Môn thiền hạnh phúc dành cho tất cả mọi người. Our meditation is changing the human mind to the universe mind!
Thiền học loại bỏ - cánh cửa mang đến cho bạn hạnh phúc thực sự!
16/10/2025
Đăng ký tham gia buổi giới thiệu miễn phí về thiền để cùng tìm hiểu về sự hình thành của tâm trí con người và cùng thực hành việc nhìn lại cuộc đời của mình nhé!�🤗
Bạn có thể đăng ký trong thời gian trung tâm hoạt động, linh hoạt từ 8h sáng đến 8h tối mỗi ngày ;)
📌Đăng ký tại: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
06/10/2025
Chúc mọi người ăn Tết Trung thu vui vẻ và ấm áp💌🌕🥮
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
02/10/2025
THIỀN, NHÌN LẠI BẢN THÂN MÌNH
Nhìn lại bản thân mình là quá trình lùi lại một bước rồi nhìn lại và suy ngẫm về những ký ức, cảm xúc và trải nghiệm trong toàn bộ cuộc đời mình đã sống từ trước đến giờ.
Trong đó ẩn giấu những tâm trí thật sự mà chúng ta đã lảng tránh, những cảm xúc chúng ta đã đã phớt lờ và xem nhẹ, ngó lơ và bỏ qua, những khoảnh khắc chúng ta đã đi chệch hướng.
Thông qua quá trình này, chúng ta có được sự giác ngộ về cuộc sống, và có thể bắt đầu hành trình hôi phục lại bản thân thật của mình.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
23/09/2025
⭐LÀM THẾ NÀO ĐỂ KẾT BẠN?⭐
Khi kết bạn, mọi người thường kết bạn với những người có cùng trạng thái tâm trí với mình. Tất cả mọi người đều thích những người có trạng thái tâm trí tương tự như mình và muốn kết bạn với những người hiểu và yêu quý mình.
Bạn đừng nên cố làm bạn với ai đó, cũng đừng mong đợi bất cứ điều gì. Hãy khiến tâm trí của mình trở thành tâm trí chân thành, và phải kết bạn một cách chân thành thì bạn mới có thể gặp được những người bạn không thay đổi. Khi tâm trí của bạn trở thành Chân Lý thì đối phương cũng sẽ đối xử với bạn một cách chân thật và họ sẽ chân thành thấu hiểu và kết thân với bạn. Phương pháp để gặp được những người bạn thật sự là kết bạn khi đã loại bỏ tâm trí giả của mình và trở thành tâm trí Chân Lý.
- Thầy Woo Myung
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
16/09/2025
LỢI ÍCH CỦA THIỀN LOẠI BỎ
1. Gia đình - Mối quan hệ
Tâm trí trở nên rộng lớn nên có thể suy nghĩ cho lập trường của đối phương, vì vậy có thể tạo mối quan hệ tốt với mọi người.
2. Công việc - Con đường tương lai - Học tập
Cái đầu phức tạp được dọn dẹp nên có thể tập trung vào việc mình phải làm và có phương hướng rõ ràng.
3. Thời gian - Phong cách sống
Không lãng phí thời gian, có sự thư thái và sáng suốt để có thể sử dụng thời gian vào những thứ thật sự cần thiết.
4. Bản thân - Lòng tự tôn
Thoát khỏi tâm trí so sánh với người hạc, có thể thừa nhận và yêu thương bản thân như mình chính là.
5. Sức khoẻ - Cơ thể
Giải toả căng thẳng trong cơ thể và nâng cao khả năng hồi phục cơ thể.
6. Tiền - Tài chính
Trở nên tự do hơn, thoát khỏi bất an, dính mắc về tiền bạc, tiêu tiền cho những thứ thật sự cần với mình và tìm được sự cần bằng trong cuộc sống.
7. Cảm xúc - Tâm trạng
Nhận ra những vòng lặp tâm trí và học cách trở nên tự do hơn trong những cảm xúc tiêu cực.
8. Ý nghĩa cuộc sống - Lý do tồn tại
Tìm kiếm được bản thân thật và có thể sống cuộc sống có ý nghĩa và giá trị thật sự.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
12/09/2025
Xin mời 🥰🥰🥰
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
11/09/2025
Cảm ơn chị Christie 💌
08/09/2025
Thiền loại bỏ là gì?
Nếu nói đến thiền, nhiều người sẽ nghĩ đến tập thở hay làm lắng tâm trí.
Nhưng thiền loại bỏ tâm trí là phương pháp lại bỏ những thứ có trong tâm trí của mình, và tâm trí của mình thật sự được làm trống.
Nếu cát bùn trong bình nước bùn được lắng xuống, khi đó nước trông có vẻ trong nhưng nếu lay chuyển thì nước lại bị bẩn trở lại, tâm trí con người cũng tương tự như vậy.
Phải lấy ra cả nước, cả cát bùn thì mới trở nên sạch sẽ thật sự.
Phải làm trống cả cái bình thì mới có thể chứa được nước sạch sẽ mới, tương tự như vậy, phải làm trống mọi thứ có trong tâm trí của mình thì mới có thể tìm lại được bản chất thật sự của bản thân mình.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
05/09/2025
một chuyến đi nghỉ dưỡng đúng nghĩa cùng các chị em ❤
ăn, thể dục, rồi thiền rồi ăn rồi thiền rồi ngủ thật ngon mỗi ngày 🥰🥰🥰
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
29/08/2025
Tại Sao Những Người Hạnh Phúc Lại Thực Hành Thiền?
Thiền chính là việc nhìn lại bản thân mình. Những nhà chuyên gia khuyên rằng phương pháp để có một ngày hạnh phúc và năng suất nhất là hãy thiền và bắt đầu một ngày.
Bởi vì thông qua khoảng thời gian nhìn lại bản thân mình bằng việc thiền, bạn có thể biết được chính xác bản thân hiện tại của mình, giảm thời gian lãng phí vì những suy nghĩ vô nghĩa, và có thể sống và tập trung vào những thứ quan trọng nhất.
Vậy thì hãy bắt đầu thiền cùng chúng mình ngay hôm nay nhé!🤗
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
27/08/2025
CÂU CHUYỆN: “NHỔ TÓC BẠC”
– Và cái bẫy của “tôi biết rồi” –
Tôi có một thói quen kỳ lạ:
tự tìm và nhổ tóc bạc.
Ban đầu, tôi chỉ nhổ những sợi thật rõ ràng – bạc trắng giữa mái tóc đen.
Tôi cảm thấy mình đang làm một việc tốt: loại bỏ những gì không còn phù hợp.
Nhưng rồi, cái cảm giác “tìm được, thấy rõ, loại bỏ” dần trở nên gây nghiện.
Tôi bắt đầu tìm tóc bạc… ngay cả khi không chắc.
Có lúc chỉ cần cảm giác giống như bạc, tôi đã nhổ.
Cho đến một ngày, tôi nhìn lại bàn tay mình:
Nắm đầy tóc – cả bạc, cả đen.
Những sợi tóc khỏe mạnh, đen nhánh…
Tôi đã tự tay loại bỏ, chỉ vì tôi nghĩ rằng chúng là thứ cần loại bỏ.
---
Chuyện ấy tưởng nhỏ thôi.
Nhưng nó khiến tôi giật mình,
vì nhận ra tôi đã từng thiền – cũng với cách như thế.
Tôi ngồi lại. Hít thở. Nhìn vào trong.
Tôi tưởng mình đang thấy rõ.
Tôi tưởng mình đang loại bỏ.
Tôi tưởng mình đang tiến gần đến tự do.
Nhưng thật ra, tôi chỉ đang lẩn quẩn trong cái bẫy của chính mình.
Cái bẫy mang tên: “Tôi đã biết.”
Tôi loại bỏ những điều tiêu cực – đúng rồi.
Nhưng tôi vẫn giữ lại những kỷ niệm đẹp, những khoảnh khắc hạnh phúc, những suy nghĩ tích cực…
Vì tôi tin rằng: “Chúng tốt mà. Sao phải bỏ?”
Nhưng càng giữ, tôi càng sống trong ký ức.
Càng sống trong ký ức, tôi càng xa hiện tại.
Càng xa hiện tại, tôi càng đau khổ – dù là khổ trong vỏ bọc của hạnh phúc.
---
Trong Thiền Loại Bỏ, tôi học được rằng:
Không chỉ loại bỏ điều tiêu cực.
Mà là loại bỏ tất cả:
Từ hình ảnh, cảm xúc, suy nghĩ…
Từ nỗi buồn nặng trĩu đến niềm vui lấp lánh…
Từ sự tổn thương cho đến tự hào, tự tin…
Bởi vì tất cả đều là những thứ chỉ có trong tâm trí – không còn tồn tại ở thực tại này.
Bởi vì tất cả đều là giả.
Chỉ khi buông bỏ hết –
Tôi mới thật sự thấy:
Mình đã sống trong một thế giới tâm trí mà tôi là ông vua duy nhất.
Một thế giới đẹp, bi thương, sâu sắc, nhưng cô độc và giả tạo.
---
Và chính lúc đó – khi tôi nhận ra sự giới hạn của chính mình –
Tôi biết mình cần một người hướng dẫn.
Không phải là ai đó đến để nói tôi nên làm gì.
Mà là một người đứng bên ngoài mê cung của tôi,
nhìn thấy những gì tôi không thấy.
Một người nhắc tôi mỗi khi tôi lại tin rằng mình “đã giác ngộ”.
Một người giữ tôi lại khi tôi sắp bỏ cuộc,
nâng tôi dậy khi tôi sắp đắm chìm trong ảo tưởng sức mạnh.
Bởi vì hành trình này – hành trình trở về với Chân Lý –
không phải con đường dễ chịu.
Nó là hành trình đối diện với chính mình,
với những lớp lớp tâm trí xấu xí mà ta từng lẩn tránh.
Nó cần một kim chỉ nam – một ánh đèn sáng –
mà người hướng dẫn chính là hiện thân cho điều đó.
Người đó không dùng lập trường cá nhân để phán xét,
mà dùng lập trường của Vũ Trụ – để nhắc ta loại bỏ,
nhẹ nhàng mà kiên định, không lạc hướng.
---
Bạn có đang giữ lại quá nhiều “tóc bạc” trong tâm trí mình?
Dù là buồn hay vui – nếu nó không còn ở đây – hãy để nó ra đi.
Không vì bạn vô tâm.
Mà vì bạn muốn sống thật sự.
Ngay tại đây. Trong khoảnh khắc này.
Thiền Loại Bỏ – không chỉ là nhìn vào trong.
Mà là gỡ bỏ từng lớp tâm trí giả,
có phương pháp, có người dẫn đường,
để ánh sáng Chân Lý trong bạn được bừng lên – không còn bị bóng tối che phủ nữa.
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
22/08/2025
🌟Hướng dẫn 3 Bước Trải nghiệm Thiền Loại bỏ🌟
Chúng ta đều biết rằng thiền rất tốt, nhưng cụ thể thiền là gì? Và làm như thế nào? Tại đây, Trung tâm thiền Hồ Chí Minh sẽ giải thích rõ ràng cho bạn về định nghĩa của tâm trí và hướng dẫn cách thực hành chính xác.
Bước 1: Hiện lên
Người hướng dẫn sẽ bảo bạn "hiện lên hình ảnh" bằng cách nghĩ về 1 chủ đề nào đó. Những gì hiện lên trong tâm trí của bạn (nó có thể là hình ảnh về ký ức, suy nghĩ hay cảm xúc, cảm giác) là những gì mà chúng tôi gọi là hình ảnh.
Bước 2. Nhìn lại
Sau khi hiện lên hình ảnh, bạn sẽ được hướng dẫn cách quan sát những suy nghĩ và cảm xúc xuất hiện khi bạn nhìn lại tâm trí của mình. Đây là bước giúp bạn nhận ra rõ ràng hơn về chính mình.
Bước 3. Loại bỏ
Tại bước này, bạn học cách thật sự buông bỏ bằng việc “loại bỏ” những dính mắc mà bạn có với những hình ảnh trong tâm trí. Khi bạn càng loại bỏ được nhiều hình ảnh, thì ý thức của bạn sẽ càng được mở rộng và bạn sẽ nhận ra những lợi ích tuyệt vời.
Đăng ký để luyện tập làm sạch tâm trí cùng trung tâm mỗi ngày nhé!
📌Để tìm hiểu thêm về phương pháp thiền loại bỏ tâm trí, hãy đăng ký nghe buổi giới thiệu về thiền miễn phí với trung tâm tại đây nhé: https://bit.ly/Hochiminhmeditation
Website: https://vietnammeditation.com/
Điện thoại: +84 969 522 524
Địa chỉ: 5/101/6A Nơ Trang Long, phường 7, quận Bình Thạnh, TP HCM
Address
5/101/6A Nơ Trang Long, Bình Thạnh Ho Chi Minh City
Be the first to know and let us send you an email when Hochiminh Meditation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Sau khi được sáng lập năm 1996 tại Hàn Quốc bởi nhà sáng lập - thầy Woo Myung, hiện nay phương pháp thiề đang được duy trì trên phạm vi toàn thế giới với quy mômhown 345 trung tâm ở khắp 41 quốc gia.
Tháng 9 năm 2002 với vai trò là cầu nối đóng góp cho nền hòa bình thế giới, tìm về cội nguồn và những suy ngẫm nội tâm của con người.
Thầy đã nhận được giải thưởng Mahatma Gandhi của Hiệp hội giáo dục quốc tế vì hòa bình thế giới (IAEWP : International Association of Educator for World Peace') do UN tổ chức, đồng thời thầy còn đươc bổ nhiệm làm “ Đại sứ hòa bình thế giới “Thầy Woo Myung vinh dự là người Hàn Quốc đầu tiên được nhận huân chương Montaigne giải thưởng Eric Hoffer năm 2014
Danh mục sách của thầy Woo Myung
☀️ Cuốn sách “ Nơi nào chứa sự thật nơi ấy có chân lý” ( tên tiếng anh “ Where You Become True Is The Place Of Truth”)
☀️ Năm 2014, cuốn sách nhận giải vàng giải thưởng quốc tế xuất sắc Indie trong lĩnh vực thiền học
☀️ “ Nơi nào chứa sự thật nơi ấy có chân lý” ( tên tiếng anh “ Where You Become True Is The Place Of Truth”) Là cuốn sách hàng đầu trong lĩnh vực thiền học
“ Cuốn sách làm thức tỉnh ý thức và xoay chuyển tư tưởng”
- Ban dự án Eric Hoffer-
☀️ “ Phương pháp thiền sẽ giúp nhân loại giải phóng ra khỏi ngục tù những tư duy giả dối. Đồng thời là bước đệm vững chãi để bất cứ ai cũng có thể chạm tới ánh sáng khai hóa tư tưởng”
-Chuyên gia phê bình người Mỹ -
☀️ Cuốn sách : “Dừng chân lại ta cùng chung bước đến nấc thang lên thiên đàng “
(Tên tiếng anh : Stop Living In This Land Go to The Everlasting World Of Happiness Live There Forever)
☀️ Cuốn sách bán chạy nhất trong suốt 14 tuần ở cửa hàng sách Kyobo hàng đầu Hàn Quốc
☀️ Cuốn sách điện tử bán chạy nhất trên cửa hàng điện tử Amazon
☀️ Cuốn sách giữ vị trí số 1 trong 10 lĩnh vực thiền định, triết học,phát triển bản thân, sức khỏe, hạnh phúc
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng cuốn sách hiện đại trong lĩnh vực thiền học
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng cuốn sách quốc tế trong lĩnh vực linh cảm học
☀️ Năm 2013 nhận giải vàng giải thưởng quốc tế xuất sắc Indie trong lĩnh vực thiền học,triết học
☀️ Năm 2013 nhân giải vàng giải thưởng IPPY
☀️ Năm 2012 nhận giải vàng giải thưởng eLit
☀️ Ngoài ra năm 2013 cuốn sách được đề xuất làm ứng cử cho huân chương Montaigne giải thưởng Eric Hoffer. ---------------------
