Vitamin tổng hợp bà bầu Premom, Tỉnh Vĩnh Phúc (2025)

Premom là vitamin tổng hợp đầu tiên vừa cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng nhất cho bà bầu, vừa giúp an thai, giảm các triệu chứng ốm nghén (nôn khan, táo bón ....)

28/09/2021

NHỮNG TÁC DỤNG TUYỆT VỜI KHI BÀ BẦU ĂN QUẢ ÓC CHÓ.
Quả óc chó là một đáp án nằm trong danh sách trả lời cho câu hỏi bà bầu ăn gì để con thông minh sáng dạ. Lý do là hạt của loại quả này chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt và có ích trong quá trình thai nhi phát triển não bộ.

Các chuyên gia cho rằng danh sách các loại hạt tốt cho bà bầu sẽ không thể thiếu hạt quả óc chó. Đây là một loại thực phẩm lành mạnh và đem đến giá trị dinh dưỡng cao, phù hợp với nhu cầu của phụ nữ mang thai. Bà bầu ăn quả óc chó cũng hỗ trợ giảm dị ứng hạt ở trẻ em trong tương lai. Bài viết sau, Hello Bacsi sẽ giới thiệu tác dụng của hạt quả óc chó cùng những lưu ý đi kèm để bạn có thể thưởng thức loại hạt này một cách ngon miệng nhất.

📢Tác dụng của hạt quả óc chó với bà bầu

Ăn hạt quả óc chó khi mang thai mang đến những lợi ích như sau:

👉1. Cung cấp omega-3

Hạt của quả óc chó chứa axit béo omega-3, một loại chất tốt cho cả mẹ bầu và thai nhi. Các axit béo kích thích hoạt động của những tế bào não và giúp phát triển thị lực của thai nhi.

👉2. Tốt cho tim mạch

Hạt quả óc chó rất giàu arginine, một loại axit amin giúp thư giãn các mạch máu bị tắc nghẽn và kích thích lưu lượng máu. Do đó, bà bầu ăn loại hạt này sẽ hỗ trợ làm giảm nguy cơ tăng huyết áp khi mang thai và kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể một cách hiệu quả hơn. Tăng huyết áp khi mang thai vốn là tiền đề của biến chứng tiền sản giật , một tình trạng nguy hiểm đến sức khỏe mẹ bầu.

👉3. Chống oxy hóa

Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như quinone, juglone, tannin, tellimagrandin và đồng có trong hạt quả óc chó sẽ bảo vệ mẹ bầu lẫn thai nhi khỏi sự tổn thương đến từ các gốc tự do. Do vậy, bà bầu ăn hạt quả óc chó sẽ cải thiện khả năng miễn dịch và hạn chế nguy cơ nhiễm trùng.

👉4. Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh

Hạt quả óc chó là một trong những thực phẩm giàu axit folic, có khả năng hỗ trợ sự phát triển não bộ và hệ thần kinh của bé. Axit folic từ loại hạt này cũng làm giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh và dị tật bẩm sinh ở trẻ.

👉5. Hỗ trợ mẹ bầu ngủ ngon

Melatonin rất cần thiết trong tam cá nguyệt thứ ba khi mà giờ đây, giấc ngủ trở thành mối quan tâm chính của mẹ bầu do tình trạng mất ngủ khi mang thai gây ra. Mẹ bầu tiêu thụ hạt quả óc chó giúp kích thích hormone melatonin trong máu, từ đó tạo ra một giấc ngủ ngon và kéo dài thời gian nghỉ ngơi, hồi phục sức khỏe sau một ngày dài.

👉6. Chống trầm cảm

Tâm trạng mẹ bầu dễ thất thường, dễ xúc động và chán nản là những điều bình thường khi mang thai nhưng lại ảnh hưởng khá nhiều đến tinh thần của mẹ bầu. Tuy nhiên, chúng ta đã có giải pháp cho vấn đề này. Dầu hạt óc chó và hạt quả óc chó là nguồn axit béo omega-3 quý giá, đặc biệt là axit alpha-linolenic. Những hợp chất này sẽ giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, chống lại hiện tượng trầm cảm khi mang thai, vốn được biết đến với những ảnh hưởng tiêu cực cho em bé lẫn mẹ bầu.

👉7. Kiểm soát cân nặng

Bà bầu ăn hạt óc chó sẽ cảm thấy no lâu hơn bình thường, hạn chế tình trạng tăng cân khi mang thai quá nhiều. Lý do là loại hạt này rất giàu protein và chất xơ, có khả năng làm thỏa mãn cơn đói của bạn một cách nhanh chóng.

👉8. Bổ sung đồng

Hàm lượng đồng phong phú trong hạt quả óc chó giúp ích cho quá trình sản xuất các tế bào hồng cầu, làm lành mô sẹo bị tổn thương và hỗ trợ thai nhi phát triển một cách khỏe mạnh, toàn diện nhất.

👉9. Bổ sung vitamin E

Hạt quả óc chó rất giàu vitamin E. Đây là một hợp chất hòa tan trong chất béo, có chức năng chủ yếu tạo cấu trúc cho các tế bào. Trong thời gian mang thai, các tế bào con của bạn phát triển với một tốc độ đáng kinh ngạc. Vitamin E sẽ cung cấp một lớp lá chắn để bảo vệ tế bào trong khi vẫn duy trì cấu trúc của màng tế bào.

Ngoài ra, cũng có ý kiến cho rằng vitamin E còn giữ vai trò quan trọng trong sự phát triển của phổi thai nhi, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác sau này.

👉10. Món quà vặt dành cho mẹ bầu ăn chay

Nếu bạn ăn chay khi mang thai thì hạt quả óc chó có thể là một trong những thực phẩm thay thế cho món thịt khá lý tưởng. Loại hạt này bao gồm hàm lượng phong phú carbohydrate, chất béo, protein, vitamin và khoáng chất khác. Chúng sẽ bù đắp phần lớn lượng dinh dưỡng mà bạn không nhận được từ thịt.

👉11. Phòng Ngừa Bệnh Tiểu Đường

Do lượng đường không còn được insulin kiểm soát, mẹ bầu có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Vì thế, ăn hạt óc chó mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm lượng đường, tăng insulin. Bởi trong hạt óc chó có chứa chất béo không bão hòa, cải thiện insulin. Từ đó kiểm soát tốt bệnh tiểu đường thường gặp ở các mẹ bầu.

