Viên uống ngủ ngon: Keiko 9 WELL

Viên uống ngủ ngon: Keiko 9 WELL Viên uống ngủ ngon 9 WELL: Sản phẩm hỗ trợ giúp dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ g

GIẤC NGỦ TỐT HƠN VỚI 5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƠN GIẢN 💕Giấc ngủ tốt là một yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe của con người...
29/04/2023

GIẤC NGỦ TỐT HƠN VỚI 5 LOẠI THỰC PHẨM ĐƠN GIẢN

💕Giấc ngủ tốt là một yếu tố rất quan trọng đối với sức khỏe của con người. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ngủ đủ giấc, đã đến lúc bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Dưới đây là 5 loại thực phẩm đơn giản mà bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.

🌹Hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân là một nguồn giàu chất đạm và magiê, giúp giảm căng thẳng và thư giãn. Hạt hạnh nhân cũng chứa melatonin tự nhiên, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và tăng sự tỉnh táo vào ban ngày.

🌹Chuối
Chuối là một nguồn giàu magiê, một chất dinh dưỡng giúp thư giãn cơ bắp. Chuối cũng chứa melatonin tự nhiên, giúp điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và giảm căng thẳng.

🌹Gạo lứt
Gạo lứt là một nguồn giàu chất xơ và vitamin B, giúp giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe tinh thần. Gạo lứt cũng chứa tryptophan, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.

🌹Cá hồi
Cá hồi là một nguồn giàu axit béo omega-3, là chất dinh dưỡng giúp giảm việc đánh thức vào ban đêm và tăng sự tỉnh táo vào ban ngày. Cá hồi cũng chứa vitamin B6 và tryptophan, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.

🌹Sữa
Sữa chứa chất làm dịu thần kinh gọi là tryptophan, làm cho cơ thể dễ dàng giảm căng thẳng và thư giãn. Sữa cũng chứa canxi và magiê, hai chất dinh dưỡng giúp thư giãn cơ bắp và giảm căng thẳng.

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
—-----------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


MẤT NGỦ KÉO DÀI - NỖI ÁM ẢNH CỦA CƠ THỂ VÀ T M TRÍ💞Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được...
28/04/2023

MẤT NGỦ KÉO DÀI - NỖI ÁM ẢNH CỦA CƠ THỂ VÀ T M TRÍ

💞Giấc ngủ điều chỉnh đồng hồ sinh học của cơ thể, giúp cho bộ não được nghỉ ngơi, loại trừ stress, tăng cường khả năng tập trung, trí nhớ và sự sáng suốt. Nếu mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.

⚠️Làm teo não, tăng nguy cơ đột quỵ
Một công bố trên Tạp chí Neuroscience (Mỹ) cho thấy, tình trạng này sẽ làm teo não đến 25%. Đặc biệt, đối với người trẻ, nguy cơ đột quỵ sẽ tăng lên gấp 8 lần so với người bình thường.

⚠️Đe dọa hệ tim mạch
Thường xuyên bị bệnh mất ngủ hoặc ngủ không liền mạch sẽ khiến hệ thần kinh căng thẳng, hoạt động quá tải, tạo áp lực cho tim, nhịp tim và huyết áp tăng cao. Theo nghiên cứu được đăng trên Tạp chí Tim mạch châu u, tình trạng mất ngủ làm tăng 48% nguy cơ tử vong do tim và các bệnh mạch vành.

⚠️Da xấu đi nhanh chóng
Khi không đủ giấc, cơ thể sẽ tăng tiết hormone cortisol, phá vỡ cấu trúc collagen khiến làn da kém mịn màng, săn chắc. Từ đó, da trở nên khô, tối màu, sạm nám và chảy xệ. Ngoài ra, bệnh còn khiến tình trạng viêm da cơ địa, vảy nến và viêm da kích ứng trở nên nghiêm trọng hơn.

⚠️Suy giảm sinh lý
Nghiên cứu cho thấy, tác hại nghiêm trọng nhất chính là làm giảm đáng kể nồng độ testosterone trong cơ thể nam giới. Testosterone thấp khiến sinh lý đấng mày râu sụt giảm với các biểu hiện như giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm…

⚠️ Mất ngủ làm tăng huyết áp
Khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ đối mặt với nguy cơ tăng huyết áp. Nghiên cứu cho thấy kích thích tố căng thẳng có xu hướng gia tăng ở những người bị thiếu ngủ. Tăng nội tiết tố này có thể dẫn đến sự gia tăng tạm thời huyết áp, và sau đó sẽ trở thành vĩnh viễn sau một khoảng thời gian.

⚠️Nguy cơ ung thư vì mất ngủ
Thiếu ngủ cũng là nguyên nhân làm gia tăng nguy cơ ung thư. Lý do là hormone melatonin được sản xuất ra trong khi ngủ có thể chống lại sự tăng trưởng của các tế bào khối u và khi thiếu ngủ, hormone này bị hạn chế rất nhiều
💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
—--------------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


THANH LỌC GIẤC NGỦ VỚI VIÊN UỐNG NGỦ NGON KEIKO 9 WELLVới 5 nhóm thành phần và 5 cơ chế tác động toàn diện, mạnh mẽ giúp...
28/04/2023

THANH LỌC GIẤC NGỦ VỚI VIÊN UỐNG NGỦ NGON KEIKO 9 WELL

Với 5 nhóm thành phần và 5 cơ chế tác động toàn diện, mạnh mẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại giấc ngủ sinh lý tự nhiên. Bao gồm:
⚡Nhóm thành phần giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc, cải thiện chất lượng giấc ngủ: Venetron, Cao Nữ Lang.
⚡Nhóm thành phần giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ (nhịp sinh học của giấc ngủ): Melatonin.
⚡Nhóm thành phần giúp giảm căng thẳng thần kinh, stress, lo âu: GABA, Venetron (chiết xuất cây Rafuma)
⚡Nhóm thành phần giúp tăng cường lưu thông máu lên não, hỗ trợ hoạt động dẫn truyền thần kinh, tăng cường trí nhớ: Ginkgo Biloba, Coenzym Q10, MgO, Vitamin B1, B2, B6.
⚡Nhóm thành phần giúp kích thích tiêu hóa, chống lại cảm giác mệt mỏi, suy nhược: Cao Linh Chi, Bột Đông Trùng Hạ Thảo, L- Lysin HCl.
—------------------------------------------
Nguyên liệu - Nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản đã được đánh giá về hiệu quả trong điều trị mất ngủ
🔻Hỗ trợ cải thiện chất lượng giấc ngủ, rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ và duy trì giấc ngủ sâu.
🔻Giảm căng thẳng thần kinh.
🔻Làm giảm các triệu chứng của trầm cảm thể nhẹ và thể vừa (được cấp bằng sáng chế của Nhật và Mỹ).

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
💥Viên uống ngủ ngon được phân phối toàn quốc bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Keiko
—-----------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


26/04/2023

ƯU ĐÃI KHỦNG VỚI CHƯƠNG TRÌNH TÍCH ĐIỂM - ĐỔI QUÀ CÙNG KEIKO 9 WELL

🔥TÍCH ĐIỂM ĐỔI QUÀ – 4 1🔥
⚡Hiện nay, nhãn hàng viên uống ngủ ngon đang có chương trình khuyến mãi: “Tích điểm – Nhận quà”
⚡MUA 4 TẶNG 1. Theo đó, với mỗi mã cào trên vỏ hộp Keiko 9 Well, bạn sẽ tích được 1 điểm. Khi tích đủ 4 điểm, bạn sẽ nhận được 1 hộp (20 viên)
—----------------------------------------------
🌈Với 2 viên ngủ ngon Keiko 9 Well mỗi tối trước khi đi ngủ giúp bạn:
💦Giảm các căng thẳng thần kinh, giảm cảm giác lo âu.
💦Giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc.
💦Dưỡng tâm, an thần.

🌈Sản phẩm có chứa thành phần chính là Venetron - Nguyên liệu thảo dược nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, được cấp bằng sáng chế của Mỹ và Nhật.
🌈An toàn và hiệu quả trong cải thiện chất lượng giấc ngủ, tăng hiệu suất công việc, khả năng tập trung và giảm căng thẳng tinh thần sau 1 liệu trình sử dụng.

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
💥Viên uống ngủ ngon được phân phối toàn quốc bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Keiko
—-----------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


2 THỦ PHẠM DẪN ĐẾN RỐI LOẠN GIẤC NGỦ ⚠️Khi hệ thần kinh phải chịu quá nhiều áp lực, hoạt động liên tục, mệt mỏi và không...
26/04/2023

2 THỦ PHẠM DẪN ĐẾN RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

⚠️Khi hệ thần kinh phải chịu quá nhiều áp lực, hoạt động liên tục, mệt mỏi và không được nghỉ ngơi khiến bạn khó đi vào giấc ngủ, không thể chợp mắt và khó duy trì giấc ngủ ngon. Một trong những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng trên là do căng thẳng và stress kéo dài.

🔆Khi gặp căng thẳng, cơ thể tăng tiết cortisol để chống lại stress. Tuy nhiên loại hormone này lại ảnh hưởng đến giấc ngủ, gây mất ngủ, ngủ không sâu giấc.

🔆Trong khi đó ngủ là khoảng thời gian tất cả các tế bào thần kinh được nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng sau một ngày làm việc. Đây cũng là lúc não bộ sắp xếp lại các thông tin chúng tiếp nhận được theo một trật tự nhất định.

🔆Vì thế, nếu giấc ngủ không được đảm bảo, hệ thần kinh không được tái tạo cho ngày làm việc mới sẽ khiến căng thẳng nối tiếp căng thẳng, trở thành vòng luẩn quẩn không có hồi kết.

Một số nguyên nhân gây stress có thể liên quan đến giấc ngủ gồm:
🔻Việc mắc các bệnh lý mãn tính như suy tim, tiểu đường, ung thư Những thay đổi của thời tiết, môi trường sống thiếu lành mạnh, ô nhiễm, khói bụi, ồn ào
🔻Áp lực từ công việc và đời sống
🔻Tâm lý không ổn định, tình trạng mất niềm tin vào cuộc sống khiến bạn luôn cảm thấy tiêu cực, chán nản, mệt mỏi, lâu dần có thể gây stress.

Mất ngủ do stress kéo dài gây hệ lụy xấu cho sức khỏe của người bệnh như:
🔻Giảm sức đề kháng
🔻Teo não, suy giảm trí nhớ
🔻Gây hại cho hệ tim mạch
🔻Rối loạn tiêu hóa
—-------------------------------------
Chỉ với 2 viên 𝐊𝐞𝐢𝐤𝐨 𝟗 𝐖𝐞𝐥𝐥 mỗi tối trước khi đi ngủ 1h giúp bạn:
☑️Giúp dễ ngủ, ngủ sâu giấc.
☑️Giảm căng thẳng thần kinh, stress kéo dài
☑️Chống suy nhược, bồi bổ cơ thể, chống lại cảm giác mệt mỏi, ủ rũ.
☑️Giúp tăng cường lưu thông máu não, tăng cường hoạt động thần kinh, cải thiện trí nhớ

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
💥Viên uống ngủ ngon được phân phối toàn quốc bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Keiko
—------------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


5 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ GIẤC NGỦ NGON MỖI NGÀY 💢Có nhiều nguyên nhân khiến bạn trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm, hay thức g...
26/04/2023

5 BÍ QUYẾT GIÚP BẠN CÓ GIẤC NGỦ NGON MỖI NGÀY

💢Có nhiều nguyên nhân khiến bạn trằn trọc, khó ngủ vào ban đêm, hay thức giấc khi ngủ liên quan đến tinh thần, sức khỏe hay bệnh lý. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn bằng các thói quen sau ❗

1️⃣Ngủ trưa vừa đủ
Thật khó để bạn tập dần thói quen chỉ ngủ trưa từ 15 - 20 phút, nhất là với một số bạn rất khó đi vào giấc ngủ. Tuy nhiên đây là khoảng thời gian ngủ phù hợp để cơ thể nghỉ ngơi ngắn, bù lại giấc ngủ đã mất. Nếu ngủ quá dài, bạn dễ bị khó ngủ, trằn trọc vào ban đêm, ngược lại ngủ quá ít hoặc thức hoàn toàn sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn về buổi chiều.

2️⃣Hạn chế tiếp xúc ánh sáng mạnh trước khi ngủ
Cơ thể sẽ tự tạo hormone tự nhiên để điều chỉnh chu kỳ ngủ - thức của cơ thể dựa trên lượng ánh sáng tiếp xúc. Vì thế, nếu về đêm muộn cơ thể vẫn tiếp xúc nhiều với ánh sáng mạnh, hormone này không được tiết ra và sẽ gây mất ngủ, rối loạn giấc ngủ.

3️⃣ Ăn uống lành mạnh
Thói quen ăn uống trong ngày và trước khi đi ngủ rất quan trọng với chất lượng giấc ngủ. Ngoài chế độ ăn đảm bảo dinh dưỡng, hãy tránh dùng thức uống, thực phẩm gây kích thích thần kinh trước khi đi ngủ hoặc vào buổi chiều tối như: caffeine, ni****ne, rượu bia,...

4️⃣Đảm bảo tinh thần thoải mái, thư giãn
Không thể tránh khỏi những lo lắng, căng thẳng, tức giận, khó chịu,... song cần có cách giải tỏa chúng, tạo cho tâm trí thoải mái, nghỉ ngơi, thư giãn. Bằng việc giảm ánh sáng, nghe nhạc hoặc đọc sách sẽ giúp tinh thần bạn thoải mái hơn và giấc ngủ cũng tốt hơn.

5️⃣Tập thể dục hàng ngày
Những người tập thể dục hàng ngày sẽ cảm thấy ít buồn ngủ hơn vào ban ngày và ngủ ngon hơn vào ban đêm. Điều này giúp cải thiện chứng mất ngủ, ngưng thở khi ngủ rất tốt và tạo cho bạn một giấc ngủ sâu mỗi ngày cho cơ thể hồi phục.

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
—----------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


KEIKO 9 WELL - GIẢI PHÁP HOÀN HẢO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ🌿Viên uống ngủ ngon Keiko 9 Well mang chất lượng N...
25/04/2023

KEIKO 9 WELL - GIẢI PHÁP HOÀN HẢO CHO NHỮNG NGƯỜI BỊ RỐI LOẠN GIẤC NGỦ

🌿Viên uống ngủ ngon Keiko 9 Well mang chất lượng Nhật Bản với thành phần chính nhập khẩu trực tiếp từ xứ sở hoa anh đào.

🌿Với thành phần chính là Venetron được nghiên cứu và kiểm nghiệm lâm sàng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Kết hợp cùng các thảo dược quý khác như GABA, Melatonin, Ginkgo Biloba… có tác dụng:
💦Không chỉ giúp bạn ngủ sâu và dễ dàng hơn mà còn giảm thiểu tình trạng mất ngủ, lo lắng và căng thẳng.
💦Giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện tâm trạng của bạn,
💦Đạt được sự cân bằng tinh thần và cảm thấy thoải mái hơn trong cuộc sống hàng ngày.
—--------------------------------------------
Với 2 viên mỗi tối trước khi đi ngủ giúp bạn:
⚡Giúp dưỡng tâm, an thần, hỗ trợ giảm căng thẳng thần kinh.
⚡Hỗ trợ giúp ngủ ngon, ngủ sâu giấc.
—---------------------------------------------
🔥ƯU ĐÃI KHỦNG VỚI CHƯƠNG TRÌNH “TÍCH ĐIỂM ĐỔI QUÀ – MUA 4 TẶNG 1”🔥
💥Hiện nay, nhãn hàng viên uống ngủ ngon đang có chương trình khuyến mãi: “Tích điểm – Nhận quà”
💥MUA 4 TẶNG 1. Theo đó, với mỗi mã cào trên vỏ hộp Keiko 9 Well, bạn sẽ tích được 1 điểm. Khi tích đủ 4 điểm, bạn sẽ nhận được 1 hộp KEIKO 9 WELL

👉Với Keiko 9 well, bạn sẽ có một giấc ngủ ngon đêm hơn và một sức khỏe tốt hơn. Đừng bỏ lỡ cơ hội để trải nghiệm sản phẩm tuyệt vời này️🎉

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
💥Viên uống ngủ ngon được phân phối toàn quốc bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Keiko
—-----------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


CÀ PHÊ VÀ ĐỒ UỐNG CÓ GAS - KẺ THÙ CỦA GIẤC NGỦ ❗Cà phê và đồ uống có gas là hai loại đồ uống rất phổ biến trên thế giới....
25/04/2023

CÀ PHÊ VÀ ĐỒ UỐNG CÓ GAS - KẺ THÙ CỦA GIẤC NGỦ

❗Cà phê và đồ uống có gas là hai loại đồ uống rất phổ biến trên thế giới. Tuy nhiên, bạn thường không nhận ra rằng chúng có thể gây tác hại đến giấc ngủ của mình.

☕Cà phê là một loại đồ uống chứa caffeine, một chất kích thích mạnh có thể tăng cường trí não và tăng cường hoạt động của hệ thần kinh. Caffeine cũng có thể gây ra tình trạng mất ngủ hoặc giảm chất lượng giấc ngủ.

☕Nếu bạn uống cà phê quá nhiều vào buổi chiều hoặc tối, caffeine có thể còn giữ bạn tỉnh táo, gây ra một chuỗi các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, thức giấc nhiều lần trong đêm, và giấc ngủ không sâu.

🍻Đối với đồ uống có gas, chúng chứa nhiều đường và caffeine, những chất này có thể làm bạn tỉnh táo và không thể ngủ được. Hơn nữa, đồ uống có gas thường có hàm lượng đường cao, đặc biệt là các loại nước ngọt.

🍻Việc uống nước ngọt trước giờ ngủ có thể gây ra vấn đề về đường huyết và ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Bởi vì đường huyết tăng nhanh có thể làm cho cơ thể chuyển đổi năng lượng thay vì nghỉ ngơi.

👉Hãy hạn chế tối đa những thức uống này hàng ngày để cơ thể và trí não được nghỉ ngơi và phục hồi cho hoạt động tốt hơn vào ngày hôm sau bạn nhé❗

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!

—-------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ CỦA BẠN💕Hầu như tất cả mọi người đều ít nhất 1 lần trong đời bị mất ngủ h...
24/04/2023

NHỮNG THÓI QUEN XẤU GÂY ẢNH HƯỞNG ĐẾN GIẤC NGỦ CỦA BẠN

💕Hầu như tất cả mọi người đều ít nhất 1 lần trong đời bị mất ngủ hay khó ngủ. Ngoài những nguyên nhân bệnh lý, mất ngủ hay khó ngủ còn có nguyên nhân từ chính những thói quen trước khi đi ngủ của bạn.
💕Hãy hạn chế những thói quen xấu sau đây để có cho mình một giấc ngủ ngon và sâu hơn bạn nhé!

1️⃣Sử dụng smartphone hay các thiết bị điện tử thông minh.
Sử dụng điện thoại thông minh hoặc mở máy tính xách tay của bạn trước khi ngủ gây ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ. Ánh sáng xanh do những thiết bị này phát ra sẽ kích thích não bộ và khiến cơ thể không được thư giãn. Ngay cả việc xem tivi cũng có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

2️⃣Sử dụng đồ uống chứa caffeine vào giờ tối
Để có một giấc ngủ thật trọn vẹn thì thời điểm trước khi lên giường 10 tiếng là lúc bạn cần thanh lọc mạch máu khỏi các chất kích thích. Tức là từ thời điểm này không nên hấp thụ bất kỳ loại thực phẩm nào có chứa Caffeine như là cà phê, trà, coca cola, nước tăng lực hay chocolate.

3️⃣Ăn quá nhiều hoặc quá ít trước khi đi ngủ
Ăn quá nhiều hoặc quá ít có thể gây ra cảm giác khó chịu và làm cho bạn khó ngủ. Ăn quá nhiều cũng có thể gây ra đầy hơi và khó tiêu hóa, trong khi ăn quá ít có thể gây cảm giác đói và khó chịu.

4️⃣Không tạo môi trường thoải mái, yên tĩnh để ngủ
m thanh và ánh sáng đèn lòe trong phòng có thể làm cho bạn khó ngủ, do đó hãy cố gắng tạo một môi trường yên tĩnh và tối tắm để giúp cơ thể và tâm trí thư giãn trước khi đi ngủ.

💥Liên hệ ngay hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
—-----------------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


NGỦ ĐÚNG CÁCH CÙNG KEIKO 9 WELL - MỘT NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG💕Viên uống ngủ ngon   là sản phẩm hỗ trợ chất lượng gi...
24/04/2023

NGỦ ĐÚNG CÁCH CÙNG KEIKO 9 WELL - MỘT NGÀY MỚI TRÀN ĐẦY NĂNG LƯỢNG

💕Viên uống ngủ ngon là sản phẩm hỗ trợ chất lượng giấc ngủ chứa thành phần Venetron, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ đã được nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả.

♻️Chỉ với 50mg Venetron (ứng với 2 viên) mỗi ngày giúp bạn:
✔️Giảm căng thẳng thần kinh, làm giảm cảm giác lo lắng stress.
✔️Tăng cường khả năng tập trung.
✔️Giúp dễ đi vào giấc ngủ ( rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ), ngủ sâu giấc hơn.

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
💥Viên uống ngủ ngon được phân phối toàn quốc bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Keiko
—-----------------------------------------------

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


TỐI ƯU HÓA GIẤC NGỦ CỦA BẠN THÔNG QUA ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG😴Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức...
22/04/2023

TỐI ƯU HÓA GIẤC NGỦ CỦA BẠN THÔNG QUA ĐIỀU CHỈNH CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG

😴Giấc ngủ là một yếu tố quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tinh thần của con người. Tuy nhiên, nhiều người gặp phải vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, giấc ngủ bị đứt giấc hoặc không ngủ đủ giấc.

💁Để có giấc ngủ ngon và sâu hơn, cần điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp với cơ thể và hoạt động hàng ngày.

✔️Đầu tiên, hãy chú ý đến thời gian ăn uống. Nên ăn trước 3 giờ trước khi đi ngủ để cơ thể có thời gian tiêu hóa thức ăn trước khi ngủ.

✔️Cần kiểm soát lượng calo trong bữa ăn cuối ngày. Nên tránh ăn quá no hoặc quá đói trước khi đi ngủ, vì nó sẽ ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, cần tránh các loại đồ uống có chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà và nước ngọt có ga, vì chúng có thể kích thích hệ thống thần kinh và làm giảm chất lượng giấc ngủ.

✔️Hãy ăn thực phẩm giàu chất xơ và chất đạm để giúp cơ thể cảm thấy no và dễ tiêu hóa. Bạn có thể ăn các loại rau củ quả tươi, hạt, thịt gà, cá, đậu và lúa mì để bổ sung chất xơ và chất đạm cho cơ thể.

✔️Cuối cùng, hãy tránh uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ, để tránh bị đánh thức giữa đêm. Nên uống khoảng 2 ly nước trước khi đi ngủ và hạn chế uống nước trong khoảng 2 giờ trước khi đi ngủ.

💥Liên hệ ngay Hotline hoặc để lại để được tư vấn bệnh lý hoàn toàn miễn phí và nhanh chóng!
—----------------------------------
CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM KEIKO
📍Địa chỉ: 101C2 khu Đô thị Đại Kim, Quận Hoàng Mai, Hà Nội
☎Hotline: 1900 646 482
📪Email: Duocphamkeiko@gmail.com
🌐Website: keikopharma.com.vn


Address

Xã Thanh Liệt

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 12:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viên uống ngủ ngon: Keiko 9 WELL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viên uống ngủ ngon: Keiko 9 WELL:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram