https://www.facebook.com/115091983694861/

PSG.TS Phạm Lâm - Trưởng Khoa Da Liễu Viện YHCT, số 2 trần phú hà đông, Xóm Trong (2025)

22/10/2020

Mùa hanh khô sắp đến, bà con cần chú ý bổ sung các dưỡng chất sau để làn da của chúng ta luôn được khỏe...

*Chất chống oxy hóa và omega-3
Khi da bạn bị khô, điều đó đồng nghĩa với việc làn da của bạn phải tiếp xúc với các yếu tố gây tổn hại tế bào da nhanh hơn, khó kiểm soát và cải thiện tình trạng da.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm thiểu thiệt hại từ các độc tố và giúp cơ thể nhanh chóng sản sinh ra các tế bào khỏe mạnh để thay thế cho các tế bào da chết. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp làn da của bạn trở lên khỏe mạnh, hạn chế khô da và kích thích da có thể kể đến như: Quả việt quất, cà chua, cà rốt, đậu Hà Lan,... hay các thực phẩm giàu omega-3 như cá hồi, cá thu, dầu gan cá...

* Vitamin C, D
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, bảo vệ da và cần thiết cho việc sản xuất collagen, giảm sự mất nước của da qua đó giúp da luôn giữ được độ ẩm, chống lại sự khô da và kích thích da. Những loại thực phẩm giàu vitamin C như: Cam, dâu tây, ổi, ớt, đu đủ...

Vitamin D đóng vai trò không thể thiếu trong chức năng hàng rào bảo vệ da và tăng trưởng tế bào da cũng như duy trì hệ thống miễn dịch của da, là tuyến phòng thủ đầu tiên chống lại mầm bệnh gây hại. Ngoài ra vitamin D cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện các triệu chứng rối loạn da như khô da, ngứa, chàm da.... Những loại thực phẩm là nguồn cung cấp vitamin D dồi dào có thể kể đến như: cá hồi, cá trích, tôm, hàu, dầu gan cá...

*Một số chất khác
Probiotic: Probiotic có trong sữa chua, kim chi, dưa muối... giúp cải thiện chức năng giúp da ẩm, mềm mịn.
Acid Hyaluronic: Có trong đậu nành, vang đỏ, tinh bột rễ, củ... acid hyaluronic có khả năng cải thiện khả năng chống khô da.
Nha đam: Việc bổ sung các acid béo có nguồn gốc từ nha đam giúp cải thiện đáng kể độ ẩm và đàn hồi của da.
Ceramides: Các phân tử chất béo có trong da này là thành phần quan trọng giúp da khỏe mạnh. Bổ sung ceramides có thể giúp tăng hydrat hóa da, tác dụng trong việc điều trị da khô. Các thực phẩm giúp da tăng tổng hợp ceramides như: sữa, trứng, đậu nành...

17/10/2020

Trị hắc lào (lác)

-Quả chuối tiêu xanh xắt từng miếng, cạo bật máu chỗ ngứa rồi xát lên để cho khô.

-Lá muống trâu một nắm, giã với 2g muối rồi vắt vào nửa quả chanh. Vắt lấy nước bôi lên chỗ ngứa đã được rửa sạch bằng xà phòng.

-Hạt muồng 100g, khế chua 2 quả, trầu không 10 lá, tất cả cho vào cối giã thật nhuyễn nhừ, bọc vải màn xát nhiều lần.

-Hằng ngày đốt mảnh gáo dừa cho chảy nhựa rồi lấy nhựa đó để bôi.

-Lá ô môi một nắm, giã với ít hạt muối rồi đem xát lên chỗ ngứa.

Trị mề đay (mày đay)

- Dùng lá khế chua hơ lên than cho héo rồi chà xát lên chỗ ngứa nhiều lần.

- Bèo cái (còn gọi là bèo tía, bèo ván, bèo tai tượng) 100g, lá muống trâu 20, đổ 2 bát nước sắc còn 1 bát, chia uống hai lần trong ngày, uống nóng.

