https://www.facebook.com/100170232283690/

Chăm Sóc Sức Khỏe, cau giay, Yen Nguu (2025)

18/07/2021

Hé Lộ Bí Kíp Triệt Tiêu Hen suyễn, Viêm Phổi, Phế Quản mà bà con đang truyền tai nhau rầm rộ!!
Sau 7 ngày ổn định đường thở, 15 ngày hết tức ngực, khó thở, ho hen...Chưa bó tay với trường hợp nào... Bà con cứ Thảo dược mà dùng cho hiệu quả cao!!
+Đi sâu vào gốc rễ: ho hen, khò khè khó thở... hết sạch nhanh chóng
+Nhẹ thì 1 Lộ, nặng thì 2-3 Lộ là Khỏe mạnh như ý!!!
+Lành tính, không gây hại như kháng sinh, không tác dụng phụ, ngăn ngừa triệt để Tái lại
Phương Châm của tôi là “Không Bỏ Lại” bất cứ bà con nào cho dù có bị 10 hay 20 năm tôi vẫn sẽ giúp đỡ cho bà con tận tình.
Gọi Ngay O377.070.288 hoặc để lại SĐT và Tình Trạng để được tư vấn chuyên sâu và nhận báo giá!!

05/07/2021

🌟🌟 NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG NÊN ĂN TRÁI CÂY GÌ?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một loại trái cây được xem là tốt đối với bệnh nhân tiểu đường nếu chúng thỏa mãn các tiêu chí sau: Chứa nhiều chất xơ hòa tan, giàu vitamin, chứa nhiều chất oxy hóa và hạn chế làm tăng lượng đường huyết của người bệnh.

🌿 Nhóm quả mọng.

Bao gồm: Dâu tây, dâu đen, việt quất, mâm xôi, nho đen.

🌿 Hoa quả giàu chất béo có lợi.

Hai loại quả giàu chất là bơ và oliu rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

🌿 Trái cây có múi.

Trái cây có múi như bưởi, cam, quýt,… chứa nhiều chất xơ hòa tan, các loại vitamin đặc biệt là vitamin C và rất giàu dinh dưỡng.

🌿 Dưa hấu.

Trong dưa hấu chứa nhiều vitamin A, vitamin C, vitamin B, chất xơ, sắt, canxi, kali, magiê,…. đây đều là những chất hỗ trợ cải thiện tiểu đường và ngăn ngừa quá trình oxy hóa ở người bệnh tiểu đường.

🌿 Ổi, táo, lê, đào.

Chúng đều chứa hàm lượng chất xơ cao, giàu vitamin C, vitamin A và kali. Riêng táo còn chứa các hợp chất thực vật mang khả năng cải thiện độ nhạy insulin và giảm kháng sinh insulin, giúp giảm đường huyết.

02/07/2021

💟 ĂN TRÁI CÂY LÚC NÀO LÀ TỐT NHẤT CHO SỨC KHỎE
Trái cây rất tốt cho sức khỏe. Bạn cần ăn 3-4 phần trái cây mỗi ngày tương đương với khoảng 2-2,5 cốc trái cây. Việc lựa chọn thời điểm ăn cũng rất quan trọng vì nó giúp phát huy được hết những lợi ích của trái cây.
✅ Ăn trái cây buổi sáng là tốt nhất
Do trái cây chứa hàm lượng fructose cao, nên tốt nhất là ăn vào buổi sáng sau một giấc ngủ dài ban đêm. Nếu bạn ăn trái cây quá gần với thời gian đi ngủ, hàm lượng đường cao sẽ khiến giấc ngủ bị rối loạn. Trái cây dễ được tiêu hóa và chuyển hóa thành các dưỡng chất qua hệ thống tiêu hóa của cơ thể, vì vậy bạn nên ăn nó trước khi bạn nạp năng lượng như ăn trước bữa sáng hoặc trước bữa trưa.
Sau khi ăn trái cây, chờ khoảng 1-2 giờ để cơ thể tiêu hóa hoàn toàn trước khi ăn các bữa chính. Cách này sẽ giúp bạn có đủ thời gian để không cảm thấy chướng hơi, đầy bụng và dạ dày sẽ được làm sạch để sẵn sàng nhận nguồn thực phẩm tiếp theo.
✅ Không bao giờ ăn trái cây trong bữa ăn
Có một sự thật ít người biết rằng bạn không bao giờ nên ăn trái cây cùng với bất cứ thực phẩm nào. Mặc dù ăn sa-lát hoa quả là tốt, tuy nhiên, ăn chúng với quá nhiều thực phẩm khác có thể làm chậm quá trình tiêu hóa. Điều này đúng với cả sinh tố trái cây. Ngoài ra, không pha sữa với sinh tố.
✅ Vì sao ăn trái cây đúng thời điểm giúp cải thiện sức khỏe và tâm trạng?
Bằng cách ăn trái cây buổi sáng bạn sẽ được tăng cường năng lượng và dinh dưỡng nhanh chóng suốt cả ngày. Sự gia tăng năng lượng (và giảm cơn đói) sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn và dễ dàng đưa ra các quyết định đúng đắn.
Ngoài những lợi ích tuyệt vời này, ăn trái cây cũng giúp bạn giảm cân. Trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và carbonhydrat lành mạnh giúp cơ thể thoải mái suốt cả ngày.
Cuối cùng, các loại trái cây khác nhau có chứa những dưỡng chất khác nhau như trái bơ chứa nhiều vitamin K, B5, B6 và E trong khi chuối chứa nhiều kali…Bằng việc ăn nhiều loại trái cây, cơ thể sẽ hấp thu đầy đủ dưỡng chất.

