https://www.facebook.com/nhathuocpk

Nhà Thuốc Phúc Khang, Thủ Đức (2025)

03/11/2025

💦 ĐỔ MỒ HÔI BAN ĐÊM – MỘT PHẢN XẠ BÌNH THƯỜNG HAY DẤU HIỆU CẢNH BÁO BỆNH LÝ?

Bạn từng tỉnh giấc lúc nửa đêm và phát hiện người ướt đẫm mồ hôi dù phòng vẫn mát mẻ?
Có thể bạn nghĩ chỉ là do chăn ấm, nhưng nếu hiện tượng này xảy ra thường xuyên, thì đừng chủ quan!

🟢 KHI NÀO ĐỔ MỒ HÔI BAN ĐÊM LÀ BÌNH THƯỜNG?
Trong một số trường hợp, đổ mồ hôi ban đêm không phải vấn đề đáng lo:
✅ Mặc quá nhiều lớp quần áo/chăn ấm
✅ Nhiệt độ phòng quá cao hoặc không thoáng khí
✅ Vừa ăn no, uống rượu, thức ăn cay nóng trước khi ngủ
✅ Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh hoặc đang cho con bú
→ Các trường hợp này thường tự cải thiện khi điều chỉnh môi trường hoặc thói quen sinh hoạt.

🔴 KHI NÀO CẦN CẢNH GIÁC VỚI MỒ HÔI BAN ĐÊM?
Nếu đổ mồ hôi ban đêm kèm theo các biểu hiện sau, bạn nên chủ động thăm khám:
❗ Ra nhiều mồ hôi không rõ nguyên nhân dù phòng mát
❗ Mồ hôi kèm theo sút cân không rõ lý do
❗ Thường xuyên mệt mỏi, sốt nhẹ về chiều
❗ Tức ngực, ho dai dẳng, khó thở nhẹ khi ngủ

⛔ Những dấu hiệu này có thể liên quan đến:
- Rối loạn hormone (cường giáp, hạ đường huyết ban đêm)
- Lao phổi, nhiễm trùng mạn tính
- Ung thư hạch (lymphoma), tim mạch
- Trầm cảm, lo âu kéo dài

💡 LỜI KHUYÊN TỪ NHÀ THUỐC
✔️ Điều chỉnh nhiệt độ phòng, quần áo ngủ, tư thế nằm
✔️ Không ăn uống quá no, cay, rượu bia trước ngủ
✔️ Kiểm tra sức khỏe nếu tình trạng kéo dài trên 1 tuần
✔️ Bổ sung vitamin, khoáng chất, sản phẩm hỗ trợ thần kinh – tuần hoàn nếu cần

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

02/11/2025

🔍 LƯỠI TRẮNG – DẤU HIỆU TƯỞNG NHẸ NHƯNG KHÔNG NÊN CHỦ QUAN!

Bạn có bao giờ soi gương buổi sáng và thấy lưỡi phủ lớp trắng đục, dày hơn bình thường?
👉 Đừng vội cho là bình thường – đây có thể là lời cảnh báo thầm lặng từ sức khỏe bên trong cơ thể bạn!

❗ Lưỡi trắng có thể là dấu hiệu của:
🦠 NẤM MIỆNG (Candida)
– Biểu hiện: lưỡi phủ mảng trắng dày như sữa, có thể b**g tróc, đau rát khi ăn uống.
– Nguyên nhân: suy giảm miễn dịch, dùng kháng sinh lâu ngày, vệ sinh kém.

🧫 VIÊM DẠ DÀY, TIÊU HÓA KÉM
– Lưỡi trắng kèm hôi miệng, chướng bụng, đầy hơi.
– Do dạ dày tiết ít acid, tiêu hóa chậm → chất cặn bám lên bề mặt lưỡi.

💢 THIẾU MÁU, THIẾU SẮT
– Lưỡi trắng nhợt, bề mặt phẳng bóng bất thường.
– Cơ thể không đủ sắt → niêm mạc lưỡi thiếu dưỡng chất, mất sắc hồng tự nhiên.

🚭 HÚT THUỐC, KHÔ MIỆNG, MẤT NƯỚC
– Những thói quen hằng ngày cũng khiến lưỡi đổi màu mà bạn không ngờ tới!

✅ Vậy nên làm gì khi thấy lưỡi trắng?
✔️ Chải lưỡi nhẹ nhàng mỗi ngày, giữ vệ sinh răng miệng sạch sẽ.
✔️ Uống đủ nước, ăn uống điều độ, hạn chế rượu bia – thuốc lá.
✔️ Bổ sung sắt và vitamin B nếu thiếu máu (nên theo tư vấn dược sĩ/bác sĩ).
✔️ Đi khám nếu lưỡi trắng kéo dài >1 tuần, đặc biệt kèm theo hôi miệng, rát lưỡi, chán ăn, tiêu hóa kém.

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

31/10/2025

🌟CUỐI TUẦN RỘN RÀNG VIỆC LÀM DƯỢC CÙNG PHÚC KHANG!🌟

Bạn đang tìm kiếm một công việc ổn định – đúng ngành – lại vừa gần nhà!
👉 Vậy thì đừng bỏ lỡ cơ hội gia nhập Nhà thuốc Phúc Khang nha!

Nếu bạn:
💊 Yêu nghề Dược, thích được gặp gỡ và tư vấn khách hàng mỗi ngày.
💼 Muốn làm việc trong môi trường trẻ trung – hiện đại – chuyên nghiệp hết nấc.
🎯 Mong có thu nhập ổn định kèm nhiều cơ hội đào tạo miễn phí – phát triển sự nghiệp lâu dài.
Thì Phúc Khang chính là nơi bạn thuộc về! 💖

📍 Khu vực tuyển dụng: 109 đường Cách Mạng Tháng 8, Khu phố 1, thị trấn Tân Nghĩa, huyện Hàm Tân, tỉnh Bình Thuận

✅ Chỉ cần: Bằng Trung cấp Dược trở lên – ứng tuyển cực nhanh, chỉ mất 3 phút tại:
🔗 https://forms.gle/ohTfjTkLMAP6otaQA

Hoặc liên hệ ngay:
📱 0396.615.940 (Zalo/ Ms. Quỳnh)
📝 Nộp hồ sơ trực tiếp tại quầy.

🚀 Đừng chần chừ – Cơ hội trở thành PKer đang chờ bạn!

31/10/2025

🎯 THỞ BẰNG MŨI – VIỆC NHỎ MÀ LỢI ÍCH “KHÔNG NHỎ”
Bạn có thường xuyên… thở bằng miệng khi mệt, ngủ hay do nghẹt mũi?
👉 Nghe thì bình thường, nhưng nếu duy trì thói quen này lâu dài, bạn có thể gặp những rắc rối không ngờ về sức khỏe hô hấp, tim mạch và cả răng miệng.

🔍 VÌ SAO NÊN THỞ BẰNG MŨI THAY VÌ MIỆNG?
🛡 Mũi là "máy lọc" tự nhiên
– Lông mũi và lớp nhầy giúp lọc bụi, vi khuẩn, virus, giảm nguy cơ viêm họng, viêm phổi.
– Không khí đi qua mũi được làm ấm và ẩm, bảo vệ niêm mạc hô hấp.

❤️ Giảm gánh nặng cho tim và phổi
– Thở bằng mũi giúp tăng lượng khí oxy hấp thụ, làm tim đập đều hơn và giảm căng thẳng hô hấp.

🦷 Ngừa sâu răng, hôi miệng
– Miệng khô do thở bằng miệng sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển → hôi miệng, sâu răng tăng cao.

😴 Thở bằng mũi giúp ngủ ngon hơn
– Người thở bằng miệng khi ngủ dễ bị ngáy, khô cổ họng, thậm chí ngưng thở khi ngủ.

📌 KHI NÀO BẠN DỄ BỊ "LỆCH THÓI QUEN" SANG THỞ MIỆNG?
– Nghẹt mũi do dị ứng, viêm xoang
– Môi trường ô nhiễm, bụi mịn
– Căng thẳng hoặc thở gấp khi vận động mạnh
– Trẻ nhỏ có amidan to, vách ngăn lệch

💡 MẸO TẬP THỞ BẰNG MŨI HIỆU QUẢ
✅ Vệ sinh mũi mỗi ngày bằng nước muối sinh lý
✅ Tập thở bụng sâu, hít qua mũi – thở ra bằng mũi
✅ Giữ môi trường sống trong lành
✅ Điều trị dứt điểm các bệnh lý gây nghẹt mũi

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

30/10/2025

🎉 TRI ÂN VÀNG – NGÀN QUÀ TẶNG 🎉
📅 31.10 – 02.11 |📍 Nhà thuốc Phúc Khang – CN Phan Rí Cửa 2

🔸 CN PRC2: 04 Lý Thường Kiệt, Xã Phan Rí Cửa, Lâm Đồng
🗺️ (Địa chỉ cũ: 04 Lý Thường Kiệt, TT Phan Rí Cửa, H.Tuy Phong, Bình Thuận)

💝 Nhân dịp kỷ niệm 1 năm đồng hành cùng bà con, Phúc Khang xin gửi lời tri ân sâu sắc đến Quý khách hàng đã luôn tin yêu và ủng hộ chuỗi Nhà thuốc trong suốt thời gian qua!

🔥 NGÀY HỘI TRI ÂN – ƯU ĐÃI KHỦNG 🔥
🌟 Đến là có quà – Mua là nhận ưu đãi 🌟

🎁 Quà tri ân hấp dẫn:
🔖 Quà tặng lên đến 3.000.000đ khi ghé mua sắm
🔖 Miễn phí đo huyết áp & thử đường
🔖 Dùng thử sữa Canxi – Tặng ngay quà sức khỏe
🔖 Giảm 30% Thực phẩm chức năng, mua đồng giá 22K – 50K – 99K

🎁 Quà tặng theo hóa đơn:
💠 Từ 99K: Khẩu trang Tenamyd / Viên ngậm Medcatux
💠 Từ 350K: Combo LiveSpo Clausy / Dầu ăn Gold King / 2 ly thủy tinh
💠 Từ 600K: Nón bảo hiểm / Men vi sinh LiveSpo Colon
🎫 Tặng thêm Voucher giảm 20% cho hóa đơn từ 250K trở lên!

💥 Đặc biệt:
Phúc Khang luôn cung cấp thuốc – dược phẩm chất lượng, giá cả hợp lý, cùng đội ngũ dược sĩ chuyên môn cao – tư vấn tận tâm 💊❤️

👉 Còn chần chừ gì nữa?
📲 Lên lịch ghé ngay Nhà thuốc Phúc Khang – CN Phan Rí Cửa 2 để nhận thật nhiều ưu đãi & quà tặng tri ân nhé!

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

29/10/2025

💊 TUYỂN DỤNG – QUẢN LÝ NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
📍 Khu vực: Tuy Phong – Bình Thuận (cũ)

Bạn đã có kinh nghiệm đứng quầy, yêu thích công việc quản lý và muốn bứt phá trong môi trường trẻ – năng động – chuyên nghiệp?

👉 Đây chính là cơ hội để bạn khẳng định bản lĩnh và phát triển sự nghiệp cùng hệ thống Nhà thuốc Phúc Khang – chuỗi nhà thuốc đang trên đà mở rộng mạnh mẽ!

💼 MÔ TẢ CÔNG VIỆC
• Quản lý hoạt động, doanh thu, nhân sự tại nhà thuốc được phân công
• Đảm bảo quy trình bán hàng, quản lý tồn kho, chất lượng dịch vụ khách hàng
• Hướng dẫn, đào tạo đội ngũ Dược sĩ bán hàng
• Báo cáo, phối hợp cùng Ban lãnh đạo trong các hoạt động vận hành

🌟 YÊU CẦU ỨNG VIÊN
• Có 01 năm kinh nghiệm Quản lý nhà thuốc, hoặc 2 năm kinh nghiệm đứng quầy
• Tác phong chuyên nghiệp, giao tiếp tốt, tinh thần trách nhiệm cao
• Nhiệt huyết, cầu tiến, sẵn sàng thử thách để phát triển bản thân

💰 CHẾ ĐỘ & PHÚC LỢI
• Thu nhập hấp dẫn lên đến 20tr
• Thử việc 100% lương
• Đầy đủ chế độ BHXH, BHYT, nghỉ phép, thưởng Lễ Tết, tháng 13
• Đào tạo nội bộ & cơ hội thăng tiến nhanh trong hệ thống hơn 50 chi nhánh
• Môi trường trẻ trung, chuyên nghiệp, đồng nghiệp thân thiện và luôn sẵn sàng hỗ trợ

📞 Ứng tuyển ngay hôm nay!
👉 Điền form: https://forms.gle/ohTfjTkLMAP6otaQA
Hoặc liên hệ Zalo/Hotline: 0396.615.940 (Ms. Quỳnh)

💚 Gia nhập Phúc Khang – Vững vàng sự nghiệp💚

29/10/2025

🍃 THỜI TIẾT GIAO MÙA – VÌ SAO LẠI DỄ CẢM CÚM HƠN?
Cứ đến thời điểm giao mùa – chuyển từ nóng sang lạnh hoặc ngược lại, số ca cảm cúm, viêm họng, sốt nhẹ lại gia tăng nhanh chóng.
Vậy điều gì đang xảy ra với cơ thể?

🔬 CƠ CHẾ GÂY CẢM CÚM KHI GIAO MÙA
- Nhiệt độ và độ ẩm thay đổi đột ngột
→ Làm niêm mạc mũi – họng khô hoặc co lại, giảm khả năng cản virus, vi khuẩn xâm nhập.
- Hệ miễn dịch suy yếu tạm thời
→ Cơ thể chưa kịp thích nghi với sự thay đổi thời tiết → phòng tuyến tự nhiên yếu đi.
- Virus cúm và siêu vi phát triển mạnh
→ Môi trường ẩm ướt, lạnh nhẹ là điều kiện lý tưởng để virus cúm lan truyền nhanh hơn.
- Thói quen sinh hoạt chưa kịp điều chỉnh
→ Mặc quá phong phanh khi trời se lạnh, thức khuya, ăn uống kém… → tăng nguy cơ nhiễm bệnh.

📌 DẤU HIỆU CẢM CÚM GIAO MÙA THƯỜNG GẶP
– Hắt hơi, sổ mũi, nghẹt mũi
– Nhức đầu, mỏi cơ, ho khan
– Sốt nhẹ hoặc ớn lạnh
– Mệt mỏi, chán ăn

⛔ Lưu ý: Dễ nhầm với cảm lạnh thông thường – nhưng cảm cúm do virus có thể kéo dài và dễ lây lan hơn nếu không xử lý sớm.

✅ MẸO PHÒNG CẢM CÚM MÙA GIAO MÙA
– Giữ ấm vùng cổ, ngực, chân tay khi trời lạnh
– Ăn đủ chất – bổ sung vitamin C, D, kẽm, lợi khuẩn
– Ngủ đủ giấc để hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả
– Tránh tiếp xúc gần với người bệnh
– Vệ sinh tay, mũi – họng thường xuyên bằng nước muối
– Có thể tiêm vắc xin cúm mỗi năm để tăng đề kháng

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

28/10/2025

Chạy không chỉ để về đích – mà để yêu thêm nhịp tim của chính mình 🏃‍♀️💓
Hòa cùng không khí sôi động tại hành trình "25 năm vững bước - Vì một thế kỷ nâng tầm bảo vệ tim mạch Việt" nhân kỷ niệm Ngày Tim Mạch Thế Giới 2025, Nhà thuốc Phúc Khang lan tỏa tinh thần sống khỏe, yêu thương và tràn đầy năng lượng!❤️

28/10/2025

🌙 NGỦ SỚM – CÁCH ĐƠN GIẢN ĐỂ CƠ THỂ MẠNH HƠN MỖI NGÀY
Không chỉ giúp bạn tỉnh táo vào sáng hôm sau,
việc đi ngủ đúng giờ, đặc biệt là trước 23h còn mang lại nhiều lợi ích “đáng kinh ngạc” cho sức khỏe:
✔️ Tăng sức đề kháng
✔️ Giảm căng thẳng
✔️ Phục hồi tế bào
✔️ Ổn định nội tiết

🧠 KHOA HỌC GIẢI THÍCH THẾ NÀO?
Khi bạn ngủ sâu:
🔹 Cơ thể tiết ra melatonin – hormone hỗ trợ giấc ngủ, giúp làm dịu hệ thần kinh
🔹 Nồng độ cortisol (hormone gây stress) giảm xuống tự nhiên
🔹 Hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn: tăng sản sinh tế bào bảo vệ, giảm nguy cơ nhiễm trùng và cảm cúm
🔹 Quá trình phục hồi tế bào, tái tạo năng lượng được diễn ra mạnh mẽ nhất vào 23h–2h sáng

😴 NẾU THƯỜNG XUYÊN NGỦ MUỘN?
⛔ Mất cân bằng hormone
⛔ Đề kháng yếu đi → dễ bị bệnh vặt, cảm lạnh
⛔ Tăng nguy cơ béo bụng, lão hóa sớm, rối loạn tiêu hóa
⛔ Mệt mỏi, tâm trạng bất ổn, mất tập trung ban ngày

💡 MẸO ĐỂ NGỦ SỚM VÀ NGỦ NGON HƠN
✅ Giới hạn sử dụng điện thoại trước khi ngủ 1 tiếng
✅ Uống 1 ly nước ấm hoặc trà thảo dược nhẹ (trà hoa cúc, gừng)
✅ Tắm nước ấm hoặc nghe nhạc thư giãn
✅ Tắt đèn, giữ phòng ngủ mát và yên tĩnh
✅ Tập đi ngủ trước 23h – tạo nhịp sinh học đều đặn

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

27/10/2025

🦴 XƯƠNG NGƯỜI CỨNG HƠN BÊ TÔNG – BẠN CÓ TIN KHÔNG?
Nghe tưởng như đùa, nhưng khoa học đã chứng minh:
👉 Xương người có thể chịu áp lực gấp 4 lần so với bê tông!
📌 Một cm khối xương có thể chịu được lực nén khoảng 8.000–10.000 newton – tương đương sức nặng của gần 2 chiếc ô tô đè lên!
Trong khi đó, bê tông thông thường chỉ chịu được khoảng 2.500–3.000 newton.

🔬 VÌ SAO XƯƠNG LẠI CHẮC ĐẾN VẬY?
– Cấu tạo xương rất độc đáo: vừa đặc (xương vỏ), vừa rỗng (xương xốp)
– Bên trong chứa canxi, collagen và protein – giúp xương dẻo dai mà vẫn siêu bền
– Xương cũng có khả năng tự “tái tạo” sau chấn thương nếu được chăm sóc đúng cách

⚠️ TUY RẤT CỨNG, NHƯNG KHÔNG “BẤT HOẠI”!
📉 Tuổi tác, thiếu vận động, chế độ ăn thiếu canxi – vitamin D, hoặc bệnh lý (loãng xương, viêm khớp…) có thể khiến xương yếu đi, dễ gãy
📌 Nhiều người không biết mình bị loãng xương cho đến khi gặp tai nạn gãy xương “vô lý” chỉ vì… trượt chân nhẹ

💡 LÀM SAO ĐỂ GIỮ XƯƠNG LUÔN “THÉP”?
✅ Bổ sung đầy đủ: Canxi – Vitamin D – Kẽm – Magie
✅ Vận động đều đặn: đi bộ, yoga, nâng tạ nhẹ
✅ Tắm nắng sáng 10–15 phút/ngày để tổng hợp vitamin D
✅ Kiểm tra mật độ xương định kỳ (đặc biệt sau 40 tuổi)

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

25/10/2025

💺 ĐAU LƯNG KHI NGỒI LÂU – CẢNH BÁO SỚM CỘT SỐNG QUÁ TẢI!
Bạn thường xuyên:
– Ngồi làm việc nhiều giờ liền
– Học tập trước máy tính, ít thay đổi tư thế
– Cảm thấy mỏi vùng thắt lưng, đau âm ỉ, tê mông, lan xuống chân?
👉 Đây có thể là dấu hiệu cho thấy cột sống đang “lên tiếng cầu cứu”!

