ONG La Source

17/11/2025

JOURNÉE MONDIALE DE LA PRÉMATURITÉ ✨

Aujourd'hui, nous portons du violet pour sensibiliser aux défis de la prématurité et soutenir les milliers de familles qui voient leur bébé arriver "trop tôt".

Saviez-vous que :

1 bébé sur 10 naît prématurément dans le monde.

Chaque naissance prématurée est un combat pour la vie, nécessitant des soins spécialisés et un immense courage de la part des parents.

L'un des soins les plus bénéfiques pour ces petits combattants est le contact peau à peau (Soins Kangourou), qui réduit la mortalité et favorise le développement.

En cette journée, nous saluons : 👨‍👩‍👧‍👦 Le courage des parents qui passent des semaines, voire des mois, en néonatologie. 🩺 L'engagement des équipes soignantes (néonatalogues, sages-femmes, infirmiers, psychologues) qui travaillent sans relâche.

👉 Soutenons le "Zéro Séparation" : Il est essentiel de faire des parents les partenaires de soin de leur nouveau-né pour renforcer le lien et l'aider à grandir.

Si vous avez été touché par la prématurité, laissez un emoji cœur violet 💜 en commentaire pour montrer que ces bébés et leurs familles ne sont pas seuls.

03/11/2025

Le Lancement et le Soutien

🤝 **Mois Sans Tabac - Jour 7 : Vous tenez le coup !** 💪

Les 72 premières heures ont été les plus dures, mais le plus gros de la dépendance physique est derrière vous. C'est le moment où la ni****ne a presque totalement quitté votre corps. Bravo pour cette victoire ! 🥳

**La clé cette semaine : le soutien.**
➡️ Parlez-en : Informez votre entourage de votre défi. Ils seront votre meilleure source de motivation.
➡️ Échangez : Rejoignez une communauté en ligne ou l'appli d'aide pour partager vos difficultés et vos réussites.

**Question :** Dites-nous en commentaire : **Quelle est votre astuce préférée pour gérer les premières envies ?** 👇

24/10/2025

18/10/2025

Pour le 18 octobre : Journée mondiale de la Ménopause

Thème :" BRISER LE SILENCE AUTOUR DE LA MENOPAUSE ET SOUTENIR LES FEMMES."

Aujourd'hui, le 18 octobre, c'est la Journée mondiale de la Ménopause. 🌸

Un cap naturel dans la vie de chaque femme, mais souvent entouré de silence et de fausses idées. La ménopause s'accompagne de nombreux changements, et il est essentiel de les comprendre pour mieux les vivre.

Parlons- en ouvertement !

Symptômes courants : Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, changements d'humeur...

Bien-être : Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière peuvent grandement aider.

Soutien : N'hésitez pas à en parler à votre entourage et à consulter un professionnel de santé.

Ensemble, brisons les tabous et soutenons les femmes à travers cette étape de leur vie.

15/10/2025

🎀 Octobre Rose : La Prévention dans Votre Assiette !

Chaque année en Octobre, nous rappelons l'importance du dépistage du cancer du sein. Mais saviez-vous que vos choix alimentaires quotidiens sont une force de prévention majeure ? La nutrition est l'un des facteurs de risque les plus modifiables pour votre santé.

Voici le lien essentiel entre votre assiette et la prévention du cancer du sein, en toute bienveillance :

🛡️ Les Aliments Protecteurs (À Privilégier)
Les aliments qui protègent agissent en réduisant l'inflammation chronique et en aidant à réguler le système hormonal :

Antioxydants et Fibres : Augmentez votre consommation de fruits, légumes, légumineuses et céréales complètes. Les fibres, notamment, aident à réguler les taux d'hormones (œstrogènes), un point clé après la ménopause.

Les "Bons" Gras : Faites le plein d'Oméga-3 (poissons gras comme le saumon, graines de lin, noix) pour leurs puissantes propriétés anti-inflammatoires.

Caroténoïdes : Ces pigments protecteurs, trouvés dans les courges, carottes et légumes verts foncés, sont associés à une réduction significative du risque.

🛑 Les Facteurs à Surveiller (À Limiter)
Inversement, certains facteurs augmentent le risque et nécessitent une attention particulière :

L'Alcool : La consommation d'alcool est l'un des facteurs nutritionnels les plus clairement liés au risque accru. La modération, voire l'abstinence, est fortement recommandée.

Surcharge Pondérale : Maintenir un poids corporel sain, notamment après la ménopause, est essentiel. L'excès de tissu adipeux produit des hormones qui peuvent stimuler les cellules cancéreuses.

Graisses Saturées et Viandes Rouges : Limitez la consommation excessive pour réduire l'inflammation générale dans le corps.

🤝 Le Message Clé
Il n'y a pas d'aliment "miracle", mais une synergie d'habitudes saines : une alimentation majoritairement végétale, riche en nutriments, couplée à une activité physique régulière.

Votre mission en Octobre Rose : Faites le point sur vos habitudes. Chaque petite modification est un pas de géant pour votre prévention. Prenez soin de vous !

03/10/2025

BON MOIS D'OCTOBRE ROSE

29/09/2025

Pour le 29 septembre : Journée mondiale du cœur

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale du cœur !

Les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès dans le monde. La bonne nouvelle, c'est qu'on peut agir pour les prévenir !

Prendre soin de son cœur ne demande pas de grands changements, mais des petites actions au quotidien :

équilibré : Privilégiez les fruits, les légumes et réduisez le sel et les graisses saturées.

plus : L'activité physique régulière est excellente pour la santé cardiovasculaire.

de fumer : Le tabac est un facteur de risque majeur.

Faites de la santé de votre cœur une priorité.