วีอินูลิน - Vinulin สมุนไพรรักษาเบาหวาน

วีอินูลิน - Vinulin สมุนไพรรักษาเบาหวาน อินูลินจากแก่นตะวัน เพิ่มภูมิคุ้มกัน ,เป็น Prebiotic ,ควบคุมน้ำตาล/ไขมันในเลือด ,แก้อาการท้องผูก

13/03/2017

สูบบุหรี่ เสี่ยงเป็นโรคมะเร็งร้าย 12 ชนิด

1.มะเร็งเม็ดเลือดขาว
ในควันบุหรี่มีสารเคมีคือเบนซินพอโลเนียม-210 และไฮโดรคาร์บอน(PAHs) ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งที่ดูดซึมผ่านปอดแพร่กระจายผ่านเข้ากระแสเลือด ไปสัมผัสกับเม็ดเลือดขาวจนเกิดเป็นมะเร็งเม็ดเลือดขาวในที่สุด

2.มะเร็งช่องปาก
เมื่อสูบบุหรี่ คราบบุหรี่ที่เหนียวเหมือนน้ำมันดินจะติดแน่นบนตัวฟัน ขัดออกได้ยาก ผู้สูบบุหรี่ที่เป็นโรคเกี่ยวกับเหงือกและฟันจะทำการรักษาให้หายขาดได้ยากและโรคยังจะลุกลามถึงขั้นเสียฟันได้ ความร้อนที่มาจากบุหรี่จะทำให้เกิดการระคายเคืองต่อเนื้อเยื่ออ่อนในช่องปาก ทำให้เนื้อเยื่อเปลี่ยนแปลงไปจากเดิม และอาจทำให้กลายเป็นเซลล์มะเร็งได้

3.มะเร็งหลอดอาหาร
เมื่อสูบบุหรี่ ทั้งควันและน้ำมันดินสามารถละลายในน้ำลายได้ เมื่อน้ำลายนี้ลงไปสู่หลอดอาหาร สารก่อมะเร็งจะสัมผัสกับผิวหลอดอาหาร นำไปสู่โรคมะเร็งหลอดอาหารได้ โดยหากผู้สูบบุหรี่ดื่มสุราด้วยแล้ว ก็จะยิ่งเสียงในการเป็นมะเร็งหลอดอาหารมากขึ้น

4.มะเร็งลำไส้ใหญ่
น้ำลายที่มีสารก่อมะเร็งจากการสูบบุหรี่สามารถถูกกลืนลงสู่กระเพาะอาหารและขับออกผ่านลำไส้ใหญ่ออกมากับอุจจาระได้ การสูบบุหรี่จึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ โดยจากการศึกษาพบว่าผู้สูบบุหรี่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่

5.มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ
ควันบุหรี่ที่ถูกสูดเข้าปอดจะผ่านเข้าสู่กระแสเลือดจนขับออกทางปัสสาวะ เมื่อกระเพาะปัสสาวะสัมผัสกับสารก่อมะเร็งตลอดเวลา โอกาสในการเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะก็เพิ่มสูงขึ้น

6.มะเร็งไต
สารก่อมะเร็งจากควันบุหรี่ในกระแสเลือดต้องถูกขับออกที่ไต ไตจึงมีโอกาสสัมผัสสารก่อมะเร็งได้เช่นกัน เป็นการเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้อย่างหนึ่ง

7.มะเร็งคอหอย
คอหอยเป็นจุดที่ควันบุหรี่ น้ำมันดิน และน้ำลายที่มีสารก่อมะเร็งผสมอยู่มาสัมผัสมากจุดหนึ่ง รวมไปถึงความร้อนจากควันบุหรี่สามารถทำให้เซลล์เยื่อบุผิวบริเวณคอหอยเกิดการระคายเคือง สาเหตุต่างๆจึงนำไปสู่การเป็นมะเร็งคอหอยได้

