09/12/2021
🥤NƯỚC NGỌT CÓ GA🔥🔥KẺ THÙ CỦA XƯƠNG KHỚP!!!
Nhiều người có thói quen uống nước ngọt có ga hàng ngày mà không biết rằng chính loại thức uống này lại là kẻ thù lớn nhất của xương, nhất là với những người đang sẵn bị đau nhức khớp.
📌 Nguyên nhân là vì:
- Uống quá nhiều nước ngọt có ga làm g̲i̲ả̲m̲ ̲h̲à̲m̲ ̲l̲ư̲ợ̲n̲g̲ ̲m̲a̲g̲i̲ê̲ cần cho phát triển xương
- Thành phần axit photphoric được dùng trong các loại nước giải khát có thể làm g̲i̲ả̲m̲ ̲k̲h̲ả̲ ̲n̲ă̲n̲g̲ ̲h̲ấ̲p̲ ̲t̲h̲u̲ ̲c̲a̲n̲x̲i̲, giảm mật độ khoáng của xương
- Caffeine có trong hầu hết các loại nước ngọt cũng được xem là yếu tố làm t̲ă̲n̲g̲ ̲n̲g̲u̲y̲ ̲c̲ơ̲ ̲l̲o̲ã̲n̲g̲ ̲x̲ư̲ơ̲n̲g̲
- Uống nước ngọt có ga gây tăng cân, từ đó làm t̲ă̲n̲g̲ ̲n̲g̲u̲y̲ ̲c̲ơ̲ ̲t̲h̲o̲á̲i̲ ̲h̲ó̲a̲ ̲k̲h̲ớ̲p̲ ̲g̲ố̲i̲ ̲c̲a̲o̲ ̲g̲ấ̲p̲ ̲6̲ ̲l̲ầ̲n̲ so với bình thường
Kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ cũng đã chỉ ra việc uống nước ngọt có ga thường xuyên sẽ làm mất cân bằng giữa quá trình phân hủy và tái tạo xương, khiến cho phần xương dưới sụn nhanh chóng bị hủy hoại, tác động c̲ộ̲n̲g̲ ̲h̲ư̲ở̲n̲g̲ ̲v̲ớ̲i̲ ̲q̲u̲á̲ ̲t̲r̲ì̲n̲h̲ ̲l̲ã̲o̲ ̲h̲ó̲a̲ ̲t̲ự̲ ̲n̲h̲i̲ê̲n̲ ̲c̲ủ̲a̲ ̲s̲ụ̲n̲ ̲v̲à̲ ̲x̲ư̲ơ̲n̲g̲ ̲d̲ư̲ớ̲i̲ ̲s̲ụ̲n̲ theo thời gian, khiến cho bệnh thoái hóa khớp gối càng thêm trầm trọng.
-----------------
Bên cạnh việc giảm bớt lượng đồ uống có ga thì người bệnh khớp cũng nên:
👉 Kiểm soát cân nặng - yếu tố quan trọng làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối hoặc làm bênh tăng nặng hơn.
👉 Bổ sung dưỡng chất chuyên biệt (với 2 viên Aqua Canxi mỗi ngày) để khớp khỏe mạnh từ bên trong, giảm đau an toàn, phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện thoái hóa khớp.
👉 Vận động phù hợp, tránh những hoạt động làm tăng áp lực lên khớp gối hoặc khớp đang bị đau
