25/02/2022
𝟔 𝐓𝐈𝐏 𝐆𝐈Ú𝐏 𝐓Ó𝐂 𝐂𝐇Ắ𝐂 𝐊𝐇Ỏ𝐄
1.Bổ sung các chất dinh dưỡng giúp tóc tăng trưởng
Cân bằng vitamin có thể giúp tóc bạn đạt được độ dài tối đa. Hãy tìm và chọn một công thức có thể áp dụng cho tóc, da và móng tay mà có chứa biotin, silica, vitamin B, C, E, sắt, và omega-3.
2. Ăn uống hợp lý
Ăn uống hợp lí là bí quyết chăm sóc tóc đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày. Tóc của bạn cũng bị ảnh hưởng bởi những gì bạn ăn. Nếu bạn bị khô da đầu, hãy thử kết hợp nhiều loại dầu omega-3 và cá vào chế độ ăn uống. Cho dù bạn ăn chay, bạn cũng cần bổ sung đầy đủ protein và chất sắt để tóc luôn chắc khỏe.
3. Hạn chế nhuộm tóc
Rất nhiều người có vấn đề da đầu nhưng thậm chí họ không biết gì về điều đó. Nhiều phụ nữ quyết định đổi màu tóc của họ và sau đó cảm thấy da đầu ngứa ran, điều đó có thể là biểu hiện sớm của khô da đầu. Tình trạng này sẽ sẽ tồi tệ hơn theo thời gian, có thể dẫn đến gàu, viêm nang lông, và có thể gây rụng tóc. Vì thế, để tránh tổn hại da đầu, bạn nên hạn chế nhuộm tóc hoặc kiểm tra kĩ lưỡng thành phần thuốc nhuộm trước khi quyết định làm đẹp.
4. Bạn cần tẩy tế bào chết cho da đầu
Cũng giống như việc tẩy tế bào chết cho da mặt, da đầu của bạn cũng cần được làm sạch. Bạn hãy thêm một vài muỗng đường vào dầu gội và dùng tay trộn đều hỗn hợp này, hỗn hợp này có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết, Luôn luôn tránh sử dụng móng tay của bạn khi thoa hỗn hợp đường lên đầu vì điều này có thể vô tình gây ra bệnh nấm.
5. Dùng dầu xả / Ủ tóc
Nhiều phụ nữ không sử dụng dầu xả cho tóc, vì sợ làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay rụng tóc. Tuy nhiên, cũng giống như khuôn mặt của bạn, tóc luôn đòi hỏi phải có chất dưỡng ẩm, cung cấp nước đầy đủ để làm da đầu luôn khỏe mạnh. Bạn cũng nên sử dụng tinh dầu để dưỡng ẩm cho da đầu
6. Quan tâm hơn về các vấn đề sức khỏe
Nồng độ testosterone cao ở phụ nữ có thể dẫn đến rụng tóc. Nếu bạn cảm nhận được mái tóc của mình đang mỏng dần, đó là lúc bạn nên sắp xếp một cuộc hẹn với bác sĩ da liễu, vì điều này có thể là dấ
