TYT QUAN LẠN

11/02/2026

29/01/2026

28/01/2026

⚠️ Nguy cơ từ virus Nipah - Chủng virus đang lây lan tại Ấn Độ ⚠️
---------------------------------------------------
Trước diễn biến phức tạp của dịch virus Nipah, chính quyền bang Tây Bengal (Ấn Độ) đã khẩn trương triển khai các biện pháp cách ly, truy vết và giám sát y tế. Khoảng 180 người được xét nghiệm, trong đó 20 trường hợp tiếp xúc nguy cơ cao phải cách ly 21 ngày. Bộ Y tế Ấn Độ yêu cầu các bang tăng cường phát hiện sớm và siết chặt công tác phòng, chống dịch.

Virus Nipah có nguồn gốc từ dơi ăn quả, có thể lây sang người qua thực phẩm nhiễm bẩn, tiếp xúc với động vật mắc bệnh hoặc lây truyền từ người sang người. Bệnh có tỷ lệ tử vong rất cao, lên tới 75%, với triệu chứng ban đầu như sốt, nôn, mệt mỏi, sau đó có thể tiến triển thành suy hô hấp, viêm não cấp và để lại biến chứng thần kinh nguy hiểm.

Trước nguy cơ lan rộng trong khu vực, nhiều quốc gia châu Á đã nâng mức cảnh giác. Trung Quốc tăng cường kiểm soát và cách ly y tế tại cửa khẩu; Thái Lan triển khai sàng lọc hành khách từ Ấn Độ tại các sân bay quốc tế; Nepal siết chặt kiểm tra y tế tại sân bay và các cửa khẩu giáp Ấn Độ.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), virus Nipah thuộc nhóm mầm bệnh ưu tiên do khả năng gây dịch lớn. Hiện chưa có vaccine hay thuốc điều trị đặc hiệu, trong khi nguy cơ bỏ sót ca bệnh, đặc biệt trong môi trường bệnh viện, khiến nhân viên y tế trở thành nhóm đối tượng có nguy cơ cao.

📌 Khuyến cáo: Chủ động theo dõi thông tin, nâng cao ý thức phòng bệnh và tuân thủ các hướng dẫn y tế để bảo vệ sức khỏe bản thân và cộng đồng.

09/01/2026

30/12/2025

30/12/2025

❄️🧣GIỮ ẤM, GIỮ KHỎE TRONG MÙA LẠNH
=========

🌬️ Thời tiết lạnh đột ngột có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi và những người mắc bệnh mạn tính do hệ miễn dịch suy giảm và khả năng điều hòa thân nhiệt kém. Vì vậy, chủ động phòng tránh và giữ ấm là yếu tố vô cùng quan trọng để bảo vệ bản thân và gia đình.

⚠️ Thời tiết lạnh giá dễ làm trầm trọng hơn các vấn đề sức khỏe sau:

🫁 Bệnh đường hô hấp:
Không khí lạnh là điều kiện thuận lợi cho các virus phát triển như cảm lạnh (rhinovirus), cúm (influenza), COVID-19, virus hợp bào hô hấp (RSV)… Đây là căn nguyên gây viêm phổi, đợt cấp COPD…
➡️ Triệu chứng thường gặp: ho, sốt, mệt mỏi; nặng hơn có thể gây khó thở, suy hô hấp, thậm chí tử vong.

❤️ Bệnh tim mạch:
Nhiệt độ lạnh làm mạch máu co thắt đột ngột, dẫn đến tăng huyết áp, làm tăng nguy cơ đột quỵ não, nhồi máu cơ tim.

🦴 Bệnh cơ xương khớp:
Thời tiết lạnh làm tăng đau khớp, cứng khớp, đặc biệt ở người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống.

🍽️ Các bệnh chuyển hóa:
Thời tiết lạnh khiến xu hướng ít vận động hơn, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, rối loạn mỡ máu, đái tháo đường.

🧠 Các vấn đề tâm lý:
Sự thay đổi nhịp sinh học trong mùa đông có thể gây nỗi buồn mùa đông (winter blues), trầm cảm mùa đông (SAD).

🚶‍♂️ Tăng nguy cơ ngã, chấn thương:
Thời tiết ẩm ướt, trơn trượt kết hợp suy giảm vận động làm tăng nguy cơ té ngã, đặc biệt ở người cao tuổi.

❄️ Nguy cơ sức khỏe trong những ngày rét đậm:
🌡️ Nguy cơ hạ thân nhiệt, nhất là người già, trẻ nhỏ, người lao động ngoài trời
🖐️ Bệnh ngoài da: Cước tay chân, khô da, nứt nẻ

🛡️ CÁC BIỆN PHÁP BẢO VỆ SỨC KHỎE THIẾT YẾU

✅ 1. Giữ ấm cơ thể đúng cách
🧥 Mặc nhiều lớp áo mỏng để giữ nhiệt tốt hơn
🧣 Giữ ấm đầu, cổ, ngực, bụng, bàn chân bằng mũ, khăn, găng tay, tất
😷 Đeo khẩu trang khi ra ngoài để làm ấm không khí hít vào
🏠 Trong nhà: đóng kín cửa, tránh gió lùa; sử dụng thiết bị sưởi đảm bảo an toàn, thông thoáng

✅ 2. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt
🥗 Ăn uống đủ chất, bổ sung năng lượng, chất béo lành mạnh và protein
☕ Uống đủ nước ấm, trà gừng, chanh mật ong
🤸‍♀️ Vận động nhẹ nhàng trong nhà, tránh tập ngoài trời lạnh
😴 Ngủ đủ 7–8 giờ mỗi đêm để tăng cường miễn dịch

✅ 3. Chăm sóc đặc biệt cho nhóm nguy cơ cao
👴👶 Người cao tuổi, trẻ nhỏ: cần giữ ấm liên tục, tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột
💊 Người mắc bệnh mạn tính: dùng thuốc đều đặn theo chỉ định, luôn mang theo thuốc cần thiết
🚿 Tránh tắm quá lâu: tắm nước ấm trong phòng kín gió, không quá 10–15 phút, không tắm khuya

👉 Hãy nhớ: Phòng bệnh hơn chữa bệnh!
Chủ động bảo vệ sức khỏe ngay từ hôm nay để vượt qua mùa lạnh an toàn, khỏe mạnh 💙

📌 Nguồn: CDC Quảng Ninh