Ứng Dụng Giảm Cân an Toàn 1-1

Ứng Dụng Giảm Cân an Toàn 1-1 Có người đồng hành chung
Cam Kết Giảm 2-5kg / tháng

Bạn đã SẴN SÀNG 🔥để bắt đầu cho hành trình GIẢM CÂN của mình chưa ???
14/07/2024

Bạn đã SẴN SÀNG 🔥để bắt đầu cho hành trình GIẢM CÂN của mình chưa ???

👉Nếu là bạn thì bạn sẽ chọn Phương Pháp nào để gi.ả.m c.â.n ?❣️- Ăn uống Khoa Học để gi.ả.m c.â.n - Đánh mỡ bụng - Hút m...
01/04/2023

👉Nếu là bạn thì bạn sẽ chọn Phương Pháp nào để gi.ả.m c.â.n ?❣️

- Ăn uống Khoa Học để gi.ả.m c.â.n
- Đánh mỡ bụng
- Hút mỡ
- Uống 💊 gi.ả.m c.â.n

❌ Đừng dày vò bản thân gi.ảm c.ân 🤫
Hãy hiểu và cảm nhận cơ thể mình cần gì ?

💯Gi.ảm C.ân dựa vào chế độ ăn uống khoa học chuyên sâu. Sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho BẠN.

CÁC NGUYÊN LÝ: ĐỂ GIẢM CÂN LÀNH MẠNH 💪🙌🍃Giảm Cân: là GIẢM MỠ THỪA , lấy lại cấu trúc cân bằng của cơ thể ✨✨🍃Gi...
22/02/2023

CÁC NGUYÊN LÝ:
ĐỂ GIẢM CÂN LÀNH MẠNH 💪🙌

🍃Giảm Cân: là GIẢM MỠ THỪA , lấy lại cấu trúc cân bằng của cơ thể ✨✨

🍃Giảm Cân: không phải là NHỊN ĂN, mà là ăn ĐÚNG CÁCH, ĂN ĐỦ💫💫

🍃ĂN UỐNG: chiếm 80%, VẬN ĐỘNG chỉ chiếm 20% sự quan trọng trong việc GIẢM CÂN 🌖🌖

🍃MỖI: cơ thể người KHÁC NHAU sẽ có chế độ ăn KHÁC NHAU 🌛🌜

🍃KHÔNG: dùng thuốc GIẢM CÂN 💥💥

TẠI SAO KHI BẠN ĂN ÍT VẪN “BÉO”🧐🧐1. Ăn quá nhiều giầu mỡ, tinh bột và thức ăn nhanh: 💥💥đồ ăn nhanh có hại khiến ...
06/02/2023

TẠI SAO KHI BẠN ĂN ÍT VẪN “BÉO”🧐🧐

1. Ăn quá nhiều giầu mỡ, tinh bột và thức ăn nhanh:
💥💥đồ ăn nhanh có hại khiến cho lượng mỡ tăng nhanh chóng mặt và ở lại cơ thể khó tiêu tan.

2. Lười vận động:
💥💥mỡ chỉ được đốt cháy khi bạn vận động( 30 phút mỗi ngày).

3. Stress:
💥💥tâm trạng căng thẳng sẽ khiến cơ thể rơi vào trạng thái rối loạn ăn uống.

4. Sử dụng rượu bia và cafe:
💥💥các chất này không chỉ khiến cho cơ thể gặp các bệnh lý và dễ có nguy cơ béo phì.

5. Thiếu ngủ hoặc ngủ quá nhiều:
💥💥ngủ không đủ giấc hoặc ngủ quá nhiều, khiến mỡ dễ dàng bị tích tụ
==> mệt mỏi, ăn uống không đủ bữa

6. Tạng người bẩm sinh

👉 Quy lực của MỠHiểu để không bị BÉO nhé cả nhà!❤️☄Sáng: 6h - 8h khoảng thời gian hấp thu của cơ thể ==> Nhất định phải ...
14/01/2023

👉 Quy lực của MỠ
Hiểu để không bị BÉO nhé cả nhà!❤️

☄Sáng: 6h - 8h
khoảng thời gian hấp thu của cơ thể
==> Nhất định phải ăn 😋

☄Trưa: 10h - 12h
🔥 Lúc cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhiều và hiệu quả
==> uống đủ nước 💧vận động cơ thể để đào thải độc tố

☄Tối: 18h - 20h
Là lúc mỡ cần đc nghĩ ngơi
==> không nên ăn tinh bột và các loại thực phẩm chứa dầu mỡ
🥦🌽🍇🍎nên ăn rau xanh và trái cây ít ngọt

☄Đêm: 21h - 5h
ĂN GÌ CŨNG BÉO Ạ ☺️☺️

[LÀM GÌ ĐỂ BẠN GIỮ ĐƯỢC VÒNG EO ĐẸP THEO NĂM THÁNG ]👉Để giữ vòng eo con kiến theo thời gian. Bạn không cần phải ăn kiêng...
10/01/2023

[LÀM GÌ ĐỂ BẠN GIỮ ĐƯỢC VÒNG EO ĐẸP THEO NĂM THÁNG ]

👉Để giữ vòng eo con kiến theo thời gian. Bạn không cần phải ăn kiêng khắt khe. Vì cuộc sống cần thưởng thức các món khoái khẩu nữa chứ. Nếu vậy, ăn như thế nào để không tích mỡ?

👉Như chúng ta đã biết, mỡ thừa được tích tụ theo năm tháng và chủ yếu tập trung ở vùng eo. Vì thế, eo chúng ta tăng không phải vì một ngày ăn thỏa thích. Cho nên việc nắm vững nguyên lý tích mỡ bụng là cực kỳ quan trọng để có vòng eo con kiến.

1️⃣️ Đầu tiên, lượng calo nạp vào không nên ngày nào cũng cao hơn nhu cầu của bạn (thỉnh thoảng thì không vấn đề)

2️⃣ Tiếp theo, ăn nhóm bột đường với lượng vừa phải (lưu ý hạn chế nhóm bột đường có chỉ số đường huyết cao).

3️⃣ Tiếp theo nữa, ưu tiên cung cấp đủ đạm và vitamin, chất khoáng

4️⃣ Và cuối cùng, Hãy uống đủ lượng nước cơ thể cần (0.04 x kg trọng lượng cơ thể)

Trên đây cũng là nguyên lý đốt mỡ rất hiệu quả khi bạn cắt giảm 300 đến 500 calo nạp vào mỗi ngày (lưu ý không nên ăn ít hơn 1.000 calo/ ngày)

[ LÀM SAO ĂN NHIỀU MÀ VẪN GIẢM ĐƯỢC CÂN] 👍Lựa chọn những loại thực phẩm ít calo mà giàu dinh dữơng 👍Ưu tiên tăng đạm từ ...
19/12/2022

[ LÀM SAO ĂN NHIỀU MÀ VẪN GIẢM ĐƯỢC CÂN]

👍Lựa chọn những loại thực phẩm ít calo mà giàu dinh dữơng

👍Ưu tiên tăng đạm từ thực vật, đám trắng và hạn chế đạm đỏ vì có nhiều chất béo.

👍Bổ sung rau củ quả để đủ vitamin và khoáng chất

👍Thay đổi cách chế biến: ăn hấp luộc thay cho kiên xào

👍Hạn chế các loại thực phẩm chứa calo rỗng: Các loại nước ngọt, bánh, kẹo, bánh kem,…

👍Ăn vừa phải lượng tinh bột như cơm, bún phở miến...

👍Chia thành 5 bữa ăn trong ngày

👍Uống đủ lượng nước cơ thể cần.

=>> Khi áp dụng những mẹo trên, thì chắc chắn bạn sẽ được ăn nhiều mà vẫn giảm được cân một cách hiệu quả.

= >> Nếu có câu hỏi hãy để lại trong phần bình luận hoặc inbox. Mình sẽ sắp xếp trả lời giúp các bạn.




2 tháng ngắn ngủi thôi, 👈👈 chị Loan ❤đã thay đổi ngoạn mục quá Cảm ơn chị Loan đã tin tưởng và đồng hành cùng em tron...
02/12/2022

2 tháng ngắn ngủi thôi, 👈👈
chị Loan ❤đã thay đổi ngoạn mục quá

Cảm ơn chị Loan đã tin tưởng và đồng hành cùng em trong thời gian qua☺️☺️
😍
👉039665950
(Kim Uyên)

🥗🥙🥕 ĂN ĐỂ KHỎE, KHỎE ĐỂ ĂN🥦🌽Ngoài giảm cân an toàn, ăn eatclean còn giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư...
28/11/2022

🥗🥙🥕 ĂN ĐỂ KHỎE, KHỎE ĐỂ ĂN🥦🌽

Ngoài giảm cân an toàn, ăn eatclean còn giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, tim mạch, huyết áp, tiểu đường...
☘️☘️ Vì vậy hãy giữ thói quen eatclean ngay cả sau khi giảm cân nhé 💙



✅✅✅Đặt cơm ngay dưới bình luận hoặc gọi vào số: 0396659504( Uyên)👇

👉👉CLB sức sống mới 012 👈👈 Đem lại cho bạn động lực 💪 và kĩ năng 🎉 T...
28/11/2022

👉👉CLB sức sống mới 012 👈👈

Đem lại cho bạn động lực 💪
và kĩ năng 🎉
Tự tin khoe vóc dáng

20/11/2022

Phân biệt được luôn hả ta🧐🧐

Address

320 Hồng Thập Tự
Long Khanh

Telephone

+84396659504

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ứng Dụng Giảm Cân an Toàn 1-1 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ứng Dụng Giảm Cân an Toàn 1-1:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram