Embodybirth Việt Nam - Hành Trình Kết Nối

Embodybirth Việt Nam - Hành Trình Kết Nối Nơi học kiến thức đi từ cái gốc

LỊCH ĐỒNG HÀNH HỌC VIÊN THAI SẢN - Cộng đồng Embodybirth Việt Nam - Hành trình kết nối thuộc Hệ sinh thái Vietwise Easy ...
30/11/2025

LỊCH ĐỒNG HÀNH HỌC VIÊN THAI SẢN

- Cộng đồng Embodybirth Việt Nam - Hành trình kết nối thuộc Hệ sinh thái Vietwise Easy tỉnh thức. Chúng mình đã thiết kế chương trình thai sản giúp mẹ bầu trở thành NỮ THẦN CUỘC SINH.

Và đây là lịch đồng hành cùng với học viên của chúng mình:

1. Học lý thuyết trên lớp

- Chặng 1: chủ nhật hàng tuần. lúc 14h00 - 16h00
- Chặng 2: thứ 5 & thứ 7 hàng tuần, lúc 5h00 - 7h00
- Chặng 3: thứ 4 & chủ nhật hàng tuần, lúc 05h00 - 07h00

2. Coach kế hoạch sinh

- Thứ 2 hàng tuần - thời gian linh động

- Góp ý giúp học viên hoàn thiện kế hoạch sinh trước khi chuyển tới phòng chờ sinh

- Học viên có kế hoạch sinh là có thể tham gia chương trình Coach kế hoạch sinh.

- Tham gia Coach chính 1 lần, và dự thính học hỏi nhiều lần.

- Link zoom gửi vào nhóm Coach kế hoạch sinh

3. Chương trình " chuyên gia mẹ"

- Thứ 7 hàng tuần, lúc 16h00 - 17h00

- Giúp luyện năng lực diễn đạt, ôn lại kiến thức

4. Phòng khám thân tâm trí

- Thứ 3 - 4 tuần 1 lần, lúc 19h30 - 20h30

- Giúp mẹ tự nhận thức và lắng nghe cơ thể - cảm xúc - suy nghĩ

- Link zoom gửi vào lớp học

5. Chương trình "Học viên chia sẻ trải nghiệm sinh"

- Thứ 5 - 2 tuần 1 lần, lúc 12h00 - 13h00

- Truyền động lực, cảm hứng từ tấm gương sinh thành công

- Link zoom gửi vào lớp học

6. Chăm sóc sau sinh

- Thứ 5 - 2 tuần 1 lần, lúc 12h00 - 13h00

- Chia sẻ các vấn đề chăm sóc mẹ và bé sau sinh

- Link zoom gửi vào nhóm sinh hoạt

7. CLB Bạn bầu đồng hành

- Thứ 6 hàng tuần, lúc 12h00 - 13h00

- Giao lưu, chia sẽ kết nối, thực hành, rèn luyện cùng nhau

- Link zoom sẽ được gửi vào CLB





30/11/2025

Bạn không thể làm chủ cuộc sinh khi chưa làm chủ thân tâm trí

Học tập ko giúp các bạn hết sợ. Hết cảm xúc suy nghĩ tiêu cực.

Ai cũng có cảm xúc nhưng con người ko phải là dạng tồn tại ko cưỡng lại cảm xúc và những suy nghĩ tiêu cực

Hãy học cách làm chủ để sinh nở đúng lập trình của mình

30/11/2025

“Tôi biết rồi”
Câu nói đóng chặt sự hiếu kỳ của bạn.

Bạn có bao giờ nghe một bài học – và nghĩ rằng “Mình biết rồi”?
Bạn có bao giờ đọc một vài định nghĩa – và thấy rằng “Mình hiểu hết rồi”?
Bạn có bao giờ cảm giác như mình đã đạt được năng lực, chỉ bằng việc nghe giảng và ghi chép?

Nếu có… bạn không cô đơn.
Vì đó là cái bẫy tinh vi nhất của việc học: Ảo tưởng kiến thức.

ẢO TƯỞNG KIẾN THỨC: CÁI BÓNG GIẢ CỦA TRÍ TUỆ

Chúng ta đang sống trong thời đại thừa chữ – thiếu sống.
Mỗi ngày đọc – mỗi ngày nghe – mỗi ngày nói như một chuyên gia…
Nhưng khi đụng chuyện – ta lại loay hoay như một đứa trẻ mất định hướng.

Vì sao?
Vì biết không đồng nghĩa với làm.
Vì kiến thức chưa ứng dụng vào đời sống thì vẫn chỉ là ngôn từ chết.

5 MỨC ĐỘ NĂNG LỰC – THỨC TỈNH LẠI NGƯỜI HỌC THẬT

Hãy xem lại mình đang ở đâu trong tiến trình học thật sự:

1. Ý THỨC – nhận ra mình còn thiếu
Đây là tầng đầu tiên.
Chỉ khi thấy mình chưa biết, chưa hiểu, chưa sống được, thì cánh cửa học mới mở.
Nếu ngay từ đầu đã nghĩ “tôi biết rồi”, ta lập tức đóng lại mọi khả năng trưởng thành.

2. NHẬN THỨC – biết khái niệm, nhưng chưa hiểu bản chất
Nhiều người nhắc lại được định nghĩa, nhưng đó không phải hiểu biết.
Đó chỉ là… ghi nhớ.
Giống như thuộc bài hát nhưng chưa bao giờ sống trong lời bài đó.

3. SUY NGHĨ – dùng trí để phân tích
Ở tầng này, ta dùng logic để nối các ý lại với nhau.
Nhưng trí chỉ có thể nghĩ dựa trên cái ta có sẵn.
Nó vẫn chưa tạo ra thay đổi thật sự.

4. ĐÁNH GIÁ – dùng Lương Tâm để soi
Đây là tầng chuyển hóa quan trọng nhất.
Không còn hỏi “điều gì có lợi cho tôi?”, mà hỏi:
“Điều gì khiến tất cả cùng tốt lên?”
Lương tâm đưa trí tuệ lên một tầng cao hơn — chạm vào sự thật, không phải bản ngã.

5. HIỂU & LÀM – sống được, lan tỏa được
Đây mới là năng lực thật.
Không phải nói hay, hiểu nhiều, phân tích giỏi.
Mà là:
sống được điều mình học
vận hành nó trong từng phản ứng
cơ thể – tâm trí – năng lượng thay đổi thật
người khác chạm vào được điều đó qua mình

=> THẤY ĐƯỢC MÌNH Ở ĐÂU – LÀ BƯỚC TIẾN ĐẦU TIÊN

TỰ HỎI MÌNH:
Kiến thức này đã biến đổi hành vi sống của mình chưa?
Mình đã dùng điều học được để tha thứ, yêu thương, quyết định tử tế hơn chưa?
Hay chỉ là “nhớ được định nghĩa” – rồi vẫn phản ứng như cũ?

LỜI NHẮN CHO NGƯỜI HỌC CÓ TRÁI TIM MỞ:
Hãy trở lại là chiếc ly rỗng.
Hãy học bằng cả trái tim – không phải chỉ bằng não.
Vì người học thật không phải là người “biết nhiều” –
Mà là người sống thật – và biến mỗi bài học thành hành động.






29/11/2025

Chăm da thư giãn với kén tằm nhẹ như hơi thở, sướng hơn ngủ nướng

Mẹ à, từ lúc bầu bí hay có em bé, người ta hay nhắc mẹ uống nước đủ, ngủ đủ, ăn đủ…
Nhưng chẳng ai nhắc mẹ phải chạm vào chính mình đủ.

Có những hôm soi gương, mẹ nhìn cái mặt mình mà hỏi:
“Ủa đây có phải mình hồi trước không? Sao giờ hơi… bơ phờ vậy ta?”
Yên tâm, chị em chúng ta ai cũng từng như vậy!

Nhưng tin vui nè: chỉ cần một cái kén tằm bé xíu thôi là mẹ có thể cứu cả một buổi chiều nhăn nhó.
Không đùa đâu.

Khi mẹ massage bằng kén:
Da mịn, lỗ chân lông sạch, má hồng tự nhiên
Tưởng như ngủ được 8 tiếng

Cơ mặt thư giãn, mạch máu lưu thông
kiểu như uống xong ly trà nóng và thấy cuộc đời bớt căng 30%.

2 phút thôi.
Nhưng mẹ sẽ thấy mình như… phiên bản nâng cấp.

Kén tằm tuy nhỏ nhưng chứa cả “kho tàng” dưỡng chất tự nhiên. Bên ngoài là sericin – protein giúp giữ ẩm, làm dịu, kháng khuẩn nhẹ. Bên trong là fibroin tạo độ mịn và đàn hồi cho da. Kén còn có hơn 18 loại amino acid giúp phục hồi và làm sáng tự nhiên. Thêm vào đó là enzyme hỗ trợ lấy da chết cực nhẹ và khoáng chất cân bằng da. Nhờ những thành phần này, kén tằm vừa an toàn cho mẹ bầu – mẹ sữa, vừa nâng da mịn màng chỉ sau vài phút massage.

VÀ NÀY, MẸ XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC ĐƯỢC CHĂM NHƯ THẾ

Mẹ chăm con, mẹ chăm nhà, mẹ chăm trăm thứ.
Còn cái mặt mẹ thì đôi khi lại bị mẹ cho ra rìa.

Hãy coi việc massage kén tằm là
một nghi thức nhỏ để mẹ quay về với chính mình,
để nói với bản thân:
Mẹ cũng cần được yêu thương.

