Trung tâm sức khỏe thể hình cơ xương khớp D.Care VN

28/09/2025

Bạn nào muốn tập GPMB GPFB thì đ.ký nhé. GPMB tốt x3 so với gym truyền thống.

GPMB (nam) | bộ 4 môn phối hợp: thể hình, thẩm mỹ cơ sinh học, võ thuật & bụng Hawaii Mỹ 🇺🇸

GPFB (nữ) | bộ 4 môn phối hợp: thể hình, thẩm mỹ cơ sinh học, Aerobic & bụng Ấn Độ 🇮🇳

25/09/2025

Thế là gì !? Quyền là gì !?

Thế là các động tác kĩ thuật đơn lẻ.

Quyền sẽ là sự phối trộn tổng hợp các thế để ứng biến linh hoạt theo thế trận gồm có: thủ để tấn, tấn là thủ, song thủ tấn, liên tấn, liên thủ…v..v

Thế chưa chắc ? Thế chưa chuẩn ?
Thì không được phép đi quyền

Cám ơn các bạn đã xem

23/09/2025

Có thể bạn đã quá quen mắt với những hình tượng tập thể hình to, bự, vạm vỡ !

Nhưng đối với GPMB lại là điều khác !

Vậy GPMB dành cho nam có gì ? Và tại sao lại khó luyện tập cũng như phải kỷ luật cao !?

Giống như trong thái cực quyền, lấy nhu thắng cương. Toả cương áp nhu

Thì GPMB cũng thế.
GPMB là một thể thức cải tiến luyện tập để phù hợp mọi chế độ sinh hoạt & đồng hồ sinh học cá nhân mỗi người. Không gò bó, bắt ép, kiêng cử ăn uống.

GPMB sử dụng thể hình để tối ưu sức mạnh
GPMB sử dụng võ thuật để tối ưu sức bền
GPMB sử dụng thẩm mỹ kiện toàn nét cơ
GPMB sử dụng múa bụng Hawaii Mỹ để triệt tiêu mỡ thừa

4 yếu tố này chính là tiền đề tiên quyết mà hầu như ai cũng sẽ cần trong cuộc sống !

Bạn có sức mạnh nhưng chưa chắc có sức bền
Bạn có sức bền nhưng lại thiếu sức mạnh

Vì thế, GPMB kiện toàn tập trung vào 4 yếu tố này để giúp bạn tự tin trong mọi phong cách thời trang, làm việc, sinh hoạt & cường tráng cơ thể đúng nghĩa !

23/09/2025

Mình không phải kiếm thu nhập chính từ việc kèm cá nhân luyện tập.

Mình kèm là để hỗ trợ các bạn đúng - đủ chuẩn các giai đoạn kĩ thuật trong một bài tập

Mình thoi thúc, đốt lửa cho các bạn có động lực tập luyện.

& chỗ của mình có rất nhiều môn, trường phái luyện tập ví dụ như: bodybuilding, fitness, cử tạ, aerobic, GPMB, GPFB…

Các bạn muốn có người bạn đồng hành kèm tập cứ liên hệ. Bên mình không thiếu.

Và nhiệm vụ của tụi mình đó là:
mang các tấm huy chương 🥇 về cho nước nhà VN 🇻🇳

22/09/2025

Thánh thần thiên địa hội ơi !

Tốn 21.000.000₫ + ăn uống bị gò ép mà cái bụng như vậy

Đưa tui 12tr, tui cho tập 3 tháng GPFB là bay liền cái bụng này.

Ko bay cái bụng mỡ tui hoàn tiền lại hết nhé

Ko ép ăn uống kiêng cử gì hết nữa mới là siêu phàm trong làng kèm rèn luyện

😌 ôi bởi… tại cái duyên chưa đủ để gặp D.Care VN

21/09/2025

MẠNG XÃ HỘI & NGOÀI XÃ HỘI !

MXH nhiều anh hùng cào phím. Bạn thích thì cứ rep comment nó. Ko thì cho nó tạch

Ngoài XH thì cứ phòng thủ, bảo vệ bản thân nếu có võ, có nghề.

