Bimemo Giải Pháp Chia Tay Tiểu Đường

10/11/2025

Câu chuyện tình yêu

Lúc đó khoảng 8.30 sáng, phòng cấp cứu rất bận rộn. Một ông cụ khoảng trên 80 tuổi bước vào phòng và yêu cầu được cắt chỉ khâu ở ngón tay cái. Ông cụ nói, ông rất vội vì ông có một cuộc hẹn vào lúc 9 giờ. Tôi bắt mạch, đo huyết áp cho ông cụ xong, tôi bảo ông ngồi chờ vì tôi biết phải hơn một tiếng đồng hồ nữa mới có người đến cắt chỉ khâu cho ông. Tôi thấy ông nôn nóng nhìn đồng hồ nên tôi quyết định sẽ đích thân khám vết thương ở ngón tay cái của ông cụ. Vì lúc đó tôi cũng không bận với một bệnh nhân nào khác cả.

Khi khám tôi nhận thấy vết thương đã lành tốt vì vậy tôi đi lấy dụng cụ để tháo chỉ khâu ra và bôi thuốc vào vết thương cho ông cụ. Trong khi săn sóc vết thương cho ông cụ, tôi hỏi ông là, ông vội như vậy chắc là ông có môt cuộc hẹn với một bác sĩ khác sáng hôm nay phải không.

Ông nói không phải vậy nhưng ông cần phải đi đến nhà dưỡng lão để ăn điểm tâm với bà cụ vợ của ông ở đó. Tôi hỏi thăm sức khỏe của bà cụ thì ông cho biết là bà đã ở viện dưỡng lão một thời gian khá lâu rồi và bà bị bệnh Alzheimer (bệnh mất trí nhớ ở người lớn tuổi).

Khi nói chuyện tôi có hỏi ông cụ là liệu bà cụ có buồn không nếu ông đến trễ một chút. Ông cụ nói bà ấy không còn biết ông là ai nữa và đã 5 năm nay rồi bà không còn nhận ra ông nữa. Tôi ngạc nhiên quá và hỏi ông cụ, "và Bác vẫn đến ăn sáng với Bác gái mỗi buổi sáng mặc dù Bác gái không còn biết Bác là ai nữa?". Ông cụ mỉm cười, vỗ nhẹ vào tay tôi rồi nói: "Bà ấy không còn biết tôi nữa nhưng tôi vẫn còn biết bà ấy là ai".

Khi ông cụ bước ra khỏi phòng, tôi phải cố gắng lắm để khỏi bật khóc. Tôi vô cùng xúc động và thầm nghĩ, "Ước gì đời mình có được một tình yêu như thế!".

(Sưu tầm)

03/11/2025

Viết tiếp về hệ thống miễn dịch hay miễn nhiễm ( vi khuẩn, siêu vi, meo nấm ,ký sinh trùng ,độc chất - như rượu bia, thuốc hút các loại, chất giết côn trùng bảo vệ thực vật...)
Kỳ này nói về chức năng của bạch cầu (leucocytes) với các loại bạch cầu là những chiến sĩ chống lại những tác nhân gây hại cho ta và bảo vệ ta nếu như khg có hệ thống này chúng ta khó sống bình yên được.
1- số lượng bạch cầu : bình thường 5000 - 11.000 / mmlit máu, đc tạo lập từ tế bào gốc ( cellule souche hay stem cell đồng thời với hồng cầu - globule -và tiểu cầu - plaquette-) trong tủy xương nhất là các xương xẹp ( như xương sọ , xương bả vai , xương chậu..) xương ngắn như xương đốt cột sống ...chúng di chuyển trong máu huyết và hệ bạch huyết - systeme lymphatique gồm cả hạch bạch huyết - khi ít hay nhiều hơn lượng trên đều có bệnh lý. ( nhiều hơn khi nhiễm trùng, hay các vật lạ như ký sinh trùng , hay do thuốc như cortisol ... Hay trường hợp ung thư bạch cầu ; ít hơn -:dưới 5000 khi ta bị siêu vi hay bị suy giảm miễn dịch mắc phải - SIDA hay AIDS- hay khi bị hóa trị ung thư.. Hay khi bị suy tủy xương..hay ung thư dạng ít bạch cầu...
Chức năng của các loại bạch cầu :
2- Bạch cầu trung tính nhiều nhất trong máu ( neutrophiles )
a - tăng cao khi bị nhiễm vi trùng , vì chính loại này sẽ chống trả các loại vi khuẩn khi ta bị nhiễm cấp tính ,vì vậy khi b - số lượng thấp ta dễ dàng mắc bệnh lý nhiễm trùng và vài loại meo nấm .ngay cả những loại vi trùng hay meo nấm bình thường ở miệng hay trong ruột cũng có thể gây hại cho ta khi số lượng bạch cầu trung tính này quá thấp.
3- chức năng của bạch cầu lympho ( lymphocytes ): giữ nhiều chức năng trong hệ thống miễn nhiễm ( systeme immunity) của ta : như chống lại vi khuẩn, meo nấm, ký sinh trùng, siêu vi, ngay cả các tế bào ung thư nếu như chúng nhận biết tế bào nào của chính ta hay tế bào nào bị đột biến thành tế bào ung thư - loại tb ma mãnh sống muôn đời và có thể đánh lừa cả tb bạch cầu lympho của ta - tb lympho gồm : Tb lympho T được gọi là tb bạch cầu tiêu giệt - lymphocytes T cytotoxiques - hay tb T CD4+ , chúng tiết ra các chất để giết các tác nhân gây hại cho ta như vi trùng ,siêu vi trùng , meo nấm, ký sinh trùng và ngay cả tế bào ung thư hay tế bào của các cơ quan khi chúng bị đột biến trở thành tb ung thư: hay chúng có thể ngăn cản độc tính của các tác nhân kể trên .

17/07/2025

KHI KHÔNG AI HỎI: NỖI ĐAU VÔ HÌNH TRONG MỘT THẾ GIỚI KẾT NỐI

Tác giả: Pratiksha Vats

Mặc dù có hàng tỷ tin nhắn và lượt thích trên mạng xã hội mỗi ngày, gần một nửa số người trưởng thành trên toàn cầu cảm thấy cô đơn ít nhất một lần mỗi tuần. Tại sao trong một thế giới siêu kết nối, con người lại cảm thấy cô lập như vậy? Trong một xã hội ca ngợi sự kết nối liên tục, có một khoảng trống mà ít người nhận ra: đó là khoảng trống khi không ai thực sự hỏi, “Bạn thật sự thế nào rồi?” Đó là một câu hỏi nhỏ, nhưng có sức mạnh chữa lành những vết thương sâu kín. Đằng sau những nụ cười, các bài đăng hoàn hảo trên mạng xã hội, là những trái tim đang khao khát được quan tâm thật sự, không chỉ đơn thuần là một cái “like”.

Cơn Đói Cảm Xúc Thật Sự
Con người sinh ra để được kết nối. Chúng ta khao khát được nhìn thấy, được nghe và được yêu thương — không phải như một phần tử trong một đám đông ảo, mà như một cá thể duy nhất. Một cuộc khảo sát toàn cầu gần đây cho thấy mức độ cô đơn đang đạt đỉnh cao trong giới trẻ, đặc biệt là thanh thiếu niên và người trưởng thành trẻ tuổi. “Tôi ổn” đã trở thành câu trả lời mặc định, trong khi bên trong chúng ta đang gào thét vì sự quan tâm chân thành.

Tại Sao Dễ Dàng Tránh Sự Tổn Thương
Thật dễ dàng để hỏi người khác họ làm gì, nhưng lại hiếm khi hỏi họ cảm thấy thế nào. Những câu hỏi nông cạn không cần ta bộc lộ bản thân hay đón nhận sự tổn thương — điều mà hầu hết mọi người đều sợ hãi. Thừa nhận sự cô đơn thường khiến ta cảm thấy như mình thất bại.

Gánh Nặng Của Việc Không Dám Thể Hiện
Cô đơn không chỉ là cảm xúc — nó là một nguy cơ sức khỏe cộng đồng. Báo cáo từ Tổng Y sĩ Hoa Kỳ so sánh sự ảnh hưởng của cô đơn mãn tính với việc hút 15 điếu thuốc mỗi ngày. Những mối quan hệ chất lượng thấp có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, trầm cảm và thậm chí là rút ngắn tuổi thọ.

Nỗi Cô Đơn Trong Sự Bận Rộn
Khi không ai hỏi bạn thật sự thế nào, ta bắt đầu nói dối cả chính mình. “Mình vẫn ổn mà.” Mọi thứ dường như ổn. Nhưng sâu bên trong, bạn biết rằng có điều gì đó không ổn. Bạn không muốn làm phiền người khác, và bạn cũng không chắc liệu họ có quan tâm thật không.

Mặt Trái Của Công Nghệ
Công nghệ giúp kết nối, nhưng cũng là con dao hai lưỡi. Việc nhắn tin, gọi video thường xuyên tạo ảo giác về kết nối. Nhưng phần lớn vẫn chỉ là sự hiện diện bề mặt — không phải là sự quan tâm sâu sắc. Những cuộc trò chuyện nhanh chóng, vô nghĩa khiến chúng ta thấy trống rỗng.

Mối Quan Hệ Bị Đứt Gãy
Sợ hãi việc bị đánh giá, nhiều người chọn cách giữ im lặng. Những mối quan hệ bị đổ vỡ vì không ai chịu dừng lại để hỏi hoặc lắng nghe thật sự. Chúng ta đã thay thế sự quan tâm chân thành bằng những cái tương tác chóng vánh.

Quyền Năng Của Một Câu Hỏi Chân Thật
Chỉ một câu hỏi đơn giản như “Bạn thật sự thế nào rồi?” — khi được hỏi một cách chân thành, có thể làm dịu đi một tâm hồn đang tổn thương. Nó nói rằng: “Tôi ở đây. Tôi thấy bạn. Tôi quan tâm.” Nó không cần phải là một cuộc trò chuyện sâu dài. Đôi khi, chỉ cần một cái nhìn, một sự lắng nghe im lặng cũng đủ để ai đó cảm thấy được kết nối trở lại.

Khát Khao Được Lắng Nghe Thật Sự
Nhiều người khao khát cảm giác được “ai đó thực sự thấy mình.” Khi không ai hỏi, chúng ta bắt đầu tự thu mình lại. Những người từng sôi nổi có thể trở nên trầm lặng. Và khi sự im lặng trở thành thói quen, cô đơn lại càng kéo dài.

Hành Trình Trở Thành Người Luôn Hỏi “Bạn Thật Sự Ổn Không?”
• Bạn không cần phải có lời khuyên hoàn hảo hay giải pháp vĩ đại.
• Đôi khi, bạn chỉ cần hiện diện — thực sự hiện diện.
• Hãy đặt điện thoại xuống. Nhìn vào mắt người đối diện. Hỏi chậm rãi, không vội vàng.
• Hỏi lại, nếu cần.
• Và khi họ chia sẻ, đừng vội sửa chữa hay đánh giá. Hãy lắng nghe như thể bạn là người duy nhất trên thế giới có thể làm điều đó.

Một Hành Động Yên Lặng Của Lòng Trắc Ẩn
Đừng đánh giá thấp sức mạnh của những điều tưởng chừng nhỏ bé: một câu hỏi dịu dàng, một lời nhắc nhở rằng họ không đơn độc. Trong một thế giới mà mọi người thường xuyên nói về bản thân mình, việc thực sự quan tâm người khác là hành động mang tính cách mạng.

Kết
Lần tới khi bạn hỏi ai đó “Bạn khỏe không?” — hãy dừng lại, nhìn họ trong mắt, và hỏi thêm một lần nữa:
“Không, thật đấy, bạn thật sự thế nào rồi?”

Pratiksha Vats
Huấn luyện viên sức khỏe và cuộc sống
Chuyên viên BiMemo – Viện RICHS từ Ấn Độ.

10/07/2025

Kính mời quý ACE đọc bài của Cô Pratiksha Vats (Ấn Độ) - chuyên viên Bimemo-Viện Richs trên Tạp chí Doanh Nhân Sài Gòn

Chúng ta trò chuyện với chính mình nhiều hơn bất kỳ ai khác và cách ta tự đối thoại chính là yếu tố then chốt định hình sức khỏe tinh thần, cảm xúc và thể chất. Đó là một cuộc đối thoại tưởng chừng vô hình nhưng mang sức mạnh...

27/02/2025

Kính gửi các Y, Bác sĩ và Nhân viên Y tế,

Nhân ngày Thầy Thuốc Việt Nam 27/2, trung tâm BiMemo xin gửi đến các anh, chị lời tri ân sâu sắc nhất. Cảm ơn vì sự tận tâm, hy sinh và những đóng góp quý báu của các thầy thuốc trong công tác chăm sóc sức khỏe cộng đồng.

Chúc các y bác sĩ luôn mạnh khỏe, hạnh phúc và thành công trong sự nghiệp cao quý!

Trân trọng,

08/01/2025

Quý Anh Chị theo dõi có mong muốn chúng ta sẽ có 1 khu trị liệu tự nhiên kết hợp liệu pháp Ayuverda - Ấn Độ & cổ truyền Việt Nam tại một nơi ở Việt Nam không. Hãy cùng nhau góp sức tạo nên một khu như vậy nhé. Vui lòng inbox với chúng tôi để chuẩn bị cho kế hoạch 2025 & các năm tới.

18/12/2024

ĂN TRÁI CÂY KHI BỤNG RỖNG (ĐÓI)
Bác sĩ Stephen Mak
Gần đây, tỷ lệ thành công của tôi trong việc điều trị ung thư là khoảng 80% . Bệnh nhân ung thư lẽ ra không phải chết. Cách điều trị ung thư đã được tìm ra, chỉ là chúng ta có tin hay không. Tôi rất tiếc về việc hàng trăm bệnh nhân ung thư đã chết theo cách chữa trị truyền thống.
Xin cám ơn và cầu Thượng Ðế gia hộ.
Tất cả chúng ta cho rằng ăn trái cây chỉ có nghĩa là mua trái cây, cắt ra từng lát và bỏ vào miệng, nhưng không dễ như vậy. Ðiều quan trọng là phải biết ăn ra sao và khi nào.
Ăn trái cây như thế nào mới đúng ?
Không ăn trái cây sau bữa ăn.
Nên ăn trái cây khi bụng trống. Nếu ăn theo cách này, trái cây sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc tẩy uế cơ thể, cho quý vị năng lực để chữa béo phì và những hoạt động khác
Trái cây là thức ăn quan trọng nhất!
Thí dụ quý vị ăn hai lát bánh mì, rồi một lát trái cây. Lát trái cây đã sẵn sàng đi thẳng qua bao tử, rồi vào ruột, nhưng bị chất bột nhão của bánh mì ngăn cản.
Thế là, toàn thể bữa ăn bị thối rữa, lên men, và biến thành axít. Khi trái cây gặp thức ăn trong bao tử và chất axít tiêu hóa, tất cả thức ăn bắt đầu thối rữa. Axit cao là môi trường rất thích của bọn tế bào K !
Vậy hãy ăn trái cây khi bụng trống, hoặc trước bữa ăn! Quý vị đã nghe nhiều người than rằng - mỗi lần ăn dưa hấu, tôi bị ợ ; khi ăn sầu riêng, tôi bị sình bụng; khi ăn chuối, tôi cảm thấy muốn đi nhà vệ sinh v.v...
Thật ra tất cả những điều này sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống. Trái cây hòa với những thức ăn thối rữa, sẽ tạo nên hơi gas, và làm quý vị bị sình bụng.
Những việc như tóc bạc, hói đầu, tư tưởng bực bội, và bên dưới mắt bị quầng đen sẽ không xảy ra nếu quý vị ăn trái cây khi bụng trống.
Không có chuyện vài thứ trái cây như cam và chanh có nhiều chất axít, bởi vì tất cả trái cây trở thành chất kiềm (alkaline) trong cơ thể, theo bác sĩ Herbert Shelton, nguời đã nghiên cứu vấn đề này. Nếu quý vị nắm vững việc ăn trái cây đúng cách, quý vị sẽ có được bí mật của sắc đẹp, trường thọ, sức khỏe, năng lực, hạnh phúc và không béo phì.
Khi cần uống nước trái cây - hãy uống nước trái cây tươi, không uống từ đồ hộp. Không uống nước trái cây đã nấu ấm. Không ăn trái cây đã nấu chín, bởi vì quý vị sẽ không có những chất dinh dưỡng, mà chỉ thưởng thức hương vị của trái cây. Nấu chín làm mất tất cả sinh tố.
Nhưng ăn trái cây vẫn tốt hơn là uống nước trái cây. Nếu quý vị phải uống nước trái cây, hãy uống từng ngụm, từ từ, bởi vì cần để nước trái cây hòa tan với nước bọt trước khi nuốt xuống. (Phép dưỡng sinh Osawa cũng khuyên phải nhai cơm gạo lức 100 lần trước khi nuốt, để gạo hòa với nước bọt). Quý vị có thể chỉ ăn trái cây trong 3 ngày để thanh lọc cơ thể. Chỉ ăn trái cây và uống nước trái cây trong suốt 3 ngày, và quý vị sẽ ngạc nhiên khi bạn bè cho biết quý vị nhìn thật tươi sáng! Đặc biệt nên ăn các loại quả dại, mọc tự nhiên ! Chúng rất nhiều enzym . tất nhiên phải chọn loại quả ăn được nhé !

16/12/2024

Đây là những gì bạn có thể làm cho chính mình và cho con trẻ :
Bước 1: Tránh các thực phẩm chế biến, đóng hộp,… có nhiều thịt, pho mát, muối và đường. Những thực phẩm này kích thích quá nhiều vị giác của bạn và đưa bạn vào Bẫy. Cái Bẫy đó làm cho trái cây tươi và rau quả trở nên nhàm chán, nhạt nhẽo khi bạn so sánh hai nhóm với nhau.
Bước 2: Thử những loại rau và quả mới theo nhiều cách khác nhau. Có thể mất đến 12-18 khẩu vị để có được một hương vị cho một loại thực phẩm mới. Vì vậy, nếu bạn từng ghét cần tây hoặc nấm, đó là điều bình thường. Hãy thử lại trong một công thức khác. Bạn có thể ngạc nhiên vì chính mình