8.มะเร็งตับ
ตับมีหน้าที่กำจัดของเสียในร่างกาย เมื่อในร่างกายได้รับสารพิษจากบุหรี่เข้าทางกระแสเลือด สารพิษส่วนหนึ่งจะถูกส่งไปยังตับ ทำให้ตับมีโอกาสได้สัมผัสกับสารก่อมะเร็ง ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งตับจึงสูงขึ้น

9.มะเร็งปากมดลูก
การสูบบุหรี่ทั้งสูบเองหรือได้รับควันบุหรี่จากผู้อื่น ในสตรีสารที่เรียกว่า “ทาร์”จะถูกขับออกมาบริเวณปากมดลูก ทำให้เกิดการระคายเคืองของปากมกลูก ในระยะยาวเซลล์ปากมดลูกอากเกิดการเปลี่ยนแปลงกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้

10.มะเร็งกระเพาะอาหาร
หลังการสูบบุหรี่ น้ำมันดินและสารก่อมะเร็งต่างๆจะละลายในน้ำลาย เมื่อน้ำลายถูกกลืนลงถึงกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารสัมผัสกับสารก่อมะเร็งเกิดการระคายเคือง เกิดเป็นมะเร็งกระเพาะอาหารได้

11.มะเร็งปอด
เมื่อสูบบุหรี่ ทาร์หรือน้ำมันดินจะรวมตัวกันเหนียวติดอยู่กับเนื้อปอดโดยเป็นสารก่อมะเร็งและเป็นสารเร่งการเจริญเติบโตของมะเร็ง ทาร์จะจับที่ปอดแล้วทำให้เกิดการระคายเคือง ทำให้ไอเรื้อรัง และเหนี่ยวนำให้เป็นโรคมะเร็งปอด

12.มะเร็งตับอ่อน
เมื่อสารก่อมะเร็งจากบุหรี่เข้าสู่กระแสเลือด สารเหล่านั้นจะถูกพาไปยังตับอ่อน ทำให้ตับอ่อนสัมผัสกับสารก่อมะเร็ง โดยพบว่า 1 ใน 5 (20%) ของผู้ป่วยมะเร็งตับอ่อนเป็นคนเคยสูบบุหรี่

_____________________

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
โทร. 0-2285-3558 , 08-9478-1941 , 09-0390-9998
Line ID :
คลิ๊กเลย: https://line.me/R/ti/p/%40vencure

8 อวัยวะสำคัญ ระบบทางเดินอาหารระบบทางเดินอาหาร หรือเรียกย่อว่า ระบบจีไอ (GI system, Gastrointestinal system, หรือ Gastro...
09/02/2017

8 อวัยวะสำคัญ ระบบทางเดินอาหาร

ระบบทางเดินอาหาร หรือเรียกย่อว่า ระบบจีไอ (GI system, Gastrointestinal system, หรือ Gastroenterology) ประกอบด้วยอวัยวะต่างๆมากมายได้แก่ หลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ ทวารหนัก ตับ ถุงน้ำดี ท่อน้ำดี และตับอ่อน

อ่านต่อ คลิ๊กเลย
http://www.vencure.com/blog-post/8-%E0%B8%AD%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%A7%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B3%E0%B8%84%E0%B8%B1%E0%B8%8D-%E0%B8%A3%E0%B8%B0%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%97%E0%B8%B2%E0%B8%87%E0%B9%80%E0%B8%94%E0%B8%B4/

ระบบทางเดินอาหาร หรือเรียกย่อว่า ระบบจีไอ (GI system, Gastrointestinal system, หรือ Gastroenterology) ประกอบด้วยอวัยวะต่างๆมากมายได้แก่ หลอดอาหาร

สวัสดีจ้าา ไขมัน
14/12/2016

สวัสดีจ้าา ไขมัน

03/12/2016
13/10/2016

น้อมส่งเสด็จสู่สวรรคาลัย
รำลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณและร่วมถวายความอาลัย
พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม

ข้าพระพุทธเจ้าบริษัท ณฉัตรปวีร์ จำกัด
#ขอเป็นข้ารองบาททุกชาติไป

ท้องเสีย ซ่อมได้
28/09/2016

ท้องเสีย ซ่อมได้

ไม่อยากเป็นเบาหวาน ต้องทำอย่างไรทุกวันนี้คนไทยป่วยด้วยโรคเบาหวานมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีข้อมูลพบว่าคนไทยเป็นเบาหวานมา...
22/08/2016

ไม่อยากเป็นเบาหวาน ต้องทำอย่างไร

ทุกวันนี้คนไทยป่วยด้วยโรคเบาหวานมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากมีข้อมูลพบว่าคนไทยเป็นเบาหวานมากถึง 3.5 ล้านคน คนทั่วไปมีความตื่นตัวในการตรวจร่างกายประจำปีอยู่แล้ว การตรวจพบเบาหวานจึงตรวจพบตั้งแต่เนิ่น ๆ อย่างไรก็ตาม แนะนำว่าหากมีเงื่อนไขต่อไปนี้ ควรจะต้องใส่ใจในโรคเบาหวานเป็นพิเศษ

1. อ้วน หากคุณอ้วนก็จะต้องลดน้ำหนักให้กลับลงมาเป็นปกติ ให้มีดัชนีมวลกายน้อยกว่า 25 ด้วยการควบคุมอาหาร ไม่กินแป้งขัดขาว ขนมหวาน น้ำหวาน ไม่กินผลไม้เป็นกิโลฯ รวมทั้งต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจึงจะลดอัตราเสี่ยงของเบาหวานลงได้

2. มีประวัติคนในครอบครัวสายตรงเป็นเบาหวาน ทฤษฎีกล่าวว่า หากคุณมียีนส์เบาหวานอยู่ในตัวแต่ยีนส์ปิดตัวอยู่ คุณก็จะไม่เป็นเบาหวาน แต่ถ้ายีนส์ตัวนี้เปิดออกเมื่อใด คุณก็จะเป็นเบาหวานเมื่อนั้น

คุณจะต้องระวังตัวตั้งแต่สาว ๆ อย่าปล่อยตัวให้อ้วน ไม่กินอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง แปลว่าให้กินข้าวกล้อง งดขนมหวาน ห้ามกินน้ำหวาน และออกกำลังกายให้ร่างกายฟิตอยู่เสมอ เช่นนี้จึงจะไม่เป็นเบาหวาน

3. เคยมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงขณะตั้งครรภ์หรือลูกที่คลอดออกมามีน้ำหนักมากกว่า 4 กก. ต้องระวังตัวอย่าให้อ้วน งดอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลสูง ๆ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

4. ต้องระวังอย่าให้เครียด ความเครียดจัดจะทำให้เซลล์ร่างกายใช้อินซูลินที่ผลิตออกมาไม่เก่ง ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงลอยและเป็นเบาหวานในที่สุด

5. ถ้ามีความดันเลือดสูง ไขมันเลือดสูงหรือเป็นโรคหัวใจ ก็สมควรต้องระวังตัวเช่นเดียวกันเพราะโรคเหล่านี้และเบาหวานมักจะมาพร้อม ๆ กันเป็นชุด ดังนั้นหากเป็นโรคอื่น ๆ แล้ว ก็สมควรระวังตัวอย่าให้อ้วน อย่ากินอร่อยเกินไปจนเบาหวานตามมาในที่สุด
ที่มา: พญ.ลลิตา ธีระสิริ

++++++++++++++++++
วีอินูลิน - Vinulin by Veri
✔ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพราะเป็น Prebiotic ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
✔ ลดอาการแปรปรวนในลำไส้
✔ ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
✔ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
✔ แก้อาการท้องผูก ป้องกันปัญหามะเร็งลำไส้ และริดสีดวงทวาร
✔ หากรับประทานต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวพรรณสว่างใสขึ้น
สนใจโทร 089-4781941 , 02-2853558

02/08/2016

คุณเคยไม่ขับถ่ายต่อเนื่องกันนานสุดกี่วันคะ?
ทรมานมั้ย ?
ถ้าอยากขับถ่ายดี ต้องอ่านเลยจ้าา
(กดติดตามเพจของเราตอนนี้ คุณจะไม่พลาดข้อมูลและเคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีๆ)

วันนี้เรามาดูกันว่า ผัก-ผลไม้ใกล้ตัวอะไรบ้าง วันนี้เลือกมาให้แต่ที่คุณๆหาซื้อง่ายๆในตลาดใกล้บ้านได้ แต่กลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ของเราอย่างสุดคุ้มกัน มาดูกันเลย......

