02/12/2020
PHÂN BIỆT NÁM MÁ VÀ TÀN NHANG
Nám và tàn nhang là những vấn đề mà phần lớn chị em phụ nữ gặp phải từ sau 25 tuổi. Học cách phân biệt nám và tàn nhang sẽ giúp việc điều trị triệt để dễ dàng hơn.
Điểm chung
Điểm chung là do đều là những vệt, những khoảng da đậm màu hơn vùng da khác xuất hiện.
Khác nhau
⁉️⁉️Nguyên nhân:
Nám da thường được xác định là do thay đổi nội tiết tố, hay gặp ở phụ nữ ngoài 30 tuổi, phụ nữ mang thai, sau khi sinh. Đến tuổi 40, do nội tiết giảm mạnh và cơ thể suy yếu, nám sẽ tăng nhanh từ độ tuổi này.
Tàn nhang thường xảy ra do di truyền, chế độ dinh hoạt...thường xuất hiện từ nhỏ, và tăng dần khi lớn lên nếu không có biện pháp điều trị hỗ trợ
✅✅Màu sắc:
Nám có màu màu vàng, vàng sáng, vàng nâu, nâu đen, thường thành từng mảng.
Tàn nhang: Màu nâu sẫm, nâu nhạt, xám, đỏ, đen tùy thuộc vào từng loại da.
✅✅Hình dáng:
Nám được chia thành hai loại: nám mảng và nám đốm. Nám mảng thường trải rộng hai bên má hoặc trán, có trường hợp mảng nám che kín cả khuôn mặt. Còn nám đốm thường xuất hiện ở hai bên gò má thành từng nốt như đầu que diêm, thường khá đậm và sâu hơn so với nám mảng.
Tàn nhang: được mô tả là những nốt nhỏ có đường kính từ 1-5mm, nhẵn, màu nâu sáng hoặc nâu sẫm, màu đỏ hoặc vàng tùy thuộc vào sắc tố da của mỗi người. Tàn nhang có dạng hình tròn to bằng đầu ghim, nằm riêng lẻ hoặc liên kết với nhau tạo thành từng mảng đốm, xuất hiện không đều
Nếu bạn bị tàn nhang thì sẽ thấy khi tiếp xúc với ánh nắng nhiều, những đốm tàn nhang sẽ sậm màu hơn, chính vì thế, vào mùa hè nhiều người sẽ khó che giấu được, bởi màu những vết tàn nhang sẽ càng rõ, đậm. Hơn nữa, những ai có làn da mỏng, trắng sáng dễ bị tàn nhang hơn bất kể bạn ở độ tuổi nào.
✅✅Độ tuổi xuất hiện:
Nám: Phụ nữ sau sinh và giai đoạn tiền mãn kinh.
Tàn nhang: Mọi lứa tuổi, cả giai đoạn dậy thì.
✳️✳️Các loại nám da
- Nám đốm: là những vết nám có màu sẫm, kích thước to hơn đầu đũa, xuất hiện riêng lẻ từng đốm hay theo chùm. Nám đốm có chân nằm sâu dưới lớp hạ bì da.
- Nám mảng: là những mảng màu không đều nhau, hội tụ thành các mảng trên da mặt, màu sắc từ nhạt tới đậm. Chân của nám mảng thường ở nông ở lớp thượng bì và trung bì.
- Nám hỗn hợp: là sự kết hợp của nám mảng và nám đốm. Nám vừa xuất hiện theo từng mảng có màu sắc đậm hơn nám mảng thông thường vừa có các nám đốm đậm. Có cả nám nông và sâu.
👉👉Giải pháp trị nám da, tàn nhang và phòng ngừa
Tránh ánh nắng mặt trời trong khoảng 10 giờ sáng đến 15 giờ chiều.
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên, bôi kem trước 15 - 30 phút trước khi đi ra ngoài
Để bảo vệ trước ánh mặt trời, hãy đội mũ rộng vành, quần áo dài tay và đảm bảo tia nắng không tác động vào da.
Lưu ý trong ăn uống: cần tránh rượu, bia và các gia vị gây nóng. Ăn nhiều rau quả tươi, uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, chơi thể thao đều đặn và tránh nắng. Cần cải thiện chế độ dinh dưỡng bằng thực phẩm giàu các vitamin A, C, E, omega-3, selen để chống lão hóa da.
