Quầy Thuốc Hoàng Dung

17/09/2025

Các nhóm thuốc chính điều trị bệnh Cao Huyết áp thường dùng tại cơ sở y tế:

🔹 1. Thuốc lợi tiểu (Diuretics)

👉 Cơ chế: giảm thể tích tuần hoàn, giảm sức cản ngoại vi lâu dài.
• Thiazid & giống thiazid: Hydrochlorothiazid, Indapamid.
• Lợi tiểu quai: Furosemid, Torsemid.
• Lợi tiểu giữ kali: Spironolacton, Eplerenon, Amilorid.

⸻

🔹 2. Thuốc ức chế hệ Renin – Angiotensin – Aldosteron (RAAS)
• ACEI (ức chế men chuyển): Captopril, Enalapril, Perindopril, Lisinopril, Ramipril.
• ARB (chẹn thụ thể Angiotensin II): Losartan (Lostad), Valsartan, Telmisartan, Irbesartan, Candesartan, Olmesartan.
• Ức chế trực tiếp renin: Aliskiren (ít dùng tại VN).

⸻

🔹 3. Thuốc chẹn kênh canxi (Calcium Channel Blockers – CCB)

👉 Cơ chế: giãn cơ trơn mạch máu.
• Nhóm Dihydropyridin (chủ yếu tác động mạch máu): Amlodipin, Nifedipin, Felodipin, Lercanidipin.
• Nhóm Non-dihydropyridin (ảnh hưởng cả tim và mạch): Verapamil, Diltiazem.

⸻

🔹 4. Thuốc chẹn beta (Beta-blockers)

👉 Giảm nhịp tim, giảm cung lượng tim, ức chế renin.
• Chọn lọc β1: Atenolol, Metoprolol, Bisoprolol, Nebivolol.
• Không chọn lọc: Propranolol, Nadolol.
• Có thêm tác dụng giãn mạch: Carvedilol, Labetalol.

⸻

🔹 5. Thuốc giãn mạch trực tiếp

👉 Giãn cơ trơn mạch máu, hạ áp nhanh.
• Hydralazin, Minoxidil.
• Nitroprussid (truyền TM trong cấp cứu).

⸻

🔹 6. Thuốc tác động trung ương

👉 Kích thích α2 ở não → giảm trương lực giao cảm.
• Methyldopa (hay dùng cho tăng huyết áp thai kỳ).
• Clonidin, Moxonidin.

⸻

🔹 7. Thuốc chẹn alpha (α-blockers)

👉 Giãn mạch ngoại vi.
• Prazosin, Doxazosin, Terazosin.
(ít dùng đơn độc, thường phối hợp khi có phì đại tiền liệt tuyến).

13/09/2025

Mỡ bụng của bạn thuộc loại nào?

Nhiều người vẫn nghĩ bụng to đơn giản chỉ là ăn nhiều, ngồi nhiều dẫn tới béo bụng. Nhưng sự thật là có hai loại mỡ bụng hoàn toàn khác nhau, và mức độ nguy hiểm thì một loại chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ, còn một loại lại là “sát thủ thầm lặng” đe dọa sức khoẻ, một loại là mỡ dưới da, và loại kia là mỡ trong nội tạng. Hãy nhìn xuống bụng mình để kiểm tra xem nó là loại nào nhé.

I. Mỡ dưới da – lớp mỡ bạn sờ được

Mỡ dưới da giống như một lớp “đệm mềm” trải ngay bên dưới làn da, thường tích tụ ở bụng dưới, hông và đùi. Khi bạn đưa tay nhéo vào vùng bụng và cảm nhận một khối thịt mềm, nhão, dày dặn – đó chính là mỡ dưới da. Loại mỡ này giống như chiếc áo phao vô hình, làm cơ thể trông đầy đặn hơn nhưng thường chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng chứ ít gây nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe. Ở phụ nữ, đặc biệt là sau sinh, sự thay đổi hormone kết hợp với lối sống ít vận động khiến lớp mỡ dưới da này càng dễ “ở lì” hơn, bám dai dẳng quanh vòng eo và đùi, làm nhiều chị em khổ sở khi soi gương hay chọn quần áo.

Muốn “dọn dẹp” lớp mỡ dưới da này, điều quan trọng nhất là chế độ ăn. Như mình đã nói nhiều lần, chế độ ăn của người Việt với nhiều rau, rau sống, rau thơm, thực phẩm lên men đã là tối ưu. Chỉ nên chú ý bớt cơm trắng, bạn có thể thay bằng gạo lứt hoặc độn đậu xanh (đã tách vỏ) và kê vào gạo trắng để nấu giống nhà mình. Bên cạnh đó, đừng bỏ qua các bài tập kháng lực như squat, plank hay chống đẩy để giúp cơ bụng và cơ đùi săn chắc, đẩy lùi sự nhão nhoẹt. Và cuối cùng, cố gắng mỗi ngày đi bộ khoảng 7000 bước, vừa đốt mỡ thừa toàn thân, vừa mang lại lợi ích lớn cho tim mạch và phòng ngừa các bệnh mãn tính khác. Nhớ là nếu mỗi ngày đi bộ 7000 bước, bạn cắt giảm khoảng một nửa nguy cơ mắc các bệnh mãn tính chết người sau này.

II. Mỡ nội tạng – bụng tròn và cứng

Khác với lớp mỡ mềm mại dưới da, mỡ nội tạng lại ẩn nấp sâu trong ổ bụng, như một lớp áo giáp quấn chặt lấy gan, tụy và ruột. Khi nó tích tụ nhiều, vòng bụng phình ra căng tròn, rắn chắc như một quả bóng – bạn không thể nhéo được vì nó nằm sau lớp cơ bụng. Đây mới là loại mỡ thực sự đáng sợ: nó lặng lẽ phá vỡ sự cân bằng trong cơ thể, làm tăng nguy cơ tiểu đường, bệnh tim mạch và gan nhiễm mỡ.
Ở Việt Nam, đàn ông thường là nạn nhân của mỡ nội tạng do thói quen nhậu nhẹt. Những cuộc bia hơi cuối giờ làm việc cộng thêm thói quen ít vận động – tất cả đã tạo môi trường hoàn hảo để mỡ nội tạng hình thành và lớn dần theo năm tháng.

Để giảm mỡ nội tạng, cần tập trung vào bốn thay đổi chính:
1- Cắt bia rượu và giảm đồ ngọt. Bia và nước ngọt làm tăng đường huyết và insulin, kích thích cơ thể tích mỡ quanh nội tạng thay vì đốt cháy. Giảm chúng sẽ cắt nguồn nhiên liệu nhanh mà mỡ nội tạng ưa thích.
2- Thay đổi chế độ ăn, tập trung vào rau, cá, và thực phẩm lên men.
3- Tập thể dục cường độ cao (đi bộ nhanh, chạy, đạp xe, bơi lội). Cardio đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng vì loại mỡ này rất nhạy với việc tăng tiêu hao năng lượng.
4- Ngủ đủ và giảm stress trong cuộc sống. Thiếu ngủ và stress làm tăng cortisol – loại hormone khiến cơ thể ưu tiên tích mỡ quanh bụng. Ngủ đủ giúp hệ hormone trở lại cân bằng, tạo điều kiện giảm mỡ hiệu quả hơn.
Tóm lại: mỡ nội tạng dễ “xuống” hơn mỡ dưới da nếu bạn loại bỏ bia rượu, thay đổi chế độ ăn, tập cardio đều đặn và giữ cho cơ thể không rơi vào tình trạng stress kéo dài.

11/09/2025

👉 Bạn có biết?
Canxi không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, mà còn tham gia vào hàng loạt quá trình quan trọng trong cơ thể:
• 🦴 Ngăn ngừa loãng xương, giảm đau nhức xương khớp.
• ❤️ Duy trì nhịp tim ổn định, co bóp cơ tim.
• 💪 Giúp cơ bắp hoạt động dẻo dai, giảm chuột rút.
• 🧠 Dẫn truyền thần kinh, duy trì trí nhớ và sự tập trung.
• 🩸 Hỗ trợ đông máu, tăng cường miễn dịch.

👉 Hãy bổ sung canxi đúng cách qua sữa, hải sản, rau xanh, ánh nắng mặt trời, thực phẩm chức năng và kết hợp Vitamin D, K2 để hấp thu hiệu quả hơn nhé! 🌞🥛🐟

09/07/2025

Cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh đái tháo đường ( tiểu đường) một trong những bệnh phổ biến hiện nay.

05/07/2025

🏠👩🏻‍🍼🧑‍🍼

05/07/2025

Trễ kinh, rong kinh, chu kì thất thường thì áp dụng 5 cách này giúp k.inh ng.uyệt đều đặn trở lại.

05/05/2025

36 tháng đầu đời là “cửa sổ cơ hội” duy nhất và không thể đảo ngược để xây nền tảng chiều cao và trí tuệ. Những gì trẻ nhận được trong giai đoạn này sẽ ảnh hưởng đến tương lai về sau – từ thể chất đến nhận thức.

26/04/2025

Tại sao nên bổ sung sắt và calci cách xa nhau! Người sử dụng nên biết để bổ sung đúng cách.

12/04/2025

Phân biệt sự khác nhau giữa Men Vi Sinh và Men Tiêu Hoá!!!!
Men vi sinh và men tiêu hóa đều có vai trò hỗ trợ hệ tiêu hóa nhưng khác nhau về bản chất. Men vi sinh là những lợi khuẩn sống có tác dụng cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp tiêu hóa tốt hơn và tăng cường miễn dịch.

Trong khi đó, men tiêu hóa là các enzym có chức năng phân giải thức ăn thành các chất dinh dưỡng để cơ thể hấp thu dễ dàng hơn.

Thành phần

Thành phần của men vi sinh chủ yếu là các lợi khuẩn như Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus clausii, Saccharomyces boulardii... Những vi khuẩn này giúp bảo vệ đường ruột khỏi tác nhân gây hại.

Ngược lại, men tiêu hóa chứa các enzym như Amylase, Protease, Lipase, Lactase, có nhiệm vụ phân hủy tinh bột, protein, chất béo và đường lactose trong thức ăn.

Bán Lẻ Thuốc Thành Phẩm - Thực Phẩm Chức Năng-Vật Tư Y Tế
Xét nghiệm sàng lọc trước sinh NIPT
Xét nghiệm ADN huyết thống
Sàng lọc Gen di truyền, Gen khám phá tiềm năng và lối sống.