MegArt YOGA Studio & Pejë

01/04/2026

Klasat aktuale:

Hene, Merkur dhe Enjt:

~ Mengjes:

8:00 - 9:00 Yoga
9:00 -10:00 Pilates

~Mbremje:

18:00 - 19:00 Pilates

19:00 - 20:00 Yoga

20:00 - 21:00 Yoga

21:00 - 22:00 Pilates

Marte, Premte dhe Shtune:

~Meshkuj&Femra

( gjitha moshat)

~ Mengjes

9:00-10:00 Yoga Terapeutike!

Mbremje:

Aktuale ( vazhdimesi)

17:00 - 19:00 Ashtanga Yoga “ Dicpline e fuqishme”!

19:00 - 20:00 Pilates
20:00 -21:00 Yoga

Dhe

Cdo dite: Hene, Marte, Merkure, Enjt dhe Premte: Yoga dhe Pilates!

Pranayama “ teknika frymemarrjes dhe meditim informimi behet ne data te caktuara ne pjesemarrje ne baza mujore baze programit!

Ju mirepresim 😊❤️🥰💥🤜🏻🤛🏻🦋.

Per cdo informat shtese na kontaktoni ne: whats&Vib:
+383 49 155 505

Dhe ne rrjetet Sociale!

Arta Nallbani!

~International Yoga Teacher, Yoga Alliance
~Pilates Trainer
~ Yoga Lates
-Meditation Teacher
- and all path of yoga- way of living!
Inner Self!
Vetrealizim dhe permbushje ne ate qe JE! ❤️🦋🌏

31/03/2026

Klasat aktuale dhe shtese !
😊❤️💥🤌✊🌏

04/02/2026

Rifillon Ashtanga Yoga nga data 9 Shkurt 😊❤️.

Marte, Premte ora 17:00 ( Meshkuj & Femra)
Shtune : Mengjes -Ora 9:00

Per cdo info shtese:
Vib/whats: +383 49 155 505

Regjistrimi deri me daten 8 Shkurt!
❤️👇

25/01/2026

… Meditimi i shume kerkuar ❤️😊!
Se shpejti info ne detaje rreth trajnimit dy mujor!

24/01/2026

Kur rriteni, shëroheni dhe bëheni më të vetëdijshëm, mënyra se si e përjetoni jetën fillon të ndryshojë. Ju i ndjeni gjërat më thellë, vini re hollësitë që u mungojnë të tjerëve dhe lëvizni me më shumë qëllim. Ky ndryshim i brendshëm nuk është diçka që mund ta vendosni lehtësisht në fjali, sepse ndihet më shumë sesa mendohet. Është njësoj si të përpiqesh t’i shpjegosh një ndjenjë paqeje ose qartësie dikujt që nuk e ka përjetuar ende - fjalët janë të mangëta.

Në atë nivel, lidhja ndodh përmes pranisë, energjisë dhe intuitës, jo shpjegimeve. Disa njerëz do t’ju kuptojnë pa thënë fare, ndërsa të tjerët nuk do t’ju kuptojnë sado qartë të flisni. Kjo është në rregull. Jo çdo gjë kuptimplote është menduar të përkthehet në gjuhë. Disa gjëra janë të destinuara thjesht për t’u jetuar dhe ndjerë.

22/01/2026

Fillimi i një rrugëtimi të ri e frikëson këdo, po pas çdo hapi e kupton sa i rrezikshëm ishte qëndrimi në vend.

Realiteti i brendshem krijon formen e jashtme

12/01/2026

09/01/2026

Yoga ofron përfitime të gjera të shëndetit fizik dhe mendor, duke përmirësuar forcën, fleksibilitetin dhe ekuilibrin, duke reduktuar stresin, ankthin dhe depresionin, dhe përmirëson gjumin, shëndetin e zemrës dhe funksionin e trurit përmes qëndrimeve (asanas) dhe frymëmarrjes (pranayama). Është një praktikë holistike që rrit mirëqenien e përgjithshme, ndihmon në menaxhimin e dhimbjeve kronike, përmirëson qëndrimin dhe mbështet ekuilibrin emocional.

Përfitimet fizike

Forca dhe fleksibiliteti: Ndërton forcën dhe tonin e muskujve, përmirëson ekuilibrin dhe rrit fleksibilitetin.
Lehtësim i dhimbjes: Efektive për dhimbjen e shpinës, artritin dhe shtrëngimin e qafës.
Shëndeti i zemrës: Përmirëson qarkullimin, ul presionin e gjakut dhe mbështet funksionin kardiovaskular.

Frymëmarrja: Rrit kapacitetin dhe vitalitetin e mushkërive.

Metabolizmi & Pesha: Mund të ndihmojë në rregullimin e sheqerit në gjak dhe të mbështesë menaxhimin e peshës.

Përfitimet Mendore dhe Emocionale

Reduktimi i stresit: Qetëson sistemin nervor, ul nivelin e kortizolit dhe nxit relaksimin.

Përmirësimi i humorit: Nxit hormonet “të ndjeheni mirë” si dopamina dhe serotonina, duke ndihmuar me depresionin.
Lehtësimi i ankthit: Redukton simptomat e ankthit dhe PTSD.

Funksioni i trurit: Ndikon pozitivisht në strukturën dhe rrjetet e trurit, duke përmirësuar fokusin dhe introspeksionin.
Gjumi më i mirë: Rregullon hormonet e gjumit, qetëson mendjen dhe ndihmon në vendosjen e rutinave.

Përfitimet holistike
Lidhja mendje-trup: Nxit një ndjenjë më të madhe lidhjeje midis gjendjeve tuaja fizike dhe mendore.
Cilësia e përmirësuar e jetës: Ofron një mënyrë për të menaxhuar sëmundjen, për t’u rikuperuar nga operacioni dhe për të mbështetur lumturinë e përgjithshme.

❤️🥰🤌🙏

27/12/2025

nuk mund të vuash e te jetosh as të shkuarën, as të ardhmen, sepse dy kohet nuk ekzistojnë! Njera ka shkuar, tjetra nuk ka ardhur!
Ajo që na rëndon shpesh është mendja e cila ripërsërit kujtimet e vjetra ( dhe ato te mospranimit), ose të imagjinojmë të nesërmen e pasigurt! Ku natyra e mendjes nga frika shumten e rasteve krijon iluzione!

Paqja gjendet vetëm në këtë moment - KETU, TANI!

Merrni frymë. Lëreni të shkojë. Jini të pranishëm!

E tashmja është vendi ku jeta ndodh me të vërtetë!

CITAT I VITIT!

Si të ulesh, si të qëndrosh në këmbë, si të marrësh frymë, si të bësh gjithçka, si duhet të rrahë zemra, si duhet të pulsojë jeta brenda teje.

kur i kushton vëmendje çdo gjëje! Ju jeni në Yoga! ❤️

Uluni në një tryezë ku ata flasin për idetë, rritjen, ëndrrat dhe jogën!

JO NJERËZ!

Uroj shendet ne ju, paqe te brendshme, dashuri, harmoni! Pranim! Dhe VETREALIZIM, PERMBUSHJE E VETEDIJE NE NJE STIL JETESE TE SHENDETSHME NE TERESI MENDJE, TRUP DHE SHPIRT!

Momente te paperseritshme! ❤️
Nje gje po ta bejme 100-1000 here , perjetimet jane te ndryshme! Kjo eshte natyrshmeria dhe momentet sido qe te jene ne rrjedhe jane ato qe mbeten ne qelizat tona dhe ndjesia eshte e perjetshme!

Faleminderit ne kete nate madheshtore kur diqka mbyllim bukur e ne faleminderim fillon cikli i rilindjes
❤️🥰💥🙏
Feste dhe drite ne cdo hap tuajin!

Faleminderuese
Per
Kete udhetim
Jetesor dhe gjithe ju qe ju qe ekzistoni njerez te mrekullueshem dhe jo rastesisht jemi ketu pikerisht ne dhe bashke!
MegArt sebashku me Arten e gjenerata vazhdimesi gjithnje po vazhdon ne hapjen e horizonteve … dhe jane ato FEMRAT TANI QE PO E DOMINOJNE VETEN REND PARE DHE REFLEKTOJNE KETE ENERGJI PERRETH , ato qe po bejne hapa te vegjel me
Madheshti brenda tyre dhe po mbjellin fryte te shendetshme ne TASH E VAZHDIMESI ❤️🤌🤗.

Ju duaaaa ❤️💥🙏

21/12/2025

Te dashura yjeeee, nga brendia e zemres ju faleminderoj gjithave te veqanta ne menyren tuaj me plote energji , miresi e dashuri begatuat zemren time dhe 6 vjetorin qe tregon nje qendrueshmeri dhe te pandalshem ne jubileun e dyte drejt 10-sh*t me shume projekte , programe ne vazhdimesi gjithnje ne zgjerim dhe vetedije te paster e ne natyrshmeri! Ne rrugen e vetrealizimit, permbushjes e mireqenjies sone qe do te thot shume! Udhetim jetesor i vertet ne qenesine tone drejte drites dhe nje stili jetese te shendetshme e te lumtur!
Kur ti je ? Gjjthqka qe te rrethon ESHTE!
Sepse nje drite ndeze shume qirinje te tjere dhe une uroj te shoh vetem drite e yje si sonte! ( DRITEN MUND TA BARTESH NGA NJE VEND NE TJETRIN , NDERSA ERESIREN JO!) Uroj ne secilin njeri te ndizen shkendijat i cili gjendet ne ndonje situat jetesore jo te mire sepse jeta eshte proces dhe duhet ti besojme asaj! Dhe vetes sone mbi te gjitha qe fuqia ne ju eshte infinit! Zbertheje! Zbuloje!
Ju faleminderoj nga zemra dhe dua nje faleminderim nje njeriu qe qendroi ndervite prane❤️🙏 e cila per gjithe keto vite gjithmon ishte ne cdo event, takime, trajnime, retreat dhe kudo me MegArt-in dhe Arten ❤️💥🙏🤗 Linda Gjuka ⁩ nje Real Yogini dhe ne ate drejtim proces te jetes! Uroj te te kem partnere ty dhe te tjere qe vertet e ndjen ne cdo qelize jeten ❤️🙏💥 Faleminderit 🙏.

Kundalini sonte ishte nje dhurate dhe eksperience e veqant e cila sot me permasa te medha praktikohet per benefitet e saj ❤️💥🙏

Jeta eshte feste! Ne e krijojme ate cdo dite nga brendesia ! Madhedhtia gjendet ne gjera te vogla!
Njerezit e medhenje merren me gjera te vogla! Horizontet hapen vetvetiu kur ti vlereson ate QE JE DHE KE NE JETE ❤️💥🙏🌏