- Cành lá mẫu đơn trắng 30g, nấu nước uống hằng ngày.

Trị lang ben

-Quả chuối tiêu xanh xắt lát, xát lên chỗ lang ben đã rửa sạch, ngày 2-3 lần.

-Sớm dậy ra vườn lấy nước sương đọng trên mạng nhện xát vào chỗ lang ben, xát hằng ngày trong 1 tuần liên tục.

-Bèo cái tía phơi khô 100g, đậu đen 50g, bèo phơi khô sao qua, tán nhỏ luyện với hồ làm viên, sấy khô, cất kín. Đậu đen sao thơm, ngâm với rượu tốt 1 ngày đêm thì bỏ đậu, chỉ lấy rượu để uống với thuốc. Thuốc uống trong 8 ngày, mỗi ngày một lần vào buổi tối.

Trị trứng cá, tàn nhang

-Bèo tấm giã nát, sáng và tối bôi vào để cho khô mới lau.

-Hạt bồ kết 1 chén nhỏ, hạnh nhân 40g, hai thứ tán mịn. Gần đi ngủ thì lấy một muống nhỏ hòa với nước cho sền sệt rồi bôi lên mặt, sáng hôm sau dậy rửa.

17/10/2020

Các bệnh ngoài da và cách phòng chống:
1 Bệnh chốc lở
Nốt mụn đỏ, sau vỡ ra, rỉ nước trong một vài ngày và đóng vảy Giữ da sạch sẽ, tránh tiếp xúc với người bệnh
2 Bệnh hắc lào
Khó chịu, ngứa cả ngày lẫn đêm ở vùng da bị tổn thương; ngứa nhiều hơn về đêm hoặc khi đổ mồ hôi, thời tiết nóng bức. tổn thương cơ bản là các đám đỏ hình tròn, bầu dục hoặc đa cung. Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ, không mặc đồ ướt; không dùng chung đồ với người bị bệnh.
3 Bệnh lang ben
Xuất hiện đốm hay mảng màu trắng, màu dát cà phê, màu hồng,màu nâu trên nền da, có thể lan toàn thân. Giữ vệ sinh sạch sẽ, không mặc đồ ướt, không mặc đồ chung với người bị bệnh
4 Bệnh mày đay
Phát ban đặc trưng bởi sẩn phù được bao quanh bởi quầng đỏ, rất ngứa. khi mề đay khỏi không để lại dấu vết gì Vệ sinh sạch sẽ, tránh căng thẳng, mặc quần áo sáng màu, tránh các chất gây dị ứng
5 Bệnh zona
Da phồng rộp, xuất hiện các mụn nước dọc theo dây thần kinh, đau rát nhiều, thường không điều trị cũng tự khỏi. Giữ vệ sinh thân thể sạch sẽ,tránh cọ xát mạnh làm vỡ bọng nước gây nhiễm khuẩn
6 Tổ đỉa
Các mụn nước nhỏ, đục, sâu, nằm cao hơn bề mặt da, gây ngứa. mụn nước sẽ vỡ khi gãi, giải phóng chất dịch bên trong khiến cho da trở nên cứng và cuối cùng là nứt Tránh các loại thực phẩm gây dị ứng với cơ thể, tránh tiếp xúc với các loại đồ dùng, hóa chất dễ gây dị ứng, vệ sinh sạch sẽ
7 Vảy nến
Vùng da dày, màu đỏ, b**g vảy, ranh giới rõ với kích thước từ nhỏ đến lớn. tổn thương có thể xuất hiện bất kỳ vị trí nào của cơ thể,hay gặp nhiều vùng tỳ đè Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng
8 Bệnh ghẻ
Trên bề mặt da xuất hiện các mụn nước, rải rác ở kẽ ngón tay, đường chỉ lòng bàn tay. có những vết xước, vảy da, đỏ da có thể chàm hóa, mụn mủ. người bệnh ngứa khó chịu, nhất là về đêm Vệ sinh cơ thể, nhà cửa sạch sẽ, mặc quần áo thoáng mát

14/10/2020

*Cách chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không

Trong dân gian lưu truyền rất nhiều phương pháp điều trị viêm da bằng lá trầu khác nhau, dưới đây là những cách điển hình và đem lại kết quả tốt nhất.

