Trenerka. Coachka. Konsultantka biznesowa. Terapeutka w Ośrodku dla Pokrzywdzonych Przestępstwem.
24/10/2025
Dbam o siebie i o to czym, i kim się otaczam - co wcale nie znaczy, że jest to łatwe - przy ilości codziennych „tasków” do wykonania, pracy, „dowożeniu tematów”, jest to raczej więcej niż mniej, ale jeśli nie dbam o higienę wokół siebie - odchorowuję! Tak, mam selektywny stosunek do prawie wszystkiego 🤷🏼♀️ Uwielbiam mieć porządek w głowie, szafie, aucie i relacjach. Kocham mieć „przestrzeń”, a kiedy trzeba potrafię dać zawodowy i relacyjny krok w tył 💪🏻
20/10/2025
Kobiety Mają Moc vol.3 - za nami!
Po Panelu: "Nie musisz być silna cały czas - kobiece tematy tabu" i Warsztatach: Uzależnienie? Przecież nie Ja! musiałam nieco ochłonąć i wszystko sobie przetrawić, przemyśleć i zastanowić się.
"To niesamowite, że poruszone zostały takie obszary emocjonalne i że odkryłam w sobie tyle energii i chęci do dalszego działania, o które siebie nie podejrzewałabym. I, że wychodzę z poczuciem, że na nic nie jest za późno!"
Te słowa powiedziała kobieta, która na warsztat przyszła schowana w sobie i niepewna tego co właściwie tu robi. Kiedy się żegnałyśmy widziałam iskrę, piękną silną kobietę o błyszczących oczach i otwartym sercu 🤍
Inside Your Life® to moja autorska metoda - nauka intuicyjnego myślenia o sobie, swoich potrzebach i odkrywania "MOCy" - bez sztywnych zasad, wyśrubowanych reguł, ale w opcji otwierającej serce, głowę, a na końcu oczy na to co jest TWOJE 🙌🏻
Zapraszam na fotorelację z Wydarzenia, dofinansowanego ze środków Narodowy Instytut Wolności - Centrum Rozwoju Społeczeństwa Obywatelskiego
📸 Filip Kaźmierski
___
19/10/2025
A może zamiast wątpić, będziemy się wspierać 🙏🏻 .maja.moc 💪🏻
19/10/2025
A może zamiast wątpić, będziemy się wspierać 🙏🏻
17/10/2025
Gościnie Kobiety Mają Moc, to 💁🏼♀️ Agnieszka Tokarczyk, Iwona Małecka, Agnieszka Grzywacz.
Ten Panel, choć mój jest ICH 🫶🏻 To prawdziwa opowieść o Wojowniczkach, które nigdy się nie poddają. I o tych, którzy je wspierają 💪🏻
Bo KAŻDY Z NAS W COŚ UCIEKA, ŻEBY DOSTAĆ TO, CZEGO TERAZ NIE MA ☝🏻
16/10/2025
Galopują we mnie transformacje 🤷🏼♀️ I dopiero kiedy nauczyłam się je obserwować i nimi zarządzać zorientowałam się, że to jak działam w sieci jest wprost proporcjonalne do tego co mam w głowie 😈
Co z tego, że wyglądam „na mniej” (cokolwiek to znaczy) kiedy w środku jestem już kimś zupełnie innym niż wtedy gdy miałam 35 lat. Kiedyś goniłam za relacjami, szukałam ludzi (już tego nie robię). DZIŚ działam selektywnie 👍🏻 Kiedyś starałabym się słuchać cudzych zdań, statystyk i opinii - dziś słucham tylko siebie 🙋🏼♀️
Nie potrzebuję więcej hałasu - potrzebuje więcej przestrzeni, nie potrzebuję więcej szumu - chcę więcej ciszy. Nie interesuje mnie to co robi „rynek” - działam trochę pod prąd, po swojemu i każdy specjalista od social mediów puka się w czoło i mówi mi, że robię wszystko nie tak 🤦🏼♀️ A jednak na koniec kolejnego sezonu wszyscy są jednakowo zdziwieni tym, że robię wyniki 🤷🏼♀️
Dlatego będę bez końca powtarzać Wam dziewczyny - róbcie swoje 💪🏻 Tak naprawdę serio przecież wiecie co robić. A wiek i życiowe doświadczenie to Wasz drogowskaz 🙌🏻
No nie jest tak? 🚀
Kobiety Mają Moc vol. 3
15/10/2025
Zapraszam na .maja.moc vol.3
14/10/2025
Nie istnieje coś takiego jak idealny moment. A Ty nigdy nie będziesz w 100% gotowa/ gotowy na zmianę. Gotowość przychodzi wraz z działaniem. A strach to znak, że idziesz w dobrą stronę ✌🏻
Tym filmikiem zapraszam Ciebie do nas już 18 października. Przyjdziesz? 🙋🏼♀️
To będzie dzień dla mnie, dla Ciebie! w Miejska Biblioteka Publiczna w Piotrkowie Trybunalskim
Wszystkie szczegóły dotyczące Wydarzenia znajdziesz na stronie 💁🏼♀️ Kobiety Mają Moc 💪🏻
11/10/2025
Ocean wolnego czasu
Kraków Kraków Kraków Kraków 🤷🏼♀️
Be the first to know and let us send you an email when Aneta Grab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Menadżer ds. Zarządzania Zasobami Ludzkimi i Komunikacji, Szkoleniowiec, Mentorka, Doradca praktyk, Ekspert life long learning
Uprawia “zawód drugiego planu” zarówno jako trener Racjonalnej Terapii Zachowań, mówca motywacyjny czy doradca klienta. Działa dwutorowo z jednej strony wspierając ludzi w odkrywaniu ich umiejętności i predyspozycji zawodowych, z drugiej jest koordynatorem działań – wskazuje narzędzia niezbędne w procesie realizacji celów zawodowych. Pracuje głównie na zasobach osób dorosłych. Wspiera ich w tworzeniu wizji zawodowych, artystycznych, czy modowych. Pomaga jej w tym umiejętność zarządzania zasobami ludzkimi a także zasad mentoringu. Wyznaje zasadę life long learning rozumianą jako całość aktywności poznawczych podejmowanych w trakcie życia z myślą o pogłębieniu wiedzy, umiejętności lub kwalifikacji (z przyczyn osobistych, społecznych lub zawodowych). Od 6 lat współpracuje z firmą PerformanSe, jednym z liderów na światowym rynku rozwiązań wspierających ocenę kompetencji behawioralnych, miękkich. Stosuje te narzędzia w praktyce. Koordynuje działania marketingowe. Pracuje na każdym etapie przygotowań, aż do wielkiego finału. Swoje kompetencje i umiejętność przekazywania wiedzy, wykorzystuje prowadząc cyklicznie szkolenia i konferencje dla biznesu. Fascynuje ją świat marketingu online. Zarządza fanpage polityków.
Poszukując swojej drogi studiowała na czterech kierunkach. Interesowała ja psychologia, doradztwo, zarządzanie ludźmi, kształciła także warsztat dziennikarski jako dziennikarz Ogólnopolskiego Magazynu Studenckiego “DLACZEGO” oraz autorka Audycji Studenckich. Dziś pisze felietony o tematyce społecznej dla Nasz Tomaszów.
Jak sama przyznaje, jest wielką fanką swojej pracy, jest całkowicie oddana swojej pasji. Dowodem na to jest nakład obowiązków. Prowadzi kilka projektów miękkich naraz. Robi treningi indywidualne, wspiera kobiety i dzieci przemocowane w ramach pozazawodowej działalności.
Mówi o sobie, że jest kapitanem, który rozpoczyna i kończy rejs co potwierdzają skomplikowane konferencje, które organizowała lub współorganizowała min. “Pamięć europejska – emigracja, imigracja, integracja w Brukseli w siedzibie Komitetu Regionów” czy Konferencje na rzecz edukacji permanentnej, oraz Otwartego Tygodnia Kariery.
Jako trener “E-Aktywni” szkoliła w zakresie kompetencji cyfrowych: Rodzic w Internecie, Mój biznes w sieci, Moje finanse i transakcje w sieci, Działam w mediach społecznościowych, Tworzę własną firmę (blog), Rolnik w sieci, Kultura w sieci.
EKSPERT W DZIEDZINACH:
Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ)/terapia dla osób poszukujących rozwiązań na swoje problemy, terapia osób chorych, terapia dla osób przemocowanych (przemoc rozwodowa).
Trener kompetencji cyfrowych/komunikacja z wykorzystaniem technologii cyfrowych: social media, strona internetowa (blog), e-biznes.
Automotywacyjny trening indywidualny i grupowy/wsparcie osób w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu pracy z wykorzystaniem Narzędzia do Badania Kompetencji (NBK)/osoby poszukujące nowych dróg rozwoju.
Warsztaty aktywizacyjno – psychomotywacyjne/staniesz się marką by przyciągnąć marki (merytoryczne i praktyczne przygotowanie biznesowe)/dla kobiet.
Rekrutacja i selekcja pracowników/PerformanSe – narzędzie do oceny kompetencji behawioralnych – miękkich/dla pracodawców.
Kampania marketingowa/marketing polityczny, kampania reklamy zewnętrznej, reklama w Internecie, Social media, materiały wyborcze/dla kandydatów w wyborach samorządowych.