MẶT TRỜI LẶN 65 NGÀY  VÀ LẬP TRÌNH TOÀN HẢOCó một nơi trên Trái Đất mà người dân tạm biệt mặt trời suốt… 65 ngày.Không b...
29/11/2025

MẶT TRỜI LẶN 65 NGÀY VÀ LẬP TRÌNH TOÀN HẢO

Có một nơi trên Trái Đất mà người dân tạm biệt mặt trời suốt… 65 ngày.
Không bình minh.
Không ban trưa.
Không ánh vàng le lói qua cửa sổ.

Chỉ có bóng tối xanh thẫm như một tấm chăn phủ lên cả vùng đất.

Nơi đó là Utqiaġvik, Alaska.

Khi đọc con số ấy, tôi đã nghĩ:
Trời ơi, sống sao được? Không thiếu vitamin D à? Không buồn à?
Trong đầu tôi hiện lên hàng loạt câu hỏi y như đang tách hạt điều.

Người sống ở đây không chỉ sống sót. Họ khoẻ mạnh. Họ bình thản. Họ hạnh phúc theo cách của họ.

Họ không trầm cảm hàng loạt.
Không thiếu vitamin D trầm trọng.
Không nằm co ro chờ mùa xuân.

Cơ thể họ… hoạt động trơn tru.

Mỗi tế bào trong cơ thể họ như được cài đặt sẵn chế độ “winter mode”, giống như điện thoại thông minh:
hormone thay đổi
chuyển hoá chậm lại
hấp thu vitamin D từ thức ăn
gen điều chỉnh mạnh mẽ

Và chế độ ấy không khiến họ yếu đi mà khiến họ phù hợp chính xác với mảnh đất mình sinh ra.

Người Alaska lấy vitamin D từ cá béo, dầu hải cẩu, mỡ cá voi những thứ tự nhiên “đẻ ra” đúng nơi đúng chỗ.

Thức ăn của họ chứa vitamin D nhiều đến mức:
Cơ thể chẳng cần ánh mặt trời để tổng hợp thêm.

Không những thế, họ còn có những biến thể gene giúp:
hấp thu vitamin D tốt hơn
tối ưu chất béo
chịu lạnh
duy trì sức khoẻ tinh thần trong bóng tối dài

Ngược đời không? vậy mà nơi nắng trời đầy rẫy thì lại sợ thiếu D vì 1vài ngày âm u?
Ở Alaska, dân bản địa chỉ cần bữa ăn truyền thống là đủ.

Vũ trụ thật biết cách cân bằng mọi thứ.

Không có nơi nào “bị bỏ quên”.
Cũng không có nơi nào “được ưu ái” hơn

Sa mạc 50 độ có người sống.
Rừng Amazon ẩm ướt có người sống.
Tây Tạng loãng khí có người sống.
Alaska 65 ngày không nhìn thấy mặt trời cũng… có người sống.

Nhưng không chỉ sống mà sống đúng theo cách được lập trình cho chính họ.

Thượng đế không thiên vị. Thượng đế tinh tế.

Người ta hay hỏi:

Sao nơi kia lạnh quá?
Sao nơi nọ tối quá?
Sao chỗ mình nắng quá?
Sao vùng khác lại mưa quá?

Mỗi vùng có một bài học.
Mỗi dân tộc có một cơ chế thích nghi.
Mỗi cơ thể có một phần mềm được thiết kế riêng.

Chẳng thứ gì dư thừa.
Cũng chẳng thứ gì thiếu sót.

Thiếu ánh sáng → được bù bằng gene mạnh + thức ăn giàu vitamin.
Thừa nắng → được cho làn da sậm để bảo vệ.
Sống nơi bão tuyết → được trao hệ miễn dịch lạnh.
Sống nơi rừng rậm → được trao hệ miễn dịch nóng.

Tất cả đều… khớp một cách kỳ lạ.

Và khi nhìn Utqiaġvik đêm dài 65 ngày, tôi hiểu một chân lý:

Thượng đế không đặt bạn sai chỗ.
Bạn sinh ra ở đâu, cơ thể bạn đã được lập trình cho nơi đó.
Bạn thuộc về môi trường của mình không thiếu không dư.

Không cần so sánh.
Không cần thắc mắc “sao chỗ người ta nhiều nắng hơn”.
Không cần nghĩ mình thiệt thòi hay ai may mắn hơn.

Mỗi vùng đất là một trường học.
Mỗi con người là một bản lập trình hoàn hảo.
Và mỗi trải nghiệm là một món quà dù ở nơi tối 65 ngày hay nơi nắng 365 ngày.

Nếu bạn từng hoài nghi:
Mình đang ở nhầm nơi?
Cuộc đời ưu ái người khác hơn?
Môi trường này có phải dành cho mình?

Hãy nhớ câu chuyện Alaska.
Không có sai chỗ.
Không có sai người.
Không có sai điều kiện.

Chỉ có một lập trình hoàn hảo đang vận hành, âm thầm, chính xác, tinh tế và dành riêng cho bạn.

Dù bạn ở nơi nào trên Trái Đất này.

CẢNH BÁO CHO MẸ BẦUCÂU NÓI “VỠ ỐI 6 GIỜ LÀ PHẢI MỔ” – HOÀN TOÀN SAI VÀ CÓ THỂ TƯỚC QUYỀN SINH TỰ NHIÊN CỦA BẠN!Chào bạn,...
28/11/2025

CẢNH BÁO CHO MẸ BẦU

CÂU NÓI “VỠ ỐI 6 GIỜ LÀ PHẢI MỔ” – HOÀN TOÀN SAI VÀ CÓ THỂ TƯỚC QUYỀN SINH TỰ NHIÊN CỦA BẠN!

Chào bạn, nếu bạn là mẹ bầu chuẩn bị sinh, hãy đọc thật kỹ – vì đây là bài nhắc nhở quan trọng nhất bạn cần đọc mỗi tháng.

Một trong những câu khiến các mẹ hoảng loạn nhất khi vỡ ối là:

“Quá 6 tiếng không sinh là phải mổ.”

Nghe quen không?
Nghe đáng sợ không?
Nhưng SỰ THẬT là:
👉Không có một minh chứng y khoa nào quy định 6 tiếng phải mổ cả.
👉Đó là hiểu lầm hoặc chỉ là thói quen hành chính của những nơi quá tải.

-SỰ THẬT Y KHOA: CÓ THỂ CHỜ ĐẾN 72 GIỜ – THẬM CHÍ 4 NGÀY!

Theo hướng dẫn chính thức của hệ thống y tế Anh (NHS – Oxford University Hospitals):

➡️ Nếu vỡ ối tự nhiên
➡️ Mẹ – bé đều ổn định
➡️ Không sốt, không nhiễm trùng

Đúng rồi 72 giờ. Không phải 6 giờ.

🌍 WHO CŨNG KHẲNG ĐỊNH:

KHÔNG CÓ MỐC GIỜ NÀO BUỘC MẸ PHẢI MỔ!
Tổ chức Y tế Thế giới nêu rõ trong hướng dẫn sinh nở tích cực:

“Không sử dụng đồng hồ để quyết định can thiệp. Chỉ dựa vào DẤU HIỆU SINH LÝ và an toàn của mẹ – bé.”

Cơ thể bạn không chạy theo giờ hành chính.
Tử cung không đọc bảng phân ca của bệnh viện.
Sinh nở KHÔNG phải dây chuyền công nghiệp.

💛 KHI NÀO MẸ CÓ THỂ CHỜ?

Bạn có thể bình tĩnh đợi nếu:

• Nước ối trong, không mùi lạ
• Không sốt
• Bé máy đều, nhịp tim ổn
• Cơ thể mẹ không đau bất thường
• Có người hỗ trợ theo dõi
• Bạn cảm thấy kết nối và bình an từ bên trong

Vỡ ối là một dấu hiệu. Không phải tối hậu thư.

HÃY GHI NHỚ MỖI THÁNG:
SINH NỞ LÀ TIẾN TRÌNH KHÔNG PHẢI CUỘC ĐUA THỜI GIAN

Tử cung biết khi nào cần mở.
Em bé biết khi nào sẵn sàng bước vào cuộc đời chứ không phải ngày dự sinh nào đó.
Bạn và con là một hệ thống sinh học tâm linh hoàn hảo.

Đừng để một câu nói vô căn cứ lấy đi quyền sinh nở tự nhiên của bạn.
Đừng để nỗi sợ mở cửa cho những ca mổ không thật sự cần thiết.

Đây là bài nhắc của EmbodyBirth Việt Nam.

Hãy lưu lại. Đọc cùng chồng hàng tháng. Và nhớ rằng:
BẠN CÓ QUYỀN ĐƯỢC CHỜ. BẠN CÓ QUYỀN ĐƯỢC SINH TỰ NHIÊN.

để lại comment nếu muốn nhận tài liệu tham khảo về vỡ ối nhé

BA TƯ DUY VỀ SỨC KHOẺ VÀ BẠN CHỌN SỐ MẤY?Có một sự thật đơn giản nhưng ít ai chịu nói rõ:Bệnh không phải thứ từ trên trờ...
28/11/2025

BA TƯ DUY VỀ SỨC KHOẺ VÀ BẠN CHỌN SỐ MẤY?

Có một sự thật đơn giản nhưng ít ai chịu nói rõ:

Bệnh không phải thứ từ trên trời rơi xuống
Bệnh chỉ là… trạng thái thiếu sức khoẻ.

Y như bạn thiếu ngủ thì buồn ngủ, thiếu ăn thì mệt, thiếu yêu thương thì… cáu.
Thiếu sức khoẻ thì bệnh vậy thôi.

Và để kể cho dễ, tôi xin giới thiệu 3 kiểu tư duy phổ biến nhất mà xã hội đang diễn ra mỗi ngày.

