Khỏe Đẹp An Vui

Khỏe Đẹp An Vui Chăm sóc sức khỏe chủ động. Giải pháp cải thiện vóc dáng, sức khỏe, làn da. Xây dựng cồng đồng sống khỏe - sự nghiệp bền vững - Khỏe, trẻ, đẹp.

Nhiều chị em thắc mắc: “Tại sao ăn kiêng đủ kiểu rồi mà bụng vẫn mỡ, cân vẫn không xuống?”Nhưng thử nhìn lại thói quen m...
04/12/2025

Nhiều chị em thắc mắc: “Tại sao ăn kiêng đủ kiểu rồi mà bụng vẫn mỡ, cân vẫn không xuống?”
Nhưng thử nhìn lại thói quen mỗi ngày thì… bữa nào cũng ăn vội, ăn ngoài quán, ăn cho no chứ chưa thật sự ăn cho đúng. 🍔🥤

Đồ ăn ngoài thường: dầu mỡ nhiều, chất xơ thiếu, đạm ít mà tinh bột thì dư. Lâu dần cơ thể không chỉ tích mỡ bụng mà còn kéo theo mệt mỏi, sức đề kháng yếu, da dẻ xấu, dễ xuống sắc 😩.

Ngược lại, khi mình bắt đầu thay đổi – ăn đủ chất, chọn lọc hơn, ưu tiên cơm nhà đơn giản nhưng đầy đủ dinh dưỡng – thì cơ thể chuyển biến rõ rệt:
✨ Vòng eo gọn hơn
✨ Sức khoẻ và năng lượng tăng lên
✨ Cả gia đình ăn uống lành mạnh hơn
✨ Tâm trí nhẹ nhàng – bớt stress

Thật ra chỉ cần đổi cách ăn một chút thôi là chất lượng cuộc sống đổi khác liền.

Chị em thử nhìn lại xem: mình đang ăn theo kiểu “đói đâu ăn đó – miễn no là được” không?
Cmt chia sẻ để cùng nhau cải thiện nha! 💛

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01📍Buổi 11: LÃO HÓA LÀNH MẠNHBạn có biết rằng:Lão hóa không phải là “xuống cấp theo thời...
26/11/2025

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01

📍Buổi 11: LÃO HÓA LÀNH MẠNH

Bạn có biết rằng:
Lão hóa không phải là “xuống cấp theo thời gian”… mà là kết quả của cách bạn sống mỗi ngày?
Chỉ cần hiểu đúng – ăn đúng – chăm đúng, bạn hoàn toàn có thể giữ được sự trẻ trung, khỏe mạnh và sắc vóc rạng rỡ bất chấp tuổi tác.

Trong buổi học đặc biệt này, SPK Kim Nguyên cùng MC Quang Nam sẽ đồng hành để giúp bạn:
✨ Hiểu cơ chế lão hóa của cơ thể
✨ Những thói quen khiến bạn nhanh già (và cách loại bỏ)
✨ Nguyên tắc dinh dưỡng giúp trẻ lâu từ bên trong
✨ Bí quyết chăm sóc sức khỏe – sắc đẹp an toàn và lành mạnh
✨ Cách duy trì năng lượng & làn da tươi mới mỗi ngày

🕗 20h – 21h | Ngày 26/11/2025
Học qua Zoom – link được gửi bởi người chia sẻ

💚 Lão hóa là điều tự nhiên – nhưng già đi là lựa chọn của bạn.
Hẹn gặp bạn trong buổi học để khám phá cách sống khỏe – đẹp – trẻ theo thời gian!

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01🎯 Buổi 7: ĐỌC NHÃN HIỆU & VẬN ĐỘNG LỢI ÍCHBạn có biết: chỉ cần đọc đúng nhãn thực phẩm...
17/11/2025

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01

🎯 Buổi 7: ĐỌC NHÃN HIỆU & VẬN ĐỘNG LỢI ÍCH

Bạn có biết: chỉ cần đọc đúng nhãn thực phẩm, bạn có thể tránh được hàng loạt chất gây tăng cân – viêm – mệt mỏi?
Và chỉ cần vận động đúng cách, cơ thể sẽ thay đổi tích cực hơn bạn nghĩ rất nhiều!

Trong buổi học đặc biệt này, Nguyên sẽ giúp bạn:
✨ Cách đọc nhãn thực phẩm chuẩn như chuyên gia
✨ Biết chọn sản phẩm lành mạnh cho cả gia đình
✨ Hiểu vì sao vận động là “thuốc bổ miễn phí”
✨ Gợi ý những kiểu vận động phù hợp cho người bận rộn

🕗 Thời gian: 20h – 21h | Ngày 17/11/2025

📍 Học qua Zoom – link được gửi bởi người chia sẻ

Sức khỏe đến từ những lựa chọn nhỏ hằng ngày.
Hẹn gặp bạn trong buổi học để biến kiến thức thành thói quen sống khỏe – đẹp – chủ động nhé! 💙💪

8 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI TỐI GIÚP BẠN NGỦ NGON NHƯ EM BÉ Trước khi ngủ không nên tập các bài tập nặng và để ngủ ngon hơn, ...
14/11/2025

8 BÀI TẬP THỂ DỤC BUỔI TỐI GIÚP BẠN NGỦ NGON NHƯ EM BÉ

Trước khi ngủ không nên tập các bài tập nặng và để ngủ ngon hơn, bạn có thể thử các động tác này nha.

Sau khi tập các động tác này thì bạn nên đi ngủ ngay, tránh dùng điện thoại, xem phim sẽ làm mất hiệu quả của bài tập.

Cre: Bright Side

✨ [KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01] 📍 Buổi 4: “BỮA ĂN LÀNH MẠNH & CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT THẤP”Bạn có biết rằng cùng là một ...
11/11/2025

✨ [KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01]

📍 Buổi 4: “BỮA ĂN LÀNH MẠNH & CHỈ SỐ ĐƯỜNG HUYẾT THẤP”

Bạn có biết rằng cùng là một bữa ăn, nhưng cách lựa chọn thực phẩm và chỉ số đường huyết (GI) sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến năng lượng, cân nặng và sức khỏe lâu dài của bạn?

Tối nay, cùng Yên Lạc Healthy Life khám phá bí quyết xây dựng bữa ăn cân bằng, ổn định đường huyết, giúp:
💚 Giảm cảm giác thèm ăn – Dễ kiểm soát cân nặng
💚 Giữ năng lượng bền vững suốt ngày dài
💚 Cải thiện sức khỏe, phòng ngừa bệnh chuyển hoá

- MC Kim Nguyên
- SPK Quang Nam – Chuyên gia chia sẻ về dinh dưỡng ứng dụng

🕗 20h – 21h | Ngày 10/11/2025
Zoom Online | Yên Lạc Healthy Life
(Link Zoom được gửi bởi người chia sẻ)

👉 Hẹn gặp bạn trong buổi học tối nay – nơi mỗi bữa ăn đều trở thành chìa khóa giúp cơ thể khỏe đẹp hơn mỗi ngày! 🌿

THÓI QUEN GIÚP BẠN THANH LỌC CƠ THỂ - CÂN BẰNG CUỘC SỐNG ☘️Những thói quen tuy nhỏ nhưng góp phần cho cơ thể của bạn đượ...
09/11/2025

THÓI QUEN GIÚP BẠN THANH LỌC CƠ THỂ - CÂN BẰNG CUỘC SỐNG ☘️

Những thói quen tuy nhỏ nhưng góp phần cho cơ thể của bạn được cân bằng, khỏe, trẻ, đẹp.

Nguồn: Sưu tầm

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01📍Buổi 2: TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚCBạn có biết? Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, nhưng hầ...
06/11/2025

🌿 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01

📍Buổi 2: TẦM QUAN TRỌNG CỦA NƯỚC

Bạn có biết? Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, nhưng hầu hết mọi người lại chưa thật sự hiểu uống nước sao cho đúng, đủ và tốt cho sức khỏe.

Trong buổi học tối nay, SPK Mỹ Linh sẽ giúp chúng ta khám phá:
✨ Vai trò của nước trong cơ thể
✨ Cách tính lượng nước phù hợp với từng người
✨ Dấu hiệu cơ thể “khát nước”
✨ Và bí quyết giúp da – dáng – sức khỏe đều khỏe từ bên trong 🌸

🕗 Thời gian: 20h – 21h, ngày 06/11/2025

📍 Học qua Zoom – Link được gửi bởi người chia sẻ

Cùng tham gia để hiểu hơn về nguồn năng lượng sống quan trọng nhất – NƯỚC

NẾU 1 NGÀY NỘI TẠNG BẠN BIẾT NÓILắng nghe xem họ nói gì nha
05/11/2025

NẾU 1 NGÀY NỘI TẠNG BẠN BIẾT NÓI

Lắng nghe xem họ nói gì nha


Bữa ăn nhiều màu sắc giúp cơ thể hấp thu đa dạng vi chất, vừa ngon miệng lại cực Healthy 💚💚
04/11/2025

Bữa ăn nhiều màu sắc giúp cơ thể hấp thu đa dạng vi chất, vừa ngon miệng lại cực Healthy 💚💚


✨ [KHAI GIẢNG KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01] ✨📍 Buổi 1: “GIẢM CALO KHÔNG GIẢM THỨC ĂN”Bạn có biết rằng giảm cân không...
03/11/2025

✨ [KHAI GIẢNG KHÓA HỌC DINH DƯỠNG CƠ BẢN – K01] ✨

📍 Buổi 1: “GIẢM CALO KHÔNG GIẢM THỨC ĂN”

Bạn có biết rằng giảm cân không nhất thiết phải nhịn ăn?
Chỉ cần hiểu đúng về calo và cách kết hợp thực phẩm, bạn hoàn toàn có thể ăn ngon – no đủ – mà vẫn nhẹ dáng, khỏe người

🕗 20h – 21h | Ngày 3/11/2025

Zoom Online | Yên Lạc Healthy Life
(Link zoom sẽ được gửi bởi người chia sẻ)

🎯 Nếu bạn đang muốn giảm cân an toàn, ăn uống lành mạnh, và hiểu rõ cơ thể mình hơn, thì nhất định đừng bỏ lỡ buổi học này nhé!

Người hạnh phúc không hơn bạn.Mà họ chỉ làm những điều đơn giảnNguồn sưu tầm
29/10/2025

Người hạnh phúc không hơn bạn.
Mà họ chỉ làm những điều đơn giản

Nguồn sưu tầm

☘️ Trong nhóm dinh dưỡng, không chỉ học cách ăn uống lành mạnh mà còn học cách giao tiếp yêu thương – để khỏe thân, an t...
23/09/2025

☘️ Trong nhóm dinh dưỡng, không chỉ học cách ăn uống lành mạnh mà còn học cách giao tiếp yêu thương – để khỏe thân, an tâm, sáng trí.


Address

Rach Gia

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 07:00 - 23:00

Telephone

+84944183363

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Khỏe Đẹp An Vui posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category