18/09/2019
👨⚕️NHỮNG HUNG THỦ ÂM THẦM GÂY RA BỆNH TRĨ👨⚕️
Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng – Giám đốc trung tâm phẫu thuật Đại trực tràng và tầng sinh môn, trưởng khoa phẫu thuật tiêu hóa bệnh viện Việt Đức thì những “hung thủ” âm thầm gây ra trĩ gồm:
😔😔Táo bón lâu ngày
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn ít chất xơ, uống ít nước, ít vận động, do thói quen sinh hoạt, tác dụng phụ của thuốc hoặc tổn thương thực thể tại ống tiêu hóa đều dẫn đến táo bón. Khi bị táo bón người bệnh thường phải rặn mạnh khi đi cầu khiến cơ thắt bị co giãn liên tục làm dây chằng giữ búi trĩ giãn ra và hình thành các búi trĩ. Nên việc lưu ý chế độ ăn nhuận tràng là rất quan trọng trong việc điều trị trĩ.
💦💦Uống ít nước
Uống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể bạn bị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chống táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mỗi ngày nên uống từ 1.5-2 lít nước/ngày. Ngoài ra, không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chất thải.
👨💻👨💻Ngồi 1 vị trí quá lâu
Tình trạng ngồi nhiều, ngồi lâu gặp nhiều ở dân văn phòng, lái xe, mỗi ngày 7-8 tiếng liên tục hoặc hơn sẽ làm đình trệ quá trình lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể. Việc giảm lưu thông máu lâu dần dẫn tới tình trạng phù nề chân di chuyển kém linh hoạt, máu lên não kém, dễ bị choáng váng. Hệ quả là máu bị tích tụ hoặc bị tắc nghẽn trong ống tiêu hóa, áp lực trực tràng ruột tăng cao, tạo cơ hội cho bệnh trĩ xuất hiện.
Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng và người hay lái xe trong thời gian dài sau khoảng thời gian ngồi từ 45 đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại một chút.
🍲🍛Ăn uống nhiều gia vị
Theo PGS TS Nguyễn Xuân Hùng sau mỗi đợt ăn nhiều đồ gia vị cay nóng, bia rượu sẽ có 1 đợt trĩ cấp xuất hiện. Bởi các đồ ăn thức uống này gây nóng rát, khó tiêu, tích tụ tại hệ thống tiêu hóa gây áp lực lên tĩnh mạch trực tràng hậu môn khiến cho triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
🤰🤱Phụ nữ mang thai và sau sinh
Phụ nữ khi mang thai có 3 yếu tố khiến cho bệnh trĩ phổ biến hơn bao giờ hết: Thứ nhất là trọng lượng thai nhi chèn ép vào nguồn máu trở về khiến tĩnh mạch giãn ra. Thứ hai là sự thay đổi nội tiết khiến thay đổi cơ chế chuyền máu từ tiểu động mạch sang tĩnh mạch, ứ đọng tại đó. Thứ ba là chế độ ăn uống nhiều chất, ít vận động bổ sung những chất gây táo bón: sắt, canxi…khiến cho bệnh trĩ xuất hiện. Ngoài ra một số sản phụ lúc sinh con bị rạch tầng sinh môn, khi khâu sản phụ có thể bị khâu chít một số mạch máu ở hậu môn, nên một thời gian sau rất dễ bị trĩ. Cho nên, tỷ lệ phụ nữ bị trĩ khi mang thai và sau sinh rất cao.
👨⚕️NHỮNG HUNG THỦ ÂM THẦM GÂY RA BỆNH TRĨ👨⚕️
Theo PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng – Giám đốc trung tâm phẫu thuật Đại trực tràng và tầng sinh môn, trưởng khoa phẫu thuật tiêu hóa bệnh viện Việt Đức thì những “hung thủ” âm thầm gây ra trĩ gồm:
😔😔Táo bón lâu ngày
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: ăn ít chất xơ, uống ít nước, ít vận động, do thói quen sinh hoạt, tác dụng phụ của thuốc hoặc tổn thương thực thể tại ống tiêu hóa đều dẫn đến táo bón. Khi bị táo bón người bệnh thường phải rặn mạnh khi đi cầu khiến cơ thắt bị co giãn liên tục làm dây chằng giữ búi trĩ giãn ra và hình thành các búi trĩ. Nên việc lưu ý chế độ ăn nhuận tràng là rất quan trọng trong việc điều trị trĩ.
💦💦Uống ít nước
Uống quá ít nước có thể gây ra táo bón và trĩ, vì vậy, đừng bao giờ để cơ thể bạn bị thiếu nước. Uống nước không chỉ đóng vai trò tốt trong công tác phòng chống táo bón và bệnh trĩ mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể, mỗi ngày nên uống từ 1.5-2 lít nước/ngày. Ngoài ra, không nên uống nhiều trà vì trà gây khó tiêu, không có lợi cho việc bài tiết chất thải.
👨💻👨💻Ngồi 1 vị trí quá lâu
Tình trạng ngồi nhiều, ngồi lâu gặp nhiều ở dân văn phòng, lái xe, mỗi ngày 7-8 tiếng liên tục hoặc hơn sẽ làm đình trệ quá trình lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể. Việc giảm lưu thông máu lâu dần dẫn tới tình trạng phù nề chân di chuyển kém linh hoạt, máu lên não kém, dễ bị choáng váng. Hệ quả là máu bị tích tụ hoặc bị tắc nghẽn trong ống tiêu hóa, áp lực trực tràng ruột tăng cao, tạo cơ hội cho bệnh trĩ xuất hiện.
Theo kết quả của một nghiên cứu cho thấy ngồi quá lâu làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh trĩ 72.9%, trong khi đó phần đa những người thường xuyên vận động sẽ chỉ có nguy cơ là 43%. Vì vậy, nhân viên văn phòng và người hay lái xe trong thời gian dài sau khoảng thời gian ngồi từ 45 đến 60 phút thì nên đứng lên và vận động, đi lại một chút.
🍲🍛Ăn uống nhiều gia vị
Theo PGS TS Nguyễn Xuân Hùng sau mỗi đợt ăn nhiều đồ gia vị cay nóng, bia rượu sẽ có 1 đợt trĩ cấp xuất hiện. Bởi các đồ ăn thức uống này gây nóng rát, khó tiêu, tích tụ tại hệ thống tiêu hóa gây áp lực lên tĩnh mạch trực tràng hậu môn khiến cho triệu chứng trĩ trở nên nghiêm trọng hơn.
🤰🤱Phụ nữ mang thai và sau sinh
Phụ nữ khi mang thai có 3 yếu tố khiến cho bệnh trĩ phổ biến hơn bao giờ hết: Thứ nhất là trọng lượng thai nhi chèn ép vào nguồn máu trở về khiến tĩnh mạch giãn ra. Thứ hai là sự thay đổi nội tiết khiến thay đổi cơ chế chuyền máu từ tiểu động mạch sang tĩnh mạch, ứ đọng tại đó. Thứ ba là chế độ ăn uống nhiều chất, ít vận động bổ sung những chất gây táo bón: sắt, canxi…khiến cho bệnh trĩ xuất hiện. Ngoài ra một số sản phụ lúc sinh con bị rạch tầng sinh môn, khi khâu sản phụ có thể bị khâu chít một số mạch máu ở hậu môn, nên một thời gian sau rất dễ bị trĩ. Cho nên, tỷ lệ phụ nữ bị trĩ khi mang thai và sau sinh rất cao.
🤾♂️🏋️♂️Người lao động nặng, tập gym
Những người thường xuyên tập gym nặng, làm việc quá sức, dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công. Bởi những động tác ấy sẽ đòi hỏi người bệnh phải nín thở nhiều làm dồn nén nhiều lực lên vùng bụng, góp phần gia tăng áp lực lên các mạch máu, tĩnh mạch ở vùng hậu môn khiến cho các tĩnh mạch bị co giãn phình ra và các búi trĩ sẽ phát triển ngày càng lớn hơn.
Trên đây là 6 nguyên nhân gây trĩ được PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng chia sẻ trong buổi truyền hình trực tuyến về bệnh trĩ được phát trực tiếp trên báo Sức khỏe và đời sống thời gian trước. Khi bạn đang là một trong những đối tượng này thì nên chú ý cân bằng giữa chế độ ăn uống và luyện tập khoa học – vì đây là cách phòng ngừa trĩ hiệu quả nhất
🤾♂️🏋️♂️Người lao động nặng, tập gym
Những người thường xuyên tập gym nặng, làm việc quá sức, dễ bị bệnh trĩ cấp tính tấn công. Bởi những động tác ấy sẽ đòi hỏi người bệnh phải nín thở nhiều làm dồn nén nhiều lực lên vùng bụng, góp phần gia tăng áp lực lên các mạch máu, tĩnh mạch ở vùng hậu môn khiến cho các tĩnh mạch bị co giãn phình ra và các búi trĩ sẽ phát triển ngày càng lớn hơn.
Trên đây là 6 nguyên nhân gây trĩ được PGS.TS Nguyễn Xuân Hùng chia sẻ trong buổi truyền hình trực tuyến về bệnh trĩ được phát trực tiếp trên báo Sức khỏe và đời sống thời gian trước. Khi bạn đang là một trong những đối tượng này thì nên chú ý cân bằng giữa chế độ ăn uống và luyện tập khoa học – vì đây là cách phòng ngừa trĩ hiệu quả nhất