1. TƯ DUY CHỮA BỆNH – Đợi cơ thể la làng rồi mới sờ trán

Kiểu này rất giống trò chơi cứu hoả:
– Nhà cháy rồi > chạy chữa.
– Không cháy > thôi kệ, mai tính.

Cơ thể cũng vậy:
Bình thường thì nạp cà phê, trà sữa, thức khuya xem drama.
Đến lúc ho sốt mệt: “Ơ, sao tự nhiên bệnh? Cho xin gói thuốc liều cao, dán diện chẩn kiểu gì đấy, quét lục khí ra sao ạ”

Điểm đáng yêu của nhóm này là chân thành.
Điểm… mệt là suốt ngày chạy theo triệu chứng giống như chữa một cái lỗ thủng mà ba cái khác lại toe toét ra.

Nếu bạn đang ở đây bạn chỉ là chưa biết cách nuôi sức khoẻ trước khi nó cạn.

2. TƯ DUY PHÒNG BỆNH/TRÁNH BỆNH – Bề ngoài thoải mái, bên trong sợ khuẩn sợ sốt run bần bật

Đây là nhóm rất thú vị.

Họ không đến mức cấm con đụng đất, cũng không đến mức rửa tay 58 lần mỗi giờ.
Nhìn bề ngoài:
Con vẫn được chơi, vẫn được chạy, vẫn có tí tự do.

Nhưng bên trong trái tim phụ huynh thì…
– “Ư ư trời ơi đất dơ lắm!”
– “Không biết chơi cát có vi khuẩn gì không?”
– “Trời đang gió, liệu có viêm họng không?”
– “Mọi người ơi có ai nghe con tôi vừa hắt xì 1 cái không?!” :)))

Kiểu như họ cho con tự do có kiểm soát, nhưng tâm trí thì như gắn camera 24/7.

Nhóm này hiểu là không thể bảo vệ con khỏi tất cả, nhưng ý nghĩ “vi khuẩn” vẫn đủ làm họ căng như dây đàn.

Đây là tư duy phòng bệnh bằng nỗi sợ

3. TƯ DUY SỐNG KHOẺ Thay vì chống bệnh, tôi chọn nuôi sức khoẻ

Bệnh là khi sức khoẻ thiếu.
Vậy muốn hết bệnh phải tăng sức khoẻ.

Giống như cây thiếu nước thì héo, thiếu nắng thì vàng, thiếu đất tốt thì còi.
Không ai đi “chống lại” héo úa — người ta chăm đất, chăm nắng, chăm nước, thế là cây khoẻ lại.

Cơ thể y như vậy.

Họ không chống bệnh, không sợ khuẩn, không đợi bệnh mới chữa.
Họ tập trung mọi năng lượng vào những yếu tố khiến cơ thể khoẻ

Đơn giản mà đầy quyền năng.

Người sống kiểu này nhìn rất chill, nhưng thật ra chính là người hiểu cơ thể nhất.

BẠN CHỌN TƯ DUY THỨ MẤY?

– Chữa bệnh hoài thì mệt
– Tránh bệnh hoài thì sợ
– Chỉ có nuôi sức khoẻ mới cho mình sự tự do thật sự

Tư duy sống khoẻ khiến bạn thấy:
Cơ thể không phải kẻ thù, mà là đồng đội.
Bệnh không phải “tai họa”, mà là bảng báo số km còn lại.
Vi khuẩn không đáng sợ, cơ thể yếu mới đáng sợ.

Và điều buồn cười nhất là:
Khi bạn không còn sợ né bệnh nữa bạn lại… ít bệnh thật.

Đúng kiểu nghịch lý mà lại logic.

Nếu bạn muốn tham gia nhóm Vui sống tự nhiên để học hỏi thêm thì bấm tham gia group nhé: https://www.facebook.com/share/g/1D3G6cHU4F/?mibextid=wwXIfr

CLB Bạn Bầu Đồng Hành – Số 25KẾT NỐI VỚI CON LỚN KHI MẸ MANG THAI & SINH EMViệc gia đình chào đón một em bé mới luôn là ...
28/11/2025

CLB Bạn Bầu Đồng Hành – Số 25
KẾT NỐI VỚI CON LỚN KHI MẸ MANG THAI & SINH EM

Việc gia đình chào đón một em bé mới luôn là niềm hạnh phúc lớn.
Nhưng đối với đứa trẻ đặc biệt con đầu lòng, đây cũng là một trong những biến động cảm xúc mạnh mẽ nhất trong những năm đầu đời.
Rất nhiều ba mẹ, mọi người xung quanh đều từng vô tình nói những câu như:
• “Con sắp mất mẹ rồi đó, mẹ chăm em rồi!”
• “Con lớn rồi phải nhường em.”
• “Có em rồi là con phải biết điều hơn.”

Những câu nói tưởng như vô hại ấy lại gieo vào lòng con sự lo lắng, sợ mất đi tình yêu, thậm chí hình thành cảm giác ganh tị, bất an, những tổn thương có thể theo con cả cuộc đời về sau.

Trong giai đoạn mẹ mang thai và sinh em, con lớn rất cần được:
• Khẳng định lại cảm giác an toàn và luôn được yêu thương
• Được duy trì kết nối với mẹ
• Được thấu hiểu những thay đổi cảm xúc
• Được chuẩn bị đúng cách để “làm anh/chị”

Vì thế, buổi sinh hoạt số 25 của CLB Bạn Bầu Đồng Hành mang đến chủ đề:
“Kết nối với con lớn khi mẹ mang thai và sinh em”

Với sự chia sẻ từ:
- Tracy: Founder Easy Làm Cha Mẹ
- Host: Bảo Hân
Tracy sẽ giúp các mẹ hiểu:
✨ Đặc điểm tâm sinh lý của trẻ khi mẹ mang thai em
✨ Vì sao trẻ dễ tổn thương & mất kết nối
✨ Những câu nói, hành vi người lớn hay vô tình gây tổn thương
✨ Cách duy trì kết nối an toàn, yêu thương giữa mẹ và con lớn
✨ Làm sao để con lớn cảm thấy được yêu, được quan tâm, được giữ vị trí riêng trong lòng mẹ
✨ Cách chuẩn bị và đồng hành để con đón em bé bằng niềm vui, thay vì lo sợ

🕛 12:00 PM – Thứ Sáu, 28/11/2025

Là học viên thai sản của Embodybirth Việt Nam – Hành Trình kết nối bạn sẽ có cơ hội tham gia CLB Bạn Bầu Đồng Hành với nhiều hoạt động, buổi chia sẻ có giấ trị và hữu ích cho hành trình mang thai, sinh con và đồng hành cùng con.
👉 Một buổi chia sẻ rất cần thiết cho các gia đình đã có con và chuẩn bị sinh thêm bé nữa.


Sinh thường sau sinh mổ và lại là ngôi môngNote chia sẻ chuyện đẻ thường ngôi mông:Sau quá trình tìm hiểu về thai sản th...
27/11/2025

Sinh thường sau sinh mổ và lại là ngôi mông

Note chia sẻ chuyện đẻ thường ngôi mông:
Sau quá trình tìm hiểu về thai sản thuận tự nhiên, mong muốn cực độ, hy vọng, vỡ mộng rồi lại toại nguyện, mình muốn chia sẻ với mọi người chuyện của mình. Hy vọng các mẹ sẽ tìm thấy điều gì đó có ích cho mình ở đây.
Mình biết về thai sản thuận tự nhiên đầu tiên qua các chia sẻ của chị Hồng, và ngạc nhiên nhận ra à hoá ra việc sinh nở đáng lý phải diễn ra như thế, rằng cơ thể người phụ nữ được tạo hoá tạo ra phù hợp cho việc sinh đẻ như thế và việc can thiệp y tế trong chuyện sinh đẻ như hiện nay là hoàn toàn không cần thiết, thậm chí gây đau đớn và khó khăn cho người phụ nữ khi sinh đẻ. Từ đó mình đọc thêm các sách và tài liệu tiếng anh về thai sản thuận tự nhiên để lên kế hoạch cho việc sinh con thứ hai của mình. Đầu tiên mình chọn một bệnh viện tư làm nơi gửi gắm niềm tin của mình trong việc có thể có lựa chọn và trao đổi một cách tích cực về các yêu cầu trong kế hoạch sinh con của mình. Tuy nhiên mình đã sớm phải thất vọng với bác sĩ đầu tiên mình trao đổi. Đối với vị bác sĩ ấy việc không rạch tầng sinh môn hầu như là không thể và khó có thể chọn một tư thế đẻ khác... Sau khi cân nhắc về việc đổi bác sĩ hay huỷ bỏ hợp đồng ở đó thì mình lựa chọn việc huỷ bỏ và tìm một nơi khác để có thể đạt được một cái gì đó tốt hơn với một mức chi phí và khoảng cách di chuyển hợp lý hơn. Trong thời gian đó mình cũng tập các động tác để có thể có một quá trình chuyển dạ và biết cách rặn đẻ một cách thuận lợi nhất. Tuy nhiên có lẽ do mình quá tham vọng về một thứ còn quá mới mẻ ở Việt Nam nên ông trời cảnh tỉnh cho mình về điều đó bằng việc đến tuần 36 mình đi khám thai và biết được rằng con mình vẫn đang ở ngôi mông. Thật sự lúc đó mình cảm thấy vô cùng lo lắng và thất vọng vô cùng. Mong muốn không bị rạch hoá ra lại có thể kết thúc ở một vết rạch kinh khủng khiếp hơn vết rạch tầng sinh môn rất rất nhiều và đi kèm theo đó con mình không thể được trọn vẹn những lợi ích như sinh thường. Mình đã tìm đủ mọi cách để khiến con xoay tư thế: chổng mông, kê cao, chườm đá, nói chuyện với con, thậm chí còn tìm bác sĩ để xoay thai...Tuy nhiên như người ta vẫn nói thì người tính không bằng trời tính. Ở tuần thai thứ 38, mình ra máu báo liên tục mấy hôm và càng lúc càng nhiều. Cô bác sĩ khuyên mình nên nghỉ làm ở nhà giữ vì hẵng còn sớm quá. Thế là thứ hai mình đến cơ quan xin nghỉ và xử lý nốt một số công việc. Sáng hôm sau đi vào khám thì cổ tử cung đã mở hai phân phải nhập viện theo dõi luôn. Vì quá mong muốn được sinh con bằng con đường bình thường nên mình đã làm mọi cách có thể và cuối cùng cũng thành công dù mình biết và được cảnh báo về những nguy cơ khi sinh thường ngôi mông. Các nguy cơ đó là sa dây rốn khiến con bị ngạt hoặc kẹt cổ hậu: đầu con quá ngửa khiến cho không thể lọt qua khung xương chậu. Với hai rủi ro lớn cho con như thế nên 99% chọn mổ để an toàn cho con. Mình đã cân nhắc tất cả các yếu tố để quyết định vẫn chọn con đường sinh thường:
1. Mình chọn viện 103 làm nơi sinh, mình đọc trên các chia sẻ và nhận thấy ở đây rất khuyến khích sinh thường và nhất quán trong quan điểm, các bác sĩ có kinh nghiệm đỡ đa dạng kể cả sinh ngôi mông, cùng với việc viện rất gần nhà mình, và chi phí sinh rất thấp.
🍀Note cho các mẹ sinh mổ: Khoa sản viện 103 không cách ly mẹ và con (vì thực tế không có phòng để cách ly như các viện chuyên sản khác 😛). Kẹp cắt dây rốn chậm có thể xin bác sĩ (không biết do mình quen thì dễ hơn không khi cô bác sĩ đồng ý luôn khi mình hỏi và bày tỏ nguyện vọng nhưng túm lại là hoàn toàn có thể được nếu con không có bất cứ vấn đề gì phải cấp cứu ngay nên các mẹ cứ xin đi nhé, tất cả vì con yêu).
🍀Note cho các mẹ sinh thường: Theo mình quan sát thì các bác sĩ không bắt nằm một chỗ cho tiện theo dõi, cứ đi lại thỏa thích muốn làm gì thì làm cho tới khi đẻ 😛. Da tiếp da và kẹp rốn chậm là quy trình bắt buộc không cần đòi hỏi (tuy nhiên cẩn thận thì cứ hỏi)
2. Con mình đòi ra sớm so với dự kiến nửa tháng, cân nặng siêu âm chỉ có 2kg8, và thực tế sinh ra chỉ có 2kg6. Nghĩa là khả năng chui lọt qua đường âm đạo rất cao. Mình nghĩ chắc bé cũng thấu hiểu suy nghĩ của mẹ mà chọn ngày ra đời 😊.
3. Mình đã có kiến thức về việc làm thế nào để mở cổ tử cung một cách nhanh chóng và thuận lợi nhất, cùng với sự hỗ trợ về tinh thần cũng như kiến thức của chị Nga và chị Vân. Hai chị ấy theo sát mình khi các cơn co tăng dần, khuyến khích mình thực hiện các động tác xoay hông, lắc, quỳ hoặc ngồi xổm, đi bộ để mở ctc tốt và khiến cho con lọt thấp thuận lợi. Việc uống nước và đi tiểu liên tục cũng hỗ trợ rất nhiều cho quá trình này. Và phải kể đến sự hỗ trợ của chồng khi anh ấy luôn ở cạnh để mátxa, ôm mình khi mình quá đau giữa những cơn co càng lúc càng mạnh.
4. Mình không bị vỡ ối sớm mà giữ được ối đến lúc đẻ. Thực sự cảm thấy may mắn vì điều này, nếu vỡ ối sẽ phải mổ ngay vì nguy cơ sa dây rốn. Các bác sĩ đỡ cho mình có kinh nghiệm nên cũng tránh làm vỡ ối khi khám và đỡ đẻ. Tuy nhiên để tránh bị vỡ ối thì tốt nhất là không khám trong nhiều. Mình đếm tần suất cơn co và biết ctc sắp mở hết mới đi khám và đẻ luôn hihi.
5. Khi lên bàn đẻ, mình kêu oai oái lên yêu cầu c nữ hộ sinh kê cao giường cho mình. Thực tế là cái giường đẻ nâng lên hạ xuống được các mẹ ạ, đừng chịu nằm bẹt dí. Rồi khi rặn thì mình không để chân lên cái chỗ gác chân mà đạp vào cái ngành ở dưới. Như thế mình có tư thế rặn và mở khung xương chậu tốt hơn hẳn so với việc nằm ngửa và gác chân chơ lơ vơ. Dù không chọn được tư thế sinh đi chăng nữa thì hãy lựa chọn những gì tốt nhất trong khả năng có thể 😄.
Và cuối cùng con mình đã chào đời an toàn, và phần lớn kế hoạch của mình phá sản. Rạch tsm 4cm, truyền kích đẻ để thúc con ra nhanh, xổ nhau oxytocin đủ cả... Nhưng mình vẫn cho con được những gì quan trọng nhất: sinh thường, chậm kẹp dây rốn, s2s ngay sau sinh, 72 h vàng sữa non, không tắm để giữ lớp gây bảo vệ. Nhiêu đó khiến cho mình toại nguyện. Thai sản thuận tự nhiên ở Việt Nam còn một chặng đường rất dài ở phía trước dù nó đã và đang manh nha. Hãy đọc, hãy tìm hiểu kiến thức để chuẩn bị cho việc sinh nở tốt nhất, tuy nhiên đừng kỳ vọng quá nhiều mà hãy đặt những mục tiêu có thể với được, quan trọng nhất vẫn là một thai kỳ khoẻ mạnh, an lành và một em bé chào đời bình an 😊.