( เริ่มต้นด้วย )
1.แอปเปิ้ล
"An apple a day keeps the doctor away" ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยประโยชน์มากคุณค่าที่ดีต่อร่างกาย แล้วยังมีประสิทธิภาพในการล้างพิษ เข้าข่ายผักผลไม้ล้างพิษ ที่ควรจะกินให้ได้ทุกวัน แล้วยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

2.แครอท
ลองคิดเล่นๆ ดูว่าระบบขับถ่ายของเจ้ากระต่ายดีแค่ไหน นั่นก็เพราะแครอทดีต่อระบบย่อยอาหารในร่างกาย ทั้งยังช่วยกำจัดและต้านเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะที่ลำไส้ใหญ่ เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ แล้วยังเป็นแหล่งรวมเบต้าแคโรทีน เป็นผักที่สาวๆ ต้องหมั่นรับประทาน หรือเลือกผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อทำเมนูผักผลไม้ล้างพิษ ก็ยิ่งเพิ่มประโยชน์

3.องุ่น
ผลไม้มากประโยชน์แถมยังรสชาติหวานฉ่ำอร่อย ข้อดีขององุ่นคือ ช่วยฟอกล้างผิวหนัง ตับไต แล้วยังเป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเลือดและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย จะทานเป็นผลไม้สดๆ หรือเลือกทำน้ำองุ่นไว้แช่ตู้เย็นดื่มตอนเช้าก็ได้ค่ะ


4.มะนาว
ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูง แต่มะนาวไม่ได้มีดีเพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นผักผลไม้ล้างพิษด้วย เพียงนำน้ำมะนาวสดมาผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มในตอนเช้า (ถ้าทนความเปรี้ยวไม่ไหวให้เติมน้ำผึ้งลงไปนิดหน่อย) จะช่วยล้างพิษ หรือทำน้ำมะนาวสดผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง วิธีนี้จะช่วงล้างพิษในลำไส้ได้ค่ะ


5.พริกสด
ช่วยลดภาระให้กระเพาะและลำไส้ด้วยพริกสดก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น เพราะความเผ็ดของพริกจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา ซึ่งเอนไซม์ของน้ำลายนี่เองที่จะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง ทำให้กระเพราะและลำไส้ไม่ทำงานหนักเกินไป

(ธัญพืชก็มีประโยช์นะ)
6.ถั่ว
จะถั่วอะไรก็แล้วแต่ (ที่สามารถทานได้) ขอให้เป็นพืชตระกูลถั่ว ก็ล้วนดีต่อร่างกาย เพราะมีไฟเบอร์สูง แล้วยังการสะสมของสารพิษในลำไส้ เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ รวมถึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ แล้วยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

( ผักก้นครัว ก็ช่วยก้นเรา )
7.หอมแดง
สมุนไพรที่คนไทยนิยมนำมาประกอบอาหาร เต็มไปด้วยสารบำรุงลำไส้ถึง 4 ชนิด ประกอบด้วย สารฟลาโวนอยส์ ไกลโคไซต์ เพคติน และกลูโคคินิน นอกจากคุณสมบัติช่วยย่อยแล้ว ยังช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่เบื่ออาหาร


8.ใบกะเพรา
ผักยอดฮิตในเมนูอาหารตามสั่ง ซึ่งเป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้อีกชนิด แค่สั่งข้าวผัดกระเพราในเวลาเร่งรีบช่วงกลางวันก็มีประโยชน์ต่อลำไส้ได้นะคะ เพราะกระเพราะช่วยขับน้ำดีในกระเพาะช่วยอาหารได้ดีขึ้น แถมช่วยย่อยไขมันได้ด้วย นอกจากนี้ยังลดอาการจุกเสียดแน่นท้องด้วยนะคะ


9.กะหล่ำปลีเขียว
เรานึกถึงเมนูกะหล่ำปลีทอดน้ำปลาขึ้นมาเลยค่ะ นอกจากอร่อยแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากแผลในลำไส้ หรือแผลในกระเพาะอาหาร ดีต่อผู้ที่เกิดอาการท้องผูก แล้วยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และกรดโฟลิก เป็นผักที่ควรหมั่นรับประทานบ่อยๆ



10.กระเทียม
เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้มากๆ หลักๆ แล้ว กระเทียมช่วยเรื่องการขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี แต่ก็ยังมีสรรพคุณช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อยได้ด้วย แนะนำให้ทานสดๆ นะคะ เจ้ากระเทียมจะช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหารให้ทำงานได้ดีเยี่ยมเลยล่ะ

ว้าวๆๆๆๆ แต่ละอย่างคุ้นๆกันทั้งนั้น เลือกรับประทานกันได้ตามชอบใจเลยค่ะ ถ้าไม่อยากมีปัญหาลำไส้ ระบบขับถ่าย เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวง มะเร็งลำไส้ อย่าลืมดูแลสุขภาพลำไส้ของเพื่อนๆกันนะคะ....นะคะ

เครดิต: tastetakestime.com และ facebook.com/Maeban.co.th

++++++++++++++++++

วีอินูลิน - Vinulin by Veri
✔ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพราะเป็น Prebiotic ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
✔ ลดอาการแปรปรวนในลำไส้
✔ ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
✔ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
✔ แก้อาการท้องผูก ป้องกันปัญหามะเร็งลำไส้ และริดสีดวงทวาร
✔ หากรับประทานต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวพรรณสว่างใสขึ้น

สนใจโทร 089-4781941 , 02-2853558

"5 อาหาร เสี่ยงลำไส้อุดตันในเด็กเล็ก"ที่มา Thaipbs++++++++++++++++++วีอินูลิน - Vinulin by Veri✔ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร...
07/07/2016

"5 อาหาร เสี่ยงลำไส้อุดตันในเด็กเล็ก"
ที่มา Thaipbs

++++++++++++++++++
วีอินูลิน - Vinulin by Veri
✔ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพราะเป็น Prebiotic ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
✔ ลดอาการแปรปรวนในลำไส้
✔ ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
✔ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
✔ แก้อาการท้องผูก ป้องกันปัญหามะเร็งลำไส้ และริดสีดวงทวาร
✔ หากรับประทานต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวพรรณสว่างใสขึ้น
สนใจโทร 089-4781941 , 02-2853558

คุณเคยไม่ขับถ่ายต่อเนื่องกันนานสุดกี่วันคะ?ทรมานมั้ย ?ถ้าอยากขับถ่ายดี ต้องอ่านเลยจ้าา (กดติดตามเพจของเราตอนนี้ คุณจะไม่...
19/05/2016

คุณเคยไม่ขับถ่ายต่อเนื่องกันนานสุดกี่วันคะ?
ทรมานมั้ย ?
ถ้าอยากขับถ่ายดี ต้องอ่านเลยจ้าา
(กดติดตามเพจของเราตอนนี้ คุณจะไม่พลาดข้อมูลและเคล็ดลับการดูแลสุขภาพดีๆ)

วันนี้เรามาดูกันว่า ผัก-ผลไม้ใกล้ตัวอะไรบ้าง วันนี้เลือกมาให้แต่ที่คุณๆหาซื้อง่ายๆในตลาดใกล้บ้านได้ แต่กลับมีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ของเราอย่างสุดคุ้มกัน มาดูกันเลย......

( เริ่มต้นด้วย )
1.แอปเปิ้ล
"An apple a day keeps the doctor away" ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่เปี่ยมไปด้วยประโยชน์มากคุณค่าที่ดีต่อร่างกาย แล้วยังมีประสิทธิภาพในการล้างพิษ เข้าข่ายผักผลไม้ล้างพิษ ที่ควรจะกินให้ได้ทุกวัน แล้วยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย

2.แครอท
ลองคิดเล่นๆ ดูว่าระบบขับถ่ายของเจ้ากระต่ายดีแค่ไหน นั่นก็เพราะแครอทดีต่อระบบย่อยอาหารในร่างกาย ทั้งยังช่วยกำจัดและต้านเชื้อแบคทีเรียในระบบทางเดินอาหารโดยเฉพาะที่ลำไส้ใหญ่ เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ แล้วยังเป็นแหล่งรวมเบต้าแคโรทีน เป็นผักที่สาวๆ ต้องหมั่นรับประทาน หรือเลือกผสมกับน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อทำเมนูผักผลไม้ล้างพิษ ก็ยิ่งเพิ่มประโยชน์

3.องุ่น
ผลไม้มากประโยชน์แถมยังรสชาติหวานฉ่ำอร่อย ข้อดีขององุ่นคือ ช่วยฟอกล้างผิวหนัง ตับไต แล้วยังเป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ นอกจากนี้ยังช่วยบำรุงเลือดและซ่อมแซมเซลล์ในร่างกาย จะทานเป็นผลไม้สดๆ หรือเลือกทำน้ำองุ่นไว้แช่ตู้เย็นดื่มตอนเช้าก็ได้ค่ะ


4.มะนาว
ขึ้นชื่อว่ามีวิตามินซีสูง แต่มะนาวไม่ได้มีดีเพียงแค่นั้น แต่ยังเป็นผักผลไม้ล้างพิษด้วย เพียงนำน้ำมะนาวสดมาผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มในตอนเช้า (ถ้าทนความเปรี้ยวไม่ไหวให้เติมน้ำผึ้งลงไปนิดหน่อย) จะช่วยล้างพิษ หรือทำน้ำมะนาวสดผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง วิธีนี้จะช่วงล้างพิษในลำไส้ได้ค่ะ


5.พริกสด
ช่วยลดภาระให้กระเพาะและลำไส้ด้วยพริกสดก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ทำให้สุขภาพดีขึ้น เพราะความเผ็ดของพริกจะกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา ซึ่งเอนไซม์ของน้ำลายนี่เองที่จะช่วยย่อยแป้งให้อ่อนตัวลง ทำให้กระเพราะและลำไส้ไม่ทำงานหนักเกินไป

(ธัญพืชก็มีประโยช์นะ)
6.ถั่ว
จะถั่วอะไรก็แล้วแต่ (ที่สามารถทานได้) ขอให้เป็นพืชตระกูลถั่ว ก็ล้วนดีต่อร่างกาย เพราะมีไฟเบอร์สูง แล้วยังการสะสมของสารพิษในลำไส้ เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้ รวมถึงควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ แล้วยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจได้อีกด้วย

( ผักก้นครัว ก็ช่วยก้นเรา )
7.หอมแดง
สมุนไพรที่คนไทยนิยมนำมาประกอบอาหาร เต็มไปด้วยสารบำรุงลำไส้ถึง 4 ชนิด ประกอบด้วย สารฟลาโวนอยส์ ไกลโคไซต์ เพคติน และกลูโคคินิน นอกจากคุณสมบัติช่วยย่อยแล้ว ยังช่วยให้เจริญอาหารอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่เบื่ออาหาร


8.ใบกะเพรา
ผักยอดฮิตในเมนูอาหารตามสั่ง ซึ่งเป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้อีกชนิด แค่สั่งข้าวผัดกระเพราในเวลาเร่งรีบช่วงกลางวันก็มีประโยชน์ต่อลำไส้ได้นะคะ เพราะกระเพราะช่วยขับน้ำดีในกระเพาะช่วยอาหารได้ดีขึ้น แถมช่วยย่อยไขมันได้ด้วย นอกจากนี้ยังลดอาการจุกเสียดแน่นท้องด้วยนะคะ


9.กะหล่ำปลีเขียว
เรานึกถึงเมนูกะหล่ำปลีทอดน้ำปลาขึ้นมาเลยค่ะ นอกจากอร่อยแล้ว ยังช่วยบรรเทาอาการอักเสบจากแผลในลำไส้ หรือแผลในกระเพาะอาหาร ดีต่อผู้ที่เกิดอาการท้องผูก แล้วยังมีเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และกรดโฟลิก เป็นผักที่ควรหมั่นรับประทานบ่อยๆ



10.กระเทียม
เป็นผักผลไม้ดีต่อลำไส้มากๆ หลักๆ แล้ว กระเทียมช่วยเรื่องการขับลม แก้ท้องอืดท้องเฟ้อได้ดี แต่ก็ยังมีสรรพคุณช่วยลดอาการอาหารไม่ย่อยได้ด้วย แนะนำให้ทานสดๆ นะคะ เจ้ากระเทียมจะช่วยกระตุ้นกระเพาะอาหารให้ทำงานได้ดีเยี่ยมเลยล่ะ

ว้าวๆๆๆๆ แต่ละอย่างคุ้นๆกันทั้งนั้น เลือกรับประทานกันได้ตามชอบใจเลยค่ะ ถ้าไม่อยากมีปัญหาลำไส้ ระบบขับถ่าย เสี่ยงเป็นโรคริดสีดวง มะเร็งลำไส้ อย่าลืมดูแลสุขภาพลำไส้ของเพื่อนๆกันนะคะ....นะคะ

เครดิต: tastetakestime.com และ facebook.com/Maeban.co.th

++++++++++++++++++

วีอินูลิน - Vinulin by Veri
✔ เพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย เพราะเป็น Prebiotic ที่เป็นอาหารของจุลินทรีย์ในลำไส้
✔ ลดอาการแปรปรวนในลำไส้
✔ ควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด
✔ เพิ่มการดูดซึมแคลเซียม ป้องกันโรคกระดูกพรุน
✔ แก้อาการท้องผูก ป้องกันปัญหามะเร็งลำไส้ และริดสีดวงทวาร
✔ หากรับประทานต่อเนื่อง ส่งผลให้ผิวพรรณสว่างใสขึ้น

สนใจโทร 089-4781941 , 02-2853558

พรีไบโอติก (prebiotic) กับลำไส้ เกี่ยวข้องกันอย่างไร        ไหน....ใครรู้บ้าง ? #พรีไบโอติก (prebiotic) คือ อาหารซึ่งร่า...
18/05/2016

พรีไบโอติก (prebiotic) กับลำไส้ เกี่ยวข้องกันอย่างไร ไหน....ใครรู้บ้าง ?

#พรีไบโอติก (prebiotic) คือ อาหารซึ่งร่างกายมนุษย์ไม่สามารถย่อย และไม่ถูกดูดซึมได้ในระบบทางเดินอาหาร ทั้งกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก แต่จะถูกย่อยด้วยแบคทีเรียที่อยู่บริเวณลำไส้ใหญ่ โดยจะกระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเจริญของจุลินทรีย์โปรไบโอติก (probiotic) มีประโยชน์ต่อสุขภาพ จัดเป็นอาหารในกลุ่ม functional food

สารอาหารที่จัดเป็นพรีไบโอติก เช่น
**อินูลิน (inulin) เป็นสาร polysaccharides ที่พืชเก็บสะสมไว้เป็นอาหาร พบในพืชมากกว่า 36,000 ชนิด

**Protein และ peptides สารเหล่านี้สร้างขึ้นในอาหาร สร้างโดยการหลั่งของตับอ่อนหรือสร้างโดยแบคทีเรีย แต่จะมีปริมาณน้อยกว่าพวกคาร์โบไฮเดรต

แหล่งที่พบในอาหาร
พรีไบโอติก (prebiotic) พบในอาหารหลายชนิด โดยเฉพาะในผัก เช่น รากชิคอรี หัวอาร์ทิโชก กระเทียม หอมหัวใหญ่ หน่อไม้ฝรั่ง ผลไม้ เช่น กล้วย แอปเปิล และเมล็ดธัญพืชบางชนิด

ประโยชน์ต่อสุขภาพ
สารในกลุ่มพรีไบโอติก จัดเป็น functional food เพราะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยจะกระตุ้นการทำงานและส่งเสริมการเจริญของจุลินทรีย์โปรไบโอติก (probiotic) เช่น แบคทีเรียในกลุ่ม lactic acid bacteria ได้แก่ แล็กโทบาซิลลัส (lactobacillus) และไบฟิโดแบคทีเรีย (bifidobacteria)

พรีไบโอติกและโปรไบโอติกทำงานร่วมกัน จะรวมเรียกว่า ซินไบโอติก (synbiotics) จะเป็นผลดีต่อร่างกายมากช่วยให้ผู้บริโภคมีสุขภาพดีกระตุ้นการเจริญของจุลินทรีย์ภายในทางเดินอาหารให้เหมาะสม ทำให้โปรไบโอติกมีการย่อยสลายในระบบนิเวศน์จุลินทรีย์ที่มีการแข่งขันกัน ผลที่ตามมา คือ

1.กรดแล็กทิก (lactic acid) ที่จุลินทรีย์สร้างจะยับยั้งการเจริญของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค (pathogen) และสร้างสารพิษ เช่น Clostridium perfringens, Salmonella และช่วยป้องกันและลดอาการของโรคติดเชื้อ (infection) ในทางเดินอาหาร

2.ช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอล (cholesterol) ฟอสฟอลิพิด (phospholipid) และไตรกลีเซอไรด์ (triglyceride) ในเลือด โดย Lactobacillus acidophilus ซึ่งเป็นจุลินทรีย์กลุ่มบิฟิโดแบคทีเรียที่อยู่ในลำไส้จะช่วยย่อยสลายคอเลสเตอรอล และยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลผ่านผนังลำไส้

3.ช่วยการดูดซึมอาหารในลำไส้ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดอาการท้องผูกได้ เนื่องจากกรดอินทรีย์ที่จุลินทรีย์ บิฟิโดแบคทีเรีย (bifidobacteria) ผลิตขึ้น จะกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ และช่วยเพิ่มความชื้นของอุจจาระ ทำให้สามารถขับถ่ายได้ดีขึ้น

4.ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในระบบย่อยอาหาร

ดังนั้นไม่ควรมองข้ามประโยชน์ต่อร่างกายที่จะได้ตามมา หากเราดูแลลำไส้ของเราให้ดี ดังคำกล่าวที่ว่า "สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลำไส้"

ที่มา Food Network Solution

27/04/2016

มะเร็งลำไส้ใหญ่
ไม่เลือกเพศ ไม่เลือกอายุ ใคร ๆ ก็เป็นได้
มีสัญญาณอันตรายอะไรบ้าง ที่ควรไปพบแพทย์ มาดูกันครับ
ที่สำคัญ อย่าลืมเตือนหรือบอกคนที่คุณรัก
ไม่มีอะไร ดีเท่ากับการระวัง การป้องกันโรค และการรู้ให้เร็วที่สุดครับ

ปล ส่วน slide ของผม ไม่สงวนลิขสิทธิ์ใด ๆ ทั้งนั้น
ใช้อ้างอิงได้ เผยแพร่ได้ ตามอัธยาศัยครับ

ที่อยู่

Bangkok
10120

เบอร์โทรศัพท์

02-2853558

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ วีอินูลิน - Vinulin สมุนไพรรักษาเบาหวานผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง วีอินูลิน - Vinulin สมุนไพรรักษาเบาหวาน:

แชร์

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram