https://www.facebook.com/102269271467937/

Phòng Khám Nam Khoa - 12 Kim Mã, 12 Kim Mã, Ba Đình, Ngoc Ha (2025)

04/07/2020

🎯🎯Ăn dưa hấu kiểu này hại như uống thuốc độc
=====================
✍Dưa hấu là một loại quả được ưa chuộng trong các loại hoa quả vì vị ngọt và có nhiều nước. Dưa hấu có khả năng dưỡng âm nhuận táo, sinh tân dịch và giảm khát, tiêu phiền, giải độc. Tuy nhiên những thời điểm dưới đây ăn dưa hấu sẽ "lợi bất cập hại".

🍒🍒Ăn dưa hấu để giảm cân
Dưa hấu chứa lượng đường cao dễ chuyển đổi thành chất béo, khiến cơ thể không những không gầy đi mà còn gia tăng cân nặng.

🍒🍒Ăn dưa hấu khi mệt mỏi
Dưa hấu có công dụng giải khát rất hiệu quả, vì vậy nhiều người sau khi đi dưới trời nắng hay mệt mỏi, thường dùng loại quả này để làm dịu cơn nóng và khát. Tuy nhiên, điều này sẽ làm cơ thể bạn trở nên tệ hơn, bởi vì dưa hấu sẽ làm tăng lượng nước có trong cơ thể, khiến việc bài tiết trở nên khó khăn, dẫn đến tăng lượng máu, gây ra những hậu quả như: sưng phù tay chân, kiệt sức,…

🍒🍒Rối loạn tiêu hóa
Người ăn có thể bị trướng bụng, đầy hơi, chán ăn, đi tả, do tỳ vị bị tổn hại khi nạp vào cơ thể quá nhiều loại quả này. Do đó, những người có đường ruột yếu kém do tuổi tác hay bệnh lý không nên ăn dưa hấu.

🍒🍒Có hại cho người bệnh viêm loét dạ dày
Dưa hấu chứa nhiều nước, có tác dụng lợi tiểu. Ăn nhiều dưa hấu sẽ khiến hệ bài tiết nước tiểu tăng, làm mất đi lượng nước cần thiết khiến các vết loét khó được phục hồi.

🍒🍒Gây đầy hơi, buồn nôn
Tác dụng phụ của chất chống oxy hóa lycopene chứa trong dưa hấu là gây nên hiện tượng đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn nếu khối lượng lớn chất này được đưa vào cơ thể và không được hấp thụ hết. Do đó, khi có hiện tượng nôn và buồn nôn, bạn nên dừng ngay việc ăn dưa hấu lại và có biện pháp giải độc kịp thời.

🍒🍒Dễ gây đau tim
Tuy tác dụng của dưa hấu là làm ổn định nhịp tim, giúp phòng tránh các bệnh về tim mạch nhờ vào lượng kali dồi dào. Ăn quá nhiều dưa hấu khiến lượng kali quá cao sẽ làm rối loạn nhịp tim và hệ thần kinh trung tâm gây ra những cơn đau tim bất thường.

🍒🍒Giảm huyết áp
Dưa hấu có tác dụng hạ huyết áp vì vậy nó rất tốt cho người bị cao huyết áp, nhưng nếu ăn quá nhiều, huyết áp hạ quá mức lại cũng là một mối lo lớn tới sức khỏe.

13/05/2020

📣6 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI CỦA QUẢ MẬN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE, PHÒNG NGỪA BỆNH

✍1. Mận - bạn của người thoái hóa điểm vàng
Càng lớn tuổi, nguy cơ mắc căn bệnh thoái hóa điểm vàng càng gia tăng. Tuy nhiên, với nguồn vitamin A, beta carotene beta phong phú, mận có thể giúp bạn ngăn chặn căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn tới mù lòa này.

✍2. Giảm nguy cơ táo bón
Lượng chất xơ cũng như isatin và sorbitol trong quả mận có tác dụng điều chỉnh các chức năng của hệ tiêu hóa, điều hòa nhu động ruột và giảm nguy cơ táo bón hiệu quả.

✍3. Mận chống ung thư
Các nghiên cứu trước đó cho thấy, quả mận lại có khả năng trung hòa các gốc ôxy, là chất gây ung thư và có thể phá hủy tế bào và tổn thương cơ quan nội tạng nhờ sắc tố anthocyanins, giúp bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh ung thư nhất định.
Đồng thời, các chất chống ôxy hóa trong mận còn có tác dụng ngăn ngừa những thiệt hại xảy ra ở tế bào thần kinh trong não. Nhờ vậy, nếu bạn ăn mận tức là bạn đang biết cách giúp trí nhớ của mình hoạt động tốt hơn.

✍4. Cải thiện sự hấp thụ sắt
Hàm lượng vitamin C trong quả mận khá cao nên nó có thể giúp tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt của cơ thể.
Ngoài ra, vitamin C còn giúp ngăn ngừa cholesterol bị ôxy hóa bên trong các động mạch.

11/05/2020

💥💥5 Loại rau xanh giúp hạ huyết áp hiệu quả
---------------------
Lối sống lành mạnh cùng chế độ dinh dưỡng đúng đắn có thể giúp bạn kiểm soát huyết áp của bạn. Ngoài ra, một số loại rau xanh thường dùng dưới đây cũng có tác dụng phòng trị bệnh huyết áp hiệu quả

🔻Rau cải cúc
Theo y học cổ truyền thì rau cải cúc có tính mát, vị tê, không độc có tác dụng hòa tỳ vị, an tâm khí, lợi tiểu, tiêu đờm...

Ngoài ra, trong cải cúc có chứa những chất kiềm mật có tác dụng hạ huyết áp, bổ não, những chất xơ thô tốt cho tiêu hóa, thông tiện và giảm cholesterol.

🔻Rau diếp
Trong thành phần của rau diếp, lượng kali cao gấp 27 lần lượng natri, tỷ lệ này rất có lợi cho sự cân bằng nước trong cơ thể và sự đào thải cặn bã, tăng cường bài tiết nước tiểu, giúp cải thiện tính năng co bóp của người tăng huyết áp.

🔻Rau cần tây
Cần tây thích hợp với các bệnh tăng huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau đầu...

Rau cần tây có nhiều vitamin P có tác dụng tăng cường hiệu lực của vitamin C trong việc giảm huyết áp và giảm mỡ máu, có hiệu quả rõ rệt với các bệnh tăng huyết áp nguyên phát, tăng huyết áp do mang thai, sinh nở, tăng huyết áp thời kỳ mãn kinh

🔻Rau rút
Rau rút có tính hàn, vị ngọt có tác dụng thanh nhiệt lợi thủy, tiêu thũng giải độc. Rau rút rất tốt cho các bệnh tăng huyết áp. Y học đã chứng minh rằng chất polysacarid trong rau rút có tác dụng hạ huyết áp và phòng chống ung thư.

🔻Rau bina (cải bó xôi/rau chân vịt)
Trong rau bina có nhiều folate có thể làm giảm huyết áp. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ cho thấy: Những người ăn lượng rau bina tương ứng 1.000 microgram folate mỗi ngày có tác dụng hạ huyết áp nhiều hơn so với những người chỉ ăn lượng rau bina tương ứng với 200 microgram mỗi ngày.

08/05/2020

📣Cảnh báo bạn đã ăn quá nhiều muối nếu có những dấu hiệu dưới đây
-------------------------------
🔻1. Khát nước quá mức
Ăn nhiều muối làm bạn cảm thấy khát nước thường xuyên vì muối sẽ phá vỡ sự cân bằng chất lỏng trong các tế bào. Lượng muối dư thừa trong cơ thể lấy nước ra khỏi các tế bào vào máu. Điều này làm cho não gửi tín hiệu cho cơ thể cần bổ sung nước, đó là lý do bạn cảm thấy vô cung khát nước.

🔻2. Đầy hơi và đau bụng
Muối dư thừa gây tích nước trong cơ thể và làm cho bạn cảm thấy cồng kềnh, khó chịu, không thoải mái. Dịch tích tụ làm tăng khối lượng máu và do đó làm tăng áp lực cho tim. Điều này có thể gây hậu quả tồi tệ cho những người bị huyết áp cao.

🔻3. Chân và tay phù nề
Muối gây tích nước ở tay và bàn chân, khiến chúng bị sưng tấy. Tình trạng này được gọi là phù nề. Điều này rất có hại đối với những người có bệnh thận giai đoạn đầu hoặc huyết áp cao.

🔻4. Thèm ăn thực phẩm mặn
Lượng muối dư thừa trong cơ thể làm tăng cảm giác thèm ăn thực phẩm mặn. Ăn thức ăn và những món đồ ăn nhẹ nhiều muối sẽ làm cho hương vị của các loại thực phẩm khác trở nên nhạt nhẽo. Cảm giác thèm ăn đồ mặn cũng là một dấu hiệu cho thấy có quá nhiều muối trong chế độ ăn uống của bạn.

🔻5. Huyết áp cao
Khi muối gây tích nước trong cơ thể sẽ làm gia tăng khối lượng trong các mạch máu. Điều này làm tăng áp suất của máu, tạo áp lực lớn lên tim, não và thận. Các áp lực này được thêm vào bên trong của động mạch gây tăng huyết áp.

🔻6. Xương yếu và giòn
Lượng muối dư thừa gây mất canxi từ xương qua nước tiểu. Điều này làm cho xương yếu và giòn. Phụ nữ sau mãn kinh, những người đã bị mất canxi từ xương cần phải tránh muối dư thừa trong thức ăn.

🔻7. Sỏi thận
Lượng muối cao làm tăng áp lực lên thận, cũng như tình trạng tích nước làm tăng thể tích máu. Điều này làm cho thận phải làm việc chăm chỉ hơn để loại bỏ nước dư thừa ra ngoài cơ thể. Vì canxi bị mất từ xương và có trong nước tiểu, chúng sẽ được tích lũy trong thận và gây sỏi thận.

04/05/2020

🔻🔻BẠN CÓ BIẾT NƯỚC ÉP HOA QUẢ CÓ TÁC DỤNG HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ MỘT SỐ LOẠI BỆNH KHÔNG??

Lưu lại ngay một số loại nước ép có thể giúp chữa trị các căn bệnh thông thường.

30/04/2020

📣📣7 món ăn này chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ, sử dụng mỗi ngày sẽ dễ mắc nguy cơ bị bệnh tim và ung thư hơn.
--------------------------------
💢💢Ăn quá nhiều đường sẽ phải đối mặt với những tác hại dưới đây:
🔻Béo phì
🔻Giảm trí nhớ
🔻Bệnh tim
🔻 Tổn thương gan
🔻Gây ung thư

🔥🔥7 thực phẩm chứa nhiều đường hơn bạn nghĩ:
1. Sữa chua ít chất béo
Thông thường, một ly sữa chua ít béo nặng 245 gram có thể chứa tới 47 gram đường (khoảng 12 muỗng cà phê). Hơn nữa, sữa chua ít béo dường như không đem lại nhiều lợi ích sức khỏe như sữa chua đầy đủ chất béo.

2. Sốt BBQ
Trên thực tế, có tới 40% trọng lượng của sốt BBQ có thể là đường nguyên chất. Chính vì thế, khi chọn mua sốt BBQ, bạn nên kiểm tra nhãn và chọn nước sốt có lượng đường ít.

3. Sốt cà chua
Sốt cà chua là một trong những gia vị phổ biến nhất trên toàn thế giới, nhưng cũng giống như sốt BBQ, nó thường chứa nhiều đường.

4. Nước ép hoa quả
Giống như trái cây, nước ép trái cây có chứa một số vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Nhìn thì ai cũng nghĩ nó rất lành mạnh nhưng thực tế nước ép hoa quả chủ yếu chứa vitamin và khoáng chất này đi kèm với một lượng lớn đường, thậm chí chứa rất ít chất xơ.

5. Ngũ cốc ăn sáng
Ngũ cốc chúng ta chọn có thể ảnh hưởng lớn đến mức tiêu thụ đường, đặc biệt nếu chúng ta sử dụng chúng mỗi ngày.

Một số ngũ cốc ăn sáng, đặc biệt là những loại bán cho trẻ em, có rất nhiều đường. Chúng chứa tới 12 gram đường trong một khẩu phần nhỏ 30 gram.

6. Trái cây đóng hộp
Tất cả trái cây đều chứa đường tự nhiên. Tuy nhiên, một số trái cây đóng hộp được gọt vỏ và bảo quản trong sirô đường. Quá trình đóng hộp này loại bỏ chất xơ, vitamin C... vì vậy việc lựa chọn trái cây tươi vẫn là tốt nhất.

7. Súp làm sẵn
Khi súp được làm bằng nguyên liệu tươi thì đó rõ ràng là một lựa chọn lành mạnh và sẽ giúp bạn tiêu thụ rau hằng ngày. Tuy nhiên, nhiều món súp được bán trên thị trường được bổ sung nhiều thành phần, bao gồm cả đường.

29/04/2020

🇻🇳🇻🇳🇻🇳Nhân dịp giải phóng thủ đô 30/4-1/5/2020 Phòng Khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã có chương trình ưu đãi đặc biệt dành cho quý khách hàng :
P/s : Chương trình kéo dài hết tháng 5
📌[GỬI TIN NHẮN] Đăng Ký Chương Trình Ưu đãi
----------
🏥 PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Y HỌC QUỐC TẾ
⭐Đội ngũ tiến sĩ, thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa hơn 40 năm kinh nghiệm trực tiếp khám chữa bệnh.
⭐Địa chỉ:12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội.
⭐Thời gian làm việc: Từ 7h30-20h tất cả các ngày (không ngày nghỉ).
⭐Tổng đài tư vấn miễn phí 24/7:
🗨️ Phòng khám đa khoa Y học quốc tế –nơi gửi trọn niềm tin!”

28/04/2020

15 gợi ý giúp bạn sống khác đi, trải nghiệm nhiều hơn !!!

27/04/2020

💥💥Dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormone kéo theo tăng mỡ bụng
-------------------------------
✍✍Bụng mỡ là nỗi ám ảnh của không ít chị em phụ nữ. Tình trạng này có thể bắt nguồn từ nhiều thói quen xấu như lười vận động, tiêu thụ nhiều thức ăn đã qua chế biến. Tuy nhiên, trên thực tế, rối loạn hormone cũng làm ảnh hưởng tới cân nặng, khiến cơ thể tích trữ mỡ bụng.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy rối loạn hormone là nguyên nhân gây tăng cân:
🔹Kích cỡ vòng eo tăng dù áp dụng chế độ ăn hợp lý
🔹Thèm đồ ngọt
🔹Stress
🔹Thay đổi tâm trạng thất thường
🔹Mệt mỏi và mất ngủ

Làm cách nào để cân bằng hormone?
🔰Tập thể dục, ngủ đủ và ăn uống lành mạnh là chìa khóa quan trọng trong việc ngăn ngừa mất cân bằng hormone.
🔰Hạn chế tiêu thụ đường, gluten, bơ, sữa, rượu và cafiein.
🔰Bổ sung thêm nhiều loại rau củ như rau họ cải và các thực phẩm chứa protein chống viêm.
🔰Ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống, nếu có điều kiện, bạn nên tiến hành nhịn ăn gián đoạn, thực hiện giảm cân theo phương pháp 16:8. Một ngày chia thành 8 tiếng ăn và 16 tiếng nhịn ăn.

25/04/2020

❤❤❤44 LÝ DO TẠI SAO CHÚNG TA CẦN NGỦ

1. Bạn cần 7-9 tiếng ngủ mỗi ĐÊM.
2. Khi bạn ngủ DƯỚI 7 tiếng, não trở nên hư hại và độ hư hại này thậm chí có thể đo được.
3. Chỉ có CÁI NÀY QUAN TRỌNG.
36. Phần lớn các bác sĩ chỉ được đào tạo 2 tiếng trên trường học về Giấc Ngủ.
37. Hãy hỏi bác sĩ phẫu thuật ngủ bao nhiêu tiếng trong vòng 24 giờ qua. Bởi nếu ít hơn 6 tiếng, tỷ lệ mắc phải sai lầm phẫu thuật nghiêm trọng tăng 170%.
38. Bệnh viện - nơi mà bệnh nhân cần nhất sự ngủ, lại thường ồn ào hơn cả ở nhà.
39. Nếu bạn không ngủ đủ, bạn mất cơ hội cấu tạo và củng cố trí nhớ dài hạn của những thứ bạn vừa học.
40. Đừng ngủ ngắn sau 3 giờ chiều.
41. Đừng uống đồ uống có cồn trước khi ngủ => Nhiều người làm điều ngược lại để dễ ngủ.
42. Sáng tạo tồn tại nhờ có giấc ngủ trước đó.
43. Người càng già càng cần ít giấc ngủ là một quan niệm sai lầm (myth). Họ chỉ đơn giản là mất dần khả năng ngủ vì nhiều yếu tố.
Và cuối cùng trong bài tóm tắt này. Điều mình nghĩ là khai sáng với mình nhất.
44. Giấc ngủ không giống như ngân hàng để bạn có thể vay rồi trả nợ. Nếu bạn thiếu ngủ một hôm, bạn mất đi vĩnh viễn và không thể hồi phục được.

24/04/2020

‼Thực phẩm "vàng" ngăn ngừa dị tật bẩm sinh tốt nhất cho thai nhi.

Mẹ bầu nhớ bổ sung những thực phẩm này vào bữa ăn hằng ngày nhé😊😊
Các ông Bố cũng nên biết để chăm vợ nhé.

23/04/2020

1. Tâm ta như nào, đời ta như thế ấy. Vì vậy, đừng sơ ý để tâm bẩn dơ.

2. Chỉ cần bạn lương thiện, trời xanh sẽ tự an bài.

3. Bài học đắt giá nhất cuộc đời là giữ được bình tĩnh trong mọi hoàn cảnh.

4. Làm người đôi khi bị người khác LỢI DỤNG cũng là điều hạnh phúc, bởi vạn vật trên đời có được ắt có mất, không người thăm hỏi mới là điều đáng thương.

5. Hãy mạnh mẽ lên, mọi thứ rồi sẽ ổn cả thôi. Bầu trời bão bùng, nhưng mưa không thể rơi mãi được đâu.

6. Cho người khác một con đường chính là cho mình một cánh cửa, giúp người thuận tiện chính là giúp mình thuận tiện, lấy thiện đãi người cũng chính là lấy thiện đãi mình.

7. Tiền tài cũng giống như nước biển, uống càng nhiều thì khát càng nhiều.

Phòng Khám Nam Khoa - 12 Kim Mã

04/07/2020

13/05/2020

11/05/2020

08/05/2020

04/05/2020

30/04/2020

29/04/2020

28/04/2020

27/04/2020

25/04/2020

24/04/2020

23/04/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category