Người Tuổi Trung Niên

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Người Tuổi Trung Niên

Tuổi trung niên, hãy sống hạnh phúc cho chính mình, đừng để trái tim mệt mỏi.

12/10/2025

07/10/2025

Xin phép admin
______

☎️ Bà con nhân Yên Thế mình ơi , số điện thoại liên hệ hỗ trợ khi mưa lũ Yên Thế

Trong trường hợp mưa lớn, ngập nhà cửa, sạt lở hoặc cần hỗ trợ khẩn cấp, bà con có thể liên hệ trực tiếp lãnh đạo các xã để được giúp đỡ kịp thời.

Xã Yên Thế

Thân Hải Nam – Bí thư Đảng ủy: 0913.256.758

Nguyễn Tiến Hà – Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy: 0988.054.929

Phan Tùng Dương – Chủ tịch UBND: 0975.744.373

Xã Bố Hạ

Nguyễn Chí Hiếu – Bí thư Đảng ủy: 0983.683.109

Trần Thế Tùng – Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy: 0983.244.467

Nguyễn Đức Dương – Chủ tịch UBND: 0985.527.528

Xã Đồng Kỳ

Nguyễn Văn Tuyền – Bí thư Đảng ủy: 0912.130.998

Phùng Thị Ngọc – Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy: 0382.435.289

Trần Thị Ánh Tuyết – Chủ tịch UBND: 0335.413.389

Xã Xuân Lương

Đinh Công Hưng – Bí thư Đảng ủy: 0986.917.169

Triệu Văn Phượng – Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy: 0983.876.847

Lê Hồng Việt – Chủ tịch UBND: (chưa cập nhật số điện thoại)

Xã Tam Tiến

Giáp Xuân Cảnh – Bí thư Đảng ủy: 0988.180.988

Mai Trung Dũng – Phó Bí thư Thường trực Đảng ủy: 0912.632.818

Nguyễn Văn Đông – Chủ tịch UBND: 0912.707.700.
Mong bà con vượt qua lúc khó khăn này. Sức khỏe và bình an ạ !!!

06/10/2025

Khi về già, tôi sẽ xách túi sang nhà từng đứa con mình ở, y như chúng ngày nhỏ từng chạy nhảy khắp nhà tôi.

Tôi mang theo không chỉ quần áo mà cả những thói quen “nghịch như quỷ” chúng từng làm.
--Tôi sẽ lấy bút dạ quẹt vẽ khắp tường phòng khách, không chừa chỗ nào.
--Tôi sẽ nhún nhảy trên sofa với đôi giày vừa đi ngoài trời mưa về.
---Tôi sẽ uống nước trực tiếp từ bình rồi đặt lại vào tủ lạnh, nhưng không đóng cửa tủ.

--Giấy vệ sinh tôi sẽ vo tròn thành bóng, ném tung ra sàn như tuyết. Con tôi nhìn sẽ há hốc: “Trời ơi mẹ!” còn tôi thì cười khúc khích.
--Tôi sẽ đòi nộp tiền đi học rồi nhất định không đi học nữa.
--Tôi sẽ đăng ký học đại học cho “oai” rồi thi lại liên tục, cuối cùng bỏ thi giữa chừng.

Tôi sẽ lao vào yêu đương (mong là vẫn có người yêu), rồi thất tình khóc lóc thảm thương ngay trước bọn nó. Chúng sẽ nửa tức nửa cười.
--Tôi sẽ trộn muối với đường trong lọ gia vị.
--Khi chúng gọi ra ăn cơm, tôi sẽ nhăn nhó, không chịu ăn rau, cũng chẳng chịu ăn thịt.
--Tôi sẽ làm đổ canh, đánh vỡ cốc, làm loang lổ đồ ăn trên bàn rồi lấm lem quần áo. Chúng sẽ lắc đầu ngao ngán, còn tôi sẽ chui xuống gầm bàn trốn.
--Tôi sẽ bật tivi to hết cỡ, dí sát mặt vào màn hình, chuyển kênh liên tục cho đến khi chúng bực mình.
--Tôi sẽ làm mất một chiếc dép rồi nói không biết.
--Tôi sẽ lăn lộn ngoài vườn, nghịch đất nghịch nước đến chiều muộn mới chịu vào nhà.