Dùng lá trầu không chà xát lên vùng da bị viêm
Nhờ tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, người bệnh có thể sử dụng lá trầu không để chà xát trực tiếp lên da để làm sạch các vi khuẩn, tạp chất,… Từ đó các triệu chứng gây khó chịu trên da sẽ được cải thiện rõ rệt. Để sử dụng bài thuốc này, người bệnh cần làm theo các bước sau:

Chuẩn bị: 1 nắm lá trầu không, muối trắng.

Thực hiện:

Lá trầu đem rửa sạch rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 20 phút.
Sau đó vớt lá trầu không ra, vò nát rồi chà xát lên vùng da bị ngứa.
Với cách chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không này, bạn nên áp dụng mỗi tuần 1 lần, không nên sử dụng quá nhiều để tránh tình trạng khô da và những tác dụng phụ không mong muốn.

Dùng lá trầu không ngâm chân
Chuẩn bị: 6 – 8 lá trầu.

Cách làm:

Đem lá trầu không rửa sạch rồi cho vào nồi đun sôi kỹ với nước.
Để hỗn hợp nguội rồi dùng ngâm vùng da bị viêm trong khoảng 15-20 phút.
Đồng thời, người bệnh có thể sử dụng bã lá trầu không để chà nhẹ lên vùng da bị bệnh, ngâm nước lá trầu không có tác dụng gì? Việc áp dụng phương pháp này mang lại tác dụng làm sạch da, giảm triệu chứng của bệnh hiệu quả.
Tắm bằng lá trầu không chữa viêm da cơ địa
Ngoài cách chà xát nên vùng da bị bệnh, bạn cũng có thể sử dụng loại lá này để tắm đem lại hiệu quả rất tốt. Cách thực hiện như sau:

Chuẩn bị: Một nắm lá trầu không tươi, muối tinh.

Thực hiện:

Lá trầu không rửa sạch với nước muối. Sau khi ngâm xong, bạn lấy khoảng 5-7 lá cho vào nồi đun sôi đến khi tinh chất trong lá được thôi ra hết thì tắt bếp.
Người bệnh vò nát lá trầu không trong nồi, sau đó lọc lấy nước cốt đem chế thêm với một chút nước sạch và dùng để tắm.
Cách chữa viêm da cơ địa bằng lá trầu không với nước tắm
Tắm lá trầu không có tác dụng gì với người viêm da cơ địa?
Sau khi sử dụng nước lá trầu không để tắm, da của bạn sẽ có mùi hăng hăng. Tinh dầu này hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến da, do vậy không nhất thiết bạn phải tắm rửa lại bằng nước lã nhiều lần.

14/10/2020

7 nguyên nhân phổ biến gây các bệnh về da
1. Bệnh viêm ruột gây bệnh da liễu
Bệnh viêm ruột là tên chung cho một nhóm các rối loạn đường ruột khiến hệ tiêu hóa bị viêm. Các loại thuốc điều trị bệnh viêm ruột có thể gây ra một số bệnh da liễu như:
• Bạch biến
• Viêm mạch
• Mụn thịt dư
• Viêm miệng
• Chàm dị ứng
• Nứt hậu môn
2. Bệnh lupus gây mẩn đỏ trên da
Lupus là một bệnh viêm mãn tính có thể ảnh hưởng tới da, khớp hoặc các cơ quan bên trong cơ thể. Các bệnh về da phổ biến xảy ra do bệnh lupus là:
• Có vết thương trên mặt và đầu
• Vết thương dày, đỏ và tróc vảy
• Nổi những đốm đỏ nhỏ trên chân
• Có vết loét bên trong miệng và mũi
• Nổi mẩn đỏ trên mặt và cơ thể như bị cháy nắng
• Nổi đốm đỏ, tím hoặc đen trên ngón tay và ngón chân
• Vết thương tròn, đỏ trên các phần cơ thể tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
3. Bệnh tiểu đường gây các bệnh về da
Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân gây các bệnh về da phổ biến. Bệnh da liễu xuất hiện nhiều hơn ở bệnh nhân tiểu đường vì bệnh này làm tăng nguy cơ mắc các chứng nhiễm trùng và các vấn đề về lưu thông máu. Các bệnh về da liên quan đến tiểu đường có thể kể đến là:
• Bệnh g*i đen
• Xơ cứng ngón tay
• Mụn nước do tiểu đường
• Bệnh teo da đái tháo đường
• Các chứng nhiễm nấm như nấm nông ở chân, hắc lào và nấm men
• Các chứng nhiễm trùng do vi khuẩn như mụn nhọt, mụn lẹo và viêm nang lông
4. Mang thai khiến bạn mắc bệnh da liễu
Thai kỳ gây ra những thay đổi đáng kể về nồng độ hormone nên dẫn đến các bệnh về da hoặc khiến các bệnh da liễu bạn sẵn có từ trước trở nặng hơn. Hầu hết các bệnh lý về da phát sinh trong thai kỳ sẽ biến mất sau khi bạn sinh. Tuy nhiên, một số bệnh về da khác cần được chăm sóc y tế trong thai kỳ. Một số bệnh về da thường gặp khi mang thai bao gồm:
• Rạn da
• Nám da
• Bệnh chàm
• Bệnh pemphigoid
• Nổi mề đay khi mang thai
5. Căng thẳng gây ra các bệnh về da
Căng thẳng (stress) có thể gây mất cân bằng hormone, từ đó gây ra bệnh da liễu hoặc khiến các bệnh da liễu nặng thêm. Các vấn đề về da do stress có thể kể đến là:
• Mụn
• Phát ban
• Bạch biến
• Bệnh chàm
• Bệnh vảy cá
• Da mặt bị đỏ
• Bệnh vảy nến
• Viêm da tiết bã
• Rụng tóc từng mảng
6. Ánh nắng mặt trời gây bệnh da liễu
Ánh nắng mặt trời có thể gây ra nhiều bệnh da liễu. Một số bệnh khá phổ biến và không nghiêm trọng nhưng cũng có bệnh hiếm gặp hoặc nguy hiểm tới tính mạng. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây ra các bệnh da liễu như:
• Da cháy nắng
• Da có nốt ruồi
• Da có nếp nhăn
• Dày sừng ánh sáng
• Nhạy cảm với ánh sáng
• Ung thư da, bao gồm ung thư tế bào đáy, ung thư tế bào vảy và ung thư hắc tố
7. Hóa chất nhân tạo gây bệnh về da
Hóa chất nhân tạo là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các bệnh về da. Da có thể bị dị ứng với một loại hóa chất sau một hoặc nhiều lần tiếp xúc.
Các tác nhân hóa chất nhân tạo gây dị ứng da bao gồm:
• Dung dịch tẩy rửa: Các sản phẩm tẩy rửa như nước rửa chén, nước giặt hay nước lau nhà có nguy cơ chứa chất tẩy mạnh hay một số hóa chất nhân tạo có thể gây bệnh da liễu.
• Chất bảo quản: Những chất này có mặt trong hầu hết các nhu yếu phẩm hằng ngày, các sản phẩm chăm sóc da hoặc mỹ phẩm để tăng hạn sử dụng.
• Kem chống nắng: Kem chống nắng nếu không phù hợp với da thường gây phát ban vài giờ hoặc vài ngày sau khi bạn tiếp xúc với ánh nắng.
• Hương liệu: Hương liệu thường có mặt trong nước hoa, xà phòng, kem dưỡng ẩm và dầu gội đầu.
• Cao su hoặc latex: Cao su hoặc latex có thể gây ra các phản ứng dị ứng như ngứa, rát hoặc sưng. Một số người còn bị ngứa, chảy nước mắt hoặc thậm chí khó thở.
Không chỉ có nguy cơ mắc bệnh da liễu, các hóa chất độc hại khi dùng lâu dài còn có thể gây ung thư.
Để bảo vệ sức khỏe, nhiều người theo xu hướng sống xanh với các dòng sản phẩm từ thiên nhiên có ưu điểm lành tính và an toàn cho da. Điều này càng quan trọng hơn khi gia đình bạn có trẻ nhỏ.
Làn da rất dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài hay những thay đổi sức khỏe từ bên trong. Để phòng các bệnh về da, bạn hãy chăm sóc cơ thể thật tốt và tránh tiếp xúc với các chất hóa học độc hại trong các sản phẩm hàng ngày. Thay vào đó, bạn nên sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, lành tính và an toàn cho da hơn nhé!

14/10/2020

Bệnh eczema là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị tốt nhất🍀🍀🍀
- Bệnh eczema (còn gọi là chàm eczema) là tình trạng viêm tại lớp nông của da ở thể cấp hoặc mãn tính. Bệnh thường diễn tiến thành từng đợt hoặc tái phát nhiều lần. Trên lâm sàng, bệnh có các dấu hiệu đặc trưng là các đám mảng đỏ trên da, có mụn nước và rất ngứa.
- Nguyên nhân bệnh eczema:
+ Môi trường ô nhiễm
+ Thời tiết diễn biến đột ngột
+ Dị ứng hóa chất, mỹ phẩm
+ Dị ứng thuốc
- Triệu chứng của bệnh eczema:
4 giai đoạn phát triển của bệnh eczema thì có các đặc điểm riêng biệt như sau:

* Giai đoạn đỏ da:
Ban đầu, bệnh sẽ biểu hiện bằng các vết đỏ hoặc thành từng đám, chạm vào có cảm giác hơi phù nề, cộm, không có ranh giới rõ ràng nhưng rất ngứa. Nhìn kỳ ở trên nền đỏ sẽ thấy các nốt sẩn tròn lấm tấm như hạt kê.

*Giai đoạn mụn nước (chảy nước):
Khi bệnh eczema phát triển đến giai đoạn này thì mụn nước được đẩy lên khỏi da, xuất hiện ngày càng nhiều và dày ở bề mặt vùng da bị tổn thương. Mụn nước có đặc điểm: Kích thước chỉ như đầu tăm hoặc đầu kim (1-2mm), thường tự vỡ, mọc san sát với nhau và đùn từ dưới da đùn lên hết đợt này đến đợt khác.
Khi mụn nước vỡ sẽ gây ra các đám tổn thương trợt da và chảy dịch, giai đoạn này sẽ kéo dài trong nhiều ngày, nhiều tuần. Các đám mụn nước li ti vỡ để lại các điểm chợt chỉ nhỏ như đầu kim châm nhưng nhiều điểm liên kết với nhau sau đó sẽ hình thành đám mảng trợt rỉ dịch, gây nhiễm khuẩn thứ phát và lên mủ, vẩy tiết khó điều trị.

* Giai đoạn lên da non:
Khi các đám tổn thương được kiểm soát tình trạng viêm, sung huyết và chảy dịch, các vết trợt khô đi và tạo thành các mảng vảy, lên da non nhẵn như vỏ hành. Nền da thường có màu sẫm hơn vùng da bình thường và hơi nhiễm cộm.

*Giai đoạn lichen hóa, hằn cổ trâu:
Bệnh eczema càng diễn biến trong nhiều ngày thì càng làm cho vùng da bệnh có màu càng sậm, bề mặt thô ráp, xù xì, sờ có cảm giác cứng cộm, hằn da nổi rõ và giữa các hằn da sẽ có các sẩn dẹt tương tự như bệnh lichen và cảm giác ngứa sẽ dai dẳng về sau.
- Cách phòng tránh bệnh eczema:
+ Với tất cả các thể bệnh eczema nếu đang ở giai đoạn cấp tính, người bệnh cần được vệ sinh sạch sẽ cơ thể, nghỉ ngơi để hạn chế tiếp xúc với các nguyên nhân gây dị ứng, hạn chế dùng bia, rượu, cà phê.
+ Nếu biết dị ứng với dị ứng nguyên nào thì tuyệt đối không tiếp xúc nữa.
+ Tránh việc ma xát, xào gãi, dùng xà phòng trên vùng da bị bệnh.

13/10/2020

Các loại đồ uống sau nên được bổ sung vào bữa sáng để thanh lọc cơ thể, chống ung thư...
1. Chanh gừng mật ong
Với nguyên liệu đơn giản, chỉ với vài lát gừng, nửa quả chanh, 2 thìa mật ong pha cùng 100ml nước lọc là các bà nội trợ đã có thể chuẩn bị cho gia đình một cốc chanh gừng mật ong thơm ngon, lại rất bổ dưỡng cho cơ thể.

Lưu ý, các bà nội trợ nên pha chanh mật ong với nước ấm sẽ giúp cơ thể nhanh chóng hấp thụ được các chất dinh dưỡng hơn.

Ngoài ra, nếu buổi sáng các bà nội trợ có thêm thời gian có thể pha chế một cách kỹ lưỡng hơn như rửa sạch củ gừng và cắt thành bốn đến sáu lát mỏng, to bản. Sau đó, thả gừng vào nồi nước và đun sôi khoảng mười phút rồi tắt bếp. Cho nước gừng ra cốc để nguội bớt và cho thêm 2 thìa mật ong và nước cốt chanh khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

2. Quế và dấm táo
Quế, nước cốt chanh, và một ít giấm táo. Theo Lifespan, nên dùng nước lạnh để pha chế sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn, điều này rất quan trọng đối với những người muốn áp dụng chế độ ăn uống giải độc để giảm cân và loại bỏ độc tố trong cùng một lúc. Nếu nước không đủ lạnh, bạn có thể cho thêm vài viên đá.

Tất cả những gì bạn phải làm là trộn một chút nước lạnh với vài viên đá, sau đó thêm 1 hoặc 2 muỗng canh giấm táo, vắt thêm chanh, rắc thêm một chút thảo mộc stevia và quế.
3. Nước ép dưa hấu
Đây là loại thức uống thơm ngon và bổ dưỡng, bạn có thể thay thế nước ép dưa hấu bằng dưa chuột, chúng đều có tác dụng như nhau.

Vài lát dưa hấu hoặc dưa chuột, một ít nướt cốt chanh, vài lá bạc hà, nước khoáng cho vào cối xay nhuyễn. Đây là loại thức uống có vị nồng, giúp cơ thể bạn đào thải độc tố, nhờ chất citrulline chứa trong chanh và dưa hấu. Hợp chất đặc biệt này cũng hỗ trợ chức năng gan và thận, giúp các cơ quan khác loại bỏ amoniac và tất cả hóa chất độc hại, bổ sung năng lượng cho cơ thể.
4. Sinh tố xoài và dứa
Đây là hai loại sinh tố có tác dụng bổ sung vitamin cho bạn. Chúng sẽ giúp bạn chống lại những tác hại của gốc tự do và loại trừ những độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể bạn.

Ngoài ra đây còn là thức uống thanh nhiệt, giúp bạn chống ôxy hóa tự nhiên và bạn sẽ cảm thấy sự khác biệt sau chưa đầy một tuần.

13/10/2020

Những loại thực phẩm tốt cho cơ thể

PSG.TS Phạm Lâm - Trưởng Khoa Da Liễu Viện YHCT

22/10/2020

17/10/2020

17/10/2020

14/10/2020

14/10/2020

14/10/2020

13/10/2020

13/10/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category