👉12. Duy Trì Nguồn Sữa Chất Lượng Cho Bé

Trong 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu nên ăn hạt óc chó thường xuyên để duy trì nguồn sữa cho bé. Việc này giúp bổ sung một lượng lớn canxi và khoáng chất cần thiết. Từ đó giúp bảo vệ, phát triển xương của bé, giúp bé rắn chắc hơn khi chào đời.

👉13. Giảm Nguy Cơ Táo Bón Khi Mang Thai

Cuối cùng, ăn hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu? Hay ăn hạt óc chó có tác dụng gì cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ? Ở những tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu rất hay bị táo bón. Nếu để tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến khó chịu và ảnh hưởng đến thai nhi. Vì thế, mẹ bầu cần uống nhiều nước, điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Và hạt óc chó sẽ là một trong những thực phẩm tốt giúp mẹ bầu giảm nguy cơ táo bón.

📢Câu hỏi thường gặp khi bà bầu ăn hạt quả óc chó

👉1.bà bầu ăn bao nhiêu quả óc chó 1 ngày?

Theo các chuyên gia, mẹ bầu có thể ăn khoảng 30g hạt óc chó mỗi ngày, tương đương với 10 hạt. Nếu ăn nhiều hơn mức này, bạn sẽ dễ gặp phải các vấn đề tiêu hóa hoặc tăng cân một cách thiếu lành mạnh khi mang thai.

👉2. Bà bầu ăn quả óc chó như thế nào?

Dùng kẹp hoặc chày, búa để tách hạt
Nếu hạt có đốm đen và mùi vị khác lạ, hãy tránh ăn chúng
Ưu tiên loại hạt tự nhiên và hạn chế những món ăn biến tấu như hạt quả óc chó bọc đường, hạt óc chó muối hoặc kẹo
Bạn có thể trộn 3 – 4 hạt quả óc chó đập nhỏ với 1 muỗng mật ong và dùng kèm với một ly nước. Món ăn này có thể giúp bạn giảm đau đầu, mất ngủ hoặc căng thẳng
Cắt lát một quả chuối, lăn qua hạt óc chó đập giập rồi nhúng vào mật ong để có một món ăn nhẹ lạ miệng. Món ăn nhẹ này không chỉ giúp bạn cảm thấy no mà còn giúp kiểm soát tình trạng thích ăn đồ ngọt.

📢Tác dụng phụ khi bà bầu ăn quả óc chó

Nguy cơ tiềm ẩn của việc ăn hạt quả óc chó khi mang thai quá nhiều bao gồm:

- Dẫn đến các vấn đề tiêu hóa như đầy hơi và tiêu chảy khi mang thai
- Không phù hợp với bà bầu bị hen suyễn bởi có thể kích hoạt cơn hen
- Ăn quá nhiều hạt quả óc chó có thể gây tăng cân vì chúng làm tăng mức cholesterol trong cơ thể
- Ăn hạt quả óc chó cũng có thể cản trở quá trình hấp thụ sắt dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt khi mang thai
- Nếu bạn bị dị ứng với một số loại thực phẩm, hãy thận trọng với hạt quả óc chó vì loại hạt này sẽ kích hoạt hệ thống miễn dịch gây ra các triệu chứng dị ứng.
Hy vọng những thông tin trong bài viết đã giúp bạn khám phá tác dụng của hạt quả óc chó với bà bầu. Mặt khác, dẫu cho món ăn có tốt đến đâu, bạn vẫn nên thưởng thức một cách điều độ nhằm hạn chế những nguy cơ không mong muốn nhé.

💖💝💖PREMOM là Vitamin dành cho bà bầu duy nhất được lựa chọn vào Đề án 818 của Bộ Y Tế, Vitamin bà bầu PREMOM bổ sung 22 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với cao Ban long và cao Lá g*i, giúp mẹ bầu khỏe, bé phát triển.💖💝💖

=======================================
Các mẹ bầu tham khảo thêm thông tin tại http://premom.vn nhé.

21/09/2021

💖TÁC DỤNG TUYỆT VỜI CỦA DẦU GẤC ĐỐI VỚI PHỤ NỮ MANG THAI 💖

Phụ nữ mang thai luôn là đối tượng hết sức nhạy cảm, vì thế bất kỳ thứ gì khi được sử dụng để đưa vào cơ thể họ thì cũng cần phải cân nhắc thật kỹ lưỡng, trong đó có dầu gấc. Vậy loại dầu này có phù hợp với chị em đang trong giai đoạn “bầu bí” không? Tác dụng của dầu gấc với phụ nữ mang thai là như thế nào? Tất cả sẽ được bật mí ngay trong bài viết dưới đây.

👉1. Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và thai nhi

Không có điều gì tuyệt vời hơn khi cả mẹ và thiên thần nhỏ trong bụng mẹ đều có sức đề kháng tốt để sẵn sàng đối mặt với các yếu tố nguy cơ gây hại từ bên ngoài phải không nào?

Và để làm được điều này thì mẹ bầu hoàn toàn có thể sử dụng dầu gấc. Theo các chuyên gia, trong dầu gấc có chứa hàm lượng beta – caroten (tiền chất của vitamin A) cao gấp 1.8 lần so với dầu cá thu, cao hơn 10 lần so với cà rốt.

Beta – caroten sau khi hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A, đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể người mẹ.

Cụ thể là vitamin A có liên quan đến việc sản xuất và duy trì chức năng của các tế bào bạch cầu, giúp thu giữ và loại bỏ vi khuẩn và các mầm bệnh khác từ máu. Điều này có nghĩa là khi có sự thiếu hụt vitamin A có thể làm tăng khả năng bị nhiễm trùng và làm chậm quá trình phục hồi của cơ thể người mẹ bầu khi bị bệnh.

Trên thực tế, tại các quốc gia bùng phát các bệnh nhiễm trùng như sởi và sốt rét thì việc điều chỉnh tình trạng thiếu vitamin A ở phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ tử vong do các bệnh này.

Vậy thì mẹ cần chú ý điều này hơn nữa nhé.

