02/12/2025
🟢 Tại sao Phụ Nữ nên phục hồi sức khoẻ sau sinh???
Sau sinh là thời điểm vàng cần phải phục hồi sức khoẻ để tranh các biến chứng nguy hiểm như băng huyết, nhiễm trùng, trầm cảm sau sinh, và giúp cơ thể nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường. Quá trình phục hồi giúp giảm đau lưng, cải thiện chức năng sàn chậu, tăng cường lưu thông máu và hỗ trợ tâm lý, mẹ có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng và tinh thần.
1. Phục hồi sức khỏe thể chất
🫶 Hồi phục từ tổn thương: Quá trình mang thai và sinh nở gây ra nhiều tổn thương cho cơ thể, nên mẹ cần thời gian để các cơ, dây chằng, tử cung và vùng kín phục hồi hoàn toàn.
🫶 Ngăn ngừa biến chứng: Chăm sóc đúng cách giúp phòng ngừa các biến chứng sau sinh như băng huyết, nhiễm trùng, viêm tắc tĩnh mạch, thuyên tắc phổi hoặc các vấn đề về hệ bài tiết như táo bón, bí tiểu.
🫶Lấy lại vóc dáng: Phục hồi giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng và sức lực đã mất trong thai kỳ.
2. Cải thiện sức khỏe tinh thần
🫶 Ổn định tâm lý: Sự thay đổi hormone sau sinh có thể gây biến động tâm lý mạnh mẽ. Việc chăm sóc, nghỉ ngơi và hỗ trợ từ gia đình giúp mẹ giảm căng thẳng, tránh trầm cảm sau sinh và giữ tâm trạng vui vẻ hơn.
🫶Giảm mệt mỏi: Nghỉ ngơi đầy đủ và vận động nhẹ nhàng giúp giảm cảm giác mệt mỏi, đau nhức xương khớp, đau lưng.
3. Phục hồi các chức năng cơ thể
🫶 Co hồi tử cung: Đi lại nhẹ nhàng giúp tử cung co hồi tốt hơn và sớm đẩy sản dịch ra ngoài.
🫶Cải thiện chức năng sàn chậu: Phục hồi chức năng giúp khắc phục các vấn đề như rối loạn chức năng sàn chậu hoặc mất kiểm soát tiết niệu.
🫶Tăng cường lưu thông máu: Vận động và các hoạt động nhẹ nhàng giúp cải thiện lưu thông máu, giảm phù nề.
TUỆ LÂM CARE & ACADEMY
💟 Chăm sóc mẹ bé sau sinh
💟 Thông tắc tia sữa sau sinh
💟 Tập vận động cơ bản cho bé
💟 Tắm bé & massage mẹ chuẩn y khoa
💟 Cung cấp các sản phẩm chăm sóc mẹ và bé
💟 Giảm cân sau sinh
💟 Vật lý trị liệu hô hấp nhi
👩🏼🎓🧑🏼🎓 Nhận đào tạo học viên- Training hệ thống
🗓 BOOKING 🗓
DS. Ngọc Bích
📱 0964 123 581
📮 DSngocbich0405@gmail.com
📌 Quầy Thuốc Tuệ Lâm
Ấp Tân Bắc, Bình Minh, Trảng Bom, Đồng Nai