18/11/2025
🔥 Chải Răng Đúng Cách – Bảo Vệ Men Răng Mỗi Ngày
⛅Chải răng mỗi ngày là thói quen đơn giản nhưng nếu làm sai kỹ thuật có thể gây tụt nướu , mòn cổ răng ê buốt và tăng nguy cơ sâu răng. Dưới đây là hướng dẫn chải răng đúng cách được các nha sĩ khuyến nghị :
🦷 Kỹ thuật chải răng chuẩn
Khi đánh răng, đặt bàn chải nghiêng khoảng 45° vào viền nướu và kéo nhẹ từ nướu xuống răng. Cách này giúp mảng bám được lấy sạch mà không làm tổn thương nướu.
Hạn chế chà ngang mạnh vì lâu dài sẽ làm mòn cổ răng và gây ê buốt.
🕢 Thời gian & khu vực cần làm sạch
Mỗi lần chải khoảng 2 phút, làm sạch đủ mặt ngoài – mặt trong – mặt nhai và đừng quên bề mặt lưỡi.
Nên dùng kem đánh răng có fluor để tăng cường men răng và ngừa sâu răng hiệu quả hơn.
🌛 Thời điểm nên chải răng
Buổi tối trước khi ngủ là quan trọng nhất. Nếu vừa ăn đồ chua, hãy chờ 20–30 phút để men răng ổn định rồi mới chải.
🪥 Thay bàn chải định kỳ
Nên thay bàn chải mỗi 2–3 tháng hoặc khi lông bắt đầu xòe để đảm bảo hiệu quả làm sạch tối ưu.
🔰Chải răng đúng cách không chỉ giúp răng sạch và hơi thở dễ chịu mà còn là bước quan trọng để bảo vệ men răng, ngăn ngừa sâu răng và viêm nướu về lâu dài. Thực hiện kỹ thuật chuẩn hằng ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe răng miệng ổn định và hạn chế tối đa những vấn đề phải can thiệp điều trị sau này.
💎Việc chăm sóc răng miệng đúng ngay từ những thói quen nhỏ sẽ mang lại sự khác biệt lớn cho nụ cười của bạn.
------------------------------------------
NHA KHOA BẢO KHANG - VÌ SỨC KHỎE NỤ CƯỜI CỦA BẠN
🏡Địa chỉ: 285 Trần Phú, Gia Ray, Xuân Lộc, Đồng Nai
☎️Hotline: 0966.39 30 39