Mọi chuyện còn lại cứ để pháp luật bảo vệ bạn

Ok 👌🏻
______________
Kèm trực tiếp 1:1

•GPMB (nam)
Bộ 4 môn phối hợp:
Thể hình sinh học | Thẩm mỹ | Võ thuật | Bụng Hawaii Mỹ

•GPFB (nữ)
Bộ 4 môn phối hợp:
Thể hình sinh học | Thẩm mỹ | Aerobic | Bụng Ấn Độ

21/09/2025

Cũng là tập Gym như nhau !

Quý zị cứ nhìn sẽ thấy rõ khác biệt.

( ảnh em sưu tầm lướt FACEBOOK của một số bạn tập được 2-3 năm & ảnh thực tế của em tập được 1 năm lẻ 2 tháng )

Phần eo & bụng là vị trí khó tập bậc nhất
Vì eo & bụng là nơi siêu tích mỡ

Tập 01 ngày eo bụng = 10 lần tập ngực, tay, vai, chân

Chỉ duy nhất luyện tập theo phác đồ GPMB & GPFB của Sức Khỏe Thể Hình & Cơ Xương Khớp - D.Care Viet Nam mới giúp quý zị có hiệu quả nhanh, xoá triệt siết dc mỡ giúp vô form body eo bụng nhé !

Eo - bụng có các cung - bậc cơ sau:

1) 6 múi ( cơ bụng trước )

2) 8 múi ( 6 cơ bụng trước + 2 cơ tim ngực )

3) V-line cut ( là 2 cục cơ cạnh hông, eo )

4) V-line deepcut ( là 2 cơ gần dưới háng )

5) Ben eo - lưng ( cơ sau lưng ở gần eo, cơ này tôn dáng mặc áo dài nhé, nam thì áo sơ-mi)

😌

21/09/2025

21/09/2025

Phác đồ tăng cân xây dựng cho người: 49 ký

Mục tiêu tăng đến: 65 ký.

Tiêu chuẩn tăng cân = săn chắc, ko mỡ.

Kết hợp: luyện tập theo phác đồ GPMB & GPFB

Ai đang lãng phí tiền bạc vô mấy cái sữa Whey, TopMass thì nên cân nhắc nhé.

Uống mấy cái Whey, TopMass có no ko ?

Tăng cân theo phác đồ dinh dưỡng này: vừa no mỗi ngày để có sức, lại vừa tiết kiệm

😌 Lưu ý: trị giá tài chính được tính theo thương mại thị trường.

Học viên của D.Care sẽ được áp dụng giá ưu đãi cho một số sản phẩm nhé !

17/09/2025

Quý anh chị đăng ký khoá luyện tập:

• Thể hình thẩm mỹ sinh học, võ thuật, bụng Hawaii ( nam )
• Thể hình thẩm mỹ sinh học, aerobic, bụng Ấn Độ ( nữ )

Sẽ được D.Care VN kiểm tra tổng quát trước các thông tin chỉ số thể trạng & mẫu body.

Đây là yếu tố bắt buộc để xây dựng phác đồ tập hiệu quả nhất cho quý anh chị nhé !
__________________________________

Mọi chi tiết xin liên hệ chúng tôi qua
HotZalo: 0799 616 499
__________________________________

⚠️ Bản quyền nội dung, bài viết hình ảnh thuộc sở hữu của:
©️TDG VN Digital Hightech Marketing & Business Service Central - since 2015

Trung tâm kĩ năng nghiệp vụ đa lĩnh vực:

•Truyền thông đa nền tảng | D.Marketing
•Thiết kế & in ấn | D.PrintingDesign
•Setup sáng tạo cảnh thể | D.Decoration
•Ẩm thực pha chế | D.FoodSolution
•Thể hình sức khoẻ | D.Care VN
•Pháp lý | D.Law
•Giáo dục | D.Education
•Chăm sóc & bảo vệ thú cưng | D.Pet VN
•Ăn uống Online Trending | DiDiKingi VN

16/09/2025

Ko cần nói !
Hình ảnh & trò chuyện là minh chứng