Lala DAY

Cung cấp kiến thức về tình dục, kỹ năng tránh thai thuận tự nhiên và chăm sóc tính nữ để bạn hạnh phúc và khỏe mạnh.

Tầm nhìn của Lala Day là trở thành tổ chức tiên phong về khai vấn, giáo dục về tình dục, sức khỏe và mối quan hệ cho phụ nữ. Sứ mệnh của Lala Day giúp phụ nữ làm chủ cuộc sống và hạnh phúc trọn vẹn về thể chất lẫn tinh thần.

25/11/2025

MỜI BẠN THAM GIA TRÀ TỐI THÂN MẬT (VÀ DĨ NHIÊN LÀ MIỄN PHÍ)
Mình đã từng rất tin lời khuyên của bác sĩ là dùng thuốc tránh thai liên tục. Thời gian đó, mình làm cách nào cũng ko giảm được cân. Người cứ tròn tròn. Sau này mình mới biết là do hormone tránh thai gây ra.

Mình nhớ đó vị bác sĩ đầu tiên nghe mình nói, dịu dàng, kiên nhẫn (vì mình đi khám bệnh viện phụ sản quốc tế, thời cách đây 12 năm thì bệnh viện quốc tế là cái gì đó sang và đẳng cấp lắm.)
Nhưng đưa lời khuyên mà ko có sự cảnh báo tác dụng phụ.
Mình từng phó mặc sức khỏe của mình cho người khác. Rồi hậu quả về sức khoẻ và cả cảm xúc ập tới, là lời nhắc cảnh tỉnh để quay về cái đúng.

Khi mình đọc quyển sách "Làm chủ cơ quan sinh sản của bạn" của Toni Websler thì bạn biết không? Mình ngỡ ngàng trước sự dốt nát của bản thân.

Và ko chỉ bản thân mình, mà học viên nào học lớp "Quản trị sinh thực khí" cũng đều thốt lên: "Lẽ ra kiến thức này nên được dạy từ lúc sinh viên mới đúng."

Tránh thai không chỉ là “phòng ngừa” – mà còn là một nghệ thuật sống tỉnh thức, đầy yêu thương và tự chủ.

💌 Tối Thứ Sáu này – 28.11.2025, mình mời bạn cùng tham gia buổi chia sẻ:
✨ “Tránh thai tỉnh thức – Vòng tròn trà tối thân mật trên Zoom”
Một không gian ấm áp, riêng tư.
Chúng ta sẽ cùng nhau mở lòng, nói về những điều ít khi được nói.
Bạn sẽ rời khỏi buổi chia sẻ không chỉ với kiến thức rõ ràng, mà còn với niềm tin vào sự làm chủ cơ thể mình.
Nếu bạn là phụ nữ đang yêu – đang sống – và đang tìm cách hiểu mình rõ hơn, thì buổi chia sẻ này là dành cho bạn.
Số lượng mình giữ giới hạn ít người, nên hãy đăng ký bằng cách inbox mình nhe.

Cảm ơn bạn nhiều.

Ada

26/10/2025

5 hiểu lầm làm gối chăn khó hòa hợp.

02/09/2025

🌱 CHUỖI WORKSHOP "NÓI VỚI CON VỀ GIỚI TÍNH" (3 - 7, 8 - 11, 12+ tuổi)

❌ Nỗi lo của cha mẹ

- Bạn lúng túng khi con hỏi bạn khi đang xem phim: “Tại sao hai người đó lại cởi quần áo của nhau...?" "Sao họ hôn môi nhau, sao họ ko hôn nhau giống mẹ hôn con?"
- Bạn sợ nói ra sẽ quá sớm, hoặc không biết nói thế nào cho đúng?
- Bạn lo khi con bước vào tuổi teen, khoảng cách ngày càng xa, những cuộc trò chuyện quan trọng lại trở nên khó mở lời?
👉 Thực tế, trẻ em luôn tò mò về cơ thể, giới tính và mối quan hệ, nếu cha mẹ không chủ động hướng dẫn, con sẽ tìm câu trả lời từ bạn bè hoặc internet — tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

🌟 Workshop mang câu trả lời cho bạn

Chuỗi workshop trực tuyến “Nói với con về Giới tính” được thiết kế theo từng độ tuổi:

- 3 – 7 tuổi: Cha mẹ nắm danh mục những điều cần nói, và biết cách chủ động tạo trò chuyện tự nhiên từ khi con còn nhỏ.
- 8 – 11 tuổi: Cha mẹ có “bản đồ trò chuyện” để cùng đồng hành và giúp con an toàn trước tuổi dậy thì.
- 12+ tuổi: Cha mẹ biết cách kết nối và định hướng trước khi con bước vào tuổi teen nhiều biến động.

👩‍🏫 Dẫn dắt bởi chuyên gia:
Ada Lê – Health Coach & S*x Coach
Nguyên Đào – Chuyên gia tư vấn Sữa mẹ Quốc Tế IBCLC, mẹ của 5 chàng trai từ 1 tuổi đến 15 tuổi

🎁 Quà tặng: Đăng ký cả combo 3 buổi: tặng ngay Checklist "30 câu hỏi gợi mở trò chuyện” theo từng độ tuổi.

Tham gia qua Zoom, chỉ cần 90 phút mỗi sáng Chủ Nhật:

06.09.2025 | 3 – 7 tuổi
13.09.2025 | 8 – 11 tuổi
20.09.2025 | 12+ tuổi

📲 Quét QR hoặc bấm vào link bên dưới cmt để giữ chỗ.

28/08/2025

Chuỗi workshop Hỏi đáp miễn phí dành cho cha mẹ.
Mời bạn quan tâm hãy DM LalaDAY nhe.

28/08/2025

"Em không biết nên bắt đầu với con như thế nào? Không biết nên nói những gì thì phù hợp với con."

👉"Mẹ ơi, sao mẹ ko ngồi tè vậy?" câu hỏi ngây ngô của cậu bé 5 tuổi khiến chị Lan đứng hình.

Trong đầu chị hiện ra hàng loạt suy nghĩ: “Mình phải trả lời sao đây? Có nên nói thẳng không? Có phù hợp với tuổi con chưa?"

Chị chỉ biết cười trừ rồi lảng sang chuyện khác. Nhưng tối đó, chị thấy buồn vì đã bỏ lỡ cơ hội để kết nối với con.

Thật ra, ở độ tuổi 3–7, các con đã bắt đầu tò mò về cơ thể và thế giới xung quanh. Đây chính là giai đoạn vàng để cha mẹ gieo hạt giống về sự an toàn, tôn trọng cơ thể và giới tính. Vấn đề là… nhiều cha mẹ lại không biết nên bắt đầu từ đâu, nói như thế nào để vừa chân thật vừa dễ hiểu với trẻ.

💡 Chuỗi workshop “Nói với con về Giới tính” (3–7 tuổi) được thiết kế để giúp cha mẹ:

Nắm được danh mục cụ thể những điều nên nói với con ở giai đoạn này.

Biết cách trò chuyện tự nhiên, đúng tuổi, để con vừa hiểu vừa cảm thấy được yêu thương và an toàn.

📌 Thông tin workshop:

- Thời gian: 9:30 – 11:00, ngày 06.09.2025

- Hình thức: Online qua Zoom

- Phí hạt dẻ bằng ly cà phê thôi.

😘 Đăng ký ngay để không bỏ lỡ cơ hội đồng hành cùng con từ những bước đầu tiên.

[Scan QR trên poster để tham gia hoặc đăng ký link tại cmt ]

Nếu bạn cần thông tin hãy inbox LalaDAY nhé.

19/08/2025

LOA LOA LOA
SỰ KIỆN MIỄN PHÍ, KO THỂ KHÔNG THAM GIA

💔 Bạn đã từng hụt hẫng khi thấy con tâm sự mọi điều với bạn bè – nhưng lại giấu nhẹm với chính bạn?

Sự thật là: Ở tuổi teen, trẻ khát khao được lắng nghe và đồng hành. Nhưng nếu bố mẹ không tạo cầu nối, khoảng cách sẽ ngày càng xa.

Đừng để đến khi “mất kết nối” mới hối tiếc.

Tham gia chương trình Hỏi đáp miễn phí – Giáo dục Giới tính: Rối ở đâu, Gỡ ở đó

👉 Nơi bố mẹ nhận lời khuyên thực tế từ chuyên gia
👉 Giải đáp trực tiếp mọi thắc mắc
👉 Học cách giao tiếp để trở thành “người bạn tin cậy” của con

⏰ 12h00 | Thứ Sáu | 22/08 và 05/09/2025
📍 Zoom Online – Free 100%

➡ [Đăng ký tham gia ngay] – hướng dẫn tại cmt

15/08/2025

MỪNG LALADAY 6 TUỔI.

Lala DAY 6 tuổi, là mình đã đi trên con đường này 6 năm
6 năm mình đã đảm nhận rất nhiều vai:

Lúc thì đóng vai Chuyên gia tìn.h d.ục - sếch coach làm speaker ở trường đại học, lên sóng Podcast của báo. Lâu lâu thấy rao tuyển sinh dạy tránh thai thuận tự nhiên.

Hôm kia thì mới đi làm Beauty Coach hướng dẫn massage Guasha cho các KOL.

Lúc thấy rao training tài chính.

Còn nữa, thấy còn lấn san dạy và coach hôn nhân.

Vai nào vô tay cũng đóng, đưa đẩy tới sân nào cũng chơi, bài nào vô tay cũng ca.

Rồi người ngoài nhìn vô FB mình hỏi "Bà này làm cái gì vậy?"

Để mình nói bạn nghe mình là ai và mình làm cái gì nhen.
MÌNH LÀ CHUYÊN GIA PHỤNG SỰ.

Đang ở đâu, hữu ích cái gì thì phụng sự cái đó. Đang ngồi với ai, họ cần gì mà mình giỏi cái đó thì mình làm.

Và Ada chọn là người TIÊN PHONG dẫn dắt cộng đồng đa lĩnh vực, gắn kết con người và dự án để tạo thịnh vượng chung.

Ba lĩnh vực mình đang chơi là giáo dục, tài chính, khởi nghiệp xã hội.

Mình tin mình có châu ngọc vô biên. Và mình tin người khác cũng vậy.

Mỗi lần hội ý dự án là rất nhiều ý tưởng được cộng hưởng cho ra đời nhiều sản phẩm rất hay.

Ví dụ như trưa nay 24 con người tại Team Phụng sự Canva AI cho ra lò 4 ý tưởng phụng sự Siêu thị Vietwise rất là hay.

Đây là bài post nhân dịp kỷ niệm 6 năm phụng sự. 6 năm mình đã có nhiều bối cảnh để nâng tầm. Biết ơn biết bao.

Bạn có muốn tham gia với mình và chọn sứ mệnh kiến tạo hệ sinh thái phụng sự, khai phá và kết nối châu ngọc của con người và tổ chức không?

Ada Le - Founder

28/07/2025

GIỮ ẤM TỬ CUNG – GIỮ NGUỒN NĂNG LƯỢNG BÌNH AN CHO PHỤ NỮ
(Bài không ngắn đâu chị em)

Phụ nữ “lạnh tử cung là lạnh gồng gánh”

🪷TỬ CUNG – TRUNG TÂM SỨC KHỎE & NĂNG LƯỢNG CỦA PHỤ NỮ

Phụ nữ sở hữu một cơ quan đặc biệt mà nam giới không có – tử cung. Đây không chỉ là bộ phận sinh sản mà còn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe và năng lượng nữ tính:

🥀 Trung tâm năng lượng nữ tính: Theo quan niệm cổ xưa, tử cung chính là nguồn cội năng lượng của phụ nữ.
🥀Duy trì hạnh phúc vợ chồng: Chức năng tử cung ảnh hưởng đến sức khỏe sinh lý và đời sống tinh thần của phụ nữ.
🥀 Điều hòa kinh nguyệt: Một tử cung khỏe mạnh giúp chu kỳ kinh nguyệt ổn định, không đau đớn.
🥀 Hỗ trợ sinh sản: Đây là nơi nuôi dưỡng và tạo điều kiện cho sự sống hình thành.
🥀 Duy trì khoái lạc và hạnh phúc: Sự cân bằng của tử cung ảnh hưởng đến tâm trạng và cảm xúc.
Khi tử cung gặp vấn đề, các triệu chứng phổ biến có thể xuất hiện như đau đầu, đặc biệt ở nửa đầu trái/phải, vùng thái dương hoặc trên chân mày.

🪷 PHỤ NỮ HIỆN ĐẠI – sự nghiệp vội vàng, tử cung càng mệt mỏi
Ngày nay, phụ nữ không ngừng phấn đấu để khẳng định bản thân, lao động gấp đôi để đạt được sự cân bằng với nam giới. Đây là một hiểu lầm về bình đẳng giới, và làm suy giảm tính nữ của người phụ nữ. Lối sống căng thẳng kéo dài, chế độ ăn uống kém lành mạnh, ít vận động đã khiến tử cung chịu nhiều tổn thương.
Mặc dù y học hiện đại ngày càng phát triển với nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe, nhưng thực tế các bệnh liên quan đến tử cung như rối loạn kinh nguyệt, viêm nhiễm, lạc nội mạc tử cung, u xơ, u nang, hội chứng tiền kinh nguyệt… lại ngày càng phổ biến và khó chữa trị.

🪷 TẠI SAO CÁC VẤN ĐỀ TỬ CUNG NGÀY CÀNG GIA TĂNG?
Muốn có một tử cung khỏe mạnh, điều quan trọng nhất là phải học cách tôn trọng và chăm sóc nó.

Tôn quý tử cung không chỉ là một suy nghĩ mà còn là một hành động thực tế:

✨ Dành thời gian lắng nghe cơ thể.
✨ Chăm sóc tử cung mỗi ngày.
✨ Kết nối với chính mình thay vì chỉ tập trung vào công việc, gia đình và xã hội.
Khi phụ nữ quá tập trung vào thành công bên ngoài, họ dễ dàng lạnh lẽo từ bên trong, cả nghĩa đen lẫn nghĩa bóng. Và bộ phận đầu tiên chịu ảnh hưởng chính là tử cung: lạnh gồng gánh.

NHỮNG THÓI QUEN KHIẾN TỬ CUNG SUY YẾU
- Bỏ bê bản thân, chỉ chăm sóc người khác.
- Chạy theo công việc, quên đi sức khỏe.
- Tránh né vấn đề, không lắng nghe cơ thể.
- Căng thẳng quá mức, gồng gánh cả gia đình và sự nghiệp.
- Thiếu kiên nhẫn với chính mình.
- Phó thác sức khỏe cho bác sĩ mà không chủ động chăm sóc bản thân.
Theo y học cổ truyền, một tử cung khỏe mạnh là khi kinh nguyệt đều đặn, khí huyết lưu thông, gan thận hoạt động tốt, và tử cung luôn được giữ ấm.

Giữ ấm tử cung là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe nữ giới, vì tử cung lạnh có thể gây rối loạn kinh nguyệt, đau bụng kinh và suy giảm chức năng sinh sản.

🌺 "21 NGÀY TRỤC HÀN, ẤM TỬ CUNG" là hành trình 6 tuần để tụi mình cùng học cách làm ấm, trục hàn, lưu thông khí huyết, nâng niu tử cung và kết nối lại với cơ thể mình một cách sâu sắc – dịu dàng – đầy nữ tính.

✨ Bắt đầu vào Chủ Nhật, ngày 24/08/2025 (dự kiến có thể thay đổi, trong link có phần vote để Ada khảo sát giờ phù hợp trong ngày CN nhe)

Nếu bạn muốn bước vào hành trình này với mình thì mời bạn ghé qua đăng ký ở link bên dưới nha.

17/07/2025

Khi nghe "giáo dục giới tính", nhiều người nghĩ đến dạy về cách dùng bcs, tránh thai như thế nào.
Nhưng thật ra, GDGT là dạy con về:
– Biết tôn trọng chính mình
– Nhận biết ranh giới an toàn
– Lắng nghe cảm xúc
– Cư xử có trách nhiệm

Nói cách khác, GDGT là một phần trong giáo dục nhân cách và năng lực sống.

Và bạn có thể học để đồng hành cùng con, từ những điều rất nhỏ.

👉 Bắt đầu tại workshop “Hỏi đáp về GDGT” ngày 23.07 này!
🎁 Hoàn toàn MIỄN PHÍ – đừng ngại hỏi nhé, vì lợi ích của bạn.

Đăng ký tại: tại cmt nhé.

Address

Ho Chi Minh City

Telephone

+84335769344

Website

http://laladay.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lala DAY posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Lala DAY:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?

Lala DAY

25/11/2025

26/10/2025

02/09/2025

28/08/2025

28/08/2025

19/08/2025

15/08/2025

28/07/2025

17/07/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category