Cô Ba Sống Xanh

Cô Ba Sống Xanh Sống Xanh - Thuận Tự Nhiên

🌍💧 BẠN CÓ BIẾT? – MỖI TUẦN CƠ THỂ CHÚNG TA “ĂN” MỘT CHIẾC THẺ TÍN DỤNG NHỰA! 😱Sự thật đáng báo động về hạt vi nhựa và tá...
27/11/2025

🌍💧 BẠN CÓ BIẾT? – MỖI TUẦN CƠ THỂ CHÚNG TA “ĂN” MỘT CHIẾC THẺ TÍN DỤNG NHỰA! 😱
Sự thật đáng báo động về hạt vi nhựa và tác hại khôn lường đến sức khỏe con người

Ngày nay, hạt vi nhựa (microplastic) đã len lỏi vào mọi ngóc ngách của cuộc sống — từ nước uống, không khí, thực phẩm, đến cả muối ăn hằng ngày.
Chúng nhỏ bé chỉ dưới 5mm, gần như vô hình, nhưng lại ẩn chứa mối nguy khổng lồ đối với sức khỏe con người.

🧩 Vi nhựa là gì?
Vi nhựa là những mảnh nhựa siêu nhỏ, được sinh ra từ:

💄 Các sản phẩm làm đẹp (kem đánh răng, tẩy tế bào chết…)

🧴 Quá trình phân hủy của túi nilon, chai lọ, bao bì nhựa trong môi trường.

Theo nghiên cứu của Đại học New Castle (Úc), mỗi người trung bình hấp thu khoảng 5g nhựa/tuần — tương đương một chiếc thẻ tín dụng!

⚠️ TÁC HẠI KHỦNG KHIẾP CỦA HẠT VI NHỰA ĐỐI VỚI CƠ THỂ NGƯỜI

🫁 Xâm nhập vào phổi và máu:
87% người tham gia nghiên cứu có phát hiện sợi nhựa trong phổi. Vi nhựa có thể di chuyển qua máu, đến tim, gan, thận…

💔 Gây rối loạn nội tiết & sinh sản:
Chất BPA (Bisphenol A) trong nhựa có thể làm rối loạn hormone sinh dục, ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản và nội tiết tố – đặc biệt là ở phụ nữ.

🧠 Tác động lên tế bào và hệ miễn dịch:
Các hạt nhựa siêu nhỏ gây viêm tế bào, làm suy giảm hệ miễn dịch, dẫn đến mệt mỏi, rối loạn trao đổi chất và nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm.

🌿 Làm sao để giảm hấp thu vi nhựa trong cuộc sống hằng ngày?

✅ Hạn chế sử dụng bao bì nhựa, chai nhựa dùng 1 lần.
✅ Lựa chọn nguồn nước sạch – an toàn – được lọc bằng công nghệ tiên tiến.
✅ Bảo quản thực phẩm trong hộp thủy tinh hoặc inox.
✅ Ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh và trái cây tự nhiên.
✅ Giảm lượng rác thải nhựa, góp phần bảo vệ sức khỏe và hành tinh.

🌊 Một hành động nhỏ – cứu lấy tương lai lớn!
Hãy bắt đầu bằng việc chọn nguồn nước sạch, an toàn, không chứa vi nhựa.
Mỗi giọt nước bạn uống hôm nay có thể là món quà cho sức khỏe ngày mai.

18/11/2025

🌿 Công Dụng Tuyệt Vời Của Bộ Ba Dưỡng Sinh
Bổ Thận, Giải Độc và Đẹp Da Tóc:

1. ​Đậu Đen Xanh Lòng (Vị thuốc quý): Theo Đông y, đậu đen có tính mát, giúp bổ thận, giải nhiệt, trừ phong. Hàm lượng Anthocyanin (chất chống oxy hóa) cao giúp làm chậm lão hóa, làm đẹp da và hỗ trợ tóc đen mượt.
​Bổ Máu, Nhuận Tràng, Tăng Cường Trí Nhớ:
2. ​Mè Đen (Thực phẩm vàng): Giàu Vitamin E, Omega-3, Canxi và chất xơ. Mè đen đặc biệt tốt cho người thiếu máu, người già giúp nhuận tràng, trị táo bón và tăng cường sức khỏe xương khớp.
​Thanh Lọc, An Thần và Tạo Hương Vị:
3. ​Lá Dứa: Mang lại hương thơm tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể, giảm căng thẳng và tạo cảm giác thư giãn, dễ ngủ.

