04/11/2021
❌Bệnh tiểu đường thật sự không nguy hiểm đến tính mạng, mà biến chứng của nó thì rất nguy hiểm, biến chứng đến mắt , não ,tim mạch , thận , ngoại tử.
Đây là một số tip cho người bệnh tiểu đường:
1. Chế Độ Ăn Uống :
- Mình áp dụng ăn ngược , ăn rau trước rồi ăn cơm, thịt cá,... ( giúp giảm hấp thu tinh bột chất béo )
- Ăn rau củ , trái cây để bổ sung vitamin khoáng chất, chuối kh quá chính, bơ xanh, dưa gan, dưa hấu...
- Mình chia bữa ăn ra nhiều lần khoảng 6 cữ, mỗi lần mình ăn 1 chén cơm hoặc thay thế bằng loại củ như củ lang, củ môn , khoai sọ,..( nên dùng củ luộc )
- Không nên ăn phủ tạng, thịt heo mỡ,, các loại bénh kẹo ngọt, nước ngọt có ga, da của đv, hạn chế ăn gạo trắng , bánh mì, củ nướng,hạn chế các thực phẩm chửa cholesterol, các loại hoa quả sấy khô, hạn chế chè, bánh quy....
2. Tinh thần thoải mái, tích cực vui vẻ, ngủ đủ giấc (~21h-22h bđ đi ngủ & ~5-6h dậy là tốt)
3. Thể dục vừa sức, đều đặn như đi bộ, đạp xe, tabata,...máu lưu thông tốt hơn, bài tiết, chuyển hóa năng lượng tốt hơn - Kiểm soát cân nặng. Và dùng thuốc đúng như chỉ định bác sĩ (nếu có)
4. Mình bổ sung thêm những thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện cho sức khỏe tốt và tối ưu như:
- Protein: Ổn định huyết áp & điều hoá mạch máu, chuyển hoá những mỡ máu xấu thành năng lượng để hoạt động nên hỗ trợ dự phòng các biến chứng tim mạch, giúp tái tạo phục hồi tế bào khi bị vết thương hở do biến chứng.
- VitaminC: hỗ trợ kháng viêm, hạn chế biến chứng nặng hơn. Đồng thời giúp mạch máu đàn hồi tốt hơn, lưu thông máu tốt hơn
- Omega3: hỗ trợ sức khỏe tim mạch, não và mắt rất là tốt
→ Những bệnh như thế này thì phải cần phối hợp nhiều yếu tố.
Chớ ỷ lại phụ thuộc vào việc sử dụng thuốc nhưng ăn uống, sinh hoạt lại không điều độ, dinh dưỡng thiếu...thì không thể nào phát huy công dụng tốt nhất của thuốc được! Chúc bạn nhiều sực khỏe và lạc quan nhé.
.
#Đ𝐎̂𝐍𝐆𝐘𝐇𝐎̂̀𝐍𝐆𝐓𝐀̂𝐌
#𝐌𝐨̣̂𝐭_𝐓𝐡𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠_𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮_𝐥𝐨̛́𝐧_𝐯𝐞̂̀_𝐬𝐮̛́𝐜_𝐤𝐡𝐨̉𝐞
#𝐌𝐨̣̂𝐭_𝐡𝐞̣̂_𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠_𝐤𝐢𝐧𝐡_𝐝𝐨𝐚𝐧𝐡_𝐧𝐡𝐚̂𝐧_𝐯𝐚̆n
#𝐂𝐇𝐔𝐘𝐄̂𝐍_𝐏𝐏_𝐒𝐏_Đ𝐎̂𝐍𝐆_𝐘_𝐇𝐎̂̀𝐍𝐆_𝐓𝐀̂𝐌
#Đ𝐀̀𝐎_𝐓𝐀̣𝐎_𝐊𝐃_𝐏𝐇𝐀́𝐓_𝐓𝐑𝐈𝐄̂̉𝐍_𝐇𝐄̣̂_𝐓𝐇𝐎̂́𝐍𝐆
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 TRÊN TOÀN QUỐC:
- - -
-
-
-
-
khu vực phía Bắc.Nam và miền trung.
💥 chi nhánh Vốn chỉ 360k
𝐗𝐚̂𝐲 𝐝𝐮̛̣𝐧𝐠 𝐡𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐯𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐦𝐚̣𝐧𝐡 - 𝐩𝐡𝐚́𝐭 𝐭𝐫𝐢𝐞̂̉𝐧
𝑻𝒓𝒂̂𝒏 𝒕𝒓𝒐̣𝒏𝒈 𝒕𝒖𝒚𝒆̂̉𝒏 đ𝒐̂́𝒊 𝒕𝒂́𝒄 𝒌𝒊𝒏𝒉 𝒅𝒐𝒂𝒏𝒉 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 & 𝒏𝒈𝒐𝒂̀𝒊 𝒏𝒖̛𝒐̛́𝒄
.NET
.815.246