👉2. Tăng cường thị lực cho thai nhi, phòng ngừa các bệnh về mắt của trẻ sơ sinh

Vẫn là thành phần vitamin A quý giá có trong dầu gấc đem lại nhiều tác dụng cho mắt của trẻ sơ sinh. Theo các nghiên cứu thì vitamin A thật sự cần thiết cho sự phát triển thị lực của thai nhi, giúp bảo vệ giác mạc của mắt, phòng ngừa khô mắt ở trẻ nhỏ mới sinh.

Bên cạnh đó, mẹ mang thai cần được bổ sung vitamin A để hạn chế các bệnh về mắt cho trẻ nhỏ như: quáng gà, nhược thị… Theo các chuyên gia, nếu trẻ sơ sinh và mẹ mang thai không được bổ sung vitamin A một cách hợp lý có thể dẫn tới tình trạng nghiêm trọng, đó chính là bệnh quáng gà ở trẻ mới sinh.

Bên cạnh đó, vitamin A cũng là một thành phần của rhodospin, một loại protein có trong mắt cho phép trẻ nhỏ nhìn được trong điều kiện thiếu ánh sáng.

👉3. Giảm nguy cơ sảy thai, dị tật ở thai nhi

Dẫu biết rằng sảy thai là điều mà không ai mong muốn nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng ngừa điều này từ sớm nhờ việc bổ sung các chất dinh dưỡng quan trọng, trong đó có vitamin A và beta – caroten có trong dầu gấc.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, beta – caroten (tiền chất của vitamin A) có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ sảy thai ở phụ nữ và hạn chế dị tật ở thai nhi như: khuyết tật ở hệ thần kinh, não bộ…

Lý do là bởi vitamin A là thành phần cấu tạo nên hệ thần kinh và duy trì chức năng não bộ của trẻ nhỏ ngay từ khi còn là bào thai.

Bên cạnh đó, trong dầu gấc còn chứa các thành phần đó là axit oleic (Omega 9) và axit linoleic (Omega 6) là những hợp chất quan trọng cấu tạo, thúc đẩy sự hoàn thiện não bộ ở thai nhi.

👉4. Bảo vệ trái tim khỏe mạnh cho bà bầu

Một số chị em khi vào giai đoạn mang thai thường xuất hiện các rối loạn liên quan đến hệ tim mạch như: nhịp tim tăng, huyết áp thay đổi (có thể giảm hoặc tăng)…

Do vậy, mẹ cần có biện pháp để bảo vệ và duy trì chức năng của hệ tim mạch từ sớm. Và một biện pháp đơn giản mà mẹ có thể áp dụng đó là dùng dầu gấc để ngăn ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch thời kỳ mẹ mang thai nhé.

Theo các nguyên cứu, trong dầu gấc có chứa lycopen với hàm lượng cao gấp 70 lần so với cà chua. Lycopen là một hợp chất thuộc nhóm carotenoid có khả năng ngừa chứng nhồi máu cơ tìm, điều hòa hoạt động của hệ tim mạch được tốt hơn và bảo vệ Gene tránh khỏi sự tổn thương.

Bên cạnh đó, các chị em đang mang thai cũng cần chú ý đi khám sức khỏe thường xuyên và định kỳ để theo dõi tình trạng sức khỏe tim mạch nữa nhé.

👉5. Giúp bà bầu đẹp hơn

Cứ 100g thịt gấc sẽ có tới 16mg lycopen và 15mg carotene. Khi quả gấc chín thì hàm lượng lycopen tăng lên nhưng carotene sẽ giảm đi. Chính Lycopen chính là yếu tố giúp chống lão hóa da, chữa trứng cá, phòng ngừa sạm da, khô da, nổi mẩn và rụng tóc… nhờ thế mà da bà bầu sẽ được bảo vệ, giúp luôn hồng hào khỏe mạnh và trẻ đẹp hơn.

👉6. Phòng chống ung thư vú

Tác dụng của quả gấc phải kể đến tiếp theo là phòng chống ung thư vú. Sử dụng các món ăn được chế biến từ loại trái cây tốt cho sức khỏe này thường xuyên sẽ vô hiệu hóa hơn 75% các chất tạo thành ung thư vú nhà vào hàm lượng carotene, vitamin E, Lycopen…

👉7. Cung cấp các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi

Điều tuyệt vời về tác dụng của dầu gấc không chỉ dừng lại tại đây, trong dầu gấc còn chứa các khoáng chất quan trọng như: coban, sắt, kẽm, selen…

Đây đều là những nguyên tố vi lượng không thể thiếu được giúp mẹ bầu duy trì một sức khỏe ổn định và thai nhi được phát triển tốt. Cụ thể là:
😋- Sắt giúp cơ thể người mẹ tạo ra đủ số lượng tế bào hồng cầu (tế bào máu), giúp thai nhi có sự phát triển tốt nhất. Thiếu máu khi mang thai khiến người mẹ gặp phải một số biến chứng như: sinh non, trẻ sinh ra nhẹ cân.

😋- Kẽm đặc biệt cần thiết trong quá trình phát triển của thai nhi và giúp trẻ sau này lớn lên được phát triển đầy đủ về thể chất: chiều cao, cân nặng. Ngoài ra, kẽm còn làm giảm tình trạng nghén ở chị em mang bầu, hạn chế dị tật ở thai nhi.

😋- Selen được ví như “tấm áo giáp” của cơ thể, giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể và kiểm soát chức năng tuyến giáp trong và sau giai đoạn mang thai. Bên cạnh đó, selen còn giúp duy trì sức khỏe của em bé trong bụng bạn được tốt hơn nữa đấy.

👉8. Hướng dẫn mẹ bầu sử dụng dầu gấc đúng cách

Bạn thấy đấy, dầu gấc đem tới rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho phụ nữ mang thai. Nhưng nếu bạn đang trong mang thai thì cần hết sức thận trọng khi bổ sung loại dầu này. Một số lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng dầu gấc đúng cách, an toàn:

😲-Không nên bỏ màng đỏ quanh hạt gấc: Rất nhiều người có thói quen khi sơ chế gấc lại đi loại bỏ màng đỏ bao quanh hạt gấc. Như vậy là sai lầm, nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng, dầu màng đỏ bao quanh hạt gấc có tác dụng giống như Vitamin A tự nhiên, giúp tăng cường thị lực và hỗ trợ điều trị bệnh khô mắt hiệu quả.

😲- Cẩn trọng khi dùng hạt gấc: Hạt gấc có vị hơi ngọt, một chút đắng có tính ôn độc. Nếu muốn giữ hạt gấc lại để làm thuốc thì hãy cẩn thận vì nó có tính độc, nếu dùng không đúng cách có thể gây nguy hiểm. Không nên dùng làm thuốc qua đường uống mà không có sự chỉ dẫn của các bác sĩ, chỉ nên bôi ngoài da với liều lượng 2-4g mỗi ngày. Cần nướng chín hạt trước khi sử dụng.

😲- Chỉ nên sử dụng dầu gấc khi có sự chỉ định và tư vấn của bác sĩ: Không phải mẹ bầu nào sử dụng dầu gấc cũng phù hợp bạn nhé. Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé thì trước khi quyết định lựa chọn sử dụng dầu gấc thì mẹ nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ.

😲- Nếu mẹ lựa chọn cách bổ sung dầu gấc dưới dạng viên uống thực phẩm chức năng, thực phẩm bảo vệ sức khỏe thì cần cân nhắc kĩ trước khi sử dụng: về nguồn gốc xuất xứ, chất lượng sản phẩm, công dụng của sản phẩm…

😲- Không nên sử dụng quá nhiều dầu gấc: bạn chỉ nên uống 2 ngày 1 lần, mỗi lần khoảng 1 giọt tinh dầu gấc nguyên chất, tương đương 0.2 ml.

😲- Trong quá trình sử dụng, nếu bạn phát hiện những dấu hiệu bất thường thì nên tạm dừng sử dụng và tới ngay các cơ sở uy tín để khám và điều trị kịp thời.

Hy vọng rằng qua những thông tin mà bài viết đã chia sẻ đã giúp các bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu gấc với phụ nữ mang thai và cách sử dụng dầu gấc an toàn cho mẹ bầu. Chúc bạn sẽ có thai kỳ khỏe mạnh và vượt cạn thành công nhé.

💖💝💖PREMOM là Vitamin dành cho bà bầu duy nhất được lựa chọn vào Đề án 818 của Bộ Y Tế, Vitamin bà bầu PREMOM bổ sung 22 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với cao Ban long và cao Lá g*i, giúp mẹ bầu khỏe, bé phát triển.💖💝💖
=======================================
Các mẹ bầu tham khảo thêm thông tin tại http:/premom.vn/ nhé.

14/09/2021

CÁCH PHÒNG TRÁNH DỊ TẬT THAI NHI – MẸ BẦU KHÔNG NÊN BỎ LỠ!
Dị tật thai nhi là một trong những nỗi lo lớn của phụ nữ mang thai cũng như cả gia đình. May mắn là y học và công nghệ tiên tiến đã có thể phát hiện từ rất sớm mà không cần đụng chạm tới thai nhi. Dưới đây là những kiến thức cần biết về dị tật bẩm sinh ở thai nhi mà các mẹ bầu cần tìm hiểu và nắm rõ.

1. CÁC DỊ TẬT BẨM SINH THƯỜNG GẶP Ở THAI NHI

1.1.Các dị tật thường gặp

Dị tật thai nhi là những bất thường của em bé xuất hiện trong giai đoạn bào thai. Các dị tật bao gồm các vấn đề về hệ thần kinh, đầu, mặt, vùng bụng và hệ xương, chi. Một số dị tật bẩm sinh thường gặp bao gồm:

😰Dị tật ống thần kinh thai nhi: là một bộ phận cấu trúc phôi phát triển trong thời kì hình thành và phát triển thai nhi. Cấu trúc phôi này sẽ phát triển thành não và cột sống của em bé. Ống thần kinh ban đầu chỉ là dải mô nhỏ, gập vào phía trong tại thành hình dạng của một cái ống vào ngày thứ 28 của thai kỳ. Và nếu hiện tượng này không xảy ra đúng thời điểm này thì ống thần kinh sẽ không được đóng gập lại và gây ra hiện tượng dị tật ống thần kinh dẫn đến hậu quả khiếm khuyết não và cột sống ở thai nhi trong sự phát triển về sau.
😰Hội chứng Down: do thai nhi bị thừa nhiễm sắc thể số 21, sau khi sinh ra 50% trẻ sẽ kém phát triển về thị giác và thính giác. Thai phụ có thể kiểm tra dị tật thai nhi này chính xác nhất từ tuần 12 đến 14.
😰Dị tật hệ xương (chân tay khèo, vẹo): đây là một trong số các dị tật thai nhi thường gặp nhất, nguyên nhân là do tư thế thai nhi trong tử cung, bàn chân bị chèn ép trong tử cung (do thai lớn, tử cung của mẹ hẹp, sinh đôi). Loại dị tật thai nhi này thường được phát hiện khi siêu âm ở tuần thứ 12 đến 14.
😰Sứt môi và hở hàm ếch: cứ 500 - 600 trẻ sinh ra thì có một trẻ mắc căn bệnh này. Có rất nhiều nguyên nhân gây bệnh như: di truyền, môi trường, mẹ dùng thuốc hoặc bị nhiễm trùng trong khi mang thai. Dị tật thai nhi này thường được phát hiện ở tuần thứ 21 đến 24.
😰Dị tật tim bẩm sinh: quá trình hình thành, phát triển tim và mạch máu lớn diễn ra không bình thường sẽ gây ra dị tật tim bẩm sinh. Khoảng gần 1% trong những đứa trẻ sinh ra còn sống có thể bị mắc dị tật ở tim. Từ tuần thứ 21 đến 24 là thời điểm vàng giúp xác định dị tật tim bẩm sinh chính xác nhất.
Khuyết tật hậu môn : là dị tật bẩm sinh hiếm với triệu chứng điển hình là trẻ sinh ra không có lỗ hậu môn. Do đó, dị tật hậu môn trực tràng thường được chẩn đoán ngay sau khi sinh, khi bác sĩ kiểm tra sức khỏe của trẻ. Nguyên nhân chính xác gây ra dị tật hậu môn này vẫn chưa được tìm ra.
😰Dị tật nứt đốt sống: xảy ra khi có bất thường trong sự phát triển của tủy sống ở trẻ sơ sinh. Tủy sống là bộ phận liên kết hệ thống thần kinh của cơ thể với não. Trong trường hợp nứt đốt sống, cột sống không khép lại hoàn toàn, để lại một khoảng trống. Tật nứt đốt sống có nghĩa là cột sống bị tách ra thành 2 nửa.

1.2.Những dấu hiệu cho biết thai nhi bị dị tật

Trước đây, khi công nghệ chưa quá phát triển thì các dị tật bẩm sinh ở trẻ chỉ được phát hiện khi em bé ra đời. Tuy nhiên hiện nay cha mẹ hoàn toàn có thể chủ động phát hiện sớm những dấu hiệu thai nhi bị dị tật. Những dấu hiệu này có thể do nhiều nguyên nhân, trong đó bất thường số lượng nhiễm sắc thể là trường hợp phổ biến.

Hiện nay, cha mẹ có thể thực hiện các siêu âm và xét nghiệm để phát hiện và tầm soát những nguy cơ này.

2. NGUYÊN NHÂN GÂY DỊ TẬT THAI NHI

Dị tật thai nhi nguyên nhân do đâu cũng là vấn đề được các gia đình rất quan tâm. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến các dị tật ở thai nhi. Một vài trong số đó nếu biết được có thể phòng tránh để giảm thiểu khả năng trẻ bị mắc dị tật.

2.1. Mang thai khi tuổi đã cao

Các nhà khoa học chỉ ra rằng phụ nữ tuổi ngoài 35 khi mang thai và người bố trên 50 tuổi có nguy cơ sinh cao sinh con mắc dị tật bẩm sinh hơn người trẻ tuổi. Vì khi ở độ tuổi cao, trứng và tinh trùng của cha mẹ thường không còn được đảm bảo, trong quá trình phân chia nhiễm sắc thể sẽ dễ xảy ra lỗi dẫn đến bất thường về di truyền.

2.2. Mang thai khi mắc các bệnh truyền nhiễm

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, mẹ mang thai nếu nhiễm các virus Herpes, Rubella, Cytomegalo,… sẽ dễ khiến trẻ mắc các dị tật. Các bệnh như đái tháo đường, Lupus ban đỏ mà mẹ mắc trong thời gian mang thai cũng dễ dẫn đến những biến chứng nguy hiểm.

2.3. Bố mẹ có mắc bệnh di truyền hoặc có tiền sử sinh con bị dị tật

Nếu bố mẹ mắc bệnh di truyền thì khả năng cao sẽ gặp bệnh đó ở thai nhi. Không chỉ vậy, nếu bố mẹ khỏe mạnh nhưng trong gia đình có tiền sử dị tật bẩm sinh hoặc mẹ bị sảy thai, sinh non, dị dạng thì cũng vẫn có khả năng cao.

2.4. Tiếp xúc với chất phóng xạ hay chất độc hại khi mang thai

Môi trường cũng có thể là nguyên nhân gây dị tật thai nhi. Khi thai phụ tiếp xúc với các loại thuốc hay hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu, chất phóng xạ, chất kích thích (rượu, thuốc lá…) sẽ tăng nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi.

Đặc biệt, chụp X – quang trong quá trình mang thai có thể gây ra dị tật nghiêm trọng. Sẽ có trường hợp thai phụ không biết mình đang mang thai và vô tình chụp X – quang. Cần lưu ý đến vấn đề này.

2.5. Tự ý sử dụng thuốc khi mang thai

Uống thuốc không theo chỉ định của bác sĩ là nguyên nhân rất dễ gặp ở các mẹ bầu. Cần hiểu rằng điều này có thể tác động rất xấu đến sự phát triển của thai nhi. Do đó tuyệt đối không được tự ý uống thuốc trong thai kỳ khi không được chỉ định của bác sĩ.

2.6. Thai phụ thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi

Tâm trạng của mẹ cũng có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi cả về trí tuệ lẫn thể chất. Nếu mẹ bầu thường xuyên lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ có thể gây ra những dị tật thai nhi như sứt môi, hở hàm ếch…

3. NHỮNG XÉT NGHIỆM TẦM SOÁT DỊ TẬT THAI NHI

Để phát hiện sớm các dấu hiệu thai nhi bị dị tật, các mẹ bầu nên làm những xét nghiệm tầm soát. Hiện nay có một số xét nghiệm sàng lọc dị tật thai nhi phổ biến như:

👍 Double test

Double test sử dụng các xét nghiệm sinh hóa định lượng β-hCG tự do và PAPP-A có trong máu thai phụ. Từ kết quả đó có thể phát hiện các nguy cơ trẻ bị các dị tật liên quan đến nhiễm sắc thể như: Down, Edwards và Patau.

👍 Triple test

Tương tự Double test thì Triple test cũng là xét nghiệm tầm soát dị tật thai nhi được khuyến cáo. Phương pháp này còn được gọi là bộ 3 xét nghiệm vì cho biết được 3 chỉ số: hCG, AFP và estriol. Thông qua các chỉ số này, các bác sĩ sẽ tính nguy cơ dị tật của thai.

👍 NIPT

Hiện nay NIPT chính là phương pháp sàng lọc không xâm lấn tiên tiến nhất hiện nay, nhằm phân tích các DNA tự do trong máu mẹ. Xét nghiệm này giúp phát hiện sớm các bất thường số lượng nhiễm sắc thể với độ chính xác lên tới trên 99%.

4. CÁCH PHÒNG TRÁNH CÁC DỊ TẬT THAI NHI TRƯỚC THAI KỲ

4.1 Giám định di truyền

Nếu gia đình vợ hoặc chồng bạn có lịch sử bị dị tật di truyền thì xét nghiệm chẩn đoán di truyền trước sinh sẽ phần nào xác định được nguy cơ dị tật, kết quả xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ tư vấn về nguy cơ dị tật để đưa ra các giải pháp cho việc mang thai và sinh con.

Có hai cách giám định di truyền là xét nghiệm sàng lọc trước sinh và xét nghiệm chẩn đoán trước sinh. Trong đó, kỹ thuật sàng lọc trước sinh không xâm lấn NIPT được coi là “chìa khóa” để giải mã dị tật thai nhi, mang lại cải thiện vượt trội về kết quả sàng lọc trước sinh.

Với ưu điểm vượt trội là không xâm lấn, hoàn toàn không gây hại cho thai nhi và có thể thực hiện sớm từ tuần thứ 8 trở đi, NIPT được khuyến cáo chỉ định với các đối tượng có nguy cơ cao và thực hiện thường quy tại Vinmec.

4.2 Khám bệnh trước khi thụ thai

Người mẹ trong thời gian mang thai nếu bị mắc một số bệnh như tiểu đường, viêm thận, các bệnh do nhiễm khuẩn, béo phì hoặc có vấn đề về thần kinh sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.

Phụ nữ trước khi mang thai nên đi khám bệnh tổng quát, nếu có mắc bệnh ảnh hưởng đến thai nhi thì có thể chữa trị trước khi mang bầu hoặc báo với bác sĩ để theo dõi trong quá trình mang thai . Hiện tại Bệnh viện đa khoa quốc tế Vinmec có gói khám tiền sản trước sinh gồm : khám , siêu âm ,xét nghiệm các mẹ toàn diện trước khi mang thai .

4.3 Uống bổ sung acid folic sớm

Acid folic có thể làm giảm tỉ lệ đột biến gen dẫn đến dị tật. Vì vậy phụ nữ trước khi mang thai nên bổ sung acid folic trước ba tháng.

Những dị tật do đột biến gen thường xảy ra từ rất sớm trong thai kỳ, nhiều khi từ trước khi thai phụ nhận biết được mình đã mang thai. Acid folic có thể bổ sung qua đường uống thuốc hoặc từ các thực phẩm tự nhiên như súp lơ, hạt hướng dương, đậu cô ve, quả bơ, trứng, măng tây...

4.4 Tiêm phòng trước khi mang thai

Tiêm phòng trước khi mang thai hiện nay đang dần là xu hướng được nhiều gia đình lựa chọn. Tiêm phòng giúp thai phụ tránh được những bệnh lý nghiêm trọng gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Các loại vắc xin tiêm phòng trước khi mang thai bao gồm: vắc xin cúm; viêm gan B, Thủy đậu và Sởi – Quai bị – Rubella... Nên tiêm vắc xin trước khi mang thai từ 3-6 tháng.

5. CÁCH PHÒNG TRÁNH CÁC DỊ TẬT THAI NHI TRONG THAI KỲ

5.1 Tránh xa các chất kích thích

Rượu là chất kích thích gây nghiện và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều. Thai phụ trong quá trình mang thai tuyệt đối không nên uống rượu vì sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi trong bụng.

Uống rượu sẽ làm giảm sự lưu thông trong máu từ mẹ qua con, do đó chất dinh dưỡng cũng như dưỡng khí qua thai nhi sẽ bị suy yếu, tăng khả năng gây dị tật thai nhi.

Phụ nữ mang thai nên cách ly với thuốc lá ( chủ động và thụ động) vì thuốc lá sẽ gây ảnh hưởng xấu đến phổi và não của thai nhi

5.2 Tránh tiếp xúc độc tố từ môi trường

Phụ nữ có thai nên tránh những khu vực có nhiều hóa chất độc hại, kể cả các hóa chất tẩy rửa dùng trong gia đình. Nếu thai phụ làm trong môi trường có nhiều chất độc hại thì nên sử dụng đồ bảo hộ như găng tay, khẩu trang, mặt nạ phòng độc để bảo vệ bản thân.

Phụ nữ mang thai nên tránh xa chó mèo và các loại vật nuôi khác vì trên cơ thể chúng thường có các vi khuẩn gây bệnh.

💖💝💖PREMOM là Vitamin dành cho bà bầu duy nhất được lựa chọn vào Đề án 818 của Bộ Y Tế, Vitamin bà bầu PREMOM bổ sung 22 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với cao Ban long và cao Lá g*i, giúp mẹ bầu khỏe, bé phát triển.💖💝💖
====================================
Các mẹ bầu tham khảo thêm thông tin tại http://premom.vn/ nhé

27/08/2021

TẠI SAO PHẢI BỔ SUNG AXIT FOLIC CHO BÀ BẦU - LIỀU LƯỢNG KHI SỬ DỤNG❓
👍Axit folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Nếu thai phụ không được bổ sung đầy đủ axit folic, thai nhi sẽ có nguy cơ mắc phải các khuyết tật của ống thần kinh như chẻ đôi đốt sống, thai nhi vô sọ hoặc các bất thường của não bộ. Do đó, việc bổ sung axit folic thường được khuyến cáo khi phụ nữ bắt đầu lên kế hoạch mang thai.

1. TỔNG QUAN VỀ AXIT FOLIC

Axit folic là một loại vitamin nhóm B, còn được gọi là vitamin B9. Đây là một chất quan trọng trong sự phát triển và tăng trưởng của mọi tế bào trong cơ thể người. Trong thai kỳ, axit folic đảm nhận vai trò trong sự hình thành và phát triển của hệ thần kinh thai nhi, bao gồm não bộ và tủy sống. Việc bổ sung axit folic cần được thực hiện từ trước khi mang thai và kéo dài trong những tháng tiếp theo của thai kỳ để thai nhi có thể phát triển một cách hoàn thiện và khỏe mạnh.

Axit folic có nhiều lợi ích cho sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của thai phụ:

Phòng ngừa dị tật bẩm sinh cho trẻ: Sự phát triển của não bộ và tủy sống chịu sự chi phối của axit folic, vì vậy axit folic cần được bổ sung đầy đủ cho phụ nữ mang thai. Thiếu hụt axit folic là một trong những nguyên nhân làm tăng tỷ lệ xuất hiện các khuyết tật bẩm sinh nghiêm trọng như chẻ đôi đốt sống, không có xương sọ não và não bộ.
Phòng ngừa bệnh thiếu máu ở mẹ: Axit folic hay vitamin B9 là một vi chất cần thiết cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào hồng cầu trong máu. Bệnh thiếu máu ở phụ nữ mang thai làm tăng nguy cơ xuất hiện những bất thường cho thai kỳ như sảy thai, thai nhi chậm phát triển, sinh non,... Thai nhi được sinh ra từ một bà mẹ thiếu máu cũng có nguy cơ thiếu máu, có khả năng cao mắc nhiều bệnh lý tim mạch.
Giảm khả năng mắc bệnh ung thư: Qua nhiều thống kê, bệnh lý ung thư vú, ung thư cổ tử cung hay ung thư đường tiêu hóa có tỷ lệ xuất hiện thấp hơn ở những người bổ sung đủ axit folic. Tuy nhiên, vấn đề này vẫn còn đang gặp phải nhiều tranh cãi và cần nhiều chứng cứ hơn để làm rõ.

🥰Axit folic giúp giảm khả năng mắc bệnh ung thư vú.

2. CÁCH BỔ SUNG AXÍT FOLIC CHO MẸ BẦU
Axit folic là vi chất cần được bổ sung từ trước khi mang thai và kéo dài trong suốt thai kỳ với nhu cầu cao gấp 4 lần so với người bình thường. Tùy thuộc vào từng giai đoạn, hàm lượng axit folic hằng ngày cần có sẽ thay đổi tăng dần ở mức 400 microgram từ trước khi mang thai đến 3 tháng đầu thai kỳ và 600 microgram trong những tháng còn lại của quý 2 và quý 3.

Axit folic có nhiều trong các loại thực phẩm hằng ngày như gan động vật, thịt gà, thịt vịt, trứng, ngũ cốc và rau xanh, trái cây. Thay đổi nhiều loại thực phẩm khác nhau trong chế độ ăn hàng ngày để có thể cung cấp đủ axit folic và cân bằng được các chất dinh dưỡng thiết yếu khác cho cơ thể. Tuy nhiên, cần lưu ý việc chế biến các loại thực phẩm này không nên tiến hành trong thời gian dài để tránh giảm hàm lượng axit folic sẵn có.

Thực tế, nguồn axit folic trực tiếp từ thực phẩm dễ bị mất đi trong quá trình chế biến và không dễ hấp thu qua đường ruột của mẹ. Vì vậy, để đảm bảo đủ nhu cầu, phụ nữ mang thai cần lưu ý bổ sung thêm các viên uống chứa axit folic để đạt được ngưỡng cần cung cấp. Các loại viên uống chứa axit folic như vitamin tổng hợp có thể dễ dàng mua được từ các quầy thuốc trên thị trường, tuy nhiên trước khi sử dụng bà bầu cần xem kỹ hàm lượng axit folic trong mỗi viên thuốc.

Những người phụ nữ có nguy cơ cao sinh con mắc các khuyết tật thần kinh bẩm sinh thường được khuyến cáo bổ sung axit folic với hàm lượng cao hơn trong 3 tháng đầu thai kỳ, ở mức khoảng 5mg mỗi ngày. Các yếu tố làm tăng nguy cơ sinh con mắc dị tật bẩm sinh:

Bản thân người phụ nữ hoặc người chồng có các dị tật bẩm sinh liên quan đến hệ thần kinh
Thai kỳ trước không khỏe mạnh, thai nhi không may mắc phải dị tật hệ thần kinh
Trong gia đình có các người thân mắc các khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh
Phụ nữ mắc các bệnh lý phải sử dụng thuốc điều trị động kinh
Phụ nữ mắc bệnh đái tháo đường từ trước khi mang thai.

3. AXIT FOLIC CÓ TRONG THỰC PHẨM NÀO?

👉Bông cải xanh súp lơ, bắp cải:

Bông cảnh xanh, bắp cải, súp lơ là nhóm thực phẩm xếp đầu bảng. Trung bình 1/2 bát cho ta 51mg acid folic. Bông cải xanh, súp lơ, bắp cải rất hợp để bổ sung acid folic vì nó dễ ăn, dễ tiêu hóa, không gây phản ứng phụ và có sẵn. Nhóm thực phẩm này còn cung cấp nhiều dưỡng chất cơ bản khác. Vì vậy, giới ẩm thực và dinh dưỡng khuyến cáo nên bổ sung vào thực đơn ăn uống hàng ngày theo sở thích của mỗi người.

👉Bí đao: Đặc biệt là bí đao mùa đông được xem là nguồn cung cấp acid folic rất phong phú và dồi dào. Một bát bí đao có thể cung cấp tới 15% nhu cầu acid folic cho cơ thể mỗi ngày. Bí đao còn giàu vitamin B1, vitamin C, vitamin B6, niacin, pantothenic acid, fiber and và kali. Giống như bí ngô, dưa hấu, bí đao mùa đông rất giàu dưỡng chất, không để lại phản ứng phụ và dễ ăn cho tất cả mọi đối tượng.

👉Nấm: Các loại nấm nói chung được xem là nguồn dưỡng chất rất giàu acid folic, protein, vitamin, khoáng chất, acid amin, các chất chống oxy hóa và kháng sinh. Nấm có chứa canxi, kali, sắt, vitamin D, đồng, selen. Ngoài ra nấm còn là món ăn có hàm lượng mỡ, cholesterol, carbonhydrate thấp nên rất hợp với phụ nữ mang thai. Nó có tác dụng làm giảm mỡ máu (cholesterol), hạn chế bệnh ung thư vú ở phụ nữ và ung thư tuyến tiền liệt ở đàn ông, tăng cường sức khỏe cho hệ thống miễn dịch. Mọi người có thể ăn nấm thường xuyên như làm súp, sa-lát, xào nấm, hầm thịt hoặc làm món khai vị. Tuy ngon miệng nhưng sử dụng nấm cần có kinh nghiệm để phòng tránh sự cố nhiễm độc.

👉Ớt chuông: Là thực phẩm giàu folate và acid folic. Một bát nhỏ 92g ớt chuông thô cung cấp cho cơ thể 10,5% nhu cầu acid folic cần thiết mỗi ngày. Ngoài ra, ớt chuông còn giàu vitamin B1, C, B6, mangan, kali, chất xơ, trytophan và các chất chống oxy hóa khác. Ớt chuông có nhiều màu sắc khác nhau, thường là ớt ngọt, dễ tiêu thụ, có mùi vị thơm và chế biến được nhiều món, giống như rau, có thể ăn sống hoặc chế biến theo sở thích của từng người.

👉Đậu và các loại cây họ đậu: Rất đa dạng như đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu trắng, đậu nành, đậu ván, đậu Lima... rất giàu acid folic và là nguồn cung cấp chất đạm và khoáng chất bổ ích cho cơ thể. Trung bình, một bát hoặc 30g đậu đóng hộp cung cấp 8% nhu cầu acid folic cho cơ thể mỗi ngày. 1/2 bát đậu luộc cung cấp khoảng 12% nhu cầu acid folic cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt, nhóm thực phẩm này rất an toàn cho nhóm người già, kể cả ăn chay lẫn những người không ăn chay.

👉Mùi tây không chỉ làm tăng hương vị cho thức ăn mà còn có rất nhiều lợi thế to lớn cung cấp dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là acid folic, chất chống oxy hóa như luteolin, vitamin C, vitamin A và rất nhiều nguyên tố vi lượng chống ung thư, kháng viêm và tăng cường sức khỏe cho hệ miễn dịch. Vì lợi ích này mà mùi tây được xếp là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người, không để lại những tác dụng xấu.

👉Hoa quả và nước ép trái cây: Rất nhiều nhóm rau xanh, trái cây có lợi cho sức khỏe con người, trong đó có nguồn dưỡng chất acid folic như chuối, dưa hấu, chanh, cam, bưởi, nhóm quả mọng, cà chua. Có thể ở dạng tươi hay nước ép đóng hộp. Đây là nhóm thực phẩm có sẵn, giàu acid folic và phù hợp với nhóm người cao niên, nên ăn hàng ngày. Trường hợp không thích ăn cà chua nên thay bằng nhóm hoa quả khác để bổ sung acid folic cần thiết mỗi ngày cho cơ thể.

👉Rau diếp, xà lách: Theo nghiên cứu thì một suất ăn rau diếp, xà lách (khoảng 80g) cung cấp cho cơ thể 16% nhu cầu acid folic mỗi ngày. Ngoài acid folic rau diếp, xà lách còn giàu dưỡng chất như protein, vitamin A, K, C và mangan, magie, canxi, sắt, kali, chất xơ và kẽm, hoàn toàn không có cholesterol nên có tác dụng giảm đột quỵ, tim mạch và cao huyết áp, rất lý tưởng cho nhóm người già, cao niên. Tuy nhiên, để mang lại lợi ích cao nhất nên chọn thực phẩm an toàn, canh tác bằng phương pháp hữu cơ.

Một suất ăn rau diếp, xà lách (khoảng 80g) cung cấp cho cơ thể 16% nhu cầu acid folic mỗi ngày

👉Nhóm thực phẩm dạng hạt tăng cường: Sản phẩm ngũ cốc tăng cường là nhóm giàu acid folic, nguồn cung cấp acid folic chủ yếu cho con người trong ngày. Rất đa dạng như mì ống, ngũ cốc, bánh mì, ngũ cốc dùng cho buổi sáng. Có thể thỏa mãn 25% đến 100% nhu cầu acid folic cho cơ thể. Ngoài ra, đây còn là nhóm thực phẩm dạng bột an toàn, rất ít khi xảy ra sự cố cho người già và phụ nữ mang thai.

👉Sữa bầu: Đặc biệt đối với phụ nữ mang thai, bên cạnh một chế độ ăn uống giàu axit folic mẹ bầu cũng có thể tăng lượng axit folic tự nhiên thông qua con đường uống sữa bầu. Trên thị trường hiện có rất nhiều nhãn hiệu sữa bầu uy tín cho bạn lựa chọn và thông thường như : Nutricare Mom, Meiji Mama, Optimum Mama Gold, Enfamama A+, Similac Mom IQ…các hãng sản xuất sẽ tính toán kỹ để khi bạn pha một ly sữa theo đúng tỷ lệ hãng đưa ra có thể bổ sung 150 – 200 mcg Axit folic vào cơ thể.

👉Sử dụng các thực phẩm chức năng như: Premom, Elevit, Blackmores, Prenatal DHA, Pregnacare hay Procare… sẽ là lựa chọn tuyệt vời nếu mẹ bầu muốn kịp thời bổ sung lượng lớn Axit folic đi kèm nhiều loại vitamin và khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể trong suốt thời kỳ “tam cá nguyệt”. Tuy nhiên cần lưu ý uống thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, nếu thấy có tác dụng phụ như nôn nao, tăng nghén, táo bón thì nên xin bác sĩ tư vấn đổi loại thuốc khác phù hợp với mình.

4. MỘT SỐ LƯU Ý KHI BỔ SUNG AXIT FOLIC CHO MẸ BẦU

Để việc bổ sung axit folic cho mẹ bầu được an toàn và hiệu quả nhất, một số điểm sau cần được lưu ý như:

Nhu cầu cung cấp axit folic ở phụ nữ mang thai cao gấp 4 lần người bình thường. Việc bổ sung quá liều axit folic hiếm khi xảy ra. Sự kết hợp giữa viên uống chứa axit folic và các thực phẩm giàu axit folic là điều cần thiết thực hiện và duy trì trong suốt thai kỳ theo hướng dẫn của bác sĩ.
Hàm lượng cung cấp axit folic cho cơ thể cần được duy trì ở mức 400 – 800 microgram mỗi ngày. Phụ nữ khi mang thai không nên lạm dụng axit folic bằng các viên uống bổ sung. Thừa axit folic trong cơ thể kéo dài là một trở ngại trong việc hấp thu và chuyển hóa chất kẽm cũng như tăng nguy cơ tổn thương các tế bào thần kinh tiến triển.
Không uống các viên bổ sung axit folic cùng với trà, đồ uống có ga, caffein hay rượu và các thức uống có cồn khác.
Thời điểm thích hợp để uống axit folic là giữa các bữa ăn.
Tác dụng phụ thường thấy khi bổ sung axit folic cho các bà bầu là táo bón. Vì vậy cần lưu ý uống đủ nước và bổ sung nhiều chất xơ trong khẩu phần ăn hằng ngày.

Axit folic là một vi chất quan trọng cần được bổ sung trước và trong thai kỳ để dự phòng các dị tật bẩm sinh nghiêm trọng cũng như bảo vệ sức khỏe của người mẹ trong và sau khi sinh nở. Vì thế việc bổ sung axit folic là việc làm rất cần thiết.

💖💖💖PREMOM là Vitamin dành cho bà bầu duy nhất được lựa chọn vào Đề án 818 của Bộ Y Tế, Vitamin bà bầu PREMOM bổ sung 22 vitamin và khoáng chất quan trọng, cùng với cao Ban long và cao Lá g*i, giúp mẹ bầu khỏe, bé phát triển.💖💖💖

=============================

Các mẹ bầu tham khảo thêm thông tin tại http://premom.vn/ nhé.

Address

Tỉnh Vĩnh Phúc

Telephone

+84826632663

Website

http://Premom.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vitamin tổng hợp bà bầu Premom posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Vitamin tổng hợp bà bầu Premom