​💧 Cách Pha Hãm Đơn Giản
​Chuẩn bị: Mè đen và đậu đen được rang thơm, sau đó trộn đều với lá dứa khô hoặc tươi.
​Thực hiện: Cho hỗn hợp vào bình giữ nhiệt, đổ nước sôi (khoảng 90-100 độ C) vào hãm như hãm trà. Đợi khoảng 10-15 phút là có thể dùng được.
​Mẹo nhỏ: Có thể dùng cả phần hạt đã rang và nấu thành chè nếu thích.

​Hãy biến thức uống này thành thói quen hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực của cơ thể, đặc biệt là một làn da tươi trẻ và mái tóc suôn mượt!

P/s Cô Ba tự làm mấy hũ mang biếu tặng người thân ạ. Chúc mọi người sức khỏe

17/11/2025

💚 “Bí Quyết Ngủ Ngon – Ấm Cơ Thể Từ Những Lá Cây Trong Nhà” | Ngâm Chân Dưỡng Sinh Tự Nhiên 🌿
--
👩‍🌾
Danh cho ai bị lạnh chân. Hái vài nắm ngải cứu, ít lá lốt, vài lát gừng – thêm muối hạt.
Nấu sôi khoảng 10–15 phút, đổ ra thau pha thêm ít nước lạnh là có thể ngâm chân được rồi.

🦶
Chỉ 15 phút mỗi tối thôi…
Bạn sẽ thấy toàn thân ấm lên, ngủ sâu giấc hơn, giảm đau nhức và đặc biệt – ai bị hôi chân hay nứt gót cũng cải thiện rõ rệt.

💬
Ngải cứu giúp lưu thông máu, lá lốt khử khuẩn, gừng tán hàn, muối giữ ấm.
Tất cả đều là món quà có sẵn quanh ta – chỉ cần hái là có sức khỏe.
Bạn đã thử ngâm chân bằng cách này chưa?
---

14/11/2025

💚 “Bí Quyết Nấu Chè Ngon– Ấm Cơ Thể - Bổ Thận

Bạn đã thử nấu chè đậu đỏ bằng cách này chưa?”
Nấu Chè đậu đỏ ngâm 8h, đường mía Hà thủ ô, gừng và chút muối vừa giúp bồi bổ thận và dưỡng sinh cơ thể tốt.
--

13/11/2025

💚 “Bí Quyết Ngủ Ngon – Ấm Cơ Thể Từ Những Lá Cây Trong Nhà” | Ngâm Chân Dưỡng Sinh Tự Nhiên 🌿
--
👩‍🌾
Nhà bạn có mấy loại cây này không – ngải cứu, lá lốt, gừng và muối?
Đừng để chúng chỉ là cây cảnh… vì đây chính là bài thuốc dưỡng sinh quý trong những ngày mưa lạnh như thế này.

🍃 Ba hay hái vài nắm ngải cứu, ít lá lốt, vài lát gừng – thêm muối hạt.
Nấu sôi khoảng 10–15 phút, đổ ra thau pha thêm ít nước lạnh là có thể ngâm chân được rồi.

🦶
Chỉ 15 phút mỗi tối thôi…
Bạn sẽ thấy toàn thân ấm lên, ngủ sâu giấc hơn, giảm đau nhức và đặc biệt – ai bị hôi chân hay nứt gót cũng cải thiện rõ rệt.

💬
Ngải cứu giúp lưu thông máu, lá lốt khử khuẩn, gừng tán hàn, muối giữ ấm.
Tất cả đều là món quà có sẵn quanh ta – chỉ cần hái là có sức khỏe.
Bạn đã thử ngâm chân bằng cách này chưa?
---

5 QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHỎE
11/11/2025

5 QUAN NIỆM CHUẨN VỀ SỨC KHỎE

Cô Ba đang dự tính làm phân hưu cơ vậy là đọc được bài viết này. Ai đang có ý định bỏ phố về vườn, ai đang xu hướng  dịc...
02/11/2025

Cô Ba đang dự tính làm phân hưu cơ vậy là đọc được bài viết này.

Ai đang có ý định bỏ phố về vườn, ai đang xu hướng dịch chuyển về làm nông tại nhà thì đầu tiên là giữ lấy mảnh đất làm nông nghiệp. Và áp dụng cách này của anh Kha Không Rác nè:

Mương ủ rác hữu cơ là cách chôn trực tiếp rác hữu cơ xuống đất để tự nhiên phân hủy. Sau vài tháng, rác biến thành mùn, đất trở nên tơi xốp. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả với những gia đình có sân vườn, vừa giúp giảm lượng rác bếp, vừa giúp đất màu mỡ hơn.

Hướng dẫn chi tiết về phương pháp này
Cách thực hiện

Bước 1: Chọn vị trí và đào rãnh

• Đào rãnh sâu khoảng 30–50cm, rộng 40–60cm.

• Chọn chỗ đất tơi xốp, thoát nước tốt, không gần nguồn nước sinh hoạt.

Bước 2: Chuẩn bị lớp nền

• Rải một lớp lá khô, rơm rạ hoặc mùn cỏ dưới đáy để tạo độ thông khí và hút ẩm.

Bước 3: Cho rác hữu cơ vào

• Thả xen kẽ rác “xanh” (rau, vỏ trái cây, bã cà phê, vỏ trứng) và rác “nâu” (lá khô, giấy vụn, vỏ trấu, mùn cưa) để cân bằng tỉ lệ C:N.

• Tránh rác dầu mỡ, xương…

Bước 4: Phủ đất lại

• Sau khi đầy, phủ lên 10–15cm đất để tránh ruồi, mùi và giúp quá trình phân hủy diễn ra tự nhiên.

• Sau 2–6 tháng rác phân hủy hoàn toàn thì trồng cây lên.
Ưu điểm

• Không cần thùng, không tốn chi phí.

• Không bốc mùi, không thu hút côn trùng nếu chôn đúng cách.

• Cải tạo đất cực tốt, tăng hoạt động vi sinh.
Lưu ý

• Nếu đất quá ẩm hoặc mưa nhiều, nên phủ bạt để tránh úng.

• Có thể rải thêm men vi sinh để tăng tốc phân hủy.

Tham khảo men vi sinh ủ rác

-

Bài viết được thực hiện bởi Kha Không Rác, nếu bạn thấy hữu ích và muốn chia sẻ, đừng quên ghi nguồn nhé!

Nếu bạn cũng đang tìm cách sống chậm lại, xanh và sạch hơn một chút mỗi ngày!

(Nguồn Kha Không Rác)

🌊 CÁCH UỐNG NƯỚC ĐÚNG – KHỞI ĐẦU MỖI NGÀY KHỎE MẠNH CÙNG NƯỚC HYDROGEN ION KIỀM 💧💥 Bạn có biết không?👉 70% cơ thể chúng ...
02/11/2025

🌊 CÁCH UỐNG NƯỚC ĐÚNG – KHỞI ĐẦU MỖI NGÀY KHỎE MẠNH CÙNG NƯỚC HYDROGEN ION KIỀM 💧

💥 Bạn có biết không?

👉 70% cơ thể chúng ta là nước
👉 Hơn 90% các vấn đề sức khỏe bắt nguồn từ mất cân bằng môi trường bên trong cơ thể – mà nước là yếu tố quan trọng nhất!

🌿 Nước Hydrogen – Ion – Kiềm không chỉ là nước, mà là “THỰC PHẨM SỐNG” giúp cơ thể:
✅ Trung hòa axit dư thừa – gốc rễ gây viêm, đa.u, mệt mỏi
✅ Đào thải độc tố, làm sạch tế bào
✅ Bù khoáng – chống oxy hóa – trẻ hóa tế bào
✅ Tăng đề kháng tự nhiên
✅ Giúp người bị dạ dày, go.ut, tl.ểu đườ.ng, sỏ.i th.ận… cải thiện rõ rệt

🧠 CÁCH UỐNG NƯỚC MỖI NGÀY ĐÚNG CÁCH

📌 Thời điểm vàng để uống nước Hydrogen – Ion – Kiềm:
🌞 Sáng sau khi ngủ dậy (trước đánh răng): 300–500ml
🌤️ Trưa sau khi ngủ dậy: 300–500ml
🌙 Tối trước khi ngủ: 300–500ml
⏰ Với người có bệnh mãn tính: Uống thêm lúc 9h sáng & 15h chiều

🍻 NẾU BẠN UỐNG RƯỢU BIA?

💡 Trước – Trong – Sau khi uống hãy dùng ngay nước Hydrogen – Ion – Kiềm để:
🔥 Giảm độc tố từ cồn
🔥 Bảo vệ gan – giảm đau đầu, nóng trong

🛡️ TRONG SINH HOẠT HẰNG NGÀY

✅ Ngâm rau củ quả để loại bỏ hóa chất
✅ Nhúng tay bị đứt, bỏng – giúp làm dịu và lành nhanh
✅ Gội đầu trị nấm, ngứa
✅ Dùng nấu ăn giúp canh trong – cơm dẻo – rau ngọt
✅ Ngâm vùng da ngứa, vùng kín bị viêm nấm – 20 phút mỗi ngày

👶 TRẺ EM TRÊN 6 TUỔI
✅ Uống nước theo lịch người lớn – 3 lần/ngày
✅ Dùng nước tinh khiết Nano khi pha sữa, uống thuốc 📣 HÃY BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY!

💧 Uống đúng nước – sống khỏe mỗi ngày
🌿 Chăm sóc cơ thể từ gốc – dễ dàng bắt đầu từ một cốc nước tốt 📣 HÃY BẮT ĐẦU NGAY HÔM NAY!

26/10/2025

Giảm Nhiệt Miệng Tự Nhiên Với Nha Đam

Khi bị nhiệt miệng hay rát nhẹ trong khoang miệng, bạn có thể thử mẹo nhỏ từ nha đam tươi mà ông bà xưa vẫn hay dùng 🌿
Hãy sơ chế nha đam thật sạch, ngâm nước muối loãng 5 phút, rồi đem cấp đông.
Mỗi lần dùng, bóc vỏ một miếng nha đam đông đá và xoa nhẹ lên vùng bị rát.
Làm 2 lần mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và mát lành hơn chỉ sau 1–2 ngày.
Một mẹo nhỏ, vừa an toàn, vừa giúp miệng luôn ẩm và sạch tự nhiên 💧
Đừng quên follow Cô Ba Sống Xanh để biết thêm nhiều mẹo sống tự nhiên mỗi ngày nhé 🌿
---
Cô Ba Sống Xanh – Co Ba Living Green 🌱
Một góc nhỏ bình dị, nơi mình chia sẻ hành trình sống thuận tự nhiên, chăm sóc sức khỏe chủ động và gieo những hạt mầm an yên mỗi ngày.
✨ Lối sống xanh giản dị, hòa hợp với thiên nhiên.
✨ Những mẹo chăm sóc sức khỏe từ trải nghiệm thực tế.
✨ Góc vườn, căn bếp, và những câu chuyện đời thường nuôi dưỡng hạnh phúc gia đình.
💚 Hãy cùng đồng hành, chia sẻ và lan tỏa những giá trị giản dị nhưng sâu sắc từ thiên nhiên nhé.
------
Những kênh liên quan:
1. Tik Tok: https://tiktok.com/
2. Facebook: https://www.facebook.com/phamthihongphan88
3. Youtube Cuộc sống: https://youtube.com/-VLogs
4. Kênh Youtube: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1
------
​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​

26/10/2025

Biết ơn mọi người đã ủng hộ kênh Cô Ba Sống Xanh
Chúc cả nhà có nhiều trải nghiệm cuộc sống thú vị nhé! ❤️❤️

17/10/2025

Nha Đam Đông Đá – Mẹo Nhỏ Giúp Da Sáng Tự Nhiên 🌿 | Frozen Aloe Tip for Fresh, Natural Skin

Hãy tận dụng nha đam tươi để làm một mẹo chăm sóc da hoàn toàn tự nhiên nhé 🌿
Rửa sạch nha đam, ngâm với nước muối loãng 5 phút, để ráo rồi mang đi cấp đông.
Mỗi ngày, lấy một thanh nha đam nhỏ, massage nhẹ lên da mặt để làm dịu, cấp ẩm và giúp da sáng mịn hơn.
Nếu kết hợp cùng dụng cụ massage hoặc bàn chải tiên, dưỡng chất sẽ thấm sâu và hiệu quả hơn.
Một mẹo nhỏ – một thói quen xanh cho làn da tự nhiên 💚
--
Make use of fresh aloe vera for an easy and natural skincare routine 🌿
Wash it clean, soak in light salt water for 5 minutes, drain, then freeze.
Each day, take a small frozen aloe piece and gently massage it on your face — it helps cool, hydrate, and refresh your skin.
For better absorption, you can use a massage tool or soft facial brush together.
A small green habit that keeps your skin fresh and glowing naturally 💚
---

15/10/2025

Đừng Vội Đổ Nước Vo Gạo – Thứ Ông Bà Xưa Gọi Là Nước Quý 🌾
👉 Don’t Throw Away Rice Water – The Hidden Treasure from the Old Days 🌿
-------------------------------------
Bạn có biết, nước vo gạo – thứ nước tưởng chừng vô dụng lại là “nước quý” trong bếp nhà mình?
Ngày nào nấu cơm, Cô Ba đều tận dụng nước vo gạo để khử mùi tanh, rửa rau củ, trái cây, tưới hoa lan, rửa chén bát, muối dưa chua và thậm chí làm enzyme sinh học nữa đó 🌿
Vừa sạch, vừa tiết kiệm, lại thân thiện với môi trường.
Nếu bạn cũng đang dùng nước vo gạo theo cách nào giống Cô Ba, để lại bình luận chia sẻ nhé 💧
Và follow kênh Cô Ba Sống Xanh để cùng học thêm nhiều mẹo sống tự nhiên mỗi ngày nha 🌾
------------------------------------
Did you know that rice water — something most people throw away — is actually a natural treasure? 🌿
Every day, Co Ba Living Green uses it to remove odors, wash vegetables and fruits, water orchids, clean dishes, pickle vegetables, and even make natural enzyme cleaners.
It’s simple, eco-friendly, and saves money too!
If you’ve tried using rice water like this, share your experience in the comments 💧
And don’t forget to follow Co Ba Living Green for more natural living tips every day 🌾
-----------------------------------
Cô Ba Sống Xanh – Co Ba Living Green 🌱
Một góc nhỏ bình dị, nơi mình chia sẻ hành trình sống thuận tự nhiên, chăm sóc sức khỏe chủ động và gieo những hạt mầm an yên mỗi ngày.
✨ Lối sống xanh giản dị, hòa hợp với thiên nhiên.
✨ Những mẹo chăm sóc sức khỏe từ trải nghiệm thực tế.
✨ Góc vườn, căn bếp, và những câu chuyện đời thường nuôi dưỡng hạnh phúc gia đình.
💚 Hãy cùng đồng hành, chia sẻ và lan tỏa những giá trị giản dị nhưng sâu sắc từ thiên nhiên nhé.
------
Những kênh liên quan:
1. Tik Tok: https://tiktok.com/
2. Facebook: https://www.facebook.com/phamthihongphan88
3. Youtube Cuộc sống: https://youtube.com/-vlogs
4. Kênh Youtube: https://www.youtube.com/?sub_confirmation=1
------

Address

Tỉnh Bình Thuận

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cô Ba Sống Xanh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram