Nhà Thuốc Mariko

Nhà Thuốc Mariko Cung cấp các sản phẩm về dược, mỹ phẩm, thiết bị y tế và các sản phẩm khác - Mang niềm vui đến mọi nhà.

🥗🥗🥗ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ?🥗🥗🥗Thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ củ...
01/03/2023

🥗🥗🥗ĂN GÌ ĐỂ CẢI THIỆN CHẤT LƯỢNG GIẤC NGỦ?🥗🥗🥗
Thực phẩm có vai trò quan trọng trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ của mỗi người. Hôm nay, Mariko xin gợi ý một số thực phẩm cực tốt cho giấc ngủ mà bạn nên tham khảo ngay như:
🍌Chuối
Chứa hàm lượng magie cao, chuối giúp thư giãn cơ bắp và làm dịu cơ thể. Kết hợp chuối thái lát với bơ hạt tự nhiên là một cách tốt để điều chỉnh huyết áp, thư giãn cơ bắp và thần kinh, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ.
🐟Cá béo
Cá béo có thể giúp mang lại giấc ngủ ngon hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về giấc ngủ lâm sàng cho thấy, những người ăn cá hồi ba lần một tuần, trong nhiều tháng, có giấc ngủ ngon hơn và hoạt động ban ngày tốt hơn.
🌰Các loại hạt
Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hồ trăn… chứa các khoáng chất thiết yếu như magie và kẽm, rất cần thiết cho một số chức năng của cơ thể, trong đó giúp thư giãn và thúc đẩy giấc ngủ.
🌼Hoa lạc tiên
Hoa lạc tiên có chứa flavonoid làm thư giãn thần kinh, giúp giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn. Loài hoa nhiệt đới này có vị ngon và thường được sử dụng trong nhiều loại thảo dược, thuốc an thần không kê đơn.
Mariko xin trân trọng giới thiệu sản phẩm chiết xuất cô đặc lạc tiên giúp đưa bạn vào giấc ngủ ngon, ngủ tốt hơn mỗi ngày.
---------------------------

28/02/2023

📢📢📢AI RỒI CŨNG THOÁT KHỎI CẢNH ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP THÔI ❌❌❌
💥Nhờ bí quyết đến từ nhà thuốc Mariko, Chị Thương không còn Đau Nhức Cổ Vai Gáy, Tê Bì Chân Tay💥
"Tình trạng đau nhức xương khớp, vận động khó khăn đã gây trở ngại cho chị Thương trong một thời gian dài và chị cảm thấy rất lo lắng. Từ khi biết đến Viên Uống Kigari thì sau thời gian ngắn sử dụng chị Thương đã hết hẳn tình trạng đau nhức, các khớp tay, chân vận động linh hoạt, làm việc nhà thoải mái"- Chị Thương chia sẻ.
------------------------
✅ Với công thức cải tiến kết hợp tỉ lệ vàng cùng các thảo dược thiên nhiên: hỗ trợ giảm đau, tốt cho viêm đa khớp, ngăn ngừa thoái hoá khớp, cải thiện khả năng vận động hiệu quả.
✅ Viên Uống Kigari Là giải pháp Giúp “Phục Hồi Xương Khớp” Từ Sâu Bên Trong Giúp Hỗ Trợ Giảm Đau Nhức Xương Khớp, Phục Hồi Tái Tạo Và Bảo Vệ Sụn , Ngăn Ngừa Thoái Hóa, Thoát Vị Đĩa Đệm Hiệu Quả Trong Thời Gian Ngắn
✅Dễ uống, không gây tác dụng phụ, phù hợp cho người bệnh xương khớp hoặc bệnh gout. .
-----------------------
Để lại số điện thoại ngay với dược sĩ để được giải đáp. Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916.

🤰🤰🤰BÀ BẦU NÊN BỔ SUNG CANXI TỪ THÁNG THỨ MẤY?🤰🤰🤰️⛳Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đảm b...
17/02/2023

🤰🤰🤰BÀ BẦU NÊN BỔ SUNG CANXI TỪ THÁNG THỨ MẤY?🤰🤰🤰
️⛳Canxi là khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Nhưng bổ sung canxi từ khi nào thì không phải sản phụ nào cũng hiểu rõ. Để biết được bản thân cần bổ sung canxi từ khi nào, các mẹ cần thăm khám sức khoẻ bởi lượng canxi phụ thuộc vào từng giai đoạn khác nhau và cơ địa của từng người
️⛳Phần lớn các trường hợp, mẹ bầu có thể thấy thời điểm nên bổ sung canxi là từ tuần thai thứ 12 của thai kỳ vì đó là lúc thai nhi cần nhiều canxi nhất xây dựng hệ xương khớp, hộp sọ, tim mạch,... làm nền móng vững chắc cho sự phát triển về sau. Một số trường hợp đặc biệt, ngay từ khi chuẩn bị mang bầu phụ nữ đã cần bổ sung canxi và sẽ phải kéo dài tối thiểu đến 6 tháng sau sinh.
️⛳Bên cạnh đó, trong quá trình bổ sung canxi, mẹ bầu cũng nên chú ý đến các yếu tố sau để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất:
- Kết hợp bổ sung thêm vitamin C, vitamin D, Magie để quá trình hấp thụ canxi trở nên dễ dàng hơn.
- Không uống sắt và canxi vào cùng một thời điểm vì điều này làm giảm đi khả năng hấp thụ canxi. Tốt nhất dùng 2 loại này cách nhau tối thiểu 2 tiếng.
- Nên uống canxi vào buổi sáng, sau bữa ăn 1 tiếng để cơ thể hấp thụ canxi tốt nhất.
- Nếu bị mắc các bệnh lý tim mạch, tiểu đường,... mẹ bầu nên nói với bác sĩ để được hướng dẫn bổ sung canxi đúng cách.
- Kết hợp giữa uống canxi theo liều lượng bác sĩ chỉ định với việc bổ sung thực phẩm tự nhiên giàu canxi vào mỗi bữa ăn qua một thực đơn khoa học để đảm bảo cơ thể được cung cấp canxi một cách tốt nhất.
---------------------------
☎️ Tư vấn CHUYÊN SÂU về SỨC KHỎE, liên hệ ngay với dược sĩ để được giải đáp:
- Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916
-----------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO
☎️ Hotline: 0973.086.916
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
68/10 Nguyễn Thị Định - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
/7

🏃🏃🏃Đau nhức xương khớp - bổ sung ngay Kigari🏃🏃🏃Nằm trong top những thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho xương khớp bán chạ...
16/02/2023

🏃🏃🏃Đau nhức xương khớp - bổ sung ngay Kigari🏃🏃🏃
Nằm trong top những thực phẩm bảo vệ sức khỏe dành cho xương khớp bán chạy nhất tại Mariko, viên uống Kigari dành được sử dụng để cảm nhận những cải thiện về xương khớp.
Khi sử dụng sản phẩm bạn cảm nhận được:
️🎈 Giảm bớt các cơn đau nhức xương khớp.
️🎈 Tăng cường dẻo dai của khớp.
️🎈 Giúp khớp vận động linh hoạt
️🎈 Hỗ trợ hạn chế lão hóa khớp.
Với sự kết hợp của các dược liệu tự nhiên chọn lọc và bào chế trên dây chuyền công nghệ hiện đại, Kigari mang đến giải pháp cải thiện các vấn đề về xương khớp với thành phần tự nhiên và không chứa các chất độc hại.
️🎯Đối tượng sử dụng: Người bị viêm khớp, thoái hoá khớp có các triệu chứng: đau nhức xương khớp, khó vận động.
️🎯Cách dùng: Người lớn: ngày uống 2 lần, mỗi lần 2 viên, uống sau ăn
---------------------------
☎️ Tư vấn CHUYÊN SÂU về SỨC KHỎE, liên hệ ngay với dược sĩ để được giải đáp:
- Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916
-----------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
68/10 Nguyễn Thị Định - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
/7

15/02/2023

☘️TRÚT BỎ GÁNH NẶNG VIÊM_XO.ANG - VIÊM_MŨI_DỊ_ỨNG
---------------------------------
👉GIẢI PHÁP VÀNG CHO NGƯỜI VIÊM XOANG
👉THÔNG XOANG - SẠCH MŨI
👉SẠCH MỦ, HẾT ĐAU NHỨC, TIÊU VIÊM
👉LOẠI BỎ TÌNH TRẠNG NGHẸT MŨI 1 HOẶC 2 BÊN
☘️DÙNG BÀI THUỐC NÀY 10 NGƯỜI THÌ 9 NGƯỜI BẤT NGỜ VỀ HIỆU QUẢ CỦA NÓ...
🍀 Tiện lợi, có thể bỏ túi mang theo dùng cả ngày, ở bất kỳ đâu.
🎯 Hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng.
-------------------------------------
Bấm GỬI TIN NHẮN, để lại số điện thoại để 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮𝐨̂́𝐜 tư vấn và hỗ trợ ngay.
Hoặc gọi vào HOTLINE: 0973.086.916
!

🌈🌈🌈TÓC MỎNG - NGỪNG LÀM NGAY 6 VIỆC SAU🌈🌈🌈Bạn bị mỏng tóc, tóc hay gãy rụng? Ngừng làm ngay những hành động này để có má...
15/02/2023

🌈🌈🌈TÓC MỎNG - NGỪNG LÀM NGAY 6 VIỆC SAU🌈🌈🌈
Bạn bị mỏng tóc, tóc hay gãy rụng? Ngừng làm ngay những hành động này để có mái tóc dày và khỏe đẹp hơn:
⚡Sử dụng máy tạo kiểu tóc bằng nhiệt: Nhiệt phá hủy lớp protein cấu tạo nên tóc và lớp biểu bì bảo vệ, phá vỡ cân bằng độ ẩm, mái tóc dễ bị gãy rụng.
⚡Gội đầu bằng nước quá nóng khiến da đầu khô, dễ gãy rụng, làm giãn lỗ chân tóc và khiến tóc dễ rụng.
⚡Không gội đầu thường xuyên: Sự tích tụ của sản phẩm chăm sóc tóc, bụi bẩn, gàu quá mức khiến lỗ chân tóc bị tắc nghẽn, ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.
⚡Tác động mạnh khi tóc ướt: Khi bị ướt, tóc khá mỏng manh và dễ bị tổn thương, dễ gãy yếu hơn bình thường, nếu bị chà xát mạnh, tóc dễ bị rụng hoặc đứt gãy.
⚡Buộc tóc quá chặt: Sợi tóc bị kéo căng trong thời gian dài khiến các nang tóc bị yếu đi, kết quả là tóc khô xơ, dễ gãy rụng và khó phát triển.
⚡Sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu: Thường xuyên sử dụng keo xịt tóc, gel vuốt tóc là tác nhân khiến tóc khô và dễ gãy.
🍁🍁Tóc mỏng, dễ gãy rụng là vấn đề mà rất nhiều người đang gặp phải. Có nhiều biện pháp được giới thiệu, nhưng một trong những biện pháp được ưu tiên sử dụng đó chính sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc tóc Dr.Hatachi giúp:
- Làm sạch tóc ngay từ lần gội đầu tiên.
- Giúp tóc suôn mượt, óng ả.
- Hỗ trợ kích thích mọc tóc, làm dày mái tóc sau khoảng 2-4 tuần sử dụng.
- Cải thiện tình trạng bạc tóc sớm, giúp tóc chuyển lại từ bạc thành đen
Với những hiệu quả có được, Dr. Hatachi với bộ 3 sản phẩm, dầu gội, tinh chất dưỡng và viên uống giúp hàng nghìn người có mái tóc đen dày, óng mượt hơn. Thử ngay để cảm nhận hiệu quả!
---------------------------
☎️ Tư vấn CHUYÊN SÂU về SỨC KHỎE, liên hệ ngay với dược sĩ để được giải đáp:
- Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916
-----------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO
☎️ Hotline: 0973.086.916
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
68/10 Nguyễn Thị Định - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
/7

✨✨✨MUỐN DA SÁNG KHỎE VÀ MỊN MÀNG - ĐỪNG BỎ QUA 7 LOẠI TRÀ NÀY✨✨✨Không chỉ có tác dụng thư giãn, uống trà còn là biện phá...
14/02/2023

✨✨✨MUỐN DA SÁNG KHỎE VÀ MỊN MÀNG - ĐỪNG BỎ QUA 7 LOẠI TRÀ NÀY✨✨✨
Không chỉ có tác dụng thư giãn, uống trà còn là biện pháp giúp duy trì sức khỏe và sắc đẹp cho phái đẹp. Thưởng thức ngay một trong 7 loại trà sau đây mỗi ngày để có một làn da sáng khỏe và mịn màng:
1️⃣Trà hoa cúc
Là một trong những trà dưỡng nhan phổ biến, trà hoa cúc giúp cải thiện giấc ngủ, bảo vệ làn da khỏi kích ứng và tác hại của ánh sáng mặt trời.
2️⃣Trà hoa nhài
Với tác dụng chống lão hóa và cân bằng nội tiết tố, trà hoa nhài giúp giãn nở mạch máu giúp bạn có một làn da trắng hồng, mịn màng.
3️⃣Trà xanh
Được nghiên cứu rộng rãi về khả năng chống lão hóa và bảo vệ làn da khỏi những tác hại của ánh sáng mặt trời, trà xanh được chị em sử dụng ngày càng phổ biến. Không chỉ để pha uống, người ta còn sử dụng trà xanh như mặt nạ để dưỡng da, giảm bớt quầng thâm tại mắt.
4️⃣Trà đen
Trà đen có tác dụng tăng cường khả năng hấp thụ bã nhờn giúp da luôn thông thoáng và săn chắc. Và cũng như các loại trà khác, trà đen đem lại hiệu quả chống lại gốc tự do, làm chậm lão hóa.
5️⃣Trà bạc hà
Không chỉ tốt cho tiêu hóa, trà bạc hà còn giúp điều trị mụn, loại bỏ tế bào chết, đồng thời kích thích quá trình tái tạo tế bào. Chính vì vậy, đây là lựa chọn thích hợp cho người có làn da dầu mụn, giúp trả lại làn da đều màu, căng mịn
6️⃣Trà trắng
Không trải qua quá trình lên men, vò và hấp nên trà trắng đem lại hiệu quả chống oxy hóa cao, giúp tăng cường sản sinh elastin và collagen, ngăn ngừa lão hóa sớm, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho làn da.
7️⃣Trà ô long
Được ưa thích bởi vị thơm ngọt, dễ uống, trà ô long giúp cải thiện sắc tố da, giảm thâm mụn và chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời, khói thuốc.
---------------------------
☎️ Tư vấn CHUYÊN SÂU về SỨC KHỎE, liên hệ ngay với dược sĩ để được giải đáp:
- Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916
-----------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO
☎️ Hotline: 0973.086.916
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
68/10 Nguyễn Thị Định - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
/7

NGƯỜI BỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG CẦN LƯU Ý GÌ KHI MÙA XU N ĐẾN?Viêm mũi dị ứng với triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi (trong...
13/02/2023

NGƯỜI BỊ VIÊM MŨI DỊ ỨNG CẦN LƯU Ý GÌ KHI MÙA XU N ĐẾN?
Viêm mũi dị ứng với triệu chứng như hắt hơi, chảy nước mũi (trong, loãng), nghẹt mũi, nhức đầu, ngứa họng và ho... rất dễ gây nhầm lẫn với cảm khiến người bệnh khó chịu. Vậy khi mùa xuân đến người bị viêm mũi dị ứng cần lưu ý gì để tránh bệnh càng nặng thêm:
🔖Mùa xuân tình trạng thời tiết mưa phùn, ẩm thấp, phấn hoa nhiều nên người bệnh viêm mũi dị ứng cần tránh tiếp xúc với những chất kích thích gây triệu chứng viêm mũi dị ứng tăng kịch phát.
🔖Cải tạo kiểm soát môi trường, tránh những nguyên nhân đặc biệt gây viêm mũi dị ứng đã phát hiện và cả những chất không đặc hiệu có thể gây kích thích khởi phát dị ứng…
🔖Thường xuyên vận động, tập thể dục, chơi thể thao nhằm tạo sức đề kháng cho cơ thể.
🔖Khi đi ngoài trời nắng, bụi, gió hoặc làm việc trong môi trường có nhiều chất kích ứng thì phải mang khẩu trang.
Nhà thuốc Mariko xin giới thiệu giải pháp mới Xịt mũi họng Biotaki giúp
🏮Làm sạch đường thở, loại bỏ các yếu tố gây kích ứng đang xuất hiện, hạn chế tình trạng chảy nước mũi, nghẹt mũi, nhức đầu.
🏮Hiệu quả bất ngờ ngay từ những lần xịt đầu tiên.
🏮Tác động tại chỗ mang lại hiệu quả cao.
🏮Tiện sử dụng khi di chuyển ra môi trường ngoài
---------------------------
☎️ Tư vấn CHUYÊN SÂU về SỨC KHỎE, liên hệ ngay với dược sĩ để được giải đáp:
- Dược sĩ Mariko tư vấn, thăm khám trực tuyến qua Hotline: 0973.086.916
-----------------------------
NHÀ THUỐC MARIKO
☎️ Hotline: 0973.086.916
🌐Website: nhathuocmariko.com
🏥Địa chỉ nhà thuốc tại:
68/10 Nguyễn Thị Định - Trung Hòa - Cầu Giấy - Hà Nội
/7

04 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT ĐAU ĐẦU DO VIÊM XOANG.Cơn đau đầu do viêm xoang có thể cảm nhận được ở một hoặc hai bên đầu. Đau đ...
08/02/2023

04 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT ĐAU ĐẦU DO VIÊM XOANG.
Cơn đau đầu do viêm xoang có thể cảm nhận được ở một hoặc hai bên đầu. Đau đầu do viêm xoang có thể xảy ra theo mùa tùy thuộc vào tác nhân gây bệnh, bệnh nhân thường có những triệu chứng sau:
🔰Đau đầu hơn khi nghiêng người về phía trước
🔰Nước mũi có màu bất thường (xanh, vàng)
🔰Cảm giác tăng áp lực lên trán, gò má và sống mũi
🔰Má, mũi, trán sưng và đỏ hơn các vùng khác cũng
😨 Đau đầu do viêm xoang nguyên nhân là do phù nề niêm mạc trong xoang, là hậu quả của việc các chất nhầy, dịch mủ, không khí bị kẹt trong xoang dẫn đến tắc nghẽn gây tăng áp lực bên trong dẫn tới đau.

⚠️ NHỮNG BIẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG CỦA BỆNH VIÊM XOANG !!! Với đặc điểm khí hậu nhiệt đới ẩm thấp ở Việt Nam, môi trường ô nh...
07/02/2023

⚠️ NHỮNG BIẾN CHỨNG KHÓ LƯỜNG CỦA BỆNH VIÊM XOANG !!! Với đặc điểm khí hậu nhiệt đới ẩm thấp ở Việt Nam, môi trường ô nhiễm, khói thuốc độc hại,... tỷ lệ người bị viêm xoang cấp và mãn tính đang ngày một tăng cao.
💢 Có nhiều bạn đang không biết nhưng X0an.g có chức năng rất quan trọng trong cơ thể, cho nên không được chủ quan trước những dấu hiệu liên quan đến bệnh. Khi bị đau nhức, mũi tiết ra dịch nhầy bất thường hoặc không cảm nhận được mùi, tức là xoang có vấn đề.
-----V.iêm.m X.0a.ng là bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, do hiện tượng nhiễm trùng của các xoang. Đây là tình trạng nhiễm trùng của màng niêm mạc lót trong lòng các xoang gây ra bởi vi trùng, siêu vi trùng hay dị ứng dẫn tới phù nề, thu hẹp đường kính các lỗ xoang làm cho mủ và dịch viêm ứ đọng trong xoang do không thoát được ra ngoài.
‼️ NHƯNG ĐẶC BIỆT LƯU Ý : Các bạn không nên xem nhẹ căn bệnh này bởi nó rất ảnh hưởng nếu các bạn để về lâu về dài. Hình ảnh dưới đây là các biến chứng của căn bệnh Vi.êm.m X.0an.g.
CÁC BẠN CÓ ĐỒNG Ý VỚI TÔI KHÔNG ? Hãy cùng tôi chia sẻ với nhau ở dưới bài viết này để cùng nhau " THOÁT " khỏi căn bệnh này nhé !!!

Những tín hiệu tích cực của kháng hàng sau khi sử dụng thuốcChúc mừng mọi các bác và mong mọi người sức khỏe
12/10/2022

Những tín hiệu tích cực của kháng hàng sau khi sử dụng thuốc
Chúc mừng mọi các bác và mong mọi người sức khỏe

👉 𝟓 𝐦𝐨̂𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚𝐨 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐚𝐨 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩💥Đối với bệnh nhân cao huyết áp, việc rèn luyện thân thể là...
24/09/2022

👉 𝟓 𝐦𝐨̂𝐧 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐚𝐨 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐛𝐞̣̂𝐧𝐡 𝐜𝐚𝐨 𝐡𝐮𝐲𝐞̂́𝐭 𝐚́𝐩
💥Đối với bệnh nhân cao huyết áp, việc rèn luyện thân thể là điều quan trọng. Tuy nhiên, tập môn thể thao nào và tập sao cho đúng thì không phải ai cũng biết. Dưới đây, Linh Chi Nhất Long sẽ chỉ cho bạn 6 môn thể thao dành cho người bệnh cao huyết áp.
🚶 Đi bộ
Người bị bệnh cao huyết áp có thể đi bộ mỗi ngày khoảng 30 phút, tốt nhất là đi bộ nhanh để thở gấp và ra mồ hôi mang lại lợi ích cho tim mạch. KhI đi bộ, người bệnh nên thả lỏng cơ khớp tay và vai, đặt cả bàn chân mỗi khi bước.
🚴 Đạp xe
Đạp xe là bộ môn thể thao được nhiều người lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Người bệnh cao huyết áp cũng có thể thực hiện bộ môn thể thao này. Tuy nhiên, nên thực hiện với cường độ nhẹ nhàng, khoảng 3-4 buổi một tuần, thời gian khoảng 30 phút. Người bệnh nên đạp xe ở nơi có không khí thoáng đãng, tránh xe cộ đông đúc.
🧘 Tập yoga
Yoga được coi là bộ môn rất tốt cho hệ tim mạch, giúp điều hòa khí huyết, giảm căng thẳng
🏊 Bơi lội
Bơi lội là một trong những bài tập tốt nhất cho người bị tăng huyết áp. Bơi lội có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch. Nó cũng có thể giúp bạn tăng cường sức mạnh cơ bắp và điều hòa nhịp thở.
🏃 Chạy bộ
Chạy hoặc chạy bộ tạo ra hiệu ứng tích cực cho tim bằng cách giảm cholesterol và đốt cháy calo. Nó cũng tốt cho việc tăng lưu thông máu trong cơ thể.
--------
Trên đây là những bộ môn thể thao mà người bệnh huyết áp có thể thực hiện hàng ngày. Ngoài ra, người bệnh nên chú ý kết hợp nghỉ ngơi và có chế độ ăn uống hợp lý.
Đừng quên mỗi ngày sử dụng 2 gói Linh Chi Nhất Long để ổn định huyết áp, tăng cường sức đề kháng.

Address

Nguyễn Thị định
Thanh Hóa
000084

Telephone

+84973086916

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nhà Thuốc Mariko posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category