Đông Y Dưỡng Sinh Quy Nhơn

25/09/2025

💐💐💐 Dưỡng Sinh chăm sóc sức khoẻ bằng Đông y chính là cơ hội để duy trì thể trạng tốt nhất. Bởi trong Đông y, gốc rễ của sức khoẻ nằm ở sự cân bằng. Phòng bệnh hơn chữa bệnh – giữ cho cơ thể hài hòa, tạng phủ thông suốt, tinh thần an lạc – đó mới là con đường bền vững để sống khỏe mạnh lâu dài.

12/09/2025

🌿 Tiểu Đường Trong Dưỡng Sinh Đông Y 🌿

Trong Đông y, tiểu đường được gọi là chứng “tiêu khát”, nguyên nhân chủ yếu do âm hư – dịch giảm – hoả vượng, dẫn đến: uống nhiều, ăn nhiều, tiểu nhiều, người gầy sút cân. Bệnh còn liên quan mật thiết đến tỳ – vị – phế – thận.

✨ Quan niệm Đông y về tiểu đường:
• Tỳ vị hư yếu → ăn vào không tiêu hóa, sinh nhiều đường trong máu.
• Phế nhiệt táo khô → khát nước nhiều, khô họng.
• Thận âm hư → tiểu nhiều, mỏi lưng gối, suy giảm sinh lực.
• Khí huyết ứ trệ → máu không lưu thông, dễ biến chứng tim mạch, mắt, thần kinh.

🌱 Phương pháp Dưỡng Sinh hỗ trợ tiểu đường:
1. Ăn uống dưỡng sinh
• Hạn chế: đường tinh luyện, đồ chiên rán, mỡ động vật.
• Nên dùng: gạo lứt, yến mạch, rau xanh, khổ qua, đậu xanh, mướp đắng, bí đao.
• Ăn chậm, nhai kỹ, chia bữa nhỏ.
2. Tập luyện – vận động
• Tập thở bụng, khí công, đi bộ sau bữa ăn 30 phút.
• Xoa bóp – bấm huyệt Túc Tam Lý, Tam Âm Giao, Thái Khê để điều hoà tỳ thận.
3. Điều dưỡng tinh thần
• Giữ tâm an lạc, tránh căng thẳng vì stress làm tăng đường huyết.
• Ngủ đủ giấc, ngủ sớm để dưỡng thận âm.
4. Thảo dược Đông y
• Khổ qua, dây thìa canh, mạch môn, hoài sơn, sinh địa, kỷ tử… giúp hạ đường, bổ khí âm.
• Kết hợp theo phép: Thanh nhiệt, dưỡng âm, kiện tỳ, bổ thận.

💝 Dưỡng Sinh Đông Y - Quy Nhơn mang đến liệu trình Dưỡng Tạng Phủ – Kiện Tỳ – Bổ Thận – An Thần, kết hợp xoa bóp bấm huyệt, giác hơi, thảo dược Đông y và tư vấn dinh dưỡng, giúp ổn định đường huyết tự nhiên, giảm mệt mỏi, phòng ngừa biến chứng.

05/09/2025

Bổ khí huyết – Trình tự điều chỉnh
1- Trước tiên, dưỡng gan (先疏肝)
2- Sau đó, kiện tỳ + hóa ẩm
3 - Tiếp đến Bổ khí
4-Cuối cùng, bổ khí huyết
Thực phẩm này thường được sử dụng trong các bài bổ dưỡng.
Đây là những thứ mình thấy tốt, ngon bổ dưỡng và nếu có thể mọi ng làm từng bước 1 để có hiệu quả tốt.
Mọi người lưu lại để chăm sóc sức khỏe cho mình và người thân nhé!

23/08/2025

💥NHÓM HUYỆT TRỊ HÀN CHỨNG
👉Biểu hiện sợ lạnh, tay chân lạnh, sắc mặt xanh, sức yếu hay mệt mỏi, do thiếu khí nên hay hụt hơi, biếng nói, tự ra mồ hôi, miệng nhạt không khát, tiểu tiện trong dài, đại tiện lỏng, chất lưỡi trắng nhạt, mạch hư trì hoặc trầm nhược
👉Hàn chứng phần nhiều phát sinh ở những người có thể trạng phú bẩm bất túc,phụ nữ sau sinh chăm sóc cơ thể không tốt, tuổi cao thể lực suy kém, hoặc ốm lâu ngày điều trị và nuôi dưỡng không tốt.
✅Nhóm huyệt dùng: Quan Nguyên, Khí Hải, Dũng Tuyền, Mệnh Môn, Thận du.
✅Dùng ngải cứu hoặc cốc ngải hơ 15-30s/ huyệt. Đắp cao hút hàn ẩm vào vùng huyệt trên giúp rút ngắn thời gian trị liệu.
✅Ngoài ra lưu ý:
- Ăn uống đồ ấm, nóng
- Tắm nắng 30p mỗi ngày
- Giữ ấm bàn chân, ngâm chân
- Hạn chế đồ chua, đồ ăn để tủ lạnh lâu, thức ăn tanh lạnh.
- Tránh tắm đêm, đi đám ma trong thời gian bệnh nặng.
-----------------------------------------------
👍Nếu thấy bài viết hữu ích hãy chia sẻ lan tỏa giá trị cho cộng đồng.
Tham gia hành trình 90 ngày làm mới cơ thể, sống khỏe cùng tớ tại
https://zalo.me/g/fzlaua205

23/08/2025

Tiền nhiều để làm gì, Hãy dùng Đông Y để dưỡng sinh......

23/08/2025

🛡️ HỆ MIỄN DỊCH KHỎE – CƠ THỂ KHỎE! 🛡️

💢 “Chiến binh thầm lặng” – HỆ BẠCH HUYẾT 💢

🔎 Bạn có biết?
Hệ bạch huyết là mạng lưới mạch và hạch giúp lưu thông dịch bạch huyết, đào thải độc tố và bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn, virus.
• Hoạt động tốt → sức đề kháng mạnh mẽ, ít bệnh tật.
• Bị tắc nghẽn → độc tố tích tụ, miễn dịch suy giảm, cơ thể mệt mỏi, dễ viêm nhiễm.

💡 Cách kích hoạt hệ bạch huyết – tăng cường miễn dịch
• Nắn chỉnh cột sống: Giải phóng tắc nghẽn thần kinh, giúp bạch huyết lưu thông.
• Massage, bấm huyệt: Kích thích tuần hoàn bạch huyết, giảm căng thẳng, tăng đề kháng.
• Vận động hợp lý: Các bài tập kéo giãn, yoga trị liệu giúp hệ bạch huyết hoạt động hiệu quả.
• Dinh dưỡng lành mạnh: Uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa; hạn chế đường và chất béo xấu.

🌟 Muốn có sức khỏe vững bền? Bắt đầu chăm sóc hệ bạch huyết ngay hôm nay! 🌟

23/08/2025

“Tưởng mình khỏe, ai ngờ khi trị liệu vai gáy + Giác Âm Dương Ngũ Hành mới phát hiện cơ thể đầy ứ trệ!
Dưỡng Sinh Đông Y Quy Nhơn – nuôi dưỡng sức khỏe từ bên trong, phục hồi khí huyết, khai thông kinh lạc.”

22/08/2025

💐 Hoà nhịp Kỷ Nguyên Vươn Mình – Cùng Đất Nước Tiến Bước

💝 Dưỡng Sinh Trường Minh đồng hành cùng thế hệ trẻ trên hành trình khởi nghiệp với Dưỡng Sinh Đông Y.

☯️ Trọn bộ tài liệu từ Kiến Thức – Kỹ Năng đã được chúng tôi đóng gói đầy đủ, giúp bạn học tập bài bản – tự tin khởi nghiệp – tạo dựng sự nghiệp vững chắc cùng Dưỡng Sinh Trường Minh.

🚀 Cơ hội trở thành Chủ Spa không còn xa!

📩 Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết:
🌏 Website: Duongsinhtruongminh
📞 Hotline: 0935 368 599

🔔 Chi nhánh gần nhất của bạn:
🏡 42 Trần Văn Ơn, P. Quy Nhơn Nam – 0988 91 5522
🏡 32C Ỷ Lan, P. Quy Nhơn – 0935 368 599
🏡 20 Cao Thắng, P. Tuy Hòa 1, Đắk Lắk – 0972 051 386
🏡 QL25, Định Thọ 1, Xã Phú Hoà, Đắk Lắk – 0964 642 627

📌 Đừng bỏ lỡ cơ hội – Đăng ký ngay hôm nay!

22/08/2025

https://redirect.bitly.ac/d?id=37c05a72813768693126&pageId=1618642738292299116&broadcastId=b6583db236f7dfa986e6&zarsrc=33&utm_source=zalo&utm_medium=zalo&utm_campaign=zalo

Mỗi năm, có hơn một trăm nghìn người Việt phải đối mặt với ung thư. Căn bệnh này không chỉ cướp đi sinh mạng mà còn tạo ra nhiều gánh nặng kinh tế, tinh thần.

21/08/2025

GỘI ĐẦU DƯỠNG SINH – CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÙNG ĐẦU CÙNG BÁCH NIÊN THỦ

Bạn có biết? Da đầu – huyệt đạo – thần kinh vùng đầu là “bảng điều khiển sức khỏe” của cơ thể. Khi được chăm sóc đúng cách, không chỉ giúp tóc khỏe – tinh thần sảng khoái, mà còn hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng và phòng ngừa đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Gội đầu dưỡng sinh cùng Bách Niên Thủ là sự kết hợp giữa:
• Thảo dược tự nhiên ấm áp giúp lưu thông khí huyết, thư giãn sâu.
• Kỹ thuật Bách Niên Thủ bấm huyệt, day ấn chính xác trên các huyệt đạo vùng đầu, cổ, vai gáy.
• Liệu trình dưỡng sinh Đông Y chuẩn giúp giải tỏa căng cơ, loại bỏ mệt mỏi, tăng cường tuần hoàn máu não.

Cảm nhận khác biệt ngay từ lần chăm sóc đầu tiên:
• Đầu nhẹ, tinh thần thoải mái
• Ngủ ngon và sâu giấc hơn
• Giảm đau đầu, mỏi cổ vai gáy rõ rệt

Hãy để Bách Niên Thủ mang đến cho bạn trải nghiệm gội đầu dưỡng sinh không chỉ sạch tóc – mà còn khỏe từ gốc, đẹp từ bên trong!

📞 Đặt lịch ngay hôm nay: 0935 368 599
Dưỡng Sinh Trường Minh – Khỏe để hạnh phúc!

16/08/2025

🔥 ĐAU NHỨC XƯƠNG SỐNG LƯNG – CƠ THỂ ĐANG ÂM THẦM KÊU CỨU..

Nhiều người coi đau lưng là chuyện “lặt vặt” – chỉ cần nghỉ ngơi vài hôm là hết. Nhưng trong Đông y, đau lưng không đơn thuần là mỏi cơ. Đó có thể là tiếng chuông báo động cho thấy thận khí suy, khí huyết tắc, phong hàn thấp đang bám chặt vào gân cốt. Nếu bỏ qua, hậu quả có thể theo bạn suốt đời.

💢 Khi cơn đau lưng không còn “vô hại”

Ban đầu, bạn chỉ cảm thấy đau âm ỉ dọc cột sống, đôi khi nhói khi cúi hoặc xoay người. Dần dần, cảm giác căng cứng cơ lưng khiến mọi cử động trở nên khó khăn.

Ngồi lâu → đau tăng

Đứng lâu → lưng nặng trĩu

Mang vác nặng → cơn đau bùng phát
Nặng hơn, tê buốt có thể lan xuống mông và chân, kèm cảm giác yếu sức, giảm linh hoạt.

📌 Nguyên nhân nhìn từ góc độ Đông & Tây y

🔹 Tây y thường quy về: thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, chấn thương, sai tư thế.
🔹 Đông y lại nhìn sâu hơn vào gốc bệnh:

Thận khí hư: Thận chủ cốt tủy – thận yếu thì xương sống mất vững, dễ đau mỏi.

Phong hàn thấp xâm nhập: Thời tiết lạnh, ẩm khiến khí huyết tắc nghẽn, cơ co cứng.

Khí huyết ứ trệ: Sau chấn thương hoặc lao lực, huyết không thông gây đau.

👉 Hiểu gốc rễ mới chọn được cách trị liệu đúng – nếu chỉ uống thuốc giảm đau, bạn chỉ đang “tắt tiếng chuông báo cháy” chứ chưa dập lửa.

🌿 Giải pháp hỗ trợ từ Đông y – Hiệu quả từ gốc

Bấm huyệt – khai thông kinh lạc

Thận Du (cạnh L2): Bổ thận, mạnh gân cốt.

Đại Trường Du (cạnh L4): Giãn cơ, giảm đau nhanh.

Yêu Dương Quan (giữa L4–L5): Hoạt huyết, trừ hàn.
👉 Mỗi huyệt ấn day 1–2 phút, lặp lại 2–3 vòng/ngày.

Chườm ấm & cứu ngải
Nhiệt giúp xua hàn, thúc đẩy tuần hoàn máu, giảm co cứng cơ lưng.

Tập luyện nhẹ nhàng
Các bài giãn cơ cột sống, yoga trị liệu hoặc khí công giúp duy trì độ dẻo dai.

Dinh dưỡng dưỡng cốt
Bổ sung thực phẩm giàu canxi, vitamin D, đồng thời ăn ấm, tránh đồ lạnh – vì lạnh làm hàn

14/08/2025

🌟 ĐƯỜNG KINH – BẢN ĐỒ NĂNG LƯỢNG SỐNG NUÔI DƯỠNG THÂN – TÂM – KHÍ
"Nơi nào khí huyết không thông – nơi đó sinh b,ệnh!"

🌀 Trong cơ thể bạn tồn tại một hệ thống “mạch ngầm” vô hình nhưng cực kỳ mạnh mẽ – đó là hệ kinh lạc.
Nó kết nối não bộ đến từng đầu ngón tay, từ tạng phủ tới tay chân – điều khiển toàn bộ dòng chảy sinh lực trong cơ thể.

🌊 Mỗi đường kinh như một con sông ngầm, đưa dưỡng chất và năng lượng đi khắp cơ thể.
✅ Khi thông suốt – bạn khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt.
❌ Khi tắc nghẽn – bạn mệt mỏi, đ,au nhức, rối loạn cảm xúc.

⚠️ Chỉ một đoạn “khúc sông” bị chặn – là toàn bộ cơ thể mấ't cân bằng!
Nguyên nhân có thể đến từ:
🔻 Căng thẳng
🔻 Ngồi sai tư thế
🔻 Ăn uống sai cách
🔻 Tác động của khí lạnh, ẩm, độc tố…

🔍 💢 Đường Kinh Là Gì?
Là “mạch ngầm” vô hình dẫn khí huyết và năng lượng sống trong cơ thể – kết nối từng cơ quan nội tạng với chân tay, đầu ngón tay đến não bộ.

➡️ Khi đường kinh thông suốt – bạn khỏe mạnh, tinh thần sáng suốt.
❌ Khi đường kinh bị tắc – b,ệnh tật, rối loạn cảm xúc sẽ tìm đến.

🧠 💥 Kết Nối Kỳ Diệu Giữa Kinh Lạc & Hệ Thần Kinh Hiện Đại
Từ tủy sống, các dây thần kinh đi đến từng bộ phận y hệt với đường đi của kinh mạch Đông y:
👁 Dây thần kinh cổ – Kinh Tâm, Kinh Can
💨 Vùng ngực – Kinh Phế, Kinh Tâm Bào
🔥 Lưng dưới – Kinh Thận, Kinh Bàng Quang

🤯 Phải chăng người xưa đã nhìn thấy thứ mà khoa học hiện đại chỉ mới chứng minh gần đây?

⚠️ 💣 Cảnh Báo Từ Cơ Thể Bạn!
😩 Đ,au lưng? – Có thể do Kinh Thận suy
😖 Đ,au vai gáy, chóng mặt? – Kinh Đởm, Kinh Can bị uất
💤 Mấ't ngủ, t,im đập nhanh? – Kinh Tâm rối loạn

👉 Mỗi triệu chứng là “đèn đỏ” từ nội tạng – đừng tắt chuông báo động!

💆‍♂️ 🌿 Chữa Lành Bằng Cách Khơi Dòng Sông Khí Huyết
🌪 Bấm huyệt – Châm cứu – Cứu ngải = Phá vỡ bế tắc, khơi lại dòng chảy sống

🛠 Cơ thể không cần sửa chữa – mà chỉ cần kích hoạt khả năng tự chữa lành vốn có sẵn.

❤️ 🔓 THÔNG KINH LẠC = MỞ CỬA SỨC KHỎE & CẢM XÚC
Nơi nào khí huyết thông – nơi đó sự sống dồi dào
Nơi nào kinh lạc tắc – nơi đó cảm xúc bế tắc, năng lượng cạn kiệt

🔥 Hành động ngay hôm nay!
✅ Dừng lại.
✅ Hít sâu.
✅ Nhắm mắt lắng nghe cơ thể bạn.
Có thể, đường kinh lạc của bạn đang kêu cứu!

👉 Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, hãy chia sẻ để giúp thêm nhiều người sống khỏe mạnh và trọn vẹn hơn.