http://www.planttherapy.com.vn/

Plant Therapy Việt Nam, Vung Tau (2025)

06/12/2025

YẾN MẠCH & TINH DẦU: CỨU NGUY CHO DA THIẾU NGỦ
Làn da khi mệt mỏi cũng sẽ biểu hiện rõ ra bên ngoài: khô căng, xỉn màu, thiếu sức sống... nhìn vào là biết bạn vừa trải qua một đêm dài cày review phim nhưng vẫn chưa tìm thấy đoạn kết như ý.

Không phải lúc nào mình cũng dư thời gian hay ngân sách để chạy ra spa chăm da. Những lúc như vậy, một chiếc mặt nạ lành tính tự làm tại nhà từ yến mạch và tinh dầu lại là “cứu tinh” nhanh gọn cho da bạn. Chỉ 10- 15 phút mỗi tuần thôi, da đã mềm hơn, ẩm hơn và nhìn tươi tắn như được nghỉ ngơi hẳn hoi.
Với vài nguyên liệu có sẵn trong bếp, bạn đã có ngay một chiếc mặt nạ giúp làm dịu, bổ sung độ ẩm và hỗ trợ cải thiện độ đàn hồi cho làn da rồi.
Bạn cần:
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 12 muỗng cà phê yến mạch đã nấu chín
- 1 muỗng cà phê dầu Almond
- 1 muỗng cà phê dầu Avocado
- 3 giọt Chamomile Roman
- 2 giọt Frankincense Frereana
- 1 giọt Rose Absolute

Cách dùng: trộn đều tất cả nguyên liệu trong một chiếc bát nhỏ cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Thoa đều lớp mặt nạ lên da, tránh vùng mắt. Giữ mặt nạ tầm 10- 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và thấm khô, tiếp tục các bước khác trong chu trình skincare hằng ngày của bạn.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

04/12/2025

FRANKINCENSE & MYRRH: "THE FACE" CỦA MÙA LỄ HỘI🎄
Mỗi mùa Giáng Sinh về, ai cũng muốn tạo một không khí ấm áp, yên bình và đầy cảm xúc cho ngôi nhà của mình. Tinh dầu cũng là một phần của không khí đó, và hai cái tên thường được các nước xứ lạnh tìm kiếm nhiều chính là Frankincense và Myrrh. Không chỉ gắn liền với câu chuyện Giáng Sinh, hai mùi hương này còn được yêu thích quanh năm nhờ vào cảm giác thư thái, tĩnh lặng và chiều sâu mà chúng mang lại.

Cùng Plant Therapy khám phá ý nghĩa của Frankincense và Myrrh - 2 loại tinh dầu phổ biến trong mùa lễ hội, và cách ứng dụng chúng trong dịp Giáng Sinh cũng như đời sống hằng ngày.

🎄 Vì Sao Frankincense & Myrrh Được Người Dân Vùng Lạnh Yêu Thích Trong Dịp Cuối Năm?
Không dừng lại ở mùi hương trầm ầm, sức hút thật sự nằm ở công dụng mà chúng mang. đến
- Frankincense được chưng cất từ nhựa cây Boswellia - có mùi nhựa xanh, hơi cay nhẹ đặc trưng
- Myrrh chưng cất từ nhựa cây Commiphora - mang hương ấm áp của gỗ và hổ phách.
Khi kết hợp, hai mùi hương này tạo nên cảm giác hoài niệm, yên bình, rất hợp với không khí Giáng Sinh và cũng dễ chịu khi dùng quanh năm.
Từ thời cổ đại, con người đã dùng Frankincense và Myrrh trong các nghi lễ tâm linh, thiền định và chăm sóc sức khỏe. Nó tượng trưng cho sự an yên, biết ơn và tĩnh tại - rất phù hợp với tinh thần mùa lễ hội.

