10/06/2021
😱 BỎ BỮA SÁNG GÂY HẠI GAN NHƯ THẾ NÀO?
🤔 Gan cần năng lượng để khử độc và chuyển hóa các chất độc hại thành những chất “lành tính" - không độc hoặc ít độc hơn để bảo vệ cơ thể. Vì vậy khi bạn bỏ bữa sáng sẽ khiến gan thiếu năng lượng và gây ra nhiều vấn đề ng.uy hiểm:
❌Tăng nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ: Bỏ bữa sáng trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, protein không đầy đủ từ đó dẫn đến gan phải tích trữ chất béo.
Chất béo tích tụ lại dưới da sẽ biểu hiện thành béo phì, còn khi tích trữ lại trong gan sẽ trở thành gan nhiễm mỡ.
❌ Gây suy gan nghiêm trọng:
Nhịn ăn sáng, tế bào gan không đủ năng lượng hoạt động, làm giảm tần suất thanh lọc máu, làm cho các độc chất tích tụ ở gan ngày càng nhiều, khiến gan bị hư hại, dễ gây bệnh viêm gan, xơ gan, suy gan.
▶️ Mỗi ngày dành ra ít nhất 15 phút ăn sáng có thể c.ứu nguy cho sức khoẻ của gan
🔹 Theo khuyến cáo của trường ĐH Columbia (Mỹ), mỗi người cần cung cấp từ 350-500 Kcal vào bữa sáng. Bao gồm:
- 150 Kcal từ protein (thịt, cá, trứng, sữa..)
- 250 Kcal từ Carbohydrates (trái cây, rau, củ, các loại hạt)
- 100 Kcal từ chất béo (các loại thịt có mỡ, nước lèo béo,…).
👉Vì vậy, ngay từ hôm nay các bạn hãy quan tâm hơn tới bữa sáng của mình nhé!
-----------👇👇------------👇👇-------------
╔═══════════════════════════╗
🎯ĐỂ LẠI COMMENT - TƯ VẤN MIỄN PHÍ 🎯
╚═══════════════════════════╝
Heposal - Giải pháp chuyên biệt hỗ trợ bảo vệ và phục hồi tế bào gan, ngăn ngừa biến chứng.