Trenerka. Coachka. Konsultantka biznesowa. Terapeutka w Ośrodku dla Pokrzywdzonych Przestępstwem.
28/12/2025
Szukajmy wartości odżywczych a nie destrukcyjnych! ☝🏻
Stajesz się niezatapialna kiedy skupiasz się na tym, żeby budować to czego ludzie nie widzą 🤷🏼♀️
Twój charakter, osobowość i mindset są jak mięśnie, a zestaw, który otrzymałaś „z góry” nie determinuje niczego - oczywiście jeśli Ty tak zdecydujesz 🧏🏼♀️
Kilka dni temu dostałam wiadomość z informacją, którą jeszcze rok temu zostawiłabym do realizacji po Świętach 🌲 Teraz jest zupełnie inaczej. Te Święta są zupełnie inne 🙋🏼♀️ Cała kolekcja nagromadzonych w grudniu emocji przez rozczarowanie, smutek, żal i złość przepłynęła przeze mnie w ciągu kilku godzin oczywiście wypoconych na siłowni 💪🏻 Tak oto nie pozwoliłam na to, żeby rozlała się na cokolwiek poza tym czego faktycznie dotyczy.
A ponieważ od lat żyję według zasad filozofii, którą dla siebie stworzyłam wiem, że wszystko co mnie spotyka jest najlepszym tym co miało się zdarzyć i zaprowadzi mnie tylko ku lepszej wersji samej siebie. A jeśli coś znika z mojego życia to tylko po to, żeby zrobić miejsce na coś nowego, i na pewno DUŻO lepszego.
I dziś FitFabric - zrobił mi dobry dzień, z prezentami za polecajkę 🙏🏻
To co było kilka tygodni temu już mnie nie zajmuje, wiem co robię, wiem kim jestem, dokąd zmierzam i przede wszystkim po co to robię. A jeśli to co napisałam rezonuje z Tobą, ale czujesz, że jeszcze nie masz wszystkich narzędzi - CHODŹ ze mną - już jutro opowiem więcej o tej historii, a jeszcze w tym roku będę miała dla Was to na co te z Was, które nie mogły być z nami na ostatnich warsztatach z niecierpliwością czekają!
24/12/2025
Ten grudzień ciśnie, a ja mam poczucie, że dzień zaczyna się nocą, a noc w dzień 🤦🏼♀️
Ale dzisiaj zaczyna się MAGIA!
Prezenty, wspólne wyjścia, choinka i rozmowy. Ale też decyzje, ciśnienie na zmiany myślenia, zmiany zdania, zmiany zachowania i o dziwo!, przebiega to tak bezboleśnie jakby świadomość, że jedne zamknięte drzwi otwierają drugie było najważniejsze w te Święta 🤷🏼♀️
Grudzień się domyka i wiem, że domknie się dobrze. Coś tam jeszcze z niego wyrzeźbię 💪🏻
Ale 1 stycznia będę się zbroiła i wzmacniała na siłce. I wiem, że potrzebuję na to cały miesiąc, żeby nadrobić zaległości ✋🏻
Jeśli gdziekolwiek odnajdujesz prawdę o sobie w tym co napisałam - chodź ze mną. Dołącz do mnie i działajmy razem. WYZWANIA to stały element mojego BIO. Twojego? 🙋🏼♀️
Wesołych Świąt 🌲✨🙏🏻
23/12/2025
Uprzejmie informujemy, że Biuro Projektu Stowarzyszenia „Dla Piotrkowa” przy ul. Dmowskiego 30B lok. 61 w okresie przerwy świątecznej nie pracuje! 🌲
21/12/2025
Życzmy sobie domu dobrego, prawdziwego i żeby Wszyscy znaleźli swoje kotwice! 🌲
Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia 🌲 życzymy magii świąt, która otwiera serca i napełnia je ciepłem.
Pożegnania Starego Roku bez żalu (choć jest trudno) i przywitania Nowego bez strachu! 🫂
Kochani życzmy sobie Wszyscy, żeby film Wojciech Smarzowski „Dom dobry” nie poszedł na marne!
19/12/2025
👉 KOMUNIKAT w sprawie wstrzymania udzielania wsparcia przez Macierz Ośrodek Pomocy Osobom Pokrzywdzonym Przestępstwem od 1 stycznia 2026 r.
Od 2019 roku jesteśmy w gotowości (również poza dyżurami) 💪 by nieść pomoc osobom pokrzywdzonym w wyniku przemocy domowej, w wyniku wypadków komunikacyjnych, lichwiarstwa, mobbingu, działań stalkera, próby samobójczej, kradzieży mienia, i wielu innych działań przemocowych, również osobom najbliższym i świadkom przemocy. Pomogliśmy kilku tysiącom osób, w tym klientom , , Ośrodków , Klientom ów.
Czy taka pomoc jest społecznie potrzebna? 🤔 Statystyki, na których pracujemy same mówią za siebie %
Trzymamy kciuki za WAS (naszych podopiecznych) i za nas żeby starczyło nam siły i cierpliwości do końca stycznia 2026 r. 🙏
⚠️ KOMUNIKAT w sprawie wstrzymania udzielania wsparcia przez Punkt Lokalny dla osób pokrzywdzonych przestępstwem od 1 stycznia 2026 r.
⚠️ Informujemy, że od 1 stycznia 2026 r. Punkt Lokalny dla osób pokrzywdzonych przestępstwem w Tomaszowie Mazowieckim nie będzie prowadzić działań pomocowych skierowanych do osób pokrzywdzonych przestępstwem, osób im najbliższych oraz świadków.
⚠️ Wstrzymanie udzielania wsparcia wynika z przedłużenia procesu oceny wniosków konkursowych przez Ministra Sprawiedliwości – dysponenta Funduszu Sprawiedliwości – do dnia 31 stycznia 2026 r., co uniemożliwia zapewnienie finansowania na okres od 1 stycznia 2026 r. Dotychczasowy przebieg postępowania konkursowego nie pozwala określić, czy decyzje umożliwiające wznowienie działalności pomocowej zostaną podjęte niezwłocznie po 31 stycznia 2026 r. 🤷♀️
⚠️ O wszelkich zmianach oraz o ewentualnym przywróceniu możliwości udzielania pomocy będziemy informować na bieżąco, gdy tylko zostaną podjęte stosowne decyzje po stronie Funduszu Sprawiedliwości.
08/12/2025
Mój zawód mnie kręci? 🤔
• Kompetencje zielone
• Kompetencje cyfrowe
• Kompetencje przedsiębiorcze
To są drożdże przyszłości! ✌🏻
Wyboldowałam je celowo, ponieważ Rodzic to ekspert od biografii własnego dziecka i to od niego zależy, czy ten autorytet przetrwa!
Lubię rozwój kompetencji. Kręci mnie wzrost odrobinę 😉, lubię ludzi, widzę więcej jeśli chodzi o ludzkie zachowania i motywacje, a przede wszystkim - chcę pracować na zasobach! 🤷🏼♀️
Oraz. Mam dość konwencjonalnego podejścia. Dość polegania na jednym źródle informacji i oddawania wolności decyzyjnej w ręce kogoś, czegoś.
Doradca zawodowy. To z nim budujesz swój własny zawód i nowy dochód 🙋🏼♀️
Szukasz alternatywy zawodowej, która ma być stabilna i niezależna od kryzysu - miękkie kompetencje i praca z drugim człowiekiem będą potrzebne zawsze, niezależnie od koniunktury.
Chcesz być niezależny - finansowo, zawodowo i emocjonalnie. Nie wystarczy Ci “mieć swoje pieniądze”. Ty chcesz mieć wiedzę i umiejętności, które te pieniądze zawsze Ci zapewnią.
To dla tych, którzy wiedzą, że inwestycja w siebie jest jedynym bezpiecznym aktywem. Nie akcje, nie trendy - ale metodologia, która czyni Cię unikalnym ekspertem na rynku.
Chcesz zacząć nowy rok 2026 z konkretnym planem i pomysłem, do którego zbierasz się od lat?
Zapraszam po NOWE do Powiatowy Urząd Pracy w Piotrkowie Trybunalskim 💪🏻
Tło to efekt pracy sztucznej inteligencji! Czy nadążam? Staram się 💪🏻
04/12/2025
👉🏻 Bezpłatny warsztat „Złap zapał” (11.12.2025, godz. 17:00) dla osób, które:
➡ myślą o nowej ścieżce kariery, ale obawiają się, że jest już na to za późno,
➡ marzą o tym, by praca dawała im spełnienie i satysfakcję, a przy tym miała realny wpływ na życie innych,
➡ chcą w swojej pracy łączyć to, co w życiu lubią najbardziej: etykę troski o siebie, estetykę i swój własny rozwój
…ale zupełnie nie wiedzą, jak się za to zabrać.
Żyjemy w świecie natychmiastowej gratyfikacji, więc tylko ten jeden sposób na wszystko próbujemy zaadaptować do naszego życia 🤷🏼♀️
• zakładasz aparat ortodontyczny i po tygodniu chcesz widzieć efekty? 🦷
• poznajesz faceta i następnego dnia chciałabyś być tylko dla niego i mieć super fotki na IG. ? 🤦🏼♀️
• dopiero kręcisz się wokół pomysłu na biznes, ale pierwszy milion monet chcesz zarobić w pół roku? 🫷🏻
• wiesz, że chcesz się czegoś nauczyć, ale najlepiej to w jeden dzień, a następnego dnia już chcesz być w tej dziedzinie ekspertką? 💪🏻
• idziesz na siłownię w oczekiwaniu na natychmiastowy cud? 👎🏻
Mam dla Ciebie DOBRĄ wiadomość – TO TAK NIE DZIAŁA. To iluzja.
Im szybciej sobie to uświadomisz, że odroczona gratyfikacja działa lepiej, tym lepiej dla Ciebie 🙏🏻
Twoja wolność zaczyna się tam gdzie kończy się CIŚNIENIE 🙌🏻
Po 6 latach leczenia orto zdjęłam aparat. Czy było warto czekać na efekt! Było 🙋🏼♀️
27/11/2025
Zdrowe ciało to dla mnie jakość, komfort i poczucie bezpieczeństwa - a ponieważ właśnie te trzy wartości mam na topie mojej listy - jest nam razem naprawdę dobrze! Taki partner 💪🏻 to super wsparcie między warsztatami, spotkaniami, codzienną logistyką i planowaniem kolejnych projektów 🤷🏼♀️
Sezon jesień-zima to czas dla ruszania się na siłowni, czas gdzie pracuję w ruchu - dosłownie. Tu podejmuję decyzje, rejestruję pomysły, prowadzę czasami ważne rozmowy telefoniczne ⏳
___
Be the first to know and let us send you an email when Aneta Grab posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Menadżer ds. Zarządzania Zasobami Ludzkimi i Komunikacji, Szkoleniowiec, Mentorka, Doradca praktyk, Ekspert life long learning
Uprawia “zawód drugiego planu” zarówno jako trener Racjonalnej Terapii Zachowań, mówca motywacyjny czy doradca klienta. Działa dwutorowo z jednej strony wspierając ludzi w odkrywaniu ich umiejętności i predyspozycji zawodowych, z drugiej jest koordynatorem działań – wskazuje narzędzia niezbędne w procesie realizacji celów zawodowych. Pracuje głównie na zasobach osób dorosłych. Wspiera ich w tworzeniu wizji zawodowych, artystycznych, czy modowych. Pomaga jej w tym umiejętność zarządzania zasobami ludzkimi a także zasad mentoringu. Wyznaje zasadę life long learning rozumianą jako całość aktywności poznawczych podejmowanych w trakcie życia z myślą o pogłębieniu wiedzy, umiejętności lub kwalifikacji (z przyczyn osobistych, społecznych lub zawodowych). Od 6 lat współpracuje z firmą PerformanSe, jednym z liderów na światowym rynku rozwiązań wspierających ocenę kompetencji behawioralnych, miękkich. Stosuje te narzędzia w praktyce. Koordynuje działania marketingowe. Pracuje na każdym etapie przygotowań, aż do wielkiego finału. Swoje kompetencje i umiejętność przekazywania wiedzy, wykorzystuje prowadząc cyklicznie szkolenia i konferencje dla biznesu. Fascynuje ją świat marketingu online. Zarządza fanpage polityków.
Poszukując swojej drogi studiowała na czterech kierunkach. Interesowała ja psychologia, doradztwo, zarządzanie ludźmi, kształciła także warsztat dziennikarski jako dziennikarz Ogólnopolskiego Magazynu Studenckiego “DLACZEGO” oraz autorka Audycji Studenckich. Dziś pisze felietony o tematyce społecznej dla Nasz Tomaszów.
Jak sama przyznaje, jest wielką fanką swojej pracy, jest całkowicie oddana swojej pasji. Dowodem na to jest nakład obowiązków. Prowadzi kilka projektów miękkich naraz. Robi treningi indywidualne, wspiera kobiety i dzieci przemocowane w ramach pozazawodowej działalności.
Mówi o sobie, że jest kapitanem, który rozpoczyna i kończy rejs co potwierdzają skomplikowane konferencje, które organizowała lub współorganizowała min. “Pamięć europejska – emigracja, imigracja, integracja w Brukseli w siedzibie Komitetu Regionów” czy Konferencje na rzecz edukacji permanentnej, oraz Otwartego Tygodnia Kariery.
Jako trener “E-Aktywni” szkoliła w zakresie kompetencji cyfrowych: Rodzic w Internecie, Mój biznes w sieci, Moje finanse i transakcje w sieci, Działam w mediach społecznościowych, Tworzę własną firmę (blog), Rolnik w sieci, Kultura w sieci.
EKSPERT W DZIEDZINACH:
Racjonalna Terapia Zachowań (RTZ)/terapia dla osób poszukujących rozwiązań na swoje problemy, terapia osób chorych, terapia dla osób przemocowanych (przemoc rozwodowa).
Trener kompetencji cyfrowych/komunikacja z wykorzystaniem technologii cyfrowych: social media, strona internetowa (blog), e-biznes.
Automotywacyjny trening indywidualny i grupowy/wsparcie osób w poszukiwaniu pracy i utrzymaniu pracy z wykorzystaniem Narzędzia do Badania Kompetencji (NBK)/osoby poszukujące nowych dróg rozwoju.
Warsztaty aktywizacyjno – psychomotywacyjne/staniesz się marką by przyciągnąć marki (merytoryczne i praktyczne przygotowanie biznesowe)/dla kobiet.
Rekrutacja i selekcja pracowników/PerformanSe – narzędzie do oceny kompetencji behawioralnych – miękkich/dla pracodawców.
Kampania marketingowa/marketing polityczny, kampania reklamy zewnętrznej, reklama w Internecie, Social media, materiały wyborcze/dla kandydatów w wyborach samorządowych.
