09/06/2022
😮Kebaikan Spirulina untuk Kesihatan😮
Berikut adalah beberapa manfaat kesihatan spirulina:
💪1. Menguatkan sistem imun
Spirulina mengandungi beberapa jenis antioksidan serta mineral dan vitamin, seperti magnesium, zink, besi, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin E, yang memainkan peranan penting dalam mengekalkan sistem imun.
💪2. Menjaga kesihatan jantung
Spirulina juga dikenali untuk merendahkan paras trigliserida dan kolesterol jahat (LDL), sambil meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam badan.
Kesan ini menjadikan spirulina baik untuk dimakan untuk mengekalkan kesihatan jantung dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung.
💪3. Melegakan gejala alahan
Satu kajian mengatakan bahawa spirulina boleh melegakan gejala alahan, seperti kulit gatal dan gatal-gatal, bersin, hidung gatal, dan hidung tersumbat. Ini kerana spirulina mempunyai sifat anti-radang
💪4. Mengurangkan risiko kanser
Sprulina mengandungi tahap antioksidan yang tinggi. Kandungannya diketahui dapat mencegah kerosakan sel badan akibat terdedah kepada radikal bebas dan menghalang pertumbuhan sel kanser.
💪5. Menurunkan tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah punca pelbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, strok, dan penyakit buah pinggang kronik.
Kajian menunjukkan bahawa spirulina boleh meningkatkan pengeluaran nitrik oksida yang menjadikan saluran darah melebar dan lebih santai, sehingga tekanan darah menjadi lebih stabil.
Selain itu, spirulina juga diketahui mengandungi kalium, iaitu mineral yang memainkan peranan penting dalam menurunkan dan menjaga tekanan darah stabil.
💪6. Menjaga kesihatan saluran penghadaman
Spirulina dianggap baik untuk mengekalkan kesihatan saluran penghadaman. Satu kajian menyatakan bahawa spirulina mempunyai kesan prebiotik yang boleh menyokong prestasi dan bilangan bakteria baik dalam saluran penghadaman.
Spirulina juga dikenali untuk meningkatkan kerja sistem penghadaman, supaya pelbagai khasiat daripada makanan dan minuman dapat diserap dengan lebih baik oleh badan.
Terdapat banyak lagi manfaat kesihatan spirulina, termasuk memastikan paras gula dalam darah stabil, mencegah anemia, meningkatkan tenaga dan stamina, dan mengekalkan berat badan yang ideal.
Namun begitu, pelbagai khasiat spirulina masih perlu disiasat lebih lanjut berkaitan keberkesanan dan keselamatannya untuk tubuh.