06/07/2022
CÁCH TRỊ MẤT NGỦ
-----------------
1. Duy trì chế độ sinh hoạt, ăn uống 1 cách hợp lý khoa học
- Tập thể dục thường xuyên
- Không sử dụng chất kích thích
- Ngâm chân bằng nước ấm
- Thay đổi chế độ ăn uống
- Bổ sung vitamin và khoáng chất đầy đủ
- Thay đổi không gian ngủ thoải mái
2. Sử dụng Thuốc Tây
Cách nhanh nhất mà người bị mất ngủ nghĩ đến đầu tiên đó chính là sử dụng thuốc ngủ ở ngoài tiệm thuốc Tây.
Đó là cách giúp chúng ta đi vào giấc ngủ nhanh chóng nhưng không phải là liệu pháp lâu dài vì sử dụng thuốc ngủ rất nhiều hệ lụy.
3. Sử dụng các bài thuốc Đông y:
Người Việt chúng ta thường sử dụng đông y như 1 liệu pháp an toàn và Hiệu quả đối với tất cả căn bệnh và mất ngủ cũng vậy.
4. Sử dụng Davi Plus.
Davi plus là sản phẩm giành cho người cao tuổi với các thành phần quý vừa giúp người cao tuổi bổ sung sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật, còn giúp người cao tuổi tinh thần phấn chấn, cơ thể thoải mái, giúp giấc ngủ ở người cao tuổi sâu hơn.