🧠 VÌ SAO NGỒI LÂU GÂY ĐAU LƯNG?
🔹 Khi bạn ngồi lâu, đặc biệt là sai tư thế (ngồi gù, cong lưng, cúi đầu), lực đè lên đốt sống thắt lưng tăng lên gấp 2–3 lần so với đứng
🔹 Cơ vùng lưng, hông không được vận động → máu lưu thông kém, dễ căng cứng
🔹 Dần dần, có thể dẫn đến: thoái hóa đĩa đệm, lệch cột sống, thoát vị…

⚠️ ĐỪNG XEM THƯỜNG CÁC DẤU HIỆU SAU:
– Đau lưng tăng dần sau mỗi buổi làm việc
– Cảm giác mỏi hoặc căng cơ lưng, cứng cổ, tê chân
– Đau lan xuống hông hoặc bắp chân
→ Nếu kéo dài, nên kiểm tra sớm để loại trừ thoát vị đĩa đệm hoặc thoái hóa cột sống

💡 CÁCH KHẮC PHỤC & PHÒNG NGỪA ĐƠN GIẢN
✅ Ngồi đúng tư thế: lưng thẳng, vai mở, màn hình ngang tầm mắt
✅ Cứ mỗi 30–45 phút đứng dậy vận động 3–5 phút
✅ Tập các động tác căng giãn nhẹ cho lưng – cổ – vai
✅ Bổ sung canxi, collagen type II, vitamin D nếu có dấu hiệu thoái hóa sớm
✅ Dùng đệm ngồi hỗ trợ cột sống nếu phải làm việc lâu

☎️𝐇𝐎𝐓𝐋𝐈𝐍𝐄 : 𝟎𝟗𝟎𝟓.𝟑𝟏𝟖.𝟐𝟎𝟑 (DS Nhi)
📱 𝐙𝐀𝐋𝐎 𝐓𝐔̛ 𝐕𝐀̂́𝐍: https://zalo.me/2989815633314047393
🌐 𝐖𝐄𝐁𝐒𝐈𝐓𝐄 : https://phuckhangpharmacy.com
💌 𝐅𝐀𝐍𝐏𝐀𝐆𝐄 : NHÀ THUỐC PHÚC KHANG
DƯỢC SĨ TƯ VẤN - ĐỦ THUỐC THEO TOA
Không ngừng hoàn THIỆN để THÀNH công

24/10/2025

💊 TUYỂN DƯỢC SĨ BÁN THUỐC – VIỆC VUI, THU NHẬP TỐT, ĐỒNG NGHIỆP DỄ THƯƠNG! 💊

Bạn có bao giờ nghĩ…?
👉 Đi làm mỗi ngày mà không thấy mệt, vì đồng nghiệp toàn người dễ thương 😄
👉 Mỗi lần tư vấn thuốc xong, khách nói “Cảm ơn em nha, đỡ hơn nhiều rồi” – tự nhiên thấy vui cả ngày 💚
👉 Và cuối tháng nhìn bảng lương, chỉ thấy xứng đáng 😍

👉 Nếu bạn đang tìm kiếm những điều này thì Phúc Khang chính là nơi lý tưởng dành cho bạn!

📍 Khu vực tuyển dụng:
• TP. Hồ Chí Minh: 11 Đinh Thị Thi, KĐT Vạn Phúc, P. Hiệp Bình
• BRVT: 91 Huỳnh Minh Thạnh, khu phố Phước Tiến, thị trấn Phước Bửu, huyện Xuyên Mộc
• Bình Thuận:
- 109 đường Cách Mạng Tháng 8, Khu phố 1, thị trấn Tân Nghĩa, huyện Hàm Tân
- 117 Đặng Văn Lãnh, xã Phong Nẫm, TP. Phan Thiết

🎯 Yêu cầu: Tốt nghiệp Trung cấp Dược trở lên

💼 Thu nhập: Ổn định + hoa hồng + thưởng thi đua + phúc lợi đầy đủ

📞 Ứng tuyển liền tay:
Gửi thông tin về Zalo/Hotline: 0396.615.940 (Ms. Quỳnh)
Hoặc điền form nhanh tại: https://forms.gle/ohTfjTkLMAP6otaQA

💚 Gia nhập Phúc Khang – vững vàng sự nghiệp! 💚

Nhà Thuốc Phúc Khang

03/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

31/10/2025

30/10/2025

29/10/2025

29/10/2025

28/10/2025

28/10/2025

27/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category