09/09/2025
5 HUYỆT “GỌN — NHANH” giảm CHẢY MŨI • SỔ MŨI • NGHẸT MŨI 🌿👃
Những triệu chứng như chảy nước mũi, sổ mũi, nghẹt mũi không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sinh hoạt hàng ngày. Thay vì lạm dụng thuốc, việc tác động vào các huyệt đạo là phương pháp an toàn, hiệu quả và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Dưới đây là 5 huyệt đạo "vàng" giúp bạn giảm nhanh các triệu chứng khó chịu này. Hãy lưu lại và áp dụng ngay nhé!
LƯU Ý QUAN TRỌNG:
➡️ Đây là biện pháp HỖ TRỢ, không thay thế chẩn đoán hoặc điều trị y tế.
➡️ Tuyệt đối KHÔNG bấm huyệt HỢP CỐC (số 2) cho phụ nữ mang thai.
➡️ Nếu có các dấu hiệu cảnh báo bên dưới, hãy NGỪNG day ấn và ĐI KHÁM BÁC SĨ ngay.
HƯỚNG DẪN CHUNG TRƯỚC KHI BẮT ĐẦU:
✔️ Rửa tay sạch.
✔️ Thả lỏng, hít thở sâu vài lần.
✔️ Dùng ngón tay trỏ hoặc ngón cái day ấn.
✔️ Cường độ: Ấn vừa phải, cảm giác căng tức nhẹ là đạt. Không ấn quá mạnh gây đau buốt.
✔️ Thời gian: Mỗi huyệt day ấn từ 1-2 phút, thực hiện 2-3 lần/ngày.
CHI TIẾT 5 HUYỆT ĐẠO "VÀNG":
HUYỆT NGHINH HƯƠNG
Vị trí: Hai bên cánh mũi, ngay tại rãnh mũi má.
Tác dụng: Thông mũi nhanh, giảm nghẹt mũi, giảm chảy nước mũi.
Cách làm: Dùng 2 ngón trỏ đặt vào 2 bên huyệt, day ấn nhẹ nhàng theo chuyển động tròn.
HUYỆT HỢP CỐC - 🚫 CẤM VỚI BÀ BẦU
Vị trí: Chỗ lõm giữa xương ngón trỏ và ngón cái.
Tác dụng: Giảm sổ mũi, giảm đau đầu, giải cảm.
Cách làm: Dùng ngón cái tay này ấn mạnh vào huyệt của tay kia và day tròn.
HUYỆT PHONG TRÌ
Vị trí: Chỗ lõm sau gáy, ngang với dái tai.
Tác dụng: Giảm nghẹt mũi, đau đầu, cứng cổ do trúng gió, cảm lạnh.
Cách làm: Dùng 2 ngón tay cái ấn vào 2 huyệt và day tròn.
HUYỆT ẤN ĐƯỜNG
Vị trí: Điểm chính giữa giữa hai đầu chân mày.
Tác dụng: Giảm nghẹt mũi, thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng.
Cách làm: Dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn nhẹ và day tại điểm giữa.
HUYỆT LIỆT KHUYẾT
Vị trí: Cách nếp gấp cổ tay về phía khuỷu tay khoảng 2 ngón tay (1,5 thốn), trên đường gân lớn.
Tác dụng: Giảm sổ mũi, hắt hơi, hỗ trợ hệ hô hấp.
Cách làm: Dùng ngón cái day ấn mỗi bên tay.
⚠️ KHI NÀO CẦN ĐI KHÁM BÁC SĨ NGAY?
Hãy dừng day ấn và đến cơ sở y tế nếu bạn có các dấu hiệu sau:
🔴 Sốt cao trên 38.5 độ, kéo dài.
🔴 Nước mũi đặc, màu vàng/xanh, có mùi hôi.
🔴 Đau nhức dữ dội vùng mặt hoặc xung quanh mắt.
🔴 Khó thở, thở khò khè.
🔴 Đau đầu dữ dội, nôn ói, cứng cổ.
Đối với trẻ em và người cao tuổi, da mỏng, đang dùng thuốc chống đông máu: NÊN ấn rất nhẹ nhàng để tránh tổn thương.
Hy vọng mẹo nhỏ này sẽ giúp mọi người vượt qua những ngày thời tiết thay đổi dễ dàng hơn! Nếu thấy hữu ích, hãy tag bạn bè hoặc lưu lại để dùng khi cần nhé.