Đêm xuống, tôi nằm ngủ ngon lành. Các con tôi sẽ đứng đó, vừa bực vừa thương, nhìn tôi khẽ mỉm cười. Chúng sẽ thì thầm với nhau: “Già rồi mà vẫn lắm trò. Nhưng dễ thương thật”.

Và tôi đang tự hỏi: Liệu chúng có đủ kiên nhẫn để chịu đựng tôi như tôi đã từng chịu đựng chúng???
🤪🤪
Bắt đầu thôi.

(Sưu tầm)

29/09/2025

SỐNG ĐỂ LÀM GÌ?

(What do we truly live for?)

Có người nói không biết nữa tự nhiên được sinh ra ở đây thì phải ráng sống thôi;

Có người nói sống để hưởng thụ cho hết những gì mình đang có vì chết có mang theo được cái gì đâu;

Có người nói sống để trả nghiệp quá khứ và tạo thiện nghiệp cho tương lai. Hạng người này bắt đầu cao dần có biết nhân quả luân hồi tái sinh, có mục tiêu sống cho những kiếp sau;

Có người nói sống để tạo nên hạnh phúc cho người và cho mình mà hạnh phúc là gì thì ngang đây có rất nhiều định nghĩa có tiền, có quyền lực, có địa vị, có thành công... là hạnh phúc.

Coi vậy chứ cũng chưa phải là đích của hạnh phúc. Người giàu cũng khóc, người thành công cũng có khi bị rơi vào khốn cùng, có quyền lực địa vị rồi cũng sẽ mất vì mọi thứ bấp bênh biến đổi mà.

Vậy hạnh phúc là gì?

Hạnh phúc là đỉnh cao của Tình yêu thương. Tình yêu thương là đỉnh cao của tâm hồn hiền thiện.

Ta cần một triết lý sống cao thượng để tìm ra một tâm hồn hiền thiện. Nơi tâm hồn hiền thiện này, ta sẽ yêu thương được mọi người và cũng sẽ thúc đẩy mọi người yêu thương nhau.

Khi mọi người yêu thương được nhau rồi thì không cần nói gì, HẠNH PHÚC VẪN NGẬP TRÀN.

Collected. ST.

26/09/2025

TA ĐÃ SỐNG
***
Ta đã sống… như chưa từng biết
Một khoảng lặng… một phút rơi
Ký ức trôi… chẳng thuộc về nay
Như vọng lại… từ muôn ngàn kiếp.

Nó kéo ta về nơi ký ức còn cháy
Tiếng cười xưa, tiếng khóc… hoá thành mây
Người ơi… ta cùng cháy trong đêm, để gió cứ gào, mưa cứ tuôn
Trong hoang vu này, tim ta còn ngân run.

Như thú hoang… tìm về rừng núi cũ
Núi đã mù… rừng cũng hoang vu
Nhưng trái tim ta – dù ngu, dù dại
Vẫn hát… trong mưa xa, nắng dài.
Chẳng cần gì.

Nó kéo ta về nơi cát bụi rạn vỡ
Nơi nỗi đau hoá niềm thương yêu
Người ơi… ta cùng thét trong đêm
Trong hoang vu này, ta cười… như lần đầu biết sống.

23/09/2025

Xót xa cụ khi bị chính con mình đuổi ra khỏi nhà.

08/09/2025

Thư gửi cho chính mình khi về già

Con à, khi con già đi…
Đừng cố dạy ai điều gì. Dù con có đúng, hãy nhớ lại, ngày xưa chính con cũng khó chịu thế nào khi người lớn tuổi luôn cho rằng họ biết hết.

Đừng ép buộc ai, cũng đừng cố bảo vệ hết thảy những người thân khỏi mọi nỗi khổ của cuộc đời. Chỉ cần yêu họ thôi là đủ.

Đừng suốt ngày than phiền về bệnh tật, về hàng xóm, về chính quyền hay về lương hưu. Đừng biến mình thành một bà cụ cáu kỉnh.

Đừng mong chờ con cái phải biết ơn. Hãy nhớ: không có con cái nào vô ơn cả – chỉ có những bậc cha mẹ dại khờ, đặt quá nhiều kỳ vọng vào lòng biết ơn.