09/06/2021

⛔️⛔️⛔️NHỮNG SAI LẦM HẠI THẬN MÀ NHIỀU NGƯỜI ĐANG MẮC PHẢI

08/06/2021

7 ĐIỀU TỐI KỊ CHỚ QUÊN

07/06/2021

🌿 CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CẦN TÂY ĐEM LẠI LỢI ÍCH CHO SỨC KHỎE 🌿 🌿

🌟 Cách làm:

Chuẩn bị 4 cọng cần tây lớn, 1 quả dưa chuột để cả vỏ, 1/2 quả chanh.
Bạn rửa sạch cần tây, dưa chuột và chanh vắt bỏ hạt. Sau đó cho lần lượt rau cần tây và dưa chuột vào ép lấy nước bỏ cặn bã, sau đó cho nửa quả chanh đã vắt bỏ hạt vào là xong nước ép cần tây vừa nguyên chất lại dễ uống.

🌟 Công dụng:

👉 Giảm cân

👉 Trẻ hoá cơ thể

👉 Tăng cường hệ tim mạch

👉 Giúp ngủ ngon

👉 Giảm viêm

👉 Nhuận tràng

👉 Cải thiện thị lực

👉 Giảm huyết áp

👉 Phòng ngừa ung thư

👉 Giúp khớp xương khỏe mạnh

👉 Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước ép cần tây

05/06/2021

CÔNG DỤNG TUYỆT VỜI CỦA NƯỚC ÉP CẦN TÂY

Trẻ hoá cơ thể
Nước ép rau cần tây chính là giúp trẻ hóa cơ thể. Vì trong thành phần của nước ép rau cần tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin K. Vitamin này giúp tăng cường độ đàn hồi và giữ cho da khỏe mạnh. Do đó nếu muốn lưu giữ làn da tuổi thanh xuân thì bạn đừng quên thêm vào thực đơn đồ uống này.

Tăng cường hệ tim mạch
Phthalide – một chất được tìm thấy trong rau cần tây có tác dụng giúp cơ bắp cũng như các mao mạch được thư giãn. Điều này sẽ khiến huyết áp trong cơ thể được giữ ở mức ổn định. Ngoài ra, trong nước ép rau cần tây có coumarins giúp cơ thể điều hòa lượng cortisol trong cơ thể, giúp giảm huyết khối. Nếu uống nước ép cần tây đều đặn thì có tác dụng thúc đẩy máu lưu thông tuần hoàn và củng cố hoạt động của hệ tim mạch.

Ngủ ngon
Nước ép cần tây được bổ sung chất điện giải, giúp tâm trí bạn thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ. Nếu đang trong tình trạng bị mất ngủ thì bạn nên suy nghĩ đến việc sử dụng nước ép rau cần tây để cải thiện tình trạng này.

Giảm viêm
Tác dụng giảm viêm nhờ có chứa luteolin – chất gây ức chế enzyme tạo ra phản ứng viêm trong cơ thể. Nước ép rau cần tây còn có chứa polyacetylene – chất giúp giảm đau đối với bệnh viêm khớp.

Nhuận tràng
Uống nước ép rau cần tây vào mỗi buổi sáng không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Vì các enzyme trong nước ép này giúp tăng cường acid clohydric trong dạ dày khiến thức ăn được tiêu hóa dễ hơn. Và những sợi nhỏ trong cần tây chứa nhiều dưỡng chất đặc biệt kích thích hệ tiêu hóa giúp nhuận tràng tự nhiên.

Tốt cho xương
Trong rau cần tây còn chứa lượng canxi và silic khá cao. Hai chất này có lợi ích là tăng cường độ chắc khỏe cho xương khớp. Vì vậy bạn nên dùng một cốc nước ép rau cần tây cho buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ để nhanh chóng đạt được hiệu quả như mong đợi cho xương khớp chắc khỏe

03/06/2021

🌺 CỘI RỄ CỦA MỌI BỆNH TẬT

Bác sỹ vĩ đại nhất, phương thuốc tốt nhất là tự chính mình tìm hiểu những đúng đắn của khoa học.

Nguyên nhân của mọi bệnh theo đông y là mất cân bằng hàn-nhiệt. Để khỏi bệnh cần lập lại thế quân bằng đó.

Tại sao stress gây bệnh, tại sao thiền/yoga làm giảm bệnh, tại sao trường phái thực dưỡng Ohsawa phổ biến khắp thế giới. Nhiều người ở VN ăn gạo lứt muối mè không hiểu rõ bản chất.

Tại sao tắm nước khoáng, ngâm chân nước muối lại đỡ bệnh?

Tại sao thế giới nhập nhiều hạt tiêu của VN đến thế?

Tại sao người Nhật lại ăn nhiều gừng?

Tại sao người VN ngày càng nhiều người nửa ốm, nửa khỏe???

Lúc đó các bạn sẽ xây dựng được chế độ ăn uống cho mình khoa học.

Ông tổ nghề y đã từng nói thuốc men phải là thức ăn của bạn, thức ăn phải là thuốc của bạn.

Qua đó các bạn sẽ nhận thấy để hoàn toàn khỏe mạnh cần có tinh thần tốt, dinh dưỡng đúng cách và chữa bệnh đúng phương pháp. Thầy thuốc chỉ là phần ngọn, bệnh nhân mới là phần gốc.

HÃY CHỮA BỆNH TỪ KHI CHƯA PHÁT BỆNH!
Nguồn: Chuyên gia Đỗ Quốc Thái

02/06/2021

🍹5 LOẠI NƯỚC ÉP GIẢI NHIỆT NGÀY NÓNG☀️
☀️ Mùa hè đã đến với những ngày nắng nóng gay gắt, nhiệt độ lên đến 40 độC khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và rất dễ gây mất nước, say nắng. Việc bổ sung nước cũng như các vitamin cho cơ thể vào những ngày này là rất cần thiết để duy trì một thể trạng tốt.
👩‍⚕️ Các bác sĩ khuyên rằng, những loại nước ép từ cam và các loại rau củ (cà rốt, táo, dứa, cà chua...) cung cấp nhiều vitamin C, khoáng chất giúp giải nhiệt ngày nóng và mang lại nhiều lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống ung thư, bảo vệ tim mạch, kháng viêm, giảm nguy cơ mắc sỏi thận, giảm tổn thương do tia cực tím.

👉 Tham khảo ngay những công thức làm nước ép giải nhiệt, bổ sung vitamin cực kì đơn giản sau đây nhé:
🍹 Nước ép cam cà rốt
Sự kết hợp giữa cam và cà rốt sẽ cho ra hương vị hài hòa, thức uống không quá chua hay quá ngọt mà rất thanh mát, bổ sung dồi dào vitamin C và vitamin A cho cơ thể. Bạn chỉ cần ép lấy nước cà rốt, bỏ phần bã đi rồi pha với nước cam, thêm một chút muối là có thể thưởng thức.

🍹 Nước ép cam dứa
"Nếu đang tìm món nước ép vừa giúp thanh nhiệt cơ thể vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả thì không nên bỏ qua nước ép cam dứa". Chất dinh dưỡng có trong hai loại quả này sẽ kích thích đốt cháy calo và làm săn chắc cơ bắp. Tuy nhiên vị nước ép có phần hơi chua, nên cần thêm một chút đường hoặc muối để dễ uống và không gây hại cho dạ dày.

🍹 Nước ép cam táo
Ly nước ép cam táo có thể sẽ trở thành một thức uống được các thành viên trong gia đình ưa thích bởi giúp giải khát và thanh nhiệt cơ thể vô cùng hiệu quả.

🍹 Nước ép cam cà chua
Ngoài tác dụng giải nhiệt nước nước ép cam cà chua còn tốt cho làn da ngày nắng. Hợp chất lycopene cùng vitamin C từ cam và cà chua làm mịn da, se khít lỗ chân lông cũng như hạn chế những tổn thương do tia cực tím gây ra.

🍹 Nước ép cam củ dền
Khi cơ thể "cạn pin", ly nước ép cam củ dền có thể giúp bạn bù đắp năng lượng khá hiệu quả, tinh thần sẽ sớm phấn chấn trở lại. Với loại nước ép này thì không cần phải thêm quá nhiều đường khi dùng để hạn chế nguy cơ tăng đường huyết.

👩‍⚕️ Các bác sĩ khuyến cáo nên uống nước ép có thành phần cam sau khi ăn khoảng 30-45 phút, tránh lúc quá đói hoặc no. Không nên uống sau khi sử dụng sản phẩm từ sữa.

02/06/2021

10 nguyên tắc vàng tránh xa ung thư để cuộc sống luôn khỏe mạnh

---------------------------------
Tư vấn miễn phí các bệnh xương khớp, tiền đình, tiểu đường, tai biến mạch máu não, xoang, viêm cơ, dạ dày,...

01/06/2021

Đừng quên những tác dụng của đậu đen ^^

31/05/2021

TUỔI GIÀ: "Dựa vào ai cũng không bằng dựa vào chính mình"
Quản lý tốt 5 điều dưới đây để luôn khỏe mạnh và hạnh phúc!

Sau 40 tuổi, thường thì chúng ta đã đến lúc an nhàn. Nếu chúng ta có thể quản lý tốt năm điều trên, thì hãy yên tâm, bạn đã sẵn sàng cho một cuộc sống an nhiên, vui vẻ lúc về già.

1. Quản lý sức khoẻ của bản thân

Một cơ thể khỏe mạnh quyết định chất lượng cuộc sống của bạn. Chỉ khi bạn có được sức khỏe, bạn mới có thể tự túc mọi sinh hoạt, chẳng cần mướn người giúp việc, mong chờ vào sự giúp đỡ của con cái.

2. Quản lý cảm xúc của bạn

Con người khi già đi, thường dành tình cảm cho gia đình con cái, cháu chắt… Sự thật là bạn không nên can thiệp vào chuyện gia đình con cái của mình, trừ khi họ cần bạn giúp đỡ, thì trong khả năng của mình, cái gì có thể giúp thì giúp.

3 Quản lý tâm thái của bạn

Sức khỏe, kinh tế là nền tảng, nhưng quan trọng hơn là chính tư tưởng của bạn. Vui vẻ, lạc quan sẽ vượt lên bệnh tật, tuổi già.

4 Quản lý tiền của chính mình

Tiền không nhất thiết phải nhiều, nhưng phải đủ để sử dụng. Tiền phải nằm trong tay mình, đứng tên của mình thì mới chắc chắn.

Nếu bạn muốn sống thoải mái và độc lập, bạn phải quản lý được tiền của bạn và có một khoản tiết kiệm dành cho tuổi già.

5. Quản lý danh tiếng của bạn

Càng tuổi cao, thì càng phải tự yêu bản thân, sống càng tôn nghiêm hơn. Đừng tham tận hưởng, đừng tham lam danh tiếng.

Chỉ cần lòng tự trọng, tự yêu mình, yêu cuộc sống, thì tuổi già sẽ được rực rỡ hơn, tránh đưa mình vào những cuộc tranh luận vô bổ.

Chăm Sóc Sức Khỏe

18/07/2021

05/07/2021

02/07/2021

09/06/2021

08/06/2021

07/06/2021

05/06/2021

03/06/2021

02/06/2021

02/06/2021

01/06/2021

31/05/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category