🌿 Ý Nghĩa & Lịch Sử Đằng Sau Frankincense & Myrrh
Frankincense và Myrrh đã được trân trọng hàng nghìn năm. Chúng từng là những món quà quý vì được dùng trong đền thờ, các buổi lễ và đời sống thường nhật.
- Frankincense mang lại cảm giác dễ tập trung, suy ngẫm và giúp tâm trí sắc bén.
- Myrrh mang năng lượng trầm ấm, giúp tĩnh tâm và tạo cảm giác an toàn.
Mối liên hệ giữa 2 loại tinh dầu này với các nghi lễ ý nghĩa trong cuộc sống là lý do vì sao chúng vẫn gắn liền với Giáng Sinh, thiền định và những nơi tâm linh cho đến ngày nay.
Không chỉ dùng trong dịp lễ, nhiều người sử dụng Frankincense và Myrrh mỗi ngày để tạo một buổi sáng trầm tĩnh, hay tối thư giãn, không gian làm việc yên bình hoặc đơn giản là giúp ngôi nhà trở nên ấm áp.

✨ Lợi Ích Của Tinh Dầu Frankincense & Myrrh
Dù đặc biệt được ưa chuộng vào mùa Giáng Sinh, nhưng hai tinh dầu này cũng có thể đồng hành với bạn quanh năm:
Frankincense
- Giúp không gian trở nên tĩnh lặng, dễ tập trung.
- Rất phù hợp cho thiền, viết nhật ký, hoặc những lúc bạn muốn chậm lại để chăm sóc bản thân.

Myrrh
- Hương trầm ấm giúp cân bằng cảm xúc.
- Tuyệt vời cho không gian buổi tối hoặc những ngày bạn cần sự bình yên.
Khi kết hợp, chúng tạo ra một hợp hương hài hòa, ấm áp và mang lại cảm giác an yên.

Cách Dùng Frankincense & Myrrh Trong Mùa Lễ
- Khuếch tán trong các buổi tụ tập
Thêm vài giọt vào máy khuếch tán để tạo không khí ấm áp, chào đón và dễ chịu cho cả gia đình.
- Tạo một nghi thức Giáng Sinh
Khuếch tán trong buổi sáng Noel, hoặc dùng khi viết thiệp, trang trí cây thông, thiền định hoặc cầu nguyện.
- Làm quà tặng
Bạn có thể pha loãng với dầu nền, cho vào chai nhỏ và tặng kèm một lời nhắn thật ý nghĩa. Rất phù hợp để tặng người thân thích sự bình yên trong ngày.

✨ Frankincense và Myrrh là hai tinh dầu Giáng Sinh được yêu thích, nhưng giá trị của chúng vượt xa ý nghĩa mùa lễ hội. Dù dùng để tạo truyền thống Noel hay mang lại sự tĩnh lặng cho mỗi ngày, hai mùi hương này luôn gợi nhắc chúng ta chậm lại, hít sâu và kết nối với chính mình.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

02/12/2025

Tinh dầu Frankincense Serrata (Hương Trầm) - hay còn gọi là Nhũ Hương, được chưng cất hơi nước từ nhựa của cây Boswellia Serrata, thuộc họ Burseraceae. Loại nhựa quý này đã tồn tại hàng thiên niên kỷ trong các nghi lễ tôn giáo, y học Ayurveda và y học cổ truyền Trung Quốc.

- Tên khoa học: Boswellia Serrata
- Phương pháp sản xuất: Chưng cất hơi nước từ nhựa cây
- An toàn cho trẻ em
- Không dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và nuôi con sữa mẹ
- Có thể kết hợp với: Bergamot, Cedarwood Atlas, Clove Bud, Lemon, Myrrh, Orange Sweet, Pine Scots, Sandalwood Australian, Vetiver.

Từ thời Ai Cập cổ đại, hương thơm của Frankincense đã được đánh giá cao vì được cho là có khả năng chữa lành, thanh lọc và phù hợp cho các nghi lễ tôn giáo. Nó đã được buôn bán suốt hơn 5.000 năm tại các khu vực Trung Đông và Bắc Phi, và từng được xem là quý hơn cả vàng.

Theo ghi chép, người Babylon và Assyria thường đốt nhựa Frankincense trong các nghi lễ tôn giáo. Người Ai Cập cổ đại cũng dùng nó như hương đốt trong các nghi thức thiêng liêng và còn là thành phần quan trọng trong quá trình ướp xác, đồng thời được sử dụng để xua côn trùng, làm nước hoa và làm thuốc mỡ.

Ngày nay, Frankincense vẫn là nguyên liệu phổ biến trong ngành nước hoa, liệu pháp mùi hương và chăm sóc da. Dù là người mới bắt đầu hay đã quen thuộc với aromatherapy, thì đây vẫn là một loại tinh dầu nên có trong bộ sưu tập.

Frankincense mang hương nhựa xanh, hơi cay nhẹ đặc trưng. Chỉ cần nhỏ vài giọt vào máy khuếch tán, không gian trở nên tĩnh lặng hơn: giảm căng thẳng, hít thở sâu hơn và giúp cảm xúc cân bằng trở lại.

Frankincense còn được ưa chuộng trong thiền định nhờ khả năng làm dịu tâm trí. Nhiều người sử dụng tinh dầu này như một cách giúp kết nối sâu hơn với hơi thở, tăng sự tập trung và duy trì cảm giác an yên trong suốt quá trình thiền.

Khi sử dụng trên da (sau khi đã pha loãng), Frankincense thấm nhanh và mang lại cảm giác mềm dịu trên bề mặt da, giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn hay các khuyết điểm trên vùng da bị xỉn màu. Ngoài ra, nó cũng được yêu thích nhờ khả năng thư giãn cơ bắp bị căng cứng do vận động quá sức.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
- Xông phòng: nhỏ 3-6 giọt vào máy xông hơi nước
- Tỷ lệ tinh dầu tối đa khi pha với dầu nền: 3%

💡 Mẹo nhỏ: thêm 23 giọt Lavender, 23 giọt Cardamom, 35 giọt Frankincense Serrata, 30 ml cồn và 100 ml nước vào bình xịt. Lắc đều. Xịt nhẹ lên thảm yoga trước khi tập để tạo không gian thiền định thư giãn, giúp bạn dễ tập trung và giữ tâm trí nhẹ nhàng hơn🧘‍♀️

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

29/11/2025

8 CÁCH ÁP DỤNG TINH DẦU SANDALWOOD TRONG CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY
Nếu bạn thích những mùi gỗ trầm ấm, nhẹ nhàng mang lại cảm giác bình yên, thì Sandalwood chắc chắn sẽ là tinh dầu khiến bạn “đổ” ngay từ lần đầu tiên.
Tinh dầu Australian Sandalwood đặc biệt được yêu thích nhờ hương thơm mềm mại, ngọt và đằm rất riêng. Đây là loại tinh dầu thường được sử dụng trong chăm sóc da, thư giãn tinh thần và tạo hương thơm cho không gian, giúp bạn nuôi dưỡng cảm xúc và giữ sự cân bằng trong nhịp sống hằng ngày.

Dưới đây là 8 cách ứng dụng Sandalwood đơn giản, dễ mang vào thói quen mỗi ngày:
1. Khuếch tán khi thiền hoặc yoga
Hương gỗ trầm nhẹ giúp không gian dịu lại, hỗ trợ tập trung vào hơi thở và thư giãn sâu hơn.
2. Dưỡng da dịu nhẹ
Khi pha loãng với dầu nền, Sandalwood giúp làm dịu da khô ráp.
3. Nến thơm thư giãn
Kết hợp Sandalwood với Ylang Ylang, Lavender hoặc Patchouli để làm nến thơm mang vibe nhẹ nhàng và ấm áp.
4. Tạo không gian thoải mái
Khuếch tán nhẹ vài giọt trong phòng làm việc hoặc phòng ngủ để giúp tinh thần dễ chịu, cân bằng cảm xúc.
5. Dưỡng tóc mềm mượt
Pha Sandalwood cùng dầu nền (Argan, Coconut...) để dưỡng ngọn tóc khô xơ. Chỉ cần một lượng nhỏ là đủ cảm nhận hiệu quả rõ rệt.
6. Làm mặt nạ thư giãn
Trộn Sandalwood với mật ong, yến mạch để tạo hỗn hợp đắp mặt. Khuyến nghị pha loãng 1% (với 3 giọt Sandalwood trong + 10 ml dầu nền). Đắp 10-15 phút,rồi rửa sạch.
7. Nâng tinh thần, tăng tập trung
Sandalwood còn được biết đến với khả năng cải thiện tâm trạng. Bạn có thể nhỏ vài giọt (đã pha loãng) massage các huyệt, hoặc đơn giản là khuếch tán tại bàn làm việc để giúp tinh thần phấn chấn và hỗ trợ trí nhớ tốt hơn.
8. Giúp dễ vào giấc ngủ
Ngoài Lavender hay Chamomile, Sandalwood cũng rất lý tưởng để khuếch tán vào buổi tối. Hương gỗ trầm tĩnh giúp bạn thư giãn và chuẩn bị cho giấc ngủ sâu hơn.

Tổng kết cách dùng:
- Nhỏ 3- 4 giọt vào máy khuếch tán
- Thêm vào bồn tắm buổi tối
- Pha loãng để dùng trên da hoặc tóc
- Kết hợp cùng các tinh dầu floral để tạo blend cá nhân mang đến cảm giác ấm áp, dễ chịu, phù hợp cho cả những ngày bận rộn hay những buổi tối an yên.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

27/11/2025

DỌN NHÀ ĐÓN TẾT "CHILL" HƠN VỚI 3 CÔNG THỨC TỪ TINH DẦU CITRUS🍋
Tết luôn là thời điểm háo hức nhất năm. Nhưng cứ nhắc đến chuyện dọn nhà đón Tết là ai cũng thấy nản. Việc thì nhiều, bụi thì bám đầy, mà thời gian thì lúc nào cũng vội.

Hãy thử thay đổi một chút không khí: bật một bài nhạc yêu thích, mở cửa đón chút nắng, và thêm vài giọt tinh dầu trong từng công thức làm sạch. Chỉ vậy thôi, việc dọn dẹp sẽ trở nên nhẹ nhàng, thư giãn hơn nhiều. Mùi Citrus tươi sáng cũng giúp không gian vừa sạch vừa “fresh”.

Plant Therapy gợi ý 3 công thức DIY đơn giản, an toàn cho cả gia đình. Chỉ vài bước nhỏ thôi là góc nhà đã thông thoáng, sạch sẽ và đầy sức sống.

🌿 1. Xịt Lau Đa Năng
Dùng cho mặt bàn ghế, bồn rửa, bếp, kệ tủ…
Nguyên liệu:
- 500ml nước
- 15 giọt Lemon
- 15 giọt Bergamot
- 8 giọt Cardamom
- 6 giọt Grapefruit Pink
- 6 giọt Sweet Orange
- 1 thìa cà phê xà phòng lỏng (không mùi)

Cách làm: Cho tất cả nguyên liệu vào bình xịt và lắc đều, xịt lên bề mặt cần làm sạch, lau lại bằng khăn mềm. Tốt nhất nên dùng hết trong vòng 1 tháng.

✨ 2. Xịt Phủi Bụi
Giúp làm sạch bụi bẩn và tạo độ bóng nhẹ cho bàn gỗ, kệ sách, bàn trang điểm…
Nguyên liệu:
- 6 giọt dầu nền Jojoba
- 10 giọt tinh dầu Citrus bạn yêu thích
- 120 ml nước
- Bình xịt & khăn mềm

Cách làm: Cho tất cả vào bình xịt, lắc đều, xịt lên bề mặt và dùng khăn lau sạch. Bảo quản trong tủ lạnh trong 1–2 tuần.

🛁 3. "Kem cheese" lau chùi
Làm sạch bồn tắm và bồn rửa nhẹ nhàng.
Nguyên liệu:
- 4 muỗng canh xà phòng lỏng (không mùi)
- 4 muỗng canh baking soda
- 20 giọt tinh dầu Lemon (hoặc Citrus tuỳ thích)

Cách làm: Cho Castile Soap và Baking Soda vào một tô thủy tinh, khuấy đều đến khi hỗn hợp sánh mịn. Thêm 20 giọt tinh dầu Lemon và trộn lại lần nữa. Cho vào hũ và bảo quản nơi khô ráo. Mỗi lần dùng chỉ cần một lượng nhỏ lên bề mặt bồn tắm/bồn rửa, dùng bọt biển hoặc khăn ầm chà nhẹ lên bề mặt, sau đó xả nước cho sạch.

Chỉ với vài bước đơn giản và tinh dầu Plant Therapy, việc dọn nhà mùa tết cũng dễ thở hơn hẳn - không khí tươi mới, giúp tiếp thêm năng lượng tích cực để mình bắt đầu một năm mới an yên hơn. 🌿

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

25/11/2025

Tinh dầu Clove Bud (Đinh Hương) được chưng cất hơi nước từ nụ của cây Syzygium aromaticum, thuộc họ Myrtaceae. Loài cây này có nguồn gốc từ quần đảo Maluku của Indonesia, tại đây cây Đinh Hương mang ý nghĩa đặc biệt, người bản địa có truyền thống trồng một cây đinh hương khi một đứa trẻ chào đời, xem đó như sự kết nối giữa vòng đời của đứa trẻ và vòng đời của cây.

- Tên khoa học: Syzygium aromaticum
- Phương pháp sản xuất: Chưng cất hơi nước từ nụ Đinh Hương
- Không dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và nuôi con sữa mẹ
- Có thể kết hợp với: Cinnamon Cassia, Citronella, Grapefruit Pink, Lemon, Orange Sweet, Peppermint, và Rosemary 1,8-Cineole.

Từ hàng ngàn năm trước, Đinh Hương đã được ghi nhận là một nguyên liệu có giá trị trong nhiều nền văn minh. Tại Ấn Độ, nụ Đinh Hương là thành phần quen thuộc trong y học Ayurvedic từ hơn 2.000 năm, nhờ đặc tính làm ấm và hỗ trợ tiêu hoá tự nhiên.

Ngoài vai trò trong y học, nụ Đinh Hương và tinh dầu của nó còn xuất hiện trong nhiều nghi lễ và thực hành tâm linh cổ đại. Ở một số nền văn hóa, nụ Đinh Hương được đốt trong đền thờ như một dạng hương liệu tự nhiên để làm sạch không gian và giúp tinh thần sáng suốt hơn. Nhờ mùi thơm mạnh mẽ và khả năng thanh lọc, người xưa tin rằng Đinh Hương có thể xua đuổi tà khí, bệnh tật và hỗ trợ quá trình trị liệu.

Ngày nay, dù không phải là tinh dầu được ưa chuộng để xông phòng hằng ngày, Clove Bud lại được đánh giá cao khi dùng trong massage nhờ đặc tính làm ấm và hỗ trợ xoa dịu tự nhiên, giúp thư giãn những vùng cơ bắp bị căng cứng. Ngoài ra khi kết hợp với Ginger, hai tinh dầu này tạo thành một bộ đôi tuyệt vời giúp mang lại cảm giác dễ chịu khi bị đầy hơi hoặc nôn nao nhẹ ở vùng bụng.

Nhờ đặc tính kháng khuẩn mạnh, Clove Bud còn được dùng để pha vào xà phòng vệ sinh nhà cửa, giúp khử mùi, mang lại không gian sạch sẽ, lành mạnh và chủ động phòng ngừa các vấn đề sức khỏe theo mùa.

Trong liệu pháp Aromatherapy, Clove Bud mang đến mùi hương ấm áp, cay nhẹ đặc trưng. Chỉ cần khuếch tán vài giọt là bạn đã có ngay bầu không khí ấm cúng, dễ chịu và sạch sẽ hơn, phù hợp cho những ngày thời tiết chuyển mùa hay dịp lễ hội cuối năm. Hương thơm đầy năng lượng này cũng giúp khơi gợi sự tỉnh táo, hỗ trợ tinh thần khi bạn cảm thấy mệt mỏi hay thiếu động lực.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
- Xông phòng: nhỏ 3-6 giọt vào máy xông hơi nước
- Tỷ lệ tinh dầu tối đa khi pha với dầu nền: 0.5%

💡 Mẹo nhỏ: Cho 1 giọt Clove Bud + 1 giọt Cinnamon + 2 giọt Sweet Orange, khuếch tán trong phòng khách hoặc gốc bếp. Mùi hương ấm - ngọt - tươi sáng, tạo không khí ấm cúng, sạch sẽ và đầy năng lượng mùa lễ hội.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

22/11/2025

SÁP DƯỠNG NOEL: "CỨU TINH" CHO MÙA LẠNH❄️
Những ngày cuối năm lúc nào cũng bận rộn hơn thường lệ, những bữa kế hoạch, những bữa tiệc, thời tiết thì khô lạnh khiến da dễ căng rát. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để tự thưởng cho mình vài “nghi thức nhỏ” giúp cơ thể và tâm trí được thư giãn.

Plant Therapy gợi ý hai công thức rất dễ làm, nguyên liệu đơn giản, phù hợp cho những ai yêu tinh dầu và thích chăm sóc bản thân theo cách tự nhiên, nhẹ nhàng.
🛁 1. Muối tắm thư giãn “Hustle & Bustle”
Một chút ấm, một chút thơm, một chút tĩnh lặng, đủ để bạn thả lỏng sau một ngày dài.
Nguyên liệu
- 1/2 cup muối hồng Himalaya
- 2 tbsp Almond Carrier Oil
- 5 giọt Lavender
- 5 giọt Frankincense Carteri
- 4 giọt Sandalwood Australian
- 2 giọt Vetiver

Cách làm: Cho 1/2 cup muối hồng vào chén thủy tinh, nhỏ hỗn hợp tinh dầu vào muối, vừa nhỏ vừa trộn để muối thấm đều. Khi dùng, cho khoảng 4 muỗng canh vào bồn tắm nước ấm và chill.
Muối hồng giúp cơ thể thư giãn, trong khi hương thơm từ Lavender – Frankincense – Sandalwood – Vetiver tạo cảm giác an yên, nhẹ nhàng, như một khoảng nghỉ giữa guồng quay tất bật.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

20/11/2025

TINH DẦU CÓ THẬT SỰ THẦN THÁNH?
Tinh dầu là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên: mang đến hương thơm dễ chịu, giúp cải thiện cảm xúc, hỗ trợ thư giãn và chăm sóc cơ thể. Nhưng dù “đa năng” đến đâu, tinh dầu vẫn không phải là giải pháp cho mọi vấn đề trong cuộc sống. Điều quan trọng nhất, cũng là mục tiêu mà Plant Therapy hướng tới là sử dụng có hiểu biết và an toàn.

Vậy đâu là giới hạn của tinh dầu? Khi nào nên dùng? Và khi nào cần tìm đến chuyên gia? Cùng Plant khám phá nhé.💚

🌱 1. Tinh dầu không thể thay thế thuốc chữa bệnh
Tinh dầu hỗ trợ sức khỏe cảm xúc, nhưng KHÔNG thể:
- Điều trị bệnh nghiêm trọng
- Chẩn đoán hoặc thay thế phác đồ của bác sĩ
- Giảm liều hoặc ngừng thuốc đang dùng
Tinh dầu có thể giúp bạn thư giãn, dễ vào giấc, hoặc tốt cho hệ hô hấp khi bị cảm lạnh nhẹ, nhưng nếu có tình trạng bệnh kéo dài hoặc nghiêm trọng, bạn nên gặp bác sĩ để được thăm khám.

👶 2. Trẻ nhỏ cần thận trọng khi dùng tinh dầu
Plant Therapy luôn nhấn mạnh: không phải tinh dầu nào cũng phù hợp cho trẻ.
Trẻ dưới 2 tuổi: hạn chế tối đa, ưu tiên hydrosol hoặc giải pháp không tinh dầu.
- Từ 2–10 tuổi: chỉ dùng tinh dầu nằm trong danh sách KidSafe, pha loãng đúng tỷ lệ, tránh các loại “nóng” hoặc có nguy cơ kích ứng.
- Khuếch tán cũng cần thời gian hợp lý: 30–60 phút là đủ.
Nguên tắc vàng: less is more - dùng ít hơn nhưng vẫn đạt hiệu quả cao hơn.

🤰 3. Phụ nữ mang thai & cho con bú: cần tham khảo ý kiến chuyên gia
Một số tinh dầu có thể ảnh hưởng đến hormone hoặc tử cung. Vì vậy, nếu bạn đang mang thai, có ý định mang thai hoặc đang cho con bú, hãy:
- Tránh các tinh dầu khuyến cáo không dùng trong thai kỳ
- Pha loãng ở nồng độ thấp hơn thông thường
- Tham khảo bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu mùi hương trước khi bắt đầu

💊 4. Người đang dùng thuốc: nên cẩn trọng với tương tác
Một số tinh dầu có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa thuốc, đặc biệt là gan.
Ví dụ:
- Tinh dầu thuộc nhóm Citrus có chứa furanocoumarin có thể tác động đến men gan, từ đó làm thay đổi tốc độ hấp thụ và phân giải thuốc trong cơ thể.
- Nếu bạn đang dùng thuốc điều trị lâu dài, nhất là thuốc tim mạch, thuốc thần kinh hoặc thuốc chống đông máu, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu nguyên chất để đảm bảo an toàn.

🕒 5. Hạn sử dụng tinh dầu (Shelf Life)
Tinh dầu không “hỏng” như thực phẩm, nhưng theo thời gian chúng sẽ bị oxy hóa, khiến mùi kém tươi, hiệu quả giảm, và đôi khi gây kích ứng da.
Dùng tinh dầu còn hạn và được bảo quản đúng cách (để nơi khô ráo, tránh ánh sáng, đậy kín nắp) sẽ giúp bạn có trải nghiệm dễ chịu và an toàn hơn.

🌿 Thông điệp từ Plant Therapy
Mục đích của bài viết này không phải để khiến bạn lo lắng hay ngại sử dụng tinh dầu. Ngược lại, chúng tôi muốn giúp bạn có những kỳ vọng thực tế hơn khi lựa chọn đưa tinh dầu vào cuộc sống hằng ngày.

Tại Plant Therapy, ưu tiên hàng đầu của chúng tôi là mang đến kiến thức rõ ràng và đáng tin cậy, giúp bạn sống tự nhiên một cách an toàn và chủ động hơn. Những công cụ như tinh dầu, thảo mộc, thực phẩm bổ sung và cả thuốc kê toa khi cần - đều có thể góp phần cải thiện chất lượng cuộc sống nếu được sử dụng đúng cách.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

18/11/2025

Tinh dầu Cedarwood Atlas (Gỗ Tuyết Tùng) của Plant Therapy được chưng cất hơi nước từ gỗ cây Cedrus Atlantica - mọc trong các khu rừng rậm rạp của Ma Rốc. Đây là loại tinh dầu nổi tiếng với khả năng giúp tâm trí và cơ thể trở nên tập trung và cân bằng hơn.

- Tên khoa học: Cedrus Atlantica
- Phương pháp sản xuất: Chưng cất hơi nước từ Gỗ
- An toàn cho trẻ nhỏ
- An toàn cho phụ nữ có thai và cho con bú
- Có thể kết hợp với: Bergamot, Clary Sage, Cypress, Frankincense Carteri, Jasmine Absolute, Juniper Berry, Neroli, Pine Scots, Rosemary 1,8-Cineole, Vetiver, Ylang Ylang.

Từ thời Ai Cập cổ đại, Cedarwood đã được xem như món quà quý giá của thiên nhiên. Nhờ khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ và xua đuổi côn trùng, gỗ Tuyết Tùng được sử dụng trong các nghi thức ướp xác. Đồng thời, mùi hương gỗ trầm ấm và sâu của loại tinh dầu này còn giúp an tĩnh tâm trí, nên thường xuất hiện trong những buổi thiền định, cầu nguyện và các nghi lễ tôn giáo.

Bước vào thời hiện đại, Cedarwood vẫn giữ vai trò nổi bật trong Aromatherapy. Hương thơm khô ấm, xen chút khói nhẹ và sắc cay thanh thoát mang đến cảm giác bình yên, hỗ trợ giải tỏa căng thẳng và giúp cân bằng cảm xúc một cách tự nhiên.

Trong thực hành thiền, yoga hay những khoảnh khắc cần tĩnh lặng, việc khuếch tán Cedarwood giúp xoa dịu áp lực, khôi phục sự tập trung và làm mềm những suy nghĩ đang rối bời. Sự kết hợp giữa nốt trầm ấm và cay nhẹ cũng tạo nên cảm giác gần gũi, ấm cúng, rất lý tưởng để dùng trong không gian lãng mạn.

Không chỉ tác động đến cảm xúc, Cedarwood Atlas còn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Bạn có thể thêm vào sản phẩm dành cho tóc để chăm sóc da đầu, giúp tóc mềm và khỏe hơn, hoặc pha loãng với dầu nền để massage, làm dịu các vùng cơ căng cứng sau một ngày hoạt động mạnh.

Điều thú vị là Cedarwood sở hữu hai tác dung tưởng chừng như trái ngược nhưng lại bổ trợ cho nhau: vừa kích hoạt tinh thần, cải thiện khả năng tập trung; vừa xoa dịu hệ thần kinh, giúp tâm trí lắng lại và dễ dàng đi vào giấc ngủ. Vì thế, đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm áp lực, bớt lo âu hoặc tìm lại sự thư thái sau một ngày dài.

