Giảm mỡ cùng Phương

Giảm mỡ cùng Phương Nơi Phương chia sẻ kiến thức và giải pháp, giúp mọi người: "Khỏe - Trẻ - Đẹp" từ vóc dáng và xét nghiệm máu. LH: 0905755675 (zalo)

ZALO: 0905.755.675 để tư vấn cụ thể. Nơi Phương chia sẻ kiến thức và giải pháp, giúp mọi người: "Khỏe - Trẻ - Đẹp" từ vóc dáng đến xét nghiệm máu.

Sức khỏe bắt đầu từ… cách bạn ăn mỗi ngày.Nhà mình nhớ “quy tắc bàn tay” để giữ đường huyết – gan mỡ – mỡ máu luôn ổn đị...
25/11/2025

Sức khỏe bắt đầu từ… cách bạn ăn mỗi ngày.
Nhà mình nhớ “quy tắc bàn tay” để giữ đường huyết – gan mỡ – mỡ máu luôn ổn định:

✔️ Rau: 40%
✔️ Đạm: 30%
✔️ Tinh bột: 20%
✔️ Mỡ tốt: 10%

Cứ ăn theo thứ tự: Rau → Đạm → Mỡ tốt → Tinh bột
Trái cây thì một phần bằng lòng bàn tay, ăn sau bữa chính.

Chúc cả nhà áp dụng đúng – sống khỏe từ những điều rất nhỏ! 💗

Năng lượng buổi sáng quyết định tinh thần cả ngày.Vậy mà nhiều khi ngủ đủ nhưng dậy vẫn mệt, đầu nặng, mood tụt… vì cơ t...
22/11/2025

Năng lượng buổi sáng quyết định tinh thần cả ngày.
Vậy mà nhiều khi ngủ đủ nhưng dậy vẫn mệt, đầu nặng, mood tụt… vì cơ thể và tâm trí chưa được chăm đúng cách: thiếu ngủ, stress, ăn uống thiếu chất, áp lực đủ thứ.

Phương bắt đầu thay đổi từ những thói quen nhỏ: áp dụng 16/8, ăn đúng – ăn đủ, và mỗi sáng dành vài phút thưởng một ly trà đặc biệt từ Nam Mỹ.
Không phải “thần dược”, chỉ là thói quen giúp:
✨ Làm dịu tâm trí
✨ Khởi động năng lượng
✨ Giảm thèm ăn, hỗ trợ chuyển hoá
✨ Giữ đầu óc tỉnh táo cả ngày

Chăm sức khỏe không phải chỉ để đẹp lên, mà để mình cảm thấy khỏe, nhẹ nhàng và tràn năng lượng từ bên trong.

🕚 11:11 tới, người ta săn sale còn P thì săn mỡ nha anh chị em.Chị em nào dễ tăng cân, bụng trên 80cm, nọng cằm, bắp tay...
11/11/2025

🕚 11:11 tới, người ta săn sale còn P thì săn mỡ nha anh chị em.
Chị em nào dễ tăng cân, bụng trên 80cm, nọng cằm, bắp tay múp múp, mỡ bụng đè áo, cân nặng vượt chuẩn mà vẫn muốn tự tin diện đồ, chụp hình không cần né góc — thì P có cách nè!

👉Đây là bộ đôi siêu hot nhà P giúp cân bằng chuyển hoá, hỗ trợ đốt mỡ, tăng năng lượng, hạn chế thèm ăn vặt – giúp anh chị em đạt được mục tiêu về dáng.

Đặc biệt là:
- Cơm nhà vẫn giảm mỡ
- Người bận rộn vẫn theo được
- Không nhịn ăn – không kiêng khem cực khổ

Tết sắp đến rồi, cùng bắt tay về dáng ăn Tết nha.
Nhắn P liền để P đồng hành cùng anh chị em trên hành trình săn mỡ nào 😍🔥

Thực đơn cơm nhà gi.ảm m.ỡ cho tuần mới. Các anh chị em áp dụng nhé.Sưu tầm
10/11/2025

Thực đơn cơm nhà gi.ảm m.ỡ cho tuần mới. Các anh chị em áp dụng nhé.
Sưu tầm

Thời tiết này mà làm nồi lẩu thì hết sảy.Chị em nào đang trong hành trình gi.ảm m.ỡ thì cứ yên tâm, lẩu là lựa chọn cực ...
09/11/2025

Thời tiết này mà làm nồi lẩu thì hết sảy.
Chị em nào đang trong hành trình gi.ảm m.ỡ thì cứ yên tâm, lẩu là lựa chọn cực hợp lý.
Cứ nhúng thật nhiều rau, còn phần thịt – cá – hải sản thì lấy chừng bằng lòng bàn tay mình là đủ chất, no lâu mà không lo ảnh hưởng dáng đâu nhé.

Giờ chiều mà mắt díp, bụng réo, thèm ăn vặt là chuyện bình thường 😅Mách nhỏ cho chị em: để một cốc nước lọc ngay bên cạn...
07/11/2025

Giờ chiều mà mắt díp, bụng réo, thèm ăn vặt là chuyện bình thường 😅
Mách nhỏ cho chị em: để một cốc nước lọc ngay bên cạnh, thỉnh thoảng nhấp vài ngụm để cơ thể tỉnh táo lại và đánh lừa cảm giác đói nha.
Còn P thì hay làm một bình trà Unimate cho năng lượng tỉnh táo, đầu óc tập trung hơn và đặc biệt là kiểm soát cơn thèm ăn linh tinh.
Chị em thử xem có hiệu quả không nhé!

Address

Quang Ngai

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Giảm mỡ cùng Phương posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category