https://www.facebook.com/108551265159282/

Sức Khỏe Cộng Đồng - Vy Hoàng Thiện, Hoàng Diệu, Long Khanh (2025)

02/05/2023

BẠN ĐÃ BẮT ĐẦU NGÀY ĐẦU TUẦN MỚI CỦA MÌNH HAY CHƯA?

Giống như Jim Rohn nói rằng : “End the day before you begin”- “Hãy kết thúc một ngày trước khi bạn bắt đầu.”

🍀 Đừng bao giờ bắt đầu một ngày khi bạn chưa biết mình cần phải làm gì ngày hôm nay, điều đó có nghĩa là mình chưa hình dung được những gì mình làm, mình mong đợi xảy ra.

Khi kết thúc một ngày tốt đẹp sẽ dẫn đến một tuần tốt đẹp, một tháng hiệu quả và một năm thành công. Thật ra cũng có những lúc mỗi người cũng mong muốn những ngày của bản thân mình có kết quả tốt nhưng cho dù cố gắng như thế nào đi nữa cũng đạt được, đôi khi không phải cứ làm nhiều là sẽ có kết quả quan trọng là những hành động nào có hiệu quả cho việc đó.

Đừng lo lắng làm thế nào để tăng hiệu suất công việc mà hãy làm điều đó như thế nào! Cộng đồng Dream 100+ xin được gửi đến các bạn một món quà nhân ngày đầu tuần đặc biệt: CHIẾN LƯỢC GIA TĂNG 100 LẦN HIỆU SUẤT CỦA BẠN!

✍️Đây là những điều mà Cộng đồng Dream 100+ nhận được từ Ngài Robin Sharma, một trong những diễn giả hàng đầu về phát triển bản thân, sống tỉnh thức và hạnh phúc.

Chính điều này giúp cho tụi tui cũng như những anh chị em trong Cộng đồng Dream100+ áp dụng và xây dựng những cuộc sống mình mong muốn và tăng hiệu suất công việc.

😘 Xin gửi những điều này đến với các bạn! Cầu chúc cho bạn có 1 tuần mới an lành và có thế BẮT ĐẦU 1 TUẦN MỚI CỦA CHÍNH MÌNH!

28/02/2023

Sắt giúp bổ máu, omega 3 giúp máu lưu thông tốt để cải thiện đau nửa đầu, tê tay chân, thêm Vitamin C càng tốt tăng đề kháng da đẹp 🤗😘🥰

05/09/2022

Tuần mới gửi ngàn lời chúc tốt đẹp đến với mọi người
☘️ chúc mọi người luôn bình an.
☘️ chúc mọi người luôn hạnh phúc.
❤️ cũng nhau gửi những lời chúc tốt đẹp đến cho nhau mọi người nhé❤️

20/08/2022

Hạnh phúc nhỏ nhoi ❤️
Chúc mọi người có một buổi tối cuối tuần thật nhiều niềm vui.

15/08/2022

Huyết áp cao, Giãn tĩnh mạch, Mỡ trong máu mỗi ngày với 2 viên Omega 3 này sẽ thấy kết quá thật đáng ngỡ ngàng!
👇👇👇

03/08/2022

[PHŨ PHÀNG NHƯNG SỰ THẬT]
- Mua 1 cái Điện thoại tầm 3-4 triệu phải dán mặt , ốp lưng để bảo vệ , chống trầy xước .
- Mua 1 chiếc xe máy tầm 30-40 triệu phải dán keo bảo vệ lớp sơn , phải sắm khoá càng , khoá điện để chống mất cắp .
- Mua 1 chiếc xe ô tô tầm 400-500 triệu thì bỏ ra cả Chục triệu hàng năm để mua bảo hiểm xe rồi sợ xe trầy xước , xót xa khi xe hỏng hóc .
👉👉 Tuy nhiên , Cơ thể chúng ta đã là 1 cỗ máy in tiền , cả đời tính ra in ra rất nhiều tiền để có thể mua được biết bao nhiêu cái Điện thoại hay Xe máy, Xe hơi.
thì lại không được BẢO TRÌ, BẢO VỆ ?
+ Nên nhớ rằng 1 đời ta muôn vàn đời những thứ đó.
+ Hãy Chăm Sóc Sức Khỏe ngay khi còn có thể .
+ Đừng để Sức Khỏe Từ Chối Khao Khát và ước mơ của Bạn 🚴🚴

27/07/2022

Chào cả nhà!!!
Thì hôm thứ 2 Thiện có đi khám tổng quát ở bệnh viện Hoà Hoả để kiểm tra sức khoẻ định kỳ.
Thì trong thời gian chờ đợi việc CT tổng quát cơ thể thì vô tình Thiện ngồi cảnh 2 cô cũng ở độ tuổi 40-50 tuổi.
Thì hai cô có đưa bệnh án cho nhau coi thì theo Thiện quan sát thì 2 cô có vấn đề về bao tử.
☘️ ngoài việc bệnh 2 cô còn khoe về vấn đề viện phí với nhau, tui khám nhiều hơn cô cái này cái kia.
☘️ Thiện thiết nghĩ việc bệnh tình của mọi người bay giờ khá xem nhẹ, việc đi khám bệnh là chuyện bình thường hay sao.
☘️ thì Thiện cũng quay qua tám với 2 cô một chút, thì Thiện có nói một câu cho 2 cô đó là “ Nhà bếp của chúng ta là nhà thuốc”
Thì 2 cô mới hỏi tại sao???
☘️ Thiện mới nói tại sao 2 cô đều gặp vấn đề về đường ruột cũng do một phần từ việc ăn uống, thì ăn uống bắt nguồn từ nhà bếp của mọi người, việc lựa chọn thực phẩm an toàn để đưa vào cơ thể là một vấn đề.
☘️ Vì thế 2 cô xem việc ăn uống ở nhà cũng như việc cô đang bảo vệ chính cơ thể của mình cũng như gia đình.
☘️ Đừng để cơ thể báo động lên rằng tui đang đau, rồi phớt lờ việc đó của cơ thể cho đến khi cơ thể chịu hết nổi rồi mới đi khám để cho bác sĩ xác nhận là mình bị bệnh, thì việc này quá muộn và thường nhiều trường hợp rơi vào bệnh nang y hay giai đoạn cuối của bệnh.
❤️ Vì thế Thiện khuyên mọi người nên dành chút thời gian để lắng nghe cơ thể của chúng ta, chứ đừng để cơ thể báo động rồi mới đi khám nhé.
❤️ Chúc cả nhà luôn dồi dào sức khoẻ nhé!!
🥰 Và kết quả khám của Thiện ngày đó là hoàn toàn không vấn đề gì hết.

24/07/2022

CÚI ĐẦU KHÔNG THUA, NGỬA ĐẦU KHÔNG KIÊU NGẠO, TẤT CẢ LÀ BỞI VÌ THẤU RÕ CHÍNH MÌNH

1. Cúi đầu không phải là nhận thua mà là muốn nhìn rõ con đường mình đi. Ngửa đầu không phải là kiêu ngạo mà là muốn nhìn thấy bầu trời của mình.

2. Đừng lo nghĩ không đâu nữa, phiền não sẽ không giảm bớt gánh nặng của ngày mai nhưng sẽ làm mất đi niềm vui của hôm nay.

3. Nếu cuộc đời đã chẳng chiều chuộng cậu thì cậu càng phải đối tốt với chính mình. Cuộc đời này, băng gió vượt mưa cũng là vì để gặp được bản thân tốt nhất mà thôi.

4. Bạn không thể tự mình nhìn thấu hết hiệu quả của những lời an ủi nên thôi đừng buồn nữa. Nói nhỏ này, ngày mai vẫn còn rất nhiều con đường phải đi, còn rất nhiều gian khó phải qua, còn rất nhiều cánh cửa phải xông pha, còn rất nhiều tấm ảnh phải chụp, còn rất nhiều quần áo phải mua, còn rất nhiều món ngon phải ăn, còn rất nhiều nơi phải chơi, còn rất nhiều thời gian phải đong đếm thật kĩ, vậy nên hãy ngoan ngoãn nhắm mắt lại ngủ một giấc, ngày mai lại là một trang hảo hán.

5. Tâm tính đơn giản sẽ có tâm tư tổ chức cuộc sống, cuộc sống đơn giản sẽ có thời gian hưởng thụ đời người. Hãy thử dùng hi vọng nghênh đón ánh ban mai, hết thảy đều là vừa đúng lúc.

6. Tổng kết kinh nghiệm của quá khứ để phòng ngừa nguy hiểm trong tương lai, đó là trí khôn. Ngày hôm qua đã là quá khứ, còn ngày mai thì vẫn chưa đến, hãy ngủ một giấc thật ngon, nghỉ ngơi dưỡng sức nghênh đón ngày mai tươi đẹp.

7. Cậu phải làm người sống tỉnh bơ nhé. Đừng buồn rầu hóa chính mình, đừng cho phép bản thân trộm nhớ lại, đừng cho phép bản thân quay đầu nhìn, hãy bước qua một cuộc sống thật khác. Cậu phải nghe lời đấy, vì chẳng phải tất cả cá đều sẽ sống chung trong một khu vực đâu.

8. Nỗ lực chưa chắc đã thành công nhưng thời gian nỗ lực theo đuổi ước mơ ấy sẽ giúp cậu tìm ra một bản thân tốt hơn, một bản thân thầm lặng phấn đấu, thầm lặng cải thiện mình.

9. Thế giới này chỉ có duy một điều sẽ không thay đổi chính là vạn vật đều sẽ có lúc đổi thay. Cậu phải tin vào sức mạnh của thời gian, hãy sớm bước ra khỏi quá khứ, quên những điều đã qua, khép lại tất cả chứ đừng mãi ngày đêm nghĩ ngợi về quá khứ nữa.

10. Cuộc đời là một hành trình đong đầy bởi nuối tiếc. Tỉ lệ giữa được mất và suy nghĩ trong lòng chỉ có mình cậu rõ ràng nhất, người khác đều sẽ không hiểu. Bản thân cậu mới hiểu được lòng mình, mới biết bản thân cần gì, nên đừng trái với lòng mình, hãy nâng cao đôi cánh bay và sống thật vui vẻ nhé.
- XiaoZhuang dịch

--------------------------------

"TRƯỞNG THÀNH ĐÔI KHI CŨNG KHÓC" - CUỐN SÁCH GIÚP BẠN NHÌN VÀO NHỮNG TỔN THƯƠNG, YÊU THƯƠNG CÁI "TÔI" VÀ VỮNG BƯỚC TRÊN QUÃNG ĐƯỜNG TRƯỞNG THÀNH

15/07/2022

"Đừng mất hy vọng, bởi bạn không thể biết ngày mai có thể mang lại cho bạn điều gì."

Đôi khi cuộc sống đóng một cánh cửa lại vì đó là lúc để cho bạn tiến về phía trước. Và đó là một điều tốt bởi vì chúng ta thường sẽ không tiến lên trừ khi hoàn cảnh bắt buộc.

Vào những thời điểm khó khăn, hãy tự nhủ với lòng rằng luôn có một mục đích nào đó đằng sau sự đau khổ mà bạn phải chịu đựng. Hãy vượt lên những thứ làm bạn tổn thương nhưng đừng bao giờ quên những bài học mà nó mang lại.

Gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại. Mỗi thành công lớn đều đòi hỏi những sự gian nan nhất định. Những điều tốt đẹp không bao giờ đến dễ dàng. Hãy luôn lạc quan và kiên trì.

Hãy nhớ rằng nỗi đau có hai loại: loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự hai loại nỗi đau này, hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.

___sưu tầm.
skybooks,

07/07/2022

Người bệnh XƯƠNG KHỚP cần hạn chế những thực phẩm chứa nhiều muối, đường. Muối có chứa Natri và Clorua sẽ làm nặng hơn triệu chứng viêm đau khớp.
⚠️Đường huyết cao gây tổn thương cơ xương và chứng loãng xương 🦴

06/07/2022

🌸Lúc 10 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn nuông chiều.
🌸Lúc 20 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn tình yêu.
🌸Lúc 30 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn hôn nhân.
🌼Lúc 40 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn thành công.
🌼Lúc 50 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn sung túc.
🌼Lúc 60 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn bình an.
🍂Lúc 70 tuổi, khi tỉnh dậy bạn muốn sức khoẻ.
🍂Lúc 80 tuổi, Bạn chỉ muốn.....Tỉnh dậy.
❤️ Hãy trân trọng ngày hôm nay nhé.
Nhớ dậy sớm tập thể dục và uống 1 ly nước nhé mọi người. Đừng quên ăn sáng nhé 🥰

04/07/2022

TẮM NẮNG hoặc các hoạt động thể chất dưới ánh nắng: chạy bộ, đạp xe, nhảy dây,... (15-30 phút) vào mỗi sáng sớm mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi.
🌞 Thời gian phù hợp: 7h - 9h sáng đối với mùa đông, 6h30 - 7h30 sáng đối với mùa hè 🌞
< Giúp làn da thêm khỏe và đẹp >
🌞 Ngủ ngon và sâu giấc hơn >
☀Giảm các nguy cơ bệnh tim mạch >
☀Tăng "Hormone hạnh phúc" xoa dịu căng thẳng
☘Bảo vệ hệ miễn dịch cơ thể, ngăn ngừa: cảm cúm, ho,..
☘Sản xuất 80% vitamin D giúp hấp thụ canxi chắc xương
❤️ Tuần mới Thiện chúc mọi người ngập trang trong sự yêu thương, niềm vui và hạnh phúc nhé❤️
,

Sức Khỏe Cộng Đồng - Vy Hoàng Thiện

02/05/2023

28/02/2023

05/09/2022

20/08/2022

15/08/2022

03/08/2022

27/07/2022

24/07/2022

15/07/2022

07/07/2022

06/07/2022

04/07/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share