05/03/2021
💥MẬT ONG UỐNG VÀO THỜI ĐIỂM NÀO LÀ TỐT
Mật ong vốn dĩ đã tốt cho sức khỏe nhưng nếu uống vào 5 thời điểm sau đây thì lại càng phát huy được tác dụng hơn:
💦Uống mật ong vào sáng sớm - để làm sạch dạ dày
Uống một cốc nước mật ong vào sáng sớm giúp làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cơ thể loại bỏ chất thải. Hình thành được thói quen như vậy sẽ giúp cơ thể luôn được làm sạch kịp thời. Nếu thường xuyên uống nước mật ong vào buổi sáng bạn sẽ thấy mình đi tiêu gần như đều đặn mỗi ngày.
💦Uống vào buổi chiều: Giảm căng thẳng mệt mỏi
Vào buổi chiều, mọi người thường hay bị mệt mỏi, căng thẳng và uống cafe để tỉnh táo mà ít ai biết rằng mật ong cũng có công dụng này. Khi cơ thể đang mệt, đói vào buổi chiều thì một cốc nước mật ong ấm sẽ nhanh chóng xóa đi sự hỗn loạn của não bộ, giúp tinh thần tỉnh táo hơn.
💦Uống trước khi ngủ: Ngủ sâu giấc, thải độc gan
Thời điểm uống mật ong tốt cho gan là trước khi đi ngủ. Nguyên nhân là vào ban đêm, gan đòi hỏi nhiên liệu nhiều và mật ong là sự lựa chọn hoàn hảo vì nó giúp gan sản xuất glucose, thúc đẩy sự giải phóng nhiều hóc-môn đốt cháy chất béo. Mật ong chứa cả fructose và glucose, thải độc gan và tốt cho hoạt động của gan suốt cả đêm.
💦Uống sau bữa ăn: Thúc đẩy tiêu hóa
Với những ai bị đầy bụng, khó tiêu, tiêu hóa kém thì nên uống cốc nước mật ong vào 1- 2 tiếng sau bữa ăn. Vào thời điểm này, mật ong sẽ điều tiết chức năng tiêu hóa khiến dạ dày tiết acid nhiều hơn bình thường. Đặc biệt, sau khi ăn no, chức năng tiêu hóa của dạ dày dễ bị suy giảm nên mật ong sẽ giúp tăng cường vai trò của nhu động ruột, có thể thúc đẩy bài tiết acid dạ dày bình thường, giúp đại tiện dễ, từ đó bạn sẽ cảm thấy "nhẹ bụng" hơn.
💦Uống trước bữa ăn: Ngăn chặn acid dạ dày
Mật ong khi uống trức bữa ăn 30 phút sẽ có vai trò điều tiết trong việc bình thường hóa hoạt động tiết axit của dạ dày. Khi này, mật ong sẽ ức chế tiết axit dạ dày, làm giảm kích thích niêm mạc dạ dày, ngăn chặn, hỗ trợ điều trị tình trạng viêm dạ dày rất hiệu quả.