Nguồn từ Virgo Phan

Chè bí đỏKỳ trước các bạn đã thưởng thức chè khoai từ?Bây giờ hãy cùng ăn chè bí đỏ đặc biệt này - quả quý trời banQuả b...
27/11/2025

Chè bí đỏ

Kỳ trước các bạn đã thưởng thức chè khoai từ?
Bây giờ hãy cùng ăn chè bí đỏ đặc biệt này - quả quý trời ban

Quả bí đc hái già. Cả 1 cây có 1 quả duy nhất vì m đã ăn hết quả khi nó kịp chín

món chè bí đỏ này được nấu nguyên vỏ. Nghe đơn giản vậy thôi mà lại rất tốt cho cả mẹ bầu lẫn mẹ sữa.

Chỉ cần rửa sạch bí, cắt cả vỏ, luộc mềm rồi thêm chút bột sắn dây và đường vàng hay mật mía là có ngay nồi chè ấm bụng, thơm dịu và rất lành.

Giữ nguyên vỏ giúp mẹ nhận thêm chất xơ, vitamin C, beta-carotene – những dưỡng chất hỗ trợ tiêu hoá, giảm táo bón, tăng sức đề kháng và giúp sữa mẹ đậm chất hơn. Bí đỏ còn có tính ấm, giúp mẹ bầu đỡ lạnh bụng, ngủ ngon và tinh thần nhẹ nhàng hơn.

Món này cực hợp những ngày mẹ thấy người mệt, bụng nặng, hoặc cần một bát chè nuôi lại năng lượng
Đơn giản, nhẹ nhàng, tự nhiên , toàn vẹn đúng kiểu nuôi cơ thể bằng những gì lành nhất.

Bát mịn là mình nấu “giới thiệu “ cho người nhà chưa quen ăn vỏ. Trẻ nhà mình thì nói ăn vỏ nhai thích hơn mẹ ạ

Chúc các bạn nấu ăn vui
Thật biết ơn tạo hoá luôn mang tới những thức ăn bổ dưỡng phù hợp theo mùa cho cơ thể

Nhiều khi ở Việt Nam tiêm ào ào ào lại hay. Mình có động lực tìm hiểuChứ nhiều bạn bè nước ngoài bầu họ đâu chích uốn vá...
27/11/2025

Nhiều khi ở Việt Nam tiêm ào ào ào lại hay. Mình có động lực tìm hiểu

Chứ nhiều bạn bè nước ngoài bầu họ đâu chích uốn ván, lao ko tiêm vừa mới sinh xong
Thành ra nhiều khi ko có động lực tìm hiểu đâu ấy

Tò mò hiếu kỳ là 1 dạng năng lực. Điều mà bấy lâu nay ta bị triệt tiêu và đc bảo rằng chỉ nên đọc nên học những cái gì cần với ta hiện tại thôi 🙂

Bản thân mình trải nghiệm thấy nhiều thứ hiếu kỳ tò mò về những cái “xa vời” nhưng hoá ra lại vô cùng căn cơ.

Rất nhiều thứ mình học hỏi ko phải vì ko biết mà còn để truyền tải cho con và mọi người

Thiệc biết ơn.

Còn bạn nào miss lớp đọc sách tìm hiểu về vc không nhỉ. Nay buổi 4. Có nghe lại và lại đc vào group nhóm đồng hành với bác sĩ.

Còn gì bằng nhỉ?
Bào thôi!

27/11/2025

Lựa chọn sinh thường hay sinh mổ

Address

279 Bình Giã, P8, Tp Vũng Tàu
Vung Tau
70000

Telephone

+84942230025

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Embodybirth Việt Nam - Hành Trình Kết Nối posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Embodybirth Việt Nam - Hành Trình Kết Nối:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram