi ích của cháo gà gừng, bạn sẽ thấy rằng việc chọn đúng món ăn khi bị cảm thực sự quan trọng như thế nào. Và trong bài viết sau, bạn sẽ tìm được 18 món ăn giải cảm tốt nhất, dễ nấu – hợp người lớn và trẻ em – giúp cơ thể nhanh hồi phục hơn. 👇

https://congtyviban.com/top-18-mon-an-giai-cam-hieu-qua-am-nguoi-giam-nghet-mui-hoi-phuc-nhanh

Vào mùa sốt xuất huyết, cúm A rồi cả nhà ơi.Ưu tiên phòng bệnh và khi gặp phải trường hợp ốm sốt, có thể bổ trợ bằng Deg...
01/12/2025

Vào mùa sốt xuất huyết, cúm A rồi cả nhà ơi.
Ưu tiên phòng bệnh và khi gặp phải trường hợp ốm sốt, có thể bổ trợ bằng Degulam hỗ trợ giải nhiệt, mệt mỏi, phát ban nhé. ❤
~
SH0PEE: 𝗧𝗵𝗮𝗼𝗱𝘂𝗼𝗰𝗰𝗵𝗼𝗯𝗲
TlKT0K: @𝐜𝐨𝐧𝐠𝐭𝐲𝐯𝐢𝐛𝐚𝐧

𝐓𝐚̆́𝐦 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢?Tắm buổi tối thật ra rất tốt cho giấc ngủ, vì nước ấm giúp c...
29/11/2025

𝐓𝐚̆́𝐦 𝐭𝐨̂́𝐢 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̉ 𝐧𝐠𝐨𝐧 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐢̣ 𝐥𝐚̣𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢?
Tắm buổi tối thật ra rất tốt cho giấc ngủ, vì nước ấm giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và làm bạn dễ chìm vào giấc ngủ hơn. Khi tắm nước ấm khoảng 1–2 giờ trước khi ngủ, thân nhiệt tăng nhẹ rồi hạ xuống tự nhiên. Sự hạ nhiệt này gửi tín hiệu cho não rằng đã đến giờ nghỉ ngơi, giúp bạn vào giấc nhanh hơn và ngủ sâu hơn.

Tuy nhiên, tắm tối không phải lúc nào cũng an toàn. Nếu tắm quá muộn, tắm nước lạnh hoặc tắm ngay khi cơ thể đang mệt, bạn dễ bị lạnh, chóng mặt, đau đầu hoặc khó ngủ. Vì vậy, hãy lưu ý những điều sau:

• Không tắm ngay sau khi ăn no hoặc vừa tập thể dục xong. Chờ khoảng 30–60 phút để nhịp tim và thân nhiệt ổn định lại.

• Không nên tắm khuya, nhất là sát giờ ngủ. Sau 22h–23h, cơ thể bắt đầu hạ thân nhiệt để đi vào giấc ngủ. Nếu bạn tắm lúc này, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột rất dễ làm rối nhịp sinh học và gây mất ngủ.

• Buổi tối không nên tắm nước lạnh. Nước lạnh khiến mạch máu co lại, dễ gây đau đầu, căng cơ, lạnh cổ - vai - gáy hoặc dễ cảm lạnh.

• Nên tắm nước ấm 37–40°C. Đây là mức nhiệt lý tưởng giúp giãn cơ, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ.

• Nếu phải gội đầu buổi tối, nhớ sấy khô hoàn toàn. Da đầu còn ẩm, đặc biệt khi vào phòng lạnh, có thể gây đau đầu, viêm xoang hoặc lạnh tai.

• Sau khi tắm, hãy lau khô kỹ và giữ ấm vùng cổ, ngực, bàn chân. Đây là những vùng nhạy cảm, khi bị lạnh sẽ dễ gây khó ngủ hoặc cảm giác mệt vào sáng hôm sau.

• Không bước vào phòng điều hòa ngay sau khi tắm. Sự chuyển nhiệt đột ngột dễ làm cơ thể bị lạnh run, choáng nhẹ hoặc đau đầu.

Tắm tối đúng cách sẽ giúp bạn thư giãn, ngủ sâu và phục hồi tốt hơn. Chỉ cần điều chỉnh vài thói quen nhỏ, buổi tối của bạn sẽ dễ chịu và ấm áp hơn rất nhiều. ❤

𝐂𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 – 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐨̛̉ 𝐫𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐩𝐡𝐨̂̉𝐢 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧Nếu bạn hay thở nông, dễ hụt hơi, hoặc cảm...
28/11/2025

𝐂𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐄𝐱𝐩𝐚𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 – 𝐁𝐚̀𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐨̛̉ 𝐫𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐥𝐨̂̀𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐮̛̣𝐜 𝐠𝐢𝐮́𝐩 𝐩𝐡𝐨̂̉𝐢 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐡𝐨̛𝐧
Nếu bạn hay thở nông, dễ hụt hơi, hoặc cảm giác ngực bị “bí” mỗi khi căng thẳng, thì bài tập mở rộng lồng ngực này sẽ giúp phổi giãn nở tốt hơn và đưa được nhiều oxy vào cơ thể hơn.

☘ Cách thực hiện:
Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai để giữ thăng bằng.
Đan hai tay ra sau lưng, kéo nhẹ tay xuống dưới để mở vai và kéo căng phần ngực.
Hít sâu bằng mũi, cảm nhận không khí đi vào đáy phổi, lồng ngực nở rộng hết mức.
Giữ hơi 1–2 giây, giúp không khí lan đều trong phế nang.
Thở ra chậm bằng miệng, cảm giác ngực mềm lại và cơ quanh phổi được thả lỏng.
Lặp lại 8–10 lần, mỗi lần hít thở đều và trọn vẹn.

✅ Vì sao bài này tốt cho phổi?
Khi mở vai – nở ngực, cơ liên sườn và cơ hoành hoạt động tốt hơn, giúp phổi mở rộng tối đa.
Lượng oxy vào phổi nhiều hơn → cơ thể bớt mệt, tỉnh táo hơn.
Đặc biệt hữu ích cho người ngồi nhiều, làm việc máy tính, hoặc hay cúi gập vì tư thế này làm ngực bị co lại, hạn chế dung tích phổi.

Cả nhà có thể tập bài này bất cứ lúc nào trong ngày, nhất là lúc thấy mệt, khó thở nhẹ hoặc khi muốn làm mới lại năng lượng. Chỉ 1–2 phút cũng giúp ngực thoáng hơn và hơi thở sâu hơn rõ rệt nhé. ❤️
~
https://congtyviban.com/degulam-giai-cum-virus-va-sot-xuat-huyet-tang-de-khang

☀️ Vì sao phơi nắng giúp tăng đề kháng?✅ Ánh nắng (tia UVB) giúp da tạo vitamin D – một “hormone miễn dịch” cực kỳ quan ...
27/11/2025

☀️ Vì sao phơi nắng giúp tăng đề kháng?

✅ Ánh nắng (tia UVB) giúp da tạo vitamin D – một “hormone miễn dịch” cực kỳ quan trọng. Vitamin D giúp:
- Kích hoạt tế bào miễn dịch (T-cells)
- Tăng khả năng chống nhiễm trùng
- Giảm nguy cơ cảm cúm, viêm hô hấp
- Giúp xương chắc khỏe hơn.
👉 Người thiếu vitamin D thường dễ mệt, dễ ốm, đề kháng yếu.

✅ Phơi nắng vừa đủ giúp cơ thể giải phóng: Endorphin (hormone hạnh phúc), Nitric oxide (giãn mạch, giảm viêm)
→ giúp cơ thể khỏe hơn, tinh thần tốt hơn → miễn dịch mạnh hơn.

✅ Phơi nắng buổi sáng giúp cơ thể thiết lập đồng hồ sinh học: Tỉnh táo ban ngày, sản sinh melatonin đúng giờ vào ban đêm → ngủ ngon hơn, mà ngủ ngon = tăng đề kháng.

⏰ Thời điểm tốt nhất: Trước 9h sáng hoặc sau 4h chiều. Lúc này UV thấp, an toàn hơn.
10–15 phút cho người da sáng. 15–20 phút cho người da tối màu. Và 2–3 lần/tuần là đủ

📌 Lưu ý:
Không phơi nắng giữa trưa (10h–15h) → dễ cháy nắng, ung thư da.
Không để da đỏ rát.
Uống đủ nước.
Có thể phơi tay, chân, cổ, không nhất thiết là toàn thân.
~
: Tăng sức đề kháng, tăng cường sức khoẻ cho mọi người. Hỗ trợ giảm sốt, mệt mỏi, mất nước cho b.ệnh nhân bị cúm do vi.rus và sốt xuất huyết.
SH0PEE: 𝗧𝗵𝗮𝗼𝗱𝘂𝗼𝗰𝗰𝗵𝗼𝗯𝗲
TlKT0K: @𝐜𝐨𝐧𝐠𝐭𝐲𝐯𝐢𝐛𝐚𝐧

Address

243/9/12Q Tô Hiến Thành, Phường 13, Quận 10
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 16:45
Tuesday 08:00 - 16:45
Wednesday 08:00 - 16:45
Thursday 08:00 - 16:45
Friday 08:00 - 16:45
Saturday 08:00 - 12:45

Telephone

+84985264269

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Degulam - giải cúm virus và sốt xuất huyết posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Degulam - giải cúm virus và sốt xuất huyết:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category