24/04/2021
⏰⏰ LÝ DO BẠN NÊN ĂN NGỦ VÀ TẬP LUYỆN ĐÚNG GIỜ
🔸 Theo các chuyên gia, việc thường xuyên ăn bữa sáng thịnh soạn, ngoài việc giúp bạn kiểm soát cơn đói, còn làm tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể cũng như mức độ năng lượng của bạn trong suốt cả ngày.
🔸 Trong trường hợp bạn bỏ bữa sáng, mức năng lượng của cơ thể sẽ bị sụt giảm, kéo theo các hoạt động trong ngày của bạn bị ảnh hưởng.
🔸 Bạn cần biết, với một bữa sáng lành mạnh có thể cung cấp 25% tổng mức năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, lý tưởng nhất, bữa ăn đầu tiên trong ngày bạn nên tiêu thụ kết hợp hoàn hảo giữa các món ăn giàu carbohydrate (gồm tinh bột, đường và chất xơ) và protein. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên ăn kèm bữa sáng với trái cây, ngũ cốc, rau củ và chất béo tốt.
🔸 Hãy xem hình ảnh dưới đây để hiểu rõ hơn từng giai đoạn khi ngủ.
💛💛 Nếu bạn thấy bài viết hay và bổ ích hãy like và share bài viết để mọi người cùng biết nhé !!
️---------------------------------------
👇👇 Để trải nghiệm trọn vẹn những tính năng của ghế massage Haruko, có thể đến các 𝐬𝐡𝐨𝐰𝐫𝐨𝐨𝐦 𝐜𝐮̉𝐚 𝐇𝐚𝐫𝐮𝐤𝐨 trên toàn quốc hoặc đăng ký dùng thử ghế miễn phí tại nhà qua:
🌐 Website : https://haruko.vn/
☎️ Hotline Tư Vấn : 038.388.7777
☎️ Hotline Bảo Hành : 1900.1527
🏢 Showroom Hà Nội : 176 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội
🏢 Showroom HCM : 401 Đường Vĩnh Viễn ,Phường 5 ,Quận 10 ,HCM