Trong không gian sống, Cedarwood Atlas cũng là trợ thủ tuyệt vời. Với khả năng làm sạch không khí, khử mùi, giảm nấm mốc và đuổi côn trùng, tinh dầu giúp căn phòng luôn khô ráo, thoáng đãng và dễ chịu, đặc biệt hữu ích cho môi trường ẩm hoặc phòng kín.

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
– Xông phòng: nhỏ 3-6 giọt vào máy khuếch tán
– Tỷ lệ tinh dầu tối đa khi pha với dầu nền: 4%

💡 Mẹo nhỏ: cho 3 giọt Cedarwood + 2 giọt Lavender vào máy khuếch tán 30 phút trước khi ngủ. Công thức này giúp không khí sạch hơn, hạn chế mùi khó chịu, đồng thời hương gỗ ấm áp giúp cơ thể thả lỏng, dễ chìm sâu vào giấc ngủ.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

15/11/2025

Giữa nhịp sống hiện đại, chúng ta thường chạy đua với thời gian, hết deadline này đến cuộc hẹn khác, đến khi nhận ra, ngay cả hơi thở cũng trở nên vội vã hơn. Sống chậm không phải là chậm chạp, mà là có ý thức hơn, tận hưởng từng khoảnh khắc nhỏ trong ngày.

Plant Therrapy gợi ý 1 số mùi hương giúp bạn tận hưởng và trân trọng giây phút hiện tại👇
🍃 Hương khởi đầu ngày mới
Buổi sáng là thời khắc để thiết lập năng lượng cho cả ngày dài. Thay vì lướt điện thoại ngay, hãy thức dậy với một ly nước ấm, hít thở sâu và khuếch tán vài giọt Lemon và Peppermint - hai mùi hương tươi mát giúp không khí thêm trong trẻo, tâm trí minh mẫn.
Một không gian tràn năng lượng tích cực sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới với tinh thần nhẹ nhõm hơn.

🌙 Hương cho buổi tối an yên
Khi mọi thứ dần chậm lại, đây là lúc để cơ thể và tâm trí được nghỉ ngơi. Trước khi đi ngủ, bạn có thể khuếch tán Lavender + Vetiver, hoặc nhỏ vài giọt lên gối.
Mùi hương dịu sâu của Lavender và ấm áp từ Vetiver sẽ giúp không gian trở nên tĩnh tại hơn như một lời nhắc nhẹ đã đến lúc bạn nghỉ ngơi rồi.

🪔 Hương cho những phút dành riêng cho mình
Khi bạn đọc sách, thiền, hoặc đơn giản là ngồi nhâm nhi tách trà, hãy thử Frankincense + Bergamot. Một chút hương trầm ấm kết hợp cùng vị cam thanh nhẹ thoảng chút hương hoa tạo nên bầu không khí sâu lắng, giúp bạn kết nối lại với chính mình, điều mà cuộc sống bận rộn dễ khiến ta quên mất.

💛 Sống chậm không có nghĩa là làm ít đi, mà là cảm nhận nhiều hơn. Mỗi làn hương là một khoảnh khắc nhỏ giúp bạn quay về với hiện tại, nơi mọi điều trở nên đơn giản và bình yên hơn rất nhiều.

______
Theo nghiên cứu về aromatherapy(*), tinh dầu thiên nhiên có tác dụng tích cực tới thể chất và tinh thần của người dùng. Các tác dụng của tinh dầu chỉ mang tính hỗ trợ. Tinh dầu không phải là thuốc và không có tác dụng chữa bệnh.
(*) Lawless, J. (2002). The Encyclopedia of Essential Oils: The Complete Guide to the Use of Aromatic Oils in Aromatherapy, Herbalism, Health & Well-being. HarperThorsons.
____________________________
Plant Therapy: tinh dầu hữu cơ USDA Organic - Nhập khẩu chính hãng từ Mỹ
Nhập khẩu và phân phối chính hãng tại Việt Nam bởi Good and Green Ltd. Co.
- Shopee Mall: https://s.shopee.vn/7ASlE4DmYp
- Lazada Mall: lazada.vn/shop/plant-therapy-vietnam
- Tham gia group "Tinh dầu mỗi ngày" - Cộng đồng sử dụng tinh dầu lành mạnh - để cập nhật thông tin hữu ích về cách dùng tinh dầu.

Plant Therapy Việt Nam

06/12/2025

04/12/2025

02/12/2025

29/11/2025

27/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

20/11/2025

18/11/2025

15/11/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category