23/10/2024
👍 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU CỔ VAI GÁY
1.Nguyên nhân cơ học
- Hoạt đông sai tư thế: Ngồi làm việc sai tư thế thời gian dài, xem điện thoại tư thế cúi đầu lâu, ngủ gục xuống bàn, gối đầu quá cao,...có thể khiến các mạch máu bị chèn ép, giảm lưu thông máu dẫn đến đau mỏi
- Tập luyện quá sức: Tập luyện quá sức, tập sai kỹ thuật hoặc không khởi động trước khi vận động mạnh cũng gây nên tình trạng này.
- Do tính chất công việc: Phải ngồi hoặc đứng 1 chỗ lâu một chỗ trong thời gian dài sẽ khiến các cơ vùng cổ, bả vai bị chèn ép, thiếu máu nuôi dưỡng nên dễ bị đau mỏi.
- Thiếu dinh dưỡng: Việc thiếu một số vitamin, khoáng chất, đặc biệt là canxi có thể khiến dây thần kinh ngoại vi hoạt động yếu hơn, dẫn đến đau đớn, tê bì vùng gáy.
- Chấn thương: Chấn thương vùng vai gáy có thể làm tổn thương cơ, dây chằng, gân, cột sống
- Nhiễm gió nhiễm lạnh: Cơ thể bị nhiễm lạnh gây co cơ, tổn thương dây thần kinh, gây tình trạng đau vai gáy
- Lao động nặng: Thường xuyên mang vác nhiều
2. Nguyên nhân bệnh lý
- Nguyên nhân thường gặp nhất là do thoái hóa cột sống cổ, thoái hóa các khớp liên đốt và liên mỏm bên làm hẹp lỗ tiếp hợp, hậu quả là gây chèn ép rễ/dây thần kinh cột sống cổ tại các lỗ tiếp hợp.
- Thoát vị đĩa đệm cột sống cổ đơn thuần hoặc phối hợp với thoái hóa cột sống cổ.
- Một số nguyên nhân ít gặp: Viêm cột sống dính khớp, vẹo cổ bẩm sinh, viêm đĩa đệm đốt sống cổ.