Đừng bao giờ nói những câu khó nghe như:
“Ngày xưa mẹ bằng tuổi con thì…”,
“Cả tuổi thanh xuân mẹ đã hy sinh cho con…”,
“Mẹ lớn tuổi hơn nên mẹ biết nhiều hơn…”.
Những lời ấy chẳng giúp gì, chỉ khiến người nghe thêm nặng lòng.

Nếu có cháu, hãy để chúng gọi con bằng bất cứ cái tên nào chúng thích. Điều quan trọng không phải là cách gọi, mà là tình cảm chúng dành cho con.

Đừng lãng phí tiền vào những liệu pháp “cải lão hoàn đồng”. Vô ích thôi. Hãy dành số tiền ấy cho một chuyến đi, một trải nghiệm vui, một kỷ niệm đẹp.

Đừng soi gương trong bóng tối để tự lừa dối mình. Hãy nhìn thẳng vào tuổi tác, và cố gắng giữ cho mình nét thanh lịch, sang trọng. Không cần trẻ lại, chỉ cần đẹp trong sự chín muồi.

Hãy chăm sóc chồng con, ngay cả khi ông ấy đã trở thành một ông già gầy yếu, khó tính. Đừng quên rằng, đã có lúc ông ấy trẻ trung, mạnh mẽ, vui tươi… Và có thể chính lúc này, ông ấy mới thật sự cần con nhất.

Đừng cố chạy theo thời đại: con không cần phải rành công nghệ mới, không cần ép mình theo dõi mọi tin tức, không cần học thêm mọi thứ chỉ để “không tụt hậu”. Hãy làm những gì khiến con vui, thế là đủ.

Đừng tự trách mình vì những gì đã qua – trong đời con hay trong đời con cái. Con đã làm hết sức rồi.

Và trên hết, hãy giữ phẩm giá của mình, trong bất kỳ hoàn cảnh nào. Cho đến giây phút cuối cùng.

Cuối cùng, xin nhớ: nếu con còn sống, nghĩa là vẫn có ai đó cần đến con.

🌿 Tác giả vô danh – nhưng như viết cho tất cả chúng ta.

St.

06/09/2025

MAI NÀY GIÀ

Nếu một ngày ta thật sự già đi
Có quên chăng những điều cần phải nhớ
Sớm bình minh có bao giờ bỏ lỡ
Hay ngủ lì kệ mặt trời lên cao

Nếu mai này ta già sẽ ra sao?
Còn ưa thích những sắc màu sặc sỡ
Ngồi ngẩn ngơ ngắm nụ hoa hé nở
Tủm tỉm cười chạm tới một cái tên...

Mai này già có nhớ nhớ quên quên? Không hứng thú mấy nơi ồn ào nữa
Dậy thật sớm đợi bình minh ngang cửa
Pha tách trà nghe mấy bài hát xưa

Mai này già có còn thích ngắm mưa?
Hay ngơ ngẩn nghĩ về điều đã cũ
Thương những bức tường loang nhiều rêu phủ
Bụi thời gian bạc phếch ánh mắt nào

Mai này già đếm ngày tháng hư hao
Đốt ngón tay mòn dư theo màu tóc
Ta ngồi đó kể về thời khó nhọc
Cứ nhắc hoài nhắc mãi chuyện đã qua

Mai này già ta còn nhớ về ta
Về cái thời thanh xuân xa tít tắp
Mỗi một năm theo thời gian trầm mặc
Tuổi ta dần mờ nhạt thôi đếm đong

Mai này già sẽ sống thật thong dong
Lòng không chứa những giận hờn thương ghét
Tâm nhẹ tênh chẳng ưu phiền mỏi mệt
Như vệt nắng cuối chiều... như mây trắng buông lơi...
Thơ Nguyệt Trần

Address

Ho Chi Minh City
81000

Telephone

+84903170003

Website

http://www.nguoituoitrungnien.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Người Tuổi Trung Niên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

Tuổi trung niên cần trân quý những điều gì?

Người bạn tri kỷ

Vào những giai đoạn mà bản thân cần dừng lại để nghỉ ngơi, nếu có một người bạn tri kỉ thì cuộc sống sẽ trở nên tươi sáng hơn bao giờ hết. Đó có thể là người bạn từ thủa thiếu thời, người bạn vào sinh ra tử lúc ta vừa mới trưởng thành, hoặc là người bạn già nhiều năm kết giao. Chỉ cần có một người như thế, cùng nhau chia sẻ những câu chuyện cũ, cùng ngồi đánh một ván cờ, ngẫm nghĩ chuyện nhân sinh bên tách trà, chỉ vậy thôi đã đủ. Có người bạn tốt cũng giống như có một chiếc áo ấm lúc mùa đông giá lạnh. Những chuyện chúng ta không nói được với con cái, bởi chúng chưa đến độ tuổi của ta để hiểu, vậy thì ta có thể nói với bạn mình.

Bình tĩnh trước sóng gió nguy nan

Đã từng trải qua nhiều chuyện trong cuộc sống, người trung niên sẽ trở nên bình tĩnh và hành xử trưởng thành hơn. Lúc này, mọi sự đều cần được xử lí với một thái độ bình tĩnh nhất, nhìn nhận thực tế chứ không nên than trời trách đất.

Làm từ thiện bằng tất cả tấm lòng

Xung quanh vẫn còn nhiều số phận éo le, người nghèo khổ, khó khăn. Nếu chúng ta đã có cuộc sống an ổn, dư giả, nên dành một phần của cải vào việc làm từ thiện. Nhiều người hay than ngắn thở dài, nói rằng mình sao khổ sở cả một đời. Thật ra, nếu bạn nhìn xa, bạn sẽ thấy có nhiều người còn tội nghiệp hơn mình. Sự giúp đỡ ít ỏi của bản thân cũng có thể cứu vớt một số phận, vậy thì ngại gì mà không làm thế?

Tìm kiếm một sở thích cho mình

Bất kể đó là cờ tướng, đọc sách, làm thơ hay là điều gì khác. Hãy lựa chọn ra một thứ và từ từ bồi dưỡng nó. Sở thích lúc này sẽ trở thành thú vui lúc về già. Thích thì chụp ảnh, sưu tầm, vẽ tranh… những sở thích này sẽ khiến chúng ta cảm nhận được sự yên tĩnh mà trước giờ chưa từng gặp, cũng là thứ gia vị khiến cuộc sống ý nghĩa hơn.

Không cầu được mất, vạn sự tùy duyên

Con người khổ là bởi quá sân si, điều gì cũng mong muốn có. Ta thường cố gắng bằng mọi cách để được sở hữu những thứ mình muốn. Thắng thì sẽ vui vẻ, không thắng thì buồn khổ.

Đến độ tuổi này rồi, ta cần biết được mất không còn quan trọng nữa. Chuyện gì đã cố gắng hết sức mà vẫn không đạt được thì buông tay đi thôi, hãy để tùy duyên để lòng được nhẹ nhàng hơn.

Học cách bằng lòng và chấp nhận

Mỗi lần gặp chuyện khiến bản thân cảm thấy đau lòng chính là một lần chịu đựng nỗi khổ sở, lặng lẽ chấp nhận cuộc sống. Mỗi lần trải qua những tình huống như thế là một lần nên khiến bản thân mình lí trí hơn, can đảm và mạnh mẽ hơn. Mỗi lần gặp chuyện, hãy xem đó là cơ hội, là thử thách mà bản thân mình cần phải vượt qua.

Hãy thường xuyên nói lời cảm ơn

Giữ một tâm thái hàm ơn và biết cảm tạ đối với những người đã giúp đỡ ta, cảm ơn cuộc sống, cảm ơn con người. Biết ơn sẽ khiến bản thân cảm thấy yêu đời hơn, hạnh phúc đôi khi chỉ đơn giản như vậy thôi.

Yêu thương cơ thể và thường xuyên vận động

Rất nhiều người nói rằng mình béo, xấu xí, vì thế nghĩ đến chuyện ăn kiêng, giảm cân… Phần lớn thời gian họ đặt tâm vào những thứ này. Rèn luyện thân thể là cách tốt hơn cả để tận hưởng cuộc sống, như vậy trọng lượng cơ thể sẽ không tăng do lười biếng, khuôn mặt cũng sẽ không bị già nua. Thực tế thời gian và tuổi tác không quan trọng, quan trọng là ở thân thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái.