10/10/2025
QUẾ CHI – GỪNG – MẬT ONG: HỖ TRỢ ĐUỔI HÀN KHÍ, LÀM ẤM CƠ THỂ, THÔNG KINH LẠC
Khi trời trở lạnh, nhiều bà con dễ bị tay chân lạnh buốt, người uể oải, hay cảm gió và đau nhức mình mẩy. Đó là lúc hàn khí tích tụ khiến khí huyết khó lưu thông. Một tách trà ấm từ Quế chi, Gừng và Mật ong sẽ giúp làm ấm cơ thể, lưu thông khí huyết và giảm cảm giác lạnh mỏi rõ rệt.
CÔNG DỤNG THEO ĐÔNG Y
- Quế chi có vị cay, tính ấm, giúp tán hàn, thông kinh, lưu thông khí huyết và làm ấm cơ thể.
- Gừng tươi vị cay, tính ấm, có tác dụng ôn trung, tán hàn, giúp ấm bụng và xua khí lạnh ra ngoài.
- Mật ong vị ngọt, tính bình, giúp nhuận phế, bổ tỳ, điều hòa và làm dịu vị cay nồng của gừng – quế.
- Ba vị đi cùng nhau tạo thành thức trà dân gian giúp cơ thể ấm lên từ bên trong, tay chân đỡ lạnh, tinh thần thoải mái hơn khi trời trở gió.
NGUYÊN LIỆU
- Quế chi một đoạn nhỏ bằng ngón tay
- Gừng tươi ba lát mỏng
- Nước sạch 300ml
- Mật ong nguyên chất một thìa cà phê
CÁCH LÀM VÀ CÁCH DÙNG
- Cho quế chi và gừng vào nồi, đun với 300ml nước trong 10 phút. Lọc lấy nước, để ấm rồi hòa mật ong vào khuấy đều. Uống khi còn ấm, nhấp từng ngụm chậm rãi.
- Bà con có thể uống vào buổi sáng để khởi động dương khí, hoặc buổi tối trước khi ngủ khi cơ thể hơi lạnh.
HIỆU QUẢ KHI DÙNG
- Giúp ấm tay chân, giảm cảm giác lạnh, lưu thông khí huyết, hỗ trợ giảm đau mỏi nhẹ do trời lạnh.
- Uống đều giúp tinh thần tỉnh táo, cơ thể nhẹ nhàng, ấm áp hơn.
LƯU Ý KHI DÙNG
- Không dùng khi đang sốt cao, người nóng trong hoặc có biểu hiện viêm nhiệt.
- Phụ nữ mang thai không nên dùng.
- Đây là mẹo dân gian hỗ trợ làm ấm cơ thể, không thay thế thuốc điều trị.
Một tách trà Quế chi – Gừng – Mật ong thơm ấm vào sáng sớm hay tối muộn không chỉ xua tan cái lạnh mà còn giúp tinh thần thư thái, cơ thể khỏe khoắn hơn. Bà con thử pha một ấm để cảm nhận sự ấm áp lan tỏa từ trong ra nhé.
