Sống KHỏe Mỗi Ngày-Chăm Sóc Sức Khỏe Xương Khớp

30/05/2022

🍀 Bài thuốc dân gian: MƯỚP ĐẮNG NẤU ĐẬU XANH - THẦN DƯỢC TRỊ 🍀
- Mướp đắng có tác dụng diệt khuẩn và virus. Do đó, nó có thể chống lại các tế bào ung thư, rất tốt cho những người bị ung thư đang xạ trị. Lượng vitamin C trong mướp đắng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức khỏe xương khớp.
- Đậu xanh có tác dụng giảm sưng, giảm đau. Vì vậy, với những người bị đau cổ, vai gáy thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo.
💎 Nếu bị thoái hóa xương khớp, mọi người có thể kết hợp hai thực phẩm này đều điều trị nhé.Dưới dây, phòng khám Cứu Thế sẽ chia sẻ cho bạn cách thực hiện bài thuốc này: xương khớp,xương khớp,
🌱Cách chế biến đơn giản như sau:
👉Chuẩn bị: 200gr mướp đắng, 250gr hạt đậu xanh, 250gr thịt lợn nạc.
👉Thực hiện:
+ Mướp đắng và thịt mang rửa sạch và thái thành lát mỏng.
+ Đậu xanh thì mang ngâm trong 10 phút cho hạt đậu nở ra sẽ nhanh chín hơn.
+ Sau đó, bạn cho đậu vào nồi luộc trong vòng 30 phút, nhớ để lửa nhỏ sau khi sôi để hạt đậu có thời gian chín và nở b**g ra nhé.
+ Cho mướp đắng và thịt cùng với gia vị vào xào trên lửa nhỏ trong vòng 5 phút thì cho đậu xanh vào nấu tiếp khoảng 1 phút nữa thì ngưng lại.
Bạn có thể sử dụng món mướp đắng nấu với đỗ xanh này ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho bệnh thoái hóa cột sống.
👍 Mọi người lưu lại tham khảo khi cần thiết, hãy chia sẻ để giúp nhiều bệnh nhân có cách chữa trị an toàn, hiệu quả ngay tại nhà

30/05/2022

- THOÁI HÓA ĐỐT SỐNG CỔ NÊN ĂN GÌ ?
Chế độ ăn uống không đầy đủ chất làm cho mật độ canxi trong xương giảm dần là yếu tố thuận lợi để gây nên các bệnh thoái hóa cột sống, g*i xương, đau thấp khớp, thoái hóa đốt sống cổ…Vì vậy bổ xung lượng canxi là điều cần thiết khi chọn mua thực phẩm cho người bị thoái hóa cột sống cổ.
1. Con hàu (hay là hào hoặc hầu)
Hàu là một loại hải sản sống dưới nước. Thịt hàu ngon và ngọt, rất giàu chất dinh dưỡng, có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magiê, canxi,… trong con hàu rất giàu chất tăng cường canxi giúp cho xương chắc khỏe giảm các bệnh do thoái hóa xương gây ra.
2. Quả chuối tiêu
Nhiều người không biết đến công dụng tuyệt vời của chuối tiêu. Đây là loại trái cây không những giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc, mà lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.
3. Rau súp lơ xanh
Bông cải xanh rất giàu canxi, magiê, kẽm và phốt pho. Vì vậy mà chúng giúp xương chắc khỏe. Thường xuyên ăn bông cải xanh rất có lợi cho phụ nữ cao tuổi và phụ nữ mang thai, vì những người này có nhiều nguy cơ bị loãng xương.
4. Cây Atiso
Trong đông y, hoa atisô dùng trong các trường hợp đau gan, đau dạ dày, ăn uống không tiêu, sản phụ ít sữa, tiểu đường thống phong, thấp khớp, suy nhược cơ thể. Loại cây giàu chất xơ này chứa nhiều mangan, kali hơn bất kỳ loại rau nào khác. Lá của nó cũng chứa nhiều thành phần giúp giảm nguy cơ đột quỵ và vitamin C giúp duy trì hệ miễn dịch. Ăn càng thường xuyên càng tốt, bạn có thể nấu hoặc dùng như trà trà, ép sinh tố.
5. Rau cải chíp
Cải chíp là một loại rau rất giàu các thành phần giúp bổ sung canxi, bên cạnh đó còn cung cấp thêm vitamin A, C, folic axit, chất sắt, beta carotin, và kali cho cơ thể. Chất kali giúp cho cơ bắp và các dây thần kinh luôn khỏe mạnh, beta carotin giảm nguy cơ ung thu phổi và ruột. Thêm vào khẩu phần ăn của bạn mỗi ngày một cốc nước ép cải chíp hoặc cải chíp trộn salad nhé.

30/05/2022

CHỮA VIÊM KHỚP BẰNG TRÀ XANH ÍT NGƯỜI BIẾT
Trà xanh đã được chứng minh có nhiều tác dụng trong việc giảm sưng, kháng viêm, chống lại sự lão hóa của tế bảo, tốt cho hệ xương khớp. Việc thường xuyên sử dụng lá trà xanh trong việc cải thiện sức khỏe đã được người dân áp dụng từ lâu.
Bạn cần chuẩn bị
- 15g lá chè tươi
- 3 lát gừng tươi
- Cách thực hiệncông dụng tuyệt vời của chuối tiêu. Đây là loại trái cây không những giúp tăng cường sự tập trung và độ nhạy bén của đầu óc, mà lợi ích thực sự của nó còn hơn thế: Cung cấp kali và chất điện phân giúp ngăn ngừa sự thoái hóa của xương và tăng lượng canxi của cơ thể lên mức hợp lý.
Bạn rửa sạch lá trà xanh, cho vào ấm, kèm 3 lát gừng tươi mỏng. Đổ 1,5 lít nước đun sôi và cho vào ấm ủ. Sau 30 phút bạn có thể sử dụng.
Trà xanh được đánh giá rất tốt cho cơ thể, nên bạn có thể dùng một cách thường xuyên liên tục. Không chỉ tốt cho xương khớp mà còn cho cả hệ thống tim mạch, hệ thống miễn dịch của bạn.chúng giúp xương chắc khỏe. Thường xuyên ăn bông cải xanh rất có lợi cho phụ nữ cao tuổi và phụ nữ mang thai, vì những người này có nhiều nguy cơ bị loãng xương.
Lưu ý: Không nên sử dụng vào buổi tối, tránh trường hợp gây mất ngủ cho bệnh nhân. Đồng thời gừng dùng cho buổi tối cũng không tốt cho sức khỏe. thuốc hay tại Facebook: Góc Sức Khoẻ) xương khớp hàng đầu Việt NamChắc chắn họ sẽ biết ơn bạn rất nhiều đấy

30/05/2022