What are the opening hours?

Monday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00 Tuesday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00 Wednesday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00 Thursday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00 Friday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00 Saturday 06:30 - 10:30 17:00 - 19:00

Trẻ Khỏe Tây Ninh, 648 Điện Biên Phủ, phường Hiệp Ninh, Tây Ninh (2025)

Q: What is the address?

648 Điện Biên Phủ, Phường Hiệp Ninh

05/01/2021

❤️12 dấu hiệu cơ thể bị nhiễm độc:
(Hãy để ý theo dõi cơ thể các con của bạn nhé)

1. Táo bón.
2. Mắc phải chứng “Sương mù não”: Hay quên, hoặc nhớ điều gì đó mà nghĩ mãi không nhớ nó là gì. Hoặc tập trung kém.
3. Cơ thể có mùi khó chịu dù đã sử dụng lăn khử mùi (mồ hôi có mùi)
4. Đau nhức xương khớp và cơ bắp
5. Gặp vấn đề về da (mụn hoặc ngứa hoặc da không đồng đều màu, hoặc da tổn thương lâu lành, và để lại các chấm màu tối trên da- dễ nhận ra nhất là da chân)
6. Khó ngủ, ngủ quay tròn, vật vã
7. Khó giảm cân, khó tăng cân. Hoặc giảm cân nhưng mất cơ.
8. Hơi thở có mùi
9. Móng chân dễ gãy và trông xấu xí
10. Tóc rụng nhiều, ngứa da đầu.
11. Suy nghĩ đình trệ và mệt mỏi. Tâm trạng thay đổi thất thường, dễ nổi cáu, dễ chán nản, u uất
12. Dễ mắc các bệnh liên quan đến viêm như viêm mũi, viêm đường tiêu hoá, viêm da, viêm họng...
❤️Giải pháp: để đào thải độc tố chỉ cần cơ thể đủ NƯỚC, XƠ, ĐẠM THỰC VẬT, VITAMIN và ĐỒNG HỒ SINH HỌC.
Nhưng BAO NHIÊU LÀ ĐỦ? Cái này nếu chỉ biết thôi là chưa đủ, bạn cần 1 huấn luyện viên theo dõi hỗ trợ bạn, giúp bạn trở thành thói quen đào thải độc tố mỗi ngày hoặc hướng dẫn bạn theo dõi và chăm sóc con của bạn.
Để hiểu cách Đào thải độc tố hiệu quả, Không nơi nào đơn giản và rẻ tiền hơn là Nhóm Dinh Dưỡng. Mời bạn tham quan và tìm hiểu kĩ - cho Bạn, Cha Mẹ bạn và Các Con của bạn ❤️
Chúc bạn năm mới an lành khỏe mạnh ❤️
Cứ khỏe là có tất tần tật mà, đúng không Cả nhà?

24/11/2020

🙄 TÁC HẠI KHÔN LƯỜNG VIỆC THỨC KHUYA

1. Làn da bị lão hóa nhanh chóng, mau già

Thời gian từ 23h – 4h sáng là thời điểm tế bào da được tái tạo nhanh gấp đôi, lượng collagen sản sinh để trẻ hóa da cũng tăng tốc mạnh nhằm tiêu diệt chất có hại và phục hồi các tế bào da tổn thương.

Do đó, những người thường xuyên thức khuya trong thời gian dài da sẽ nhợt nhạt, dễ nổi mụn, mắt thâm quầng, nếp nhăn xuất hiện.

2. Trí nhớ suy giảm, ảnh hưởng đến sự tập trung

Não của chúng ta đã có một ngày hoạt động hết công suất, vì thế ban đêm chính là lúc não cần được nghỉ ngơi. Việc bạn thức khuya sẽ khiến não phải vận động thêm thời gian, giống như bạn phải làm việc nhiều giờ liên tiếp mà không được nghỉ. Lâu dần sẽ khiến trí nhớ của bạn suy giảm, các mô não không thể hoạt động hiệu quả nếu không được nghỉ ngơi đúng lúc và đầy đủ thời gian.

3. Tăng nguy cơ béo phì

Thức khuya sẽ khiến bạn không có một giấc ngủ trọn vẹn. Nếu bạn không ngủ đủ ít nhất 8 tiếng trong mỗi đêm, quá trình chuyển hóa chất béo của cơ thể sẽ bị xáo trộn, có xu hướng tăng lên.

Bên cạnh đó, khi ngủ muộn bạn cần phải ăn thêm nên năng lượng thức ăn không được tiêu hóa hết. Lâu dần, điều này sẽ gây ra mô mỡ dày trong cơ thể, gây tăng cân, béo phì.

4. Hệ thống miễn dịch suy yếu

Thức khuya làm phá hủy các tế bào máu trắng, gây hại đến khả năng miễn dịch cơ thể. Vì vậy, những thường thức khuya thường xuyên sẽ dễ mắc các bệnh như cảm cúm, dị ứng hơn người được ngủ sớm.

5. Tâm lý bất ổn

Một tác hại điển hình của thức khuya là ảnh hưởng đến tâm lý, khiến chúng ta dễ nổi giận, dễ hoang tưởng, hành xử thiếu kiềm chế và gặp ảo giác.

Lý do là vì não phải làm việc quá tải, không được nghỉ ngơi hợp lý, dễ làm cơ thể rơi vào trạng thái stress, tinh thần không thoải mái.

6. Nguy cơ ung thư và vô sinh

Các chuyên gia khẳng định, rất nhiều yếu tố miễn dịch được hình thành trong giấc ngủ. Điển hình là chất melatonin – nội tiết tố tự nhiên có tính chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa thiệt hại cho các tế bào có thể dẫn đến ung thư.

Ngoài ra, việc thiếu hụt melatonin sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản estrogen từ buồng trứng phụ nữ, tăng nguy cơ ung thư vú cũng như nguy cơ vô sinh.

7. Bệnh tiểu đường

Thức khuya phá hỏng sự cân bằng nội tiết tố của cơ thể. Điều đó khiến bạn không dung nạp được glucose bằng lượng insulin, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Đái tháo đường sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ: Thông tin từ Bệnh viện Đại học Y Dược TP vừa cảnh báo đái tháo đường sẽ làm tăng nguy cơ đột quỵ.

8. Bệnh tim mạch

Thức quá khuya có thể làm đảo lộn nhịp sinh học, thậm chí gây mất ngủ. Khi bạn có ít thời gian để nghỉ ngơi nó sẽ gây áp lực lên tim, dẫn đến ngừng tim và đột quỵ.

👉Các nhà khoa học lí giải thời gian biểu hoạt động của cơ thể như thế nào?

❤ Nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để đảm bảo an toàn cho sức khỏe

📌 Từ 21 – 23h là quảng thời gian hệ miễn dịch đào thải chất độc, lúc này bạn nên giữ trạng thái yên tĩnh hoặc nghe nhạc thư giãn.

📌 Từ 23 – 1h sáng là quảng thời gian bài tiết chất độc, cần tiến hành trong khi ngủ say.

📌 Từ 1h – 3h sáng là thời gian bài tiết chất độc của mật, cũng cần thực hiện trong lúc ngủ say.

📌 Từ 3h – 5h sáng là thời gian bài tiết chất độc trong phổi. Vì thế, những người đang mắc bệnh ho thường ho dữ dội không kiểm soát được trong khoảng thời gian này.

📌 Từ 5h đến 7h sáng là lúc ruột già bài tiết chất độc. Sau một giấc ngủ dài, việc đầu tiên phải làm là đi vệ sinh để thải ra các chất độc này khỏi cơ thể.

📌 Từ 7h – 9h sáng là lúc ruột non hấp thụ chất dinh dưỡng nhiều nhất vì thế nên ăn sáng trong khung giờ này để cung cấp năng lượng cho một ngày dài.

📌Từ nửa đêm cho đến 4h sáng là thời gian tủy sống tạo máu, cần phải ngủ say, không nên thức khuya.

😌 Nhìn thời gian biểu này, chúng ta mới thấy giấc ngủ thật quan trọng đối với sức khỏe. Nếu chúng ta thức khuya, những cơ quan đào thải chất độc sẽ không làm việc được, từ đó khiến cơ thể tồn động nhiều độc tố và gây nguy hại cho sức khỏe.

👉 Lời khuyên: Để có sức khỏe tốt, bạn nên đi ngủ trước 23h đêm, đừng thức khuya như “cú đêm” mà hãy “ngủ như gà”.

