Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang

Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang
📍 Cơ sở 1: 524 Quang Trung, phường 11, quận Gò Vấp, TP.

Hồ Chí Minh
📍 Cơ sở 2: GM - N12, 119 Phổ Quang, phường 9, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
📞 SĐT: 0918 731 909

Khám – Châm cứu – Xoa bóp bấm huyệt – Dược liệu

💚 Có những điều quý giá hơn cả vật chất, đó là sức khỏe và sự sẻ chia. Và “Thứ 7 yêu thương” chính là khoảnh khắc để chú...
02/10/2025

💚 Có những điều quý giá hơn cả vật chất, đó là sức khỏe và sự sẻ chia. Và “Thứ 7 yêu thương” chính là khoảnh khắc để chúng ta cùng nhau trao đi điều quý giá ấy.

Đó cũng chính là thông điệp mà Phòng khám Y học Cổ truyền Bảo Khang muốn gửi gắm qua chương trình “Thứ 7 yêu thương” – hoạt động khám và điều trị miễn phí dành cho cộng đồng.
Mỗi sáng Thứ 7, từ 7h30 – 11h30, người dân đều có thể đến phòng khám để được:

✔ Châm cứu – bấm huyệt
✔ Giác hơi – đắp thuốc
✔ Tư vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện
🎁 Đặc biệt: Miễn phí 100% khám và điều trị (không bao gồm thuốc uống) và giảm 50% chi phí cận lâm sàng thường quy.
✨ “Thứ 7 yêu thương” không chỉ là một buổi khám bệnh, mà còn là một hành trình lan tỏa sự quan tâm, sẻ chia và gắn kết cộng đồng qua những liệu pháp thiên nhiên – an toàn – bền vững.

(Vui lòng mang theo căn cước công dân để làm hồ sơ)

📍 Địa chỉ: GM – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
📞 Hotline: 0918 731 909 (Zalo)

✨ GIỚI THIỆU BÁC SĨ – TRẦN THÔNG TÁNH ✨Tại Phòng khám Y học Cổ truyền Bảo Khang, chúng tôi tự hào khi có sự đồng hành củ...
01/10/2025

✨ GIỚI THIỆU BÁC SĨ – TRẦN THÔNG TÁNH ✨
Tại Phòng khám Y học Cổ truyền Bảo Khang, chúng tôi tự hào khi có sự đồng hành của Bác sĩ Trần Thông Tánh, một trong những gương mặt trẻ đầy tâm huyết và tri thức trong lĩnh vực Y học hiện đại kết hợp Y học cổ truyền.
👨‍⚕️ Chuyên môn điều trị
• Viêm dạ dày cấp & mạn tính
• Loét dạ dày – tá tràng
• Trào ngược dạ dày thực quản
• Hội chứng ruột kích thích
• Viêm đại tràng mạn
🎓 Học vấn & sự nghiệp
• Tốt nghiệp Bác sĩ Y học cổ truyền – Đại học Y Dược TP.HCM năm 2020.
• Tốt nghiệp Thạc sĩ năm 2024.
• Hiện là giảng viên Trường Đại học quốc tế Hồng Bàng, trực tiếp giảng dạy và truyền đạt kiến thức y khoa cho thế hệ sinh viên y dược.
🌿 Điểm nổi bật
• Kết hợp giữa kiến thức Y học hiện đại và phương pháp Y học cổ truyền, mang đến hướng điều trị toàn diện, an toàn và bền vững cho bệnh nhân.
• Luôn tận tâm lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng người bệnh, giúp họ không chỉ điều trị triệu chứng mà còn phục hồi thể trạng và tinh thần.
📍 Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang – nơi bác sĩ Trần Thông Tánh cùng đội ngũ y bác sĩ đang nỗ lực mỗi ngày để mang lại sức khỏe trọn vẹn và niềm tin yêu cho cộng đồng.
📞 Hotline: 0918 731 909
🏥 Địa chỉ: GM – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM

Hashtag:

🔥❄️ THIÊU SƠN HỎA & THẤU THIÊN LƯƠNG – BÍ PHÁP CHÂM CỨU KINH ĐIỂN ❄️🔥Trong kho tàng Y học cổ truyền, châm cứu không chỉ ...
30/09/2025

🔥❄️ THIÊU SƠN HỎA & THẤU THIÊN LƯƠNG – BÍ PHÁP CHÂM CỨU KINH ĐIỂN ❄️🔥

Trong kho tàng Y học cổ truyền, châm cứu không chỉ là “châm kim” đơn thuần mà còn có những thủ pháp tinh vi giúp điều hòa âm dương, khai thông khí huyết. Nổi bật trong đó chính là hai kỹ pháp kinh điển: Thiêu sơn hỏa (烧山火) và Thấu thiên lương (透天凉).

🌿 Thiêu sơn hỏa – Ngọn lửa thắp dương khí
• Thao tác: Châm từ nông → sâu, “ba tiến một thoái”, ấn nhanh mạnh, nhấc chậm nhẹ.
• Cảm giác: Người bệnh thấy ấm nóng dần lên.
• Tác dụng: Ôn dương, bổ khí huyết, xua tan hàn lạnh.
• Ứng dụng: Trị hư hàn, đau nhức lâu ngày, tê liệt, hàn tý, tứ chi lạnh.

🌿 Thấu thiên lương – Làn gió mát thanh nhiệt
• Thao tác: Châm từ sâu → nông, “một tiến ba thoái”, nhấc nhanh mạnh, ấn chậm nhẹ.
• Cảm giác: Người bệnh thấy mát lạnh lan tỏa.
• Tác dụng: Thanh nhiệt, tả hỏa, giảm sốt, tiêu trừ thực nhiệt.
• Ứng dụng: Trị sốt cao, nội nhiệt cốt chưng, viêm nhiễm do nhiệt.

🌀 So sánh thú vị:
• Thiêu sơn hỏa = “Đốt núi lửa”, khơi dậy dương khí → sinh nhiệt.
• Thấu thiên lương = “Gió mát thổi qua”, dẫn âm khí ra ngoài → sinh mát.

✨ Hai phép châm này giống như công tắc điều chỉnh nhiệt độ cơ thể: khi lạnh thì “đốt lửa sưởi ấm”, khi nóng thì “mở gió làm mát”. Đây chính là sự tinh tế của Y học cổ truyền trong việc cân bằng âm dương để cơ thể trở về trạng thái khỏe mạnh.

📌 Tại Phòng khám YHCT Bảo Khang, các bác sĩ áp dụng những thủ pháp này trong điều trị thực tế, giúp bệnh nhân nhanh chóng cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt – giảm đau, thông khí huyết, thân thể thư thái, tinh thần an hòa.

Trên lâm sàng, kết hợp phương pháp châm này cũng đem lại kết quả và sự thay đổi rõ rệt triệu chứng trên lâm sàng của người bệnh.

Lưu ý: Bài viết mang tính chất chia sẻ kinh nghiệm, lâm sàng và tham khảo.

📊 Phân loại các thể béo phì – Góc nhìn Y học cổ truyền cùng Y học hiện đạiBéo phì là một tình trạng bệnh lý phức tạp, có...
29/09/2025

📊 Phân loại các thể béo phì – Góc nhìn Y học cổ truyền cùng Y học hiện đại
Béo phì là một tình trạng bệnh lý phức tạp, có nhiều cách phân loại khác nhau tùy theo nền y học. Việc xác định thể bệnh có ý nghĩa quan trọng trong chẩn đoán và điều trị.

🔬 Theo Y học hiện đại
1. Phân loại theo độ tuổi
• Béo phì trưởng thành: Khởi phát sau 18 tuổi, thường liên quan đến lối sống, ăn uống và ít vận động.
• Béo phì thiếu niên: Xuất hiện trước 18 tuổi, dễ gắn với yếu tố di truyền, chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt từ sớm.
2. Phân loại theo sự phân bố mỡ
• Béo phì dạng nam có tên gọi khác là béo phì “Androide” thường được gọi là béo phì trung tâm: thân hình “quả táo” mỡ phân bố ở thân, phần trên cơ thể, xung quanh vùng bụng.
• Béo phì dạng nữ có tên gọi khác là béo phì “gynoide” thường được gọi béo phì ngoại vi: thân hình “quả lê”, tích tụ mỡ ưu thế quanh hông, đùi và mông.
• Béo phì hỗn hợp: Mỡ phân bố đồng đều khắp cơ thể.
Tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch, chuyển hóa ở các loại béo phì khác nhau. Béo phì “Androide” thường gặp ở nam giới tích tụ nhiều mỡ nội tạng hơn, tăng nguy cơ các bệnh về tim mạch như bệnh mạch vành, tăng huyết áp, hay tăng đề kháng insulin dẫn đến đái tháo đường type 2.
Trong khi tỷ lệ cao béo phì “gynoide” ít liên quan đến các bệnh tim mạch. Sau giai đoạn mãn kinh, phụ nữ sẽ chuyển tích tụ chất béo hơn ở nội tạng gây béo phì Androide làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
🌿 Theo Y học cổ truyền
Y học cổ truyền gọi béo phì là chứng Phì bạng hoặc Đàm thấp, và phân chia theo chứng hậu – bệnh cơ.
1. Tỳ hư thấp trệ
• Chứng hậu: Mặt vàng nhợt, bụng trướng, thân thể nặng nề, phù mặt hoặc chi dưới, lưỡi nhạt bệu, rêu trắng nhớt, mạch nhu hoãn.
• Phân tích:
Người vốn Tỳ hư → Tỳ mất chức năng kiện vận → thủy thấp không hóa → tụ lại thành thấp trệ → lan ra cơ bì → béo phì kèm phù thũng.
Trong sách có câu “Tỳ khí hư suy, sắc vàng hiện ngoài da” → lý giải vì sao sắc diện vàng nhợt.
• Trị pháp: Kiện Tỳ ích khí, hóa thấp trừ trệ.
2. Thấp nhiệt nội ẩn
• Chứng hậu: Da vàng tươi, miệng nhớt khô, khát mà không muốn uống, đầy tức vùng vị quản, đại tiện táo dính hôi, lưỡi đỏ, rêu vàng nhớt, mạch hoạt sác.
• Phân tích:
Ăn nhiều béo ngọt → sinh thấp → thấp lâu ngày hóa nhiệt → thấp nhiệt uất lại ở trung tiêu → uống vào thấy khó chịu, đầy tức.
Thấp nhiệt xuống đại trường → phân táo, dính, hôi.
Lưỡi đỏ, rêu vàng nhớt, mạch hoạt sác → điển hình cho thấp nhiệt.
• Trị pháp: Thanh nhiệt lợi thấp.
3. Can Đởm thấp nhiệt
• Chứng hậu: Da vàng cam, mắt vàng, miệng đắng, chán ăn, buồn nôn, đầy tức vùng vị quản, đau hạ sườn, lưỡi đỏ rêu vàng nhớt, mạch huyền sác.
• Phân tích:
Thấp nhiệt từ Tỳ Vị truyền sang Can Đởm → làm da và mắt vàng cam.
Can Đởm thấp nhiệt → miệng đắng, hạ sườn đau tức.
Tỳ Vị thấp nhiệt → chán ăn, buồn nôn, bụng đầy.
Lưỡi đỏ, rêu vàng nhớt, mạch huyền sác → xác định thấp nhiệt ở Can Đởm.
• Trị pháp: Sơ Can lợi Đởm, thanh nhiệt hóa thấp.
4. Can Thận âm hư
• Chứng hậu: U vàng tối sạm, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, lưng gối mỏi yếu, miệng khô đắng, dễ cáu gắt, chi tê dại, lưỡi đỏ ít rêu, mạch tế sác.
• Phân tích:
Bệnh lâu ngày hoặc tuổi cao → hao tổn âm Can Thận → tinh huyết suy giảm.
Thận âm hư → không sinh đủ tủy hải → hoa mắt, chóng mặt, ù tai, lưng gối yếu.
Can âm hư → Can dương không được chế ước → dương kháng lên trên → đau đầu, dễ cáu gắt.
Thiếu dưỡng cho cân mạch → tê dại tứ chi.
Lưỡi đỏ, ít rêu, mạch tế sác → điển hình cho âm hư hỏa vượng.
• Trị pháp: Tư bổ Can Thận, dưỡng âm giáng hỏa.
5. Khí trệ huyết ứ
• Chứng hậu: U vàng sậm, nâu vàng, kèm đau ngực (hung tý), tâm thống, bụng có khối tích, đau bụng, lưỡi tím sẫm, có điểm ứ huyết, mạch huyền sáp.
• Phân tích:
Bệnh lâu ngày → đàm trọc sinh nhiều → cản trở kinh mạch → khí cơ uất trệ → huyết ứ.
Đàm huyết kết dưới da → tạo u vàng, nâu sậm.
Khí huyết ứ ở ngực → đau tức, khó chịu vùng tim (hung tý, tâm thống).
Khí huyết ứ ở bụng → khối tích, đau bụng.
Lưỡi tím, có ban ứ, mạch huyền sáp → dấu hiệu điển hình của huyết ứ.
• Trị pháp: Hoạt huyết hóa đàm, lý khí hành trệ.
✨ Kết luận:
• Y học hiện đại phân loại dựa trên độ tuổi và vị trí mỡ thừa, tập trung vào yếu tố nguy cơ chuyển hóa.
• Y học cổ truyền chú trọng biện chứng luận trị, dựa trên hư – thực, khí – huyết – tạng phủ.
👉 Kết hợp cả hai góc nhìn giúp việc điều trị béo phì cá nhân hóa, toàn diện và bền vững.

📓TUYỂN TẬP BỆNH ÁN BẢO KHANG🧑‍⚕️Bệnh nhân nam: 34 tuổi sinh sống tại TPHCMLý do đến khám: Viêm mũi dị ứng. Bệnh sử: BN đ...
27/09/2025

📓TUYỂN TẬP BỆNH ÁN BẢO KHANG

🧑‍⚕️Bệnh nhân nam: 34 tuổi sinh sống tại TPHCM
Lý do đến khám: Viêm mũi dị ứng.
Bệnh sử: BN đã bị từ nhỏ, nghẹt mũi tăng khi thời tiết thay đổi, sáng dậy hay chảy nước mũi. Hiện đang sử dụng thuốc xịt không rõ loại( có cortisol)

🔍Tứ chẩn:
- Còn thần, động thái linh hoạt, lưỡi ướt, rêu trắng. Dưới lưỡi có huyết ứ rải rác.
- Ngủ khó vào giấc, làm việc mệt mỏi thì dễ ngủ.
- Thốn (T) nhược hoạt, (P) nhược.

👨‍⚕️Chẩn đoán YHCT: Tâm Phế khí hư.
Phép trị : Bổ khí Tâm Phế
Không dùng thuốc:
🪡Châm: 2 bên Nghinh hương, Toán trúc, Dương bạch, Quyền liêu, Hợp cốc
🍵Cứu ấm: các huyệt vùng mặt

🩺Biện luận :
Chẩn đoán:
- NB đến vì viêm mũi dị ứng tăng khi thời tiết thay đổi kèm theo có biểu hiện mạch nhược ở Thốn P => dương khí không đủ hoặc bị hãm. Kèm luõi ướt có lớp rêu trắng, dưới lưỡi có huyết ứ rải rác biểu hiện là có uất hoặc ứ trong cơ thể.
- Phế khai khiếu ra mũi. Phế biểu lý với Đại trường kèm theo Đại trường có nhánh đi lên mũi tại Nghinh Hương.

Pháp trị:
- Châm cứu:
+ Châm: Hợp cốc là nguyên huyệt kinh Đại trường, nơi nguyên khí của kinh đại Trường khởi lên, các huyệt Nghinh hương, Toán trúc, Dương bạch, Quyền liêu có tác dụng tại chỗ
+ Cứu ấm các huyệt ở trên 20 phút để dẫn dương khí vào kinh.
Hiện tại do NB đang sử dụng thuốc ngoài nên không cắt thêm thang cho NB.

💯Kết quả : NB có hiệu quả rõ rệt sau khi châm cứu, mũi thông thoáng và đêm dậy không còn nghẹt mũi và chảy nước mũi như trước
Sau những giờ làm việc căng thẳng cơ thể bạn cần chữa lành đừng ngần ngại tìm đến Bảo Khang, Bảo Khang luôn đón nhận sự mệt mỏi của bạn và giải quyết bằng những liệu pháp thiên nhiên- an toàn- tốt nhất dành cho bạn.

⚠️Lưu ý: Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa


Hotline: 0918 731 909
Địa chỉ: N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang – Trao trọn niềm tin, nâng tầm chất lượng sống.

🌿 TUYỂN DỤNG KỸ THUẬT VIÊN NỮ Y HỌC CỔ TRUYỀN 🌿📍 Phòng khám YHCT Bảo Khang – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM⏰ T...
26/09/2025

🌿 TUYỂN DỤNG KỸ THUẬT VIÊN NỮ Y HỌC CỔ TRUYỀN 🌿

📍 Phòng khám YHCT Bảo Khang – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
⏰ Thời gian làm việc: linh hoạt theo ca (Thứ 2 – Chủ nhật)

7h30 – 12h00

12h00 – 16h30

16h30 – 20h30
👉 Ưu tiên làm giờ hành chính: 7h30 – 16h30

👩‍⚕️ Vị trí tuyển dụng

Kỹ thuật viên nữ YHCT (ưu tiên có kinh nghiệm trong xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu, dược liệu).

📌 Yêu cầu

Trung thực, siêng năng, có trách nhiệm.

Sức khỏe tốt, hòa đồng, cầu tiến.

Có kinh nghiệm hoặc mong muốn học hỏi, nâng cao tay nghề.

🎁 Quyền lợi

Tiếp xúc với bệnh nhân đa dạng → học hỏi thực tế.

Được đào tạo, trao dồi kỹ năng bài bản.

Tiếp xúc với các phương pháp điều trị YHCT: xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt, dược liệu

Môi trường làm việc thân thiện – chuyên nghiệp – gắn bó lâu dài.

🗂 Hồ sơ yêu cầu (công chứng)

Bằng tốt nghiệp + chứng chỉ liên quan (nếu có).

Sơ yếu lý lịch tự thuật / Portfolio năng lực.

CCCD photo công chứng.

Khám sức khỏe tổng quát (có thể bổ sung sau).

📞 Liên hệ ứng tuyển: 0918 731 909 (Zalo)
✨ Bảo Khang – nơi trao cơ hội phát triển, cùng bạn nâng tầm sự nghiệp YHCT.

🌸 THỨ 7 YÊU THƯƠNG – TRAO SỨC KHỎE, GỬI YÊU THƯƠNG 🌸Có những món quà không được gói trong giấy màu, không rực rỡ dưới án...
25/09/2025

🌸 THỨ 7 YÊU THƯƠNG – TRAO SỨC KHỎE, GỬI YÊU THƯƠNG 🌸

Có những món quà không được gói trong giấy màu, không rực rỡ dưới ánh đèn, nhưng lại vô giá – đó chính là sức khỏe và sự sẻ chia.

Mỗi sáng Thứ 7, tại Phòng khám Y học Cổ truyền Bảo Khang, chúng tôi mở ra một hành trình đặc biệt mang tên “Thứ 7 Yêu Thương” – nơi mọi người đều có thể đến để được chăm sóc sức khỏe miễn phí 100% bằng những phương pháp Đông y tinh hoa:
🌿 Châm cứu – điều hòa khí huyết
🌿 Xoa bóp, bấm huyệt – thư giãn, giảm đau
🌿 Đắp thuốc, giác hơi – giải trừ tà khí, phục hồi thể lực
🌿 Tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện – đồng hành lâu dài cho sức khỏe

💚 Đây không chỉ là một buổi khám chữa bệnh, mà còn là khoảnh khắc kết nối yêu thương:

Người bệnh được lắng nghe, được chữa lành cả thân và tâm.

Người thầy thuốc có cơ hội thực hiện sứ mệnh “cứu người – giữ sức khỏe cộng đồng”.

Mỗi người tham gia đều góp phần lan tỏa thông điệp: “Cho đi là còn mãi.”

✨ Bởi sức khỏe không chỉ là của riêng ai, mà là hạnh phúc chung. Và yêu thương, khi được sẻ chia, sẽ lớn lên gấp bội.

⏰ Thời gian: 7h30 – 11h30, sáng Thứ 7 hằng tuần
📍 Địa chỉ: N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
📞 Hotline/Zalo: 0918 731 909

Hãy để Thứ 7 của bạn trở thành một ngày ý nghĩa – một ngày trao yêu thương, nhận hạnh phúc cùng Phòng khám Bảo Khang. 🌿

🍵 THUỐC SẮC SẴN – TIỆN LỢI, AN TOÀN, TIẾT KIỆM 🍵📌 Tại Phòng khám YHCT Bảo Khang, mỗi thang thuốc đều được bốc theo thể t...
24/09/2025

🍵 THUỐC SẮC SẴN – TIỆN LỢI, AN TOÀN, TIẾT KIỆM 🍵
📌 Tại Phòng khám YHCT Bảo Khang, mỗi thang thuốc đều được bốc theo thể trạng riêng của từng bệnh nhân. Không có toa thuốc chung, mà được cá nhân hóa để đạt hiệu quả tối ưu nhất.
🌿 Vì sao chọn thuốc sắc sẵn tại Bảo Khang?
✅ Tiện lợi mang đi xa – phù hợp với người bận rộn, đi làm, đi công tác.
✅ Tiết kiệm thời gian – không cần đun nấu tại nhà.
✅ Đảm bảo dược tính – sắc đúng cách:
• Thang giải cảm → nấu nhanh giữ tinh chất.
• Thang bổ → nấu lâu chiết xuất dưỡng chất.
✅ Bảo quản an toàn – thuốc đựng trong chai thủy tinh:
• Giữ trọn công năng thảo dược.
• An toàn sức khỏe, thân thiện môi trường.
♻️ Chính sách hoàn chai
Sau khi sử dụng, bệnh nhân có thể đổi lại chai thủy tinh cho phòng khám:
• Góp phần giảm rác thải nhựa, bảo vệ môi trường.
• Giúp tiết kiệm chi phí cho bệnh nhân ở các liệu trình sau.
🌟 Bảo Khang cam kết:
• Thuốc sắc chuẩn, an toàn, thuận tiện.
• Giữ trọn giá trị dược cổ truyền.
• Đồng hành bền vững cùng bệnh nhân.
📍 Phòng khám YHCT Bảo Khang – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
📞 Hotline: 0918 731 909 (gọi/Zalo)
✨ Một chai thuốc – ngàn tâm huyết. Uống hết đổi chai, vừa tiết kiệm, vừa bảo vệ môi trường. Bảo Khang đồng hành cùng bạn trên hành trình khỏe – an toàn – bền vững!

⚖️ BÉO PHÌ – ĐỊNH NGHĨA VÀ THỰC TRẠNGThừa cân và béo phì được định nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ bất thường hoặc quá m...
23/09/2025

⚖️ BÉO PHÌ – ĐỊNH NGHĨA VÀ THỰC TRẠNG
Thừa cân và béo phì được định nghĩa là tình trạng tích lũy mỡ bất thường hoặc quá mức trong cơ thể, gây ra nguy cơ đối với sức khỏe.
📌 Tiêu chuẩn chẩn đoán béo phì
1. So sánh cân nặng chuẩn và thực tế
• Người lớn: (Chiều cao – 100) × 0.9 (công thức Bruck).
• Trẻ em (2–12 tuổi): (Tuổi × 2 + 8).
➡️ Vượt >10%: thừa cân. Vượt >20%: béo phì.
2. Quan hệ vòng eo – mông, phân bố mỡ
• Nam: Vòng eo (cm) > cân nặng (kg) → béo phì kiểu bụng.
• Nữ: Nếp da bụng > 2,5 cm → béo phì.
3️. Chỉ số khối cơ thể (BMI)
• Công thức: BMI = Cân nặng (kg) ÷ [Chiều cao (m)]²
• Tiêu chuẩn WHO:
o BMI < 18,5: Gầy
o 18,5 – 24,9: Bình thường
o 25 – 29,9: Thừa cân
o 30 – 34,9: Béo phì độ I
o 35 – 39,9: Béo phì độ II
o ≥40: Béo phì độ III
• Tiêu chuẩn Châu Á (áp dụng tại Việt Nam):
o 18,5 – 22,9: Bình thường
o 23 – 24,9: Tăng cân (nguy cơ)
o 25 – 29,9: Béo phì độ I
o ≥30: Béo phì độ II
⚠️ Lưu ý: BMI không đo trực tiếp lượng mỡ cơ thể. Vận động viên thể hình có thể có BMI cao nhưng không béo phì.
👶 Với trẻ em và thanh thiếu niên (5–19 tuổi), BMI được tính theo giới tính và độ tuổi dựa trên chuẩn WHO hoặc Viện Dinh dưỡng Quốc gia.
💡 Béo phì không chỉ đơn giản là “ăn nhiều – ít vận động”, mà là một tình trạng bệnh lý phức tạp, chịu tác động bởi nhiều yếu tố khác nhau. Y học hiện đại và Y học cổ truyền đều có cách lý giải riêng, nhưng đều hướng tới mục tiêu chung: tìm ra căn nguyên để điều trị hiệu quả.

🔬 Theo Y học hiện đại
Béo phì hình thành khi lượng calo nạp vào > lượng calo tiêu hao, dẫn đến mỡ tích tụ trong cơ thể. Các nguyên nhân thường gặp:
1️⃣ Ăn nhiều
• Dùng nhiều thức ăn nhanh, đồ chiên ngập dầu.
• Thực phẩm giàu chất béo bão hòa, nhiều đường, bánh kẹo ngọt, nước ngọt, bia rượu.
• Thói quen ăn uống trong gia đình.
• Ăn nhiều do rối loạn tâm thần (lo âu, ăn uống vô độ…).
2️⃣ Ít vận động
• Lối sống tĩnh tại, ngồi nhiều (nhân viên văn phòng, thiết kế…).
• Ít tập thể dục, hạn chế vận động do tuổi tác, bệnh lý.
👉 Ăn nhiều + ít vận động = nguyên nhân phổ biến nhất của béo phì.
3️⃣ Di truyền
• Nếu cả cha và mẹ đều béo phì, nguy cơ con cái mắc béo phì lên tới 80%.
• Nếu cha mẹ không béo phì, tỷ lệ này chỉ còn khoảng 7%.
4️⃣ Nguyên nhân nội tiết
Một số bệnh lý nội tiết ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa:
• Hội chứng Cushing.
• Hội chứng buồng trứng đa nang.
• Hội chứng Prader–Willi.
• U tiết insulin.
• Suy giáp.

🌿 Theo Y học cổ truyền
Y học cổ truyền gọi béo phì là chứng Phì bạng hoặc Đàm thấp, hình thành do rối loạn công năng Tạng phủ, đặc biệt là Tỳ – Thận.
1️⃣ Tuổi cao, thể suy
• Sau trung niên, Thận khí dần suy → hỏa không còn sinh đủ thổ → Tỳ mất kiện vận → thủy thấp đình trệ, đàm ứ sinh → béo phì.
• Phụ nữ nhiều lần sinh nở hoặc mãn kinh → Thận khí bất túc không thể hóa khí hành thủy được → dễ tích mỡ.
2️⃣ Bẩm sinh bất túc
• Cha mẹ béo phì → con dễ Thận khí tiên thiên hư, Tỳ vận hóa kém → dễ tích mỡ.
3️⃣ Ăn nhiều béo ngọt
• Đồ béo, ngọt → sinh thấp nhiệt, đàm trọc.
• Làm tổn thương Tỳ Vị → thủy cốc không vận hóa được → tích mỡ → béo phì.
4️⃣ Thiếu vận động
• Y học cổ truyền có câu: “Cửu ngọa thương khí, cửu tọa thương nhục”.
• Ngồi nhiều, ít vận động → Tổn thương cơ nhục, cơ nhục là thể của Tỳ → Tỳ khí hư → Thủy thấp đình đọng.
• Nằm lâu, ít vận động → Khí trệ→ thủy thấp tích tụ.
5️⃣ Bệnh lâu ngày – Chính khí hư
• Bệnh mạn tính → hao tổn khí huyết, âm dương mất cân bằng.
• Khí hư → vận huyết vô lực.
• Dương hư → âm hàn sinh nội → đàm trọc sinh ra.
• Tích lũy lâu ngày → hình thành béo phì.
6️⃣ Tình chí thất điều
• Ngũ tạng tàng thần, khi thất tình (hỷ, nộ, ưu, tư, bi, khủng, kinh) rối loạn → công năng tạng phủ mất điều hòa.
• Thăng giáng khí cơ bất thường → rối loạn vận hóa thủy cốc, sinh đàm → béo phì.

✨ Kết luận:
• Y học hiện đại nhấn mạnh đến năng lượng dư thừa, yếu tố di truyền và bệnh lý nội tiết.
• Y học cổ truyền chú trọng đến mất cân bằng Tạng phủ (Tỳ – Thận), đàm thấp – khí huyết hư suy.
👉 Kết hợp cả hai góc nhìn giúp hiểu rõ căn nguyên và có hướng giải quyết vấn đề hiệu quả.

CuocSongHangNgay

🌿 3 VỊ THUỐC AN THẦN GIÚP NGỦ NGON 🌙Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn nuôi dưỡng Tâm – Can – Tỳ, g...
22/09/2025

🌿 3 VỊ THUỐC AN THẦN GIÚP NGỦ NGON 🌙
Một giấc ngủ sâu không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi mà còn nuôi dưỡng Tâm – Can – Tỳ, giữ tinh thần minh mẫn và sức khỏe bền lâu. Trong YHCT, có nhiều vị thuốc an thần quen thuộc, được ứng dụng hàng trăm năm, trong đó nổi bật là:

🍃 Toan táo nhân
• Được làm từ hạt của quả táo ta sao và giã nát.
• Vị chua, ngọt tính bình, quy kinh Can, Đởm, Tâm, Tỳ.
• Công năng: bổ Can, Đởm, định tâm an thần, liễm hãn, sinh tân.
👉 Hữu ích cho người mất ngủ, hay hồi hộp, ra mồ hôi trộm do âm hư.
🍃 Long nhãn nhục
• Là phần thịt của quả nhãn phơi khô và sấy khô
• Vị ngọt, tính ấm, quy kinh Tâm, Tỳ
• Công năng: Bổ Tâm Tỳ, dưỡng huyết an thần.
👉 Phù hợp người mất ngủ do Tâm Tỳ hư, kèm mệt mỏi, ăn uống kém, hay quên.

🍃 Lạc tiên
• Được làm từ cây chùm bao( nhãn lồng) được cắt ngắn và sấy khô
• Vị ngọt, hơi đắng, tính mát, quy kinh Tâm, Can.
• Công năng: Thanh tâm, an thần, giải nhiệt, tiêu viêm.
👉 Giúp thư giãn, giảm lo âu, hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên.

🌟 Điều thú vị:
Mỗi vị thuốc có ưu thế riêng. Khi phối hợp đúng, chúng không chỉ giúp ngủ ngon mà còn điều hòa khí huyết, dưỡng Tâm – ích Tỳ – an Thần.
📌 Và tại Phòng khám YHCT Bảo Khang, các thầy thuốc sẽ bốc trà hoặc thang thuốc phù hợp riêng cho từng bệnh nhân – người nhiều lo âu sẽ có bài thuốc khác người mất ngủ do suy nhược. Thuốc được sắc sẵn, bảo quản trong chai thủy tinh, tiện lợi mang theo, an toàn và tiết kiệm.

📍 Phòng khám YHCT Bảo Khang – N12, 119 Phổ Quang, P. Đức Nhuận, TP.HCM
📞 Hotline: 0918 731 909
✨ Giấc ngủ an lành không xa – đôi khi chỉ bắt đầu từ một tách trà thảo dược dành riêng cho bạn tại Bảo Khang.

22/09/2025

✨ Giác hơi – bí quyết phục hồi sức khỏe từ YHCT
✔️ Giúp lưu thông khí huyết
✔️ Giảm đau mỏi vai gáy, lưng
✔️ Thư giãn, giải tỏa căng thẳng


THÔNG TIN LIÊN HỆ
• GM - N12, 119 Phổ Quang, Phường Đức Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
• SĐT: 0918731909
• Fanpage: https://www.facebook.com/phongkhamyhctbaokhang/

Address

GM-N12, 119 Phổ Quang, Phường 9, Quận Phú Nhuận
Ho Chi Minh City
10000

Opening Hours

Monday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Tuesday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Wednesday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Thursday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Friday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Saturday 08:00 - 11:30
13:30 - 20:00
Sunday 08:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng khám Y học cổ truyền Bảo Khang posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram