Unidad de Salud Sihochac - IMSS Bienestar.

25/11/2025

¡Hoy nos vestimos de naranja! 🧡
25 de Noviembre, , un recordatorio vital de que la violencia contra las mujeres y niñas es una grave violación de los derechos humanos y un obstáculo para el desarrollo sostenible.
La Unidad de salud Sihochac se une a la campaña de la ONU para generar conciencia y tomar acción. Esta violencia no conoce fronteras; ocurre en casa, en la calle, en el trabajo y en línea.
Nuestra misión es clara: construir un futuro libre de violencia. Exigimos políticas públicas efectivas, rendición de cuentas y la erradicación de la impunidad.
Invitamos a todos a reflexionar, a educarse sobre las señales de maltrato y a apoyar a las víctimas. El silencio también es parte del problema.
¿Cómo puedes unirte hoy?
* Viste una prenda naranja.
* Comparte este mensaje y usa los hashtags oficiales.
* Educa a tus círculos sobre la igualdad y el respeto.

14/11/2025

El 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad con la prevención adecuada, buenos tratamientos y educación a los pacientes puede controlarse satisfactoriamente. El tema para el Día Mundial de la Diabetes este año es Diabetes y bienestar en el ambiente laboral. Se trata de que las personas con diabetes puedan disfrutar de una vida mejor, con un acceso adecuado a la atención sanitaria que les permita tener una buena calidad de vida.

El día de hoy como parte de la campaña asistimos al Emsad Sihochac con la finalidad de impartir sesiones informativas, material didáctico y actividades deportivas para que los jóvenes conozcan los riesgos y complicaciones de la diabetes, así como formas de prevenirlas y llevar un estilo de vida saludable.

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19/10/2025

19 DE OCTUBRE
"Día mundial de la lucha contra el cáncer de mama"🩷🩷🩷
Si tú estás bien, todo está mejor 😍🥰

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18/10/2025

Dia mundial contra el cancer de mama. 🛸🩷
Este es nuestro primer acto de empoderamiento: la prevencion.
Hoy el llamado es claro:
- Se la dueña de tu destino
- Sé la voz que promueve la prevención
- Conócete y priorizate

Que el amor propio sea nuestra mayor fuerza, Tócate para que no te toque

17/10/2025

Si tú estas bien, todo está mejor 🥳🩷🩵
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17/10/2025

Si tú estás bien, todo está mejor 🩷🩵
"19 DE OCTUBRE DÍA MUNDIAL CONTRA EL CÁNCER DE MAMA"

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16/10/2025

Si tú estás bien, todo está mejor 🩷💙

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15/10/2025

AUTOEXPLORACION MAMARIA.
Conocer tus senos es de vital importancia y para ello no hay nada mejor que la autoexploración mensual, pues cualquier cambio si se detecta a tiempo puede salvarte la vida.

Observa: frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, 'las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura.

Toca: frente al espejo o durante el baño, busca bolitas, zonas dolorosas, abultamientos o consistencia diferente al resto de la mama. Este procedimiento deberás hacerlo de la siguiente manera:

De pie: la mano derecha en la nuca, con la izquierda toca el pecho derecho. Comienza desde arriba palpando alrededor de la mama y luego en la parte del centro. Posteriormente, revisa toda la axila y al final aprieta el p***n para ver si hay salida anormal de líquido. Explora el otro pecho de la misma manera.
Acostada: con una almohada pequeña o toalla enrollada debajo del hombro derecho, pon la mano derecha en la nuca, con la mano izquierda revisa el pecho derecho, palpa de la misma manera que lo hiciste estando de pie. Haz lo mismo para explorar el seno izquierdo.
Explórate días después de la menstruación, si ya no reglas hazlo en un día fijo del mes.
Si olvidaste hacerlo en la fecha programada hazlo cuando te acuerdes; lo más importante es hacerlo periódicamente, conocer lo que es normal y cómo se sienten las mamas dependiendo del periodo del mes, la edad o de ciertas circunstancias como el embarazo.

15/10/2025

El Día Mundial del Lavado de Manos es un llamamiento para concienciar a la población de que un poco de agua y jabón pueden salvar muchas vidas. Este día sirve como recordatorio de la importancia de esta práctica.
Un gesto tan simple como lavarse las manos con agua y jabón puede ser clave para la supervivencia de millones de personas, sobre todo de los más pequeños. 🤓🧐

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15/10/2025

La lucha contra el cáncer de mama se centra en la detección temprana mediante autoexploraciones, revisiones clínicas y mamografías, así como en la prevención a través de un estilo de vida saludable, que incluye una dieta equilibrada, ejercicio regular y la reducción de factores de riesgo como el tabaquismo y el consumo de alcohol. 🩷🩷🩷🩷

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10/10/2025

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| El mejor cuerpo es el tuyo.

Cuídalo y ámalo. 💗

Acude a tu Unidad de Salud más cercana para recibir atención gratuita e integral para la mujer, con servicios de prevención y detección oportuna del cáncer de mama.

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10/10/2025

10 DE OCTUBRE
DÍA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL😍🤩🥳

Este día busca crear conciencia sobre los problemas de salud mental, reducir el estigma y movilizar los esfuerzos globales para mejorar el acceso a los servicios de salud mental. Nos recuerda que la salud mental es tan vital como la salud física. En todo el mundo, personas y organizaciones celebran esta conmemoración mediante eventos, campañas y conversaciones que fomentan la conexión, la comprensión y la acción conjunta.🥳🥰

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