21/08/2020

💥 9 THÓI QUEN GIÚP GIẢM NGUY CƠ UNG THƯ 💥

--------------------------------------------------------------------------

1. Giảm cân

Gần 70% người trưởng thành Mỹ bị thừa cân hoặc béo phì và xu hướng ngày càng tăng. Người béo phì có nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường... và một số loại ung thư bao gồm: ung thư vú, đại trực tràng, thực quản, tiền liệt tuyến.

2. Tránh thịt đỏ

Thịt hun khói, xúc xích... có liên quan đến nguy cơ mắc ung thư ruột kết. Viện Nghiên cứu Ung thư Mỹ khuyến nghị, mỗi người không ăn quá 559 gram một tuần.

3. Dùng kem chống nắng

Bức xạ cực tím có thể gây ung thư da, loại bệnh phổ biến nhất ở Mỹ, những người có nhiều thời gian dưới ánh mặt trời có nguy cơ mắc cao hơn. Hầu hết các trường hợp đều có thể chữa được nếu họ phát hiện và điều trị sớm. Tuy nhiên, chúng có thể đe dọa đến tính mạng nếu lan sang các bộ phận khác trên cơ thể. Kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên giúp bảo vệ làn da của bạn.

4. Ăn nhiều rau

Các loại rau xanh, củ, quả tươi chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, vitamin, chất xơ góp phần làm giảm tỷ lệ mắc bệnh.

5. Cắt giảm đường

Thực phẩm hoặc đồ uống có nhiều đường chứa nhiều calo. Nếu bạn nạp thường xuyên, cơ thể hấp thụ nhiều calo hơn so với việc đốt cháy trong một ngày. Điều đó có thể khiến bạn tăng cân, làm tăng nguy cơ ung thư. Bạn không thể bỏ qua đường hoàn toàn, nhưng hãy chú ý đến liều lượng.

6. Tiêm vaccine phòng HPV

HPV (virus gây u nhú ở người) truyền từ người sang người qua quan hệ tình dục, là nguyên nhân gây bệnh ung thư cổ tử cung, gây ung thư âm đạo, dương vật, hậu môn, miệng và cổ họng. Các bé gái có thể tiêm vaccine trong độ tuổi từ 9 đến 26, bé trai tiêm phòng từ 9 đến 21. Việc sử dụng bao cao su cũng có thể làm giảm khả năng bị nhiễm virus.

7. Tập thể dục

Những người tập thể dục ít có khả năng bị ung thư ruột kết, vú hoặc tử cung. Khi vận động cơ thể bạn sử dụng nhiều năng lượng hơn, tiêu hóa thức ăn nhanh hơn và ngăn ngừa sự tích tụ của một số hormone có liên quan đến ung thư. Hoạt động tích cực cũng có thể giúp giảm bớt các vấn đề sức khỏe khác như bệnh tim hoặc tiểu đường.

8. Bỏ hút thuốc lá

Mặc dù tỷ lệ người Mỹ hút thuốc giảm từ hơn 40% xuống còn khoảng 15%, thuốc lá vẫn là nguyên nhân hàng đầu gây ra các loại ung thư, cũng như bệnh tim, phổi ở nước này.

9. Tiêm vaccine phòng ngừa viêm gan B

Những người nhiễm virus viêm gan B có nguy cơ mắc ung thư gan cao gấp 100 lần. Người lớn khi bị viêm nhiễm HBV, nếu có sức đề kháng tốt thì có khả năng tự khỏi và tạo miễn dịch với bệnh. Tuy nhiên cũng có nhiều người nhiễm sẽ chuyển thành viêm gan B mãn tính, có thể tiến triển thành những bệnh nguy hiểm như xơ gan, ung thư gan,.. Vì vậy, tiêm vaccine phòng viêm gan B được coi là phương pháp phòng tránh bệnh hiệu quả.

20/08/2020

NẾU BẠN KHÔNG ĂN TINH BỘT...

1. Cơ thể sẽ rơi vào tình trạng suy nhược, nguy cơ đột quỵ cao.

2. Lượng đường trong máu thấp, dẫn đến hạ đường huyết. Các dấu hiệu của hạ đường huyết bao gồm: run, chóng mặt, đói, yếu ớt...

3. Bạn còn có nguy cơ bị chết não do cơ thể không đủ dưỡng chất để cung cấp cho hệ thần kinh trung ương.

4. Cắt bỏ tinh bột gây nên trạng thái đói dữ dội, nên người béo dễ ăn nhiều trở lại và trở nên béo gấp đôi.

5. Ức chế sự bài tiết insulin, giảm độ nhạy insulin, cuối cùng dẫn đến lượng đường trong máu cao dẫn đến bệnh tiểu đường.

6. Những thực phẩm có lượng Carbs cao thường cũng chứa nhiều chất xơ cần thiết cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi cắt bỏ dễ dẫn đến nguy cơ táo bón.

7. Có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin, mỡ biến tính làm tăng những bệnh lý nặng về gan.

8. Cơ thể của bạn lưu trữ Carbs dưới dạng glycose. Tế bào não cần glycose làm năng lượng nhưng tế bào não lại không thể tích trữ đường glycose, cần phải thẩm thấu qua huyết dịch để liên tục cung cấp. Nếu dung nạp chất đường-bột không đủ có thể sẽ làm giảm lượng đường glycose cần thiết để cung cấp cho tế bào não, từ đó ảnh hưởng tới tư duy, trí nhớ và học tập.

9. Chế độ ăn với hàm lượng tinh bột thấp được xem là một trong những nguyên nhân làm giảm nồng độ serotonin (hormone điều chỉnh tâm trạng, giấc ngủ và các vấn đề về tiêu hóa) trong não. Điều này khiến cho cảm xúc thay đổi đột ngột, dễ cáu gắt, về lâu dài có thể gây ra trầm cảm.

20/08/2020

BẠN ĐÃ TRANG BỊ CHO TÀI KHOẢN NGÂN HÀNG CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN BAO NHIÊU GIÁ TRỊ?

🎷Mua 1 cái Điện thoại tầm 3-4 triệu cũng phải dán mặt, ốp lưng để bảo vệ, chống trầy xước.

🌼 Mua 1 chiếc xe máy tầm 30-40 triệu cũng phải dán keo bảo vệ lớp sơn, phải sắm khoá càng, khoá chân chống, khoá điện... để chống mất cắp.

☘️Mua 1 chiếc xe ô tô tầm 400-500 triệu thì bỏ ra cả Chục triệu hàng năm để mua bảo hiểm xe rồi sợ xe trầy xước, xót xa khi xe hỏng hóc.

💞Tuy nhiên, Cơ thể của chúng ta là 1 cỗ máy in tiền💰, mỗi năm in ra rất nhiều tiền để có thể mua được vài chục cái Điện thoại hay mấy cái Xe máy hay Xe oto thì lại không được bảo trì bảo vệ ?
👉 Các bạn nên nhớ rằng 1 đời ta muôn vàn đời nó
👉 Hãy Chăm Sóc Sức Khỏe ngay khi còn có thể .
👉 Đừng để Sức Khỏe Từ Chối Khao Khát và ước mơ của Bạn 🏋🏿‍♂️💪🏋🏿‍♂️

💞💞💞nguồn: Sống khỏe

19/08/2020

15 DẤU HIỆU CƠ THỂ BÁO ĐỘNG 🆘 BẠN CẦN THẢI ĐỘC NGAY 👇
1. Táo bón, đại tiện khó khăn và không đúng giờ, hệ tiêu hóa kém
2. Eo vòng bụng to, giấc ngủ kém, ăn uống không hợp lý, thất thường
3. Miệng và cơ thể có mùi hôi, sắc mặt kém tươi, nổi nhiều mụn, thể chất kém, dễ bệnh vặt và dễ dị ứng
4. Huyết áp cao/ thấp, tiểu đường, béo phì, đột quỵ, gout
5. Chân tay tê bì, dễ mệt mỏi; hệ miễn dịch và trao đổi chất kém
6. Buồn nôn, khó chịu trong người, tính khí nóng nảy, thất thường, dễ cáu giận, hay buồn chán
7. Tim yếu và não thiếu ôxi, trí nhớ kém, hay quên, thiếu máu, đau nửa đầu, động kinh, trầm cảm
8. Xơ gan, gan nhiễm mỡ, viêm gan B,C, men gan cao, chức năng gan, mật, thận, phổi không tốt
9. Nhiễm Candida, vẩy nến, ban đỏ, lở ngoài da, viêm da cơ địa
10. Viêm loét đại tràng, dạ dày, ký sinh trùng đường ruột
11. Hội chứng tiền kinh nguyệt, đau cơ xơ, u xơ
12. Rối loạn chuyển hóa, cơ thể có tính axit cao, người sử dụng nhiều thuốc tây
13. Người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất đọc hại, chất kích thích
14. Bệnh nhân ung thư phải làm hóa xạ trị nhiều lần, tích lũy nhiều độc tố.
15. Nhân viên văn phòng, lái xe, những người công việc phải ngồi nhiều, ít vận động; bà mẹ sau sinh sức khỏe kém; người muốn nâng cao liệu trình giảm cân đang áp dụng...
MỖI NGÀY, cơ thể chúng ta phải tiếp xúc với rất nhiều môi trường ô nhiễm, độc hại, bụi bẩn hoặc sử dụng nhiều rượu bia... 🆘
Nếu gặp phải một hoặc nhiều dấu hiệu trên thì bạn nên chủ động tìm đến phương pháp Thải độc giúp cơ thể được từ sâu bên trong nhé💚💚💚

13/08/2020

🤷‍♂️🤷‍♂️🤷‍♂️MỠ ĐÁNG SỢ NHƯ THẾ NÀO???
———————————————————————
👍 𝗛𝗮̃𝘆 𝗵𝗼̣𝗰 𝗰𝗮́𝗰𝗵 𝗰𝗵𝗮̆𝗺 𝘀𝗼́𝗰 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗰𝘂̉𝗮 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝗮̂𝗻, 𝗴𝗶𝘂̛̃ 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗼́𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗻 𝘁𝗼̂́𝘁, 𝗯𝗼̉ đ𝗶 𝗻𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗼́𝗶 𝗾𝘂𝗲𝗻 𝘅𝗮̂́𝘂.
🙅‍♀️ 𝗡𝗴𝘂̛̀𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗰 𝗮̆𝗻 đ𝗼̂̀ 𝘃𝗮̣̆𝘁, 𝗮̆𝗻 𝘂𝗼̂́𝗻𝗴 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̂𝗺 𝘁𝘂́𝗰, đ𝘂̉ 𝗱𝗶𝗻𝗵 𝗱𝘂̛𝗼̛̃𝗻𝗴. 𝗖𝗵𝗮̆𝗺 𝗰𝗵𝗶̉ 𝘁𝗮̣̂𝗽 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝗱𝘂̣𝗰, 𝗸𝗵𝗼̂𝗻𝗴 𝘃𝗶𝗲̣̂𝗻 𝗹𝘆́ 𝗱𝗼 𝗰𝗵𝗼 𝗺𝗼̣𝗶 𝘀𝘂̛̣ 𝗹𝘂̛𝗼̛̀𝗶 𝗯𝗶𝗲̂́𝗻𝗴 𝗰𝘂̉𝗮 𝗯𝗮̉𝗻 𝘁𝗵𝗮̂𝗻.
👩‍⚕️ 𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐞̂𝐧 𝐧𝐡𝐨̛́ 𝐫𝐚̆̀𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡, 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐜𝐮̉𝐚 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐥𝐚̀ 𝐝𝐮𝐲 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐛𝐚̉𝐨 𝐯𝐞̣̂ 𝐜𝐡𝐮̛́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 𝐭𝐢𝐞̂̀𝐧 𝐭𝐚̀𝐢, 𝐝𝐚𝐧𝐡 𝐯𝐨̣𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐨𝐚̀𝐢 𝐤𝐢𝐚.
👇Đ𝐢𝐞̂̉𝐦 𝐝𝐚𝐧𝐡 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐬𝐨̂́ 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐦𝐨̛̃ 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐛𝐨̉ 𝐭𝐫𝐞̂𝐧 𝐜𝐨̛ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐧𝐚̀𝐨!!!

31/07/2020

GIẢM CÂN LÀ GIẢM THỨ GÌ???

Trong hơn 10 năm làm việc trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, tôi đã tiếp xúc với hàng ngàn người và đã giúp cho hàng trăm người giảm cân thành công. Tôi nhận ra rằng, có một câu hỏi rất quan trọng mà bạn cần trả lời đúng trước khi bắt đầu chương trình giảm cân: "Giảm cân là giảm thứ gì?"🤔 Rất nhiều người vì không hiểu rõ điều này nên quá trình giảm cân gần như không thành công và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe.
Trọng lượng cơ thể chúng ta thực ra được tạo nên từ 4 thành phần chính: Cơ, Mỡ, Nước, Xương. Một cơ thể khỏe mạnh và vóc dáng chuẩn khi các thành phần này được cân đối ở một tỷ lệ hợp lý.
Hầu hết các trường hợp, khi chúng ta thừa cân là do chúng ta dư thừa lượng mỡ trong cơ thể.
Mỡ trong cơ thể chúng ta được phân bố ở nhiều nơi khác nhau, nhưng nhìn chung có 3 khu vực tích tụ mỡ chủ yếu:
Mỡ trong da: là mỡ phân bố trong da, giữa các lớp da, làm cho da trở nên "gồ ghề", lồi lõm. Thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ.
Mỡ dưới da: đây là lớp mỡ cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên khi lớp mỡ này dư thừa hoặc quá nhiều sẽ ảnh hưởng rất lớn đến vóc dáng, đặc biệt là phụ nữ (mất form, bể form...)
Mỡ nội tạng: là tổ chức mỡ phân bố trong ổ bụng, trong lồng ngực, bám xung quanh dạ dày, ruột, gan, tim, phổi, thận, thành các mạch máu...Khi lượng mỡ này quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng rất nguy hiểm cho sức khỏe.
👉 Như vậy, giảm cân chính là GIẢM LƯỢNG MỠ DƯ THỪA (dưới da và trong nội tạng), điều này không những giúp chúng ta khỏe mạnh hơn, đẹp hơn mà còn giúp hạn chế nhiều loại bệnh chuyển hóa do thừa cân, béo phì gây ra.
Chúc cả nhà xây dựng cơ thể khỏe mạnh và chuẩn dáng! 😊❤️👍

30/05/2020

👩‍⚕️SỰ KHÁC BIỆT GIỮA 1 KG CƠ VÀ 1 KG MỠ

👌 Đây là 1 trong những chủ đề “huyền thoại” về giảm cân mà có nhiều bạn vẫn chưa nắm rõ.
- Về trọng lượng, 1kg cơ và 1 kg mỡ 100% giống nhau.
- Tuy nhiên khác biệt nằm ở thể tích.

+ Nếu như 1kg cơ chỉ lớn bằng 1 chai nước suối 0.5 lít thì 1kg mỡ có thể tích gần bằng chai nước 1.5 lít.

👉Nghĩa là tuy cùng trọng lượng, thể tích 1kg mỡ LỚN GẤP 3 LẦN thể tích của 1kg cơ.

😲Ví dụ thực tế để dễ hiểu :
2 người phụ nữ 30 tuổi cùng cao 160 cm, cùng nặng 50kg nhưng người A mặc quần size M trong khi người B mặc size L ?

🤔 Lý do là vì 50kg trọng lượng cơ thể của người A chỉ có khoảng 15kg mỡ trong khi người B có thể có đến 25kg mỡ.

👉Vì thế, khi bạn quan tâm về việc giảm cân, hãy đảm bảo bạn phải giảm mỡ chứ không giảm cơ !

👩‍⚕️Mỡ nội tạng là thủ phạm của vô vàn độc tố và phát sinh nhiều bệnh tật kẻ cướp đi sự sống của bạn một cách âm thầm

02/04/2020

📗📗 KHÓA HỌC DINH DƯỠNG ONLINE - 30 Ngày Khoẻ - Trẻ - Đẹp

💎💎 BÍ KIẾP ĐỂ TRỞ THÀNH NGƯỜI TIÊU DÙNG THÔNG MINH - NGƯỜI NỘI TRỢ THÔNG THÁI TRỌN ĐỜI LÀ ĐÂY

☘☘Không phân biệt vị trí địa lý (trong và ngoài lãnh thỗ VN). Ngồi tại nhà vẫn thay đổi vóc dáng và sức khỏe phà phà :')

🍀☘ NÂNG CAO HỆ MIỄN DỊCH Mùa

🍀☘Các bạn ơi! Những điều chúng ta cần nhất bây giờ đó là hãy cùng đồng lòng:

☘☘ Tự bảo vệ bản thân và gia đình. Hơn bao giờ hết, hãy học để biết cách Chăm Sóc Sức Khoẻ Chủ Động cho chính bản thân và gia đình mình.

🇻🇳🇻🇳 Tuyệt đối “TUÂN THỦ” những nguyên tắc an toàn cho cộng đồng do nhà nước quy định

🇻🇳🇻🇳 Giữ vững tinh thần lạc quan, yêu thương và tích cực

😋😋... Và lỡ có “Tăng Cân Không Kiểm Soát” vì “Bội Thực Thức Ăn” thì hãy để tham gia học hỏi cách đi chợ, cách lựa chọn, cách chế biến thực phẩm để có vóc dáng và sức khỏe nhé!

👉👉 Cam kết bạn sẽ nhận được nhiều giá trị về kiến thức cũng như giúp bạn cải thiện sức khoẻ và vóc dáng NHƯ MƠ ƯỚC!

👉👉 Chỉ còn 5 suất cuối! Hãy nhanh chóng đăng ký bạn nhé!
👉👉 Hạn chót đăng ký ngày 5/4/2020

💞💞 Trân trọng và yêu thương

12/03/2020

☠️TÍCH TRỮ MÌ TÔM = CHỌN CÁI CHẾT TỪ TỪ

VIỆT NAM:
‼️CỨU LŨ: phát mì tôm.
‼️TỪ THIỆN: phát mì tôm.
‼️NGHE TIN SẮP BÃO: tích mì tôm
‼️VÀ GIỜ COVID-19: tích mì tôm.

Văn hoá ăn mì tôm trở thành bản năng của Người Việt từ khi nào không rõ, nhưng mấy ai thực sự biết mình đang làm gì ko????

🔥SỰ THẬT MÌ TÔM CÓ GÌ:

1️⃣ Calo rỗng, nhiều calo nhưng nghèo chất dinh dưỡng.
2️⃣ Nhiều chất béo xấu, chất tạo màu, chất bảo quản, độc tố;
3️⃣ Thừa muối, thừa hương liệu.

➡ Ăn mì tôm nhiều sẽ dẫn đến các bệnh lý tim mạch (huyết áp cao, xơ vữa động mạch, tăng khả năng tai biến, đột quỵ, ...).

🔥 Mì tôm rẻ, thuộc nhóm thức ăn nhanh nhưng chi phí điều trị những hậu quả do ăn nhiều mì tôm thì khổng lồ lắm!
🔥 Bạn có biết: trên thế giới và ở Việt Nam, số bệnh nhân chết vì các BỆNH LÝ TIM MẠCH (nhóm bệnh chuyển hóa do ăn sai) lớn hơn gấp nhiều lần số bệnh nhân chết vì virut (bệnh lây nhiễm).

🙏 Vậy nên: hãy ưu tiên THỊT, CÁ ,TRỨNG, SỮA, HOA QUẢ , VITAMIN NHÉ ANH CHỊ EM!!!!

06/03/2020

❤ Gửi lời yêu thương đến những người Phụ nữ đáng kính 👱‍♀️🤱

365 ngày vất vả vì cha mẹ, vì chồng vì con, Phụ nữ ơi...bạn xứng đáng nhận được Món quà tuyệt vời 🎁 này với lời nhắn nhủ "Dù có như thế nào, xin hãy yêu thương và chăm sóc cho mình vì đó là nơi duy nhất sẽ luôn ở bên bạn cho đến cuối cuộc đời" 🍁

🏞 Dành trọn 60 phút để cảm nhận "HẠNH PHÚC AN YÊN" 🌿🌿

Chúng tôi dành trọn ngày Chủ nhật (8/3) để trao tặng đến bạn Món quà yêu thương này. Hãy ghi nhớ Lịch trải nghiệm sau bạn nhé:
☘Suất 1: 8h30 - 9h30
☘Suất 2: 14h00-15h00
☘Suất 3: 18h00- 19h00
(Dành tặng 15 suất cho 15 bạn đăng ký đầu tiên nhé 🧖‍♀️). Và đừng lo nếu da mặt bạn có vấn đề về viêm, mụn, bạn sẽ nhận được COMBO quà tặng giải pháp cải thiện lại làn da viêm nhiễm mà không phải dùng thuốc hay mỹ phẩm nhé ❤

🏡 648 Điện Biên Phủ, phường Hiệp Ninh, tp. Tây Ninh
HOT LINE 0969745749 Ngân
Nhanh tay đăng ký nha mọi người

Trẻ Khỏe Tây Ninh

05/01/2021

24/11/2020

21/08/2020

20/08/2020

20/08/2020

19/08/2020

13/08/2020

31/07/2020

30/05/2020

02/04/2020

12/03/2020

06/03/2020

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Tuesday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Wednesday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Thursday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Friday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00
Saturday	06:30 - 10:30
	17:00 - 19:00