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* Sensibilidad como cualidad y no defecto.
* Calidad cientifica como base de nuestra actividad.
*Creatividad e innovacion para difundir el mensaje.
*Trabajo en equipo con compromiso y dedicación.
*No discriminación, respeto e igualdad.

10/09/2025

🌈🫶 Hablar del suicidio no es hablar de muerte, es hablar de cómo proteger la vida. Es poner sobre la mesa la importancia de construir entornos seguros, de fortalecer redes de apoyo y de enseñar que nadie está realmente sol@

02/09/2025

🌟 𝙇𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙𝙚𝙧𝙖 𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙩𝙖𝙙 𝙚𝙨𝙩𝙖́ 𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙧 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙣 𝙧𝙚𝙖𝙡𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙚𝙧𝙚𝙨

No necesitas filtros para mostrar tu esencia 🌈

🌻.Cuando te aceptas y te muestras tal cual eres, te liberas de cargas innecesarias y permites que tu luz brille con sinceridad ✨

😉 Ser auténtic@ significa honrar tus emociones, opiniones y tu forma única de ver el mundo 🌍

🔥𝙍𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙖: n𝙤 𝙝𝙖𝙮 𝙣𝙖𝙙𝙖 𝙢𝙖́𝙨 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧𝙤𝙨𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙫𝙞𝙫𝙞𝙧 𝙚𝙣 𝙘𝙤𝙝𝙚𝙧𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙩𝙪 𝙫𝙚𝙧𝙙𝙖𝙙 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧 🦋

31/08/2025

🌿✨ 𝙇𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙤𝙧𝙞𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙣𝙤𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙚𝙘𝙩𝙖 𝙘𝙤𝙣 𝙚𝙡 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙮 𝙣𝙤𝙨 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖 𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙣𝙤𝙨 𝙫𝙞𝙫𝙤𝙨/𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚 🌞🍃.

☀️Aunque el verano esté en vías de terminar, no dejes que el día a día..., apague la conexión que tus sentidos han establecido de una manera enriquecedora con la naturaleza que te rodea🍀

Es por ello que el grounding es la práctica perfecta para seguir anclándote a la tierra y a tus emociones, sin importar la estación 🏖

🗣️¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙨𝙚𝙜𝙪𝙞𝙧 𝙥𝙧𝙖𝙘𝙩𝙞𝙘𝙖𝙣𝙙𝙤 𝙚𝙡 𝙜𝙧𝙤𝙪𝙣𝙙𝙞𝙣𝙜?

* Camina descalzo/a sobre la tierra, la hierba o la arena siempre que puedas 👣
*Conecta con los sonidos de la naturaleza: el viento, el agua, las olas moviéndose 🌊
*Respira profundamente y siente el aire en tu piel, el aroma de tu entorno 🧠 para crear memoria

👉Recuerda que cada estación es una oportunidad para profundizar en tu conexión interior y en la belleza de lo que te rodea 🌱🍁 ✨ Que el ritmo de la naturaleza te guíe todo el año, no solo en verano 😉

29/08/2025

🌿✨ 𝘿𝙚𝙨𝙘𝙪𝙗𝙧𝙞𝙧 𝙦𝙪𝙚 𝙨𝙚 𝙚𝙨 𝙪𝙣𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖 𝙖𝙡𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙡𝙚 (𝙋𝘼𝙎) 𝙨𝙪𝙚𝙡𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣 𝙖𝙡𝙞𝙫𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙪𝙘𝙝@𝙨 porque entonces entienden por qué reaccionan cómo reaccionan 🤗

Sin embargo, 𝙣𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙤𝙙@𝙨 𝙨𝙤𝙣 𝙗𝙪𝙚𝙣𝙖𝙨 𝙣𝙤𝙩𝙞𝙘𝙞𝙖𝙨. Para algun@s es un verdadero shock 😵‍💫 Porque en sus creencias la palabra sensibilidad no implica sensorialidad sino vulnerabilidad 🤦‍♂️

🗣️A estas personas les queremos hacer llegar también nuestra palabra de aliento y explicarles que 𝙡𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙧𝙖𝙨𝙜𝙤 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙡𝙤𝙨 𝙨𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙝𝙪𝙢𝙖𝙣𝙤𝙨. Todos reaccionamos al mundo que nos rodea en diferentes grados. Pero en el caso de alta sensibilidad (presente en alrededor de un 20% de la población) esta reactividad es mayor y..., s𝙖𝙗𝙞𝙚́𝙣𝙙𝙤𝙡𝙖 𝙜𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧 𝙥𝙪𝙚𝙙𝙚 𝙨𝙚𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙣 𝙝𝙚𝙧𝙧𝙖𝙢𝙞𝙚𝙣𝙩𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙛𝙧𝙤𝙣𝙩𝙖𝙧 𝙡𝙤𝙨 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝙫𝙞𝙙𝙖.

👉 𝙋𝙤𝙧 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙧𝙖𝙯𝙤́𝙣 𝙩𝙚 𝙞𝙣𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙤𝙨 𝙖:
💜 𝙑𝙖𝙡𝙞𝙙𝙖𝙧 𝙩𝙪𝙨 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨. Siente con libertad. Tu forma de sentir intensamente es tu fuerza
🌈 Recordar que tu 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩í𝙖, 𝙘𝙧𝙚𝙖𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙚 𝙞𝙣𝙩𝙪𝙞𝙘𝙞𝙤́𝙣 son necesarios en el mundo que te rodea
🛑 𝘼𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖 𝙥𝙤𝙣𝙚𝙧 𝙡í𝙢𝙞𝙩𝙚𝙨 y cuidar tu energía sin remordimientos

🌱 𝙇𝙖 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙖𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙘𝙞𝙤́𝙣 𝙚𝙨 𝙪𝙣 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤, 𝙣𝙤 𝙪𝙣 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙞𝙣𝙤 𝙞𝙣𝙢𝙚𝙙𝙞𝙖𝙩𝙤. Y por supuesto no es una excusa para pedir un mundo de algodones.
𝙀𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 🌍 𝙚𝙨 𝙚𝙡 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨... 𝙮 𝙩𝙤𝙙𝙤𝙨 𝙙𝙚𝙗𝙚𝙢𝙤𝙨 𝙖𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙖 𝙣𝙖𝙫𝙚𝙜𝙖𝙧 𝙚𝙣 𝙚́𝙡. Cada quien con sus herramientas. Por eso, sé paciente contigo mism@ y celebra cada pequeño paso hacia la libertad de ser quién eres 🎉

🫂 Desde 𝙋𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝘼Ñ𝘼 𝙮 𝙁𝙐𝙉𝘿𝙀𝙎𝙋𝘼𝙎, estamos aquí para apoyarte, escucharte y acompañarte en este hermoso viaje de ser tú mism@ ¡𝙉𝙤 𝙩𝙚 𝙚𝙨𝙘𝙤𝙣𝙙𝙖𝙨! ¡𝘽𝙍𝙄𝙇𝙇𝘼!

27/08/2025

🌱✨ ¡𝙉𝙤! 𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙤𝙡@ ✨🌱
Solo eres de l@s primer@s que se ha atrevido a transitar el camino del cambio. 💫 👉 𝘼𝙩𝙧𝙚́𝙫𝙚𝙩𝙚 𝙖 𝙨𝙚𝙧 𝙜𝙪í𝙖, 𝙖 𝙚𝙣𝙘𝙚𝙣𝙙𝙚𝙧 𝙩𝙪 𝙡𝙪𝙯 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙦𝙪𝙚 𝙤𝙩𝙧𝙤𝙨 𝙨𝙚 𝙖𝙣𝙞𝙢𝙚𝙣 𝙖 𝙗𝙧𝙞𝙡𝙡𝙖𝙧 🌟.

Si eres una 💯persona con alta sensibilidad (PAS), recuerda que tu empatía, tu intuición y tu capacidad de ver lo que otros pasan por alto son las características que te hacen la luz guía 🚨que el mundo necesita para avanzar.

Aunque a veces te sientas que no hay otr@s como tú...
Solo 𝙢𝙞𝙧𝙖 𝙖 𝙩𝙪 𝙖𝙡𝙧𝙚𝙙𝙚𝙙𝙤𝙧 𝙮 𝙫𝙚𝙧𝙖́𝙨 𝙗𝙤𝙨𝙦𝙪𝙚𝙨 🌲 🌳🌲🌳 enteros de energía sensible esperando ser iluminados💡. La sensibilidad NO ES ALGO QUE SE TIENE O NO. Todos los seres humanos tenemos nuestro grado de reactividad con el mundo que nos rodea. De

𝙋𝙤𝙧 𝙚𝙡𝙡𝙤:
🔮 Abraza tu sensibilidad (sea del grado que sea)
🌍 Inspira a otros a conectar con la suya
🔥 Permítete liderar la avanzadilla hacia un mundo más humano, donde los diferentes caracteres podamos complementarnos

🦋𝙀𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤 𝙘𝙤𝙢𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙚𝙣 𝙩𝙞 🦋

25/08/2025

💯 Las personas con Alta Sensibilidad frecuentemente necesitamos volver al presente y bajar de la nube mental. Aquí tienes 3 técnicas para reconectar con calma:

✨ 1. Respira consciente
Inhala contando hasta 4, mantén hasta 4, exhala en 6. Repite 3 veces 🧘‍♀️.

✨ 2. Conecta con tu cuerpo. Mueve las manos, toca aquello que te rodea 🌻 o pon los pies firmes en el suelo 👣.

✨ 3. Usa un objeto ancla Lleva contigo una piedra, cristal o pulsera que puedas tocar cuando necesites calmarte 💎. Piensa que transmites a ese objeto toda la energía negativa que puede invadirte en un momento de mucha estimulación.

💚 Recuerda: entender como funciona tu cerebro 🧠 y procurarte autocuidades es tu verdaero súper poder. Solo necesitas traer a tu realidad estos consejos 🙏

20/08/2025

👁 ¡Sí!
Muchas veces has oído👂 que te definen como rar@...

👣Pero esa singularidad tuya es lo que te hace especial.

Esta forma de ser viene dad por el 𝘿𝙊𝙀𝙎 𝙙𝙚 𝙡𝙖 𝘼𝙡𝙩𝙖 𝙎𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙
📚(los pilares📚).

*𝘿𝙚𝙚𝙥 𝙥𝙧𝙤𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙣𝙜 🧠: pensamietno profundo. Ver el "eso" que nadie más ve y que es clave para la resolución de problemas

*𝙊𝙫𝙚𝙧𝙨𝙩𝙞𝙢𝙪𝙡𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 🤯: pensar y sentir y recibir señales más intensamente puede agotar tus energías más rápido que a otras personas

*𝙀𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙣𝙨𝙞𝙩𝙮 𝙖𝙣𝙙 𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩𝙝𝙮: 🥰conectar con los demás a un nivel más profundo. Sentir para la bueno y para lo malo. Eres muy empátic@, escuchas desde el corazón y ayudas desde el bienestar que te gener tender una mano

*𝙎𝙚𝙣𝙨𝙤𝙧𝙮 𝙚𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚𝙨 𝙖𝙣𝙙 𝙨𝙪𝙗𝙩𝙡𝙚𝙩𝙞𝙚𝙨: 🔎🕵 las señales de tu entorno no te pasan desapercibidas. Ello te permite disfrutar de la belleza que te rodea en el arte, la naturaleza y los pequeños detalles de la vida

🤩Y si bien compartimos el DOES cada quien lo lleva a su manera...
De manera que no hay 2 iguales y cada quien es único🫶
Eso es lo que significa tener un DON 🍀

🦋¿𝙏𝙚 𝙖𝙩𝙧𝙚𝙫𝙚𝙨 𝙖 𝙫𝙤𝙡𝙖𝙧 𝙖𝙡𝙩𝙤 en tu trasnformación? 🦋

18/08/2025

El "modo avión" es tu mejor amigo si eres PAS. ✈️ Silencia el ruido externo para escuchar tu propia voz interna. Unas horas a solas pueden hacer la diferencia entre el caos y la paz. 🕊️

Para las PAS, el descanso no es solo dormir. 😴 Es también meditar, dibujar, escuchar música o simplemente mirar por la ventana. 🎨 Encuentra tu oasis personal. 🏖️

Para las PAS, la sobreestimulación es real. ⚡ Un día lleno de ruidos, luces y emociones puede agotar tu batería. ¡Desconéctate! 🔌
Y reconecta con la naturaleza🌳🌴. Es la mejor forma de cargar baterias🔋

Un paseo tranquilo o un buen libro son tu mejor medicina. 📖
🧘‍ Dedica tiempo a la calma y la soledad para recuperar el equilibrio. Recuerda: no es egoísmo, es autocuidado.

16/08/2025

🫂Tanto si eres PAS como si no... 𝙀𝙎𝙏𝙊 𝙏𝙀 𝘼𝙁𝙀𝘾𝙏𝘼

Lo que está ocurriendo a nuestro alrededor es innegable.😞
Vivimos en un🌏 mundo acelerado, conectado e hiperestimulado del que muchas veces nuestro cuerpo se rebela para seguir la marcha.

👉 En 𝙋𝘼𝙎 𝙀𝙎𝙋𝘼Ñ𝘼 pensamos que el cambio no viene de aceptar las cosas y silenciar las señales de tu cuerpo con medicación (analgesia, ansiolíticos, somníferos...) 💊💊💊

♻El cambio debe venir de respetar nuestros tiempos...
Cada uno el suyo ⏰
Un tiempo para cada actividad, sintiéndola, disfrutándola, viviéndola en el presente...💆🏼‍♀️🧖‍♀

Como decía Gandhi: ¡𝙎𝙚́ 𝙚𝙡 𝙘𝙖𝙢𝙗𝙞𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙦𝙪𝙞𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙫𝙚𝙧 𝙚𝙣 𝙚𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤! 💪

#

14/08/2025

✨ ¿𝘾𝙤́𝙢𝙤 𝙖𝙗𝙧𝙖𝙯𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙖𝙡𝙩𝙖 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞𝙙𝙖𝙙? 🦋

👉 Reconoce tus límites. Es válido decir "no" cuando necesites un momento de calma. No te sientas culpable por necesitar recargar energías.🔋

🌅 Encuentra un espacio, ya sea un rincón en tu casa o un parque tranquilo, donde puedas desconectar del mundo exterior y reconectar contigo.

✍ Plasma tus emociones escribiendo, pintando o hablando con alguien de confianza. No guardes tus emociones. ¡Son tu guía!

🔌 Conéctate con tu intuició que viene de la percepción de los detalles. Ella te guiará por el camino correcto.

🫂 Acepta tu luz, tu sombra y todo lo que sientes. Eso te hace ser la persona tan original que eres.

🙏 Aceptando tu sensibilidad... las posibilidades son infinitas 💯

12/08/2025

🌳🧠 Si hay algo que te acracteriza como PAS es tu forma de pensar arborescente. 🌳🧠

🍂Una mente arbórea bien gestionada te permite conectar nuevos temas con los que ya sabes (openess). Además, te permite solucionar retos cotidianos ya que las ramas son las diferentes perspectivas y las hojas son las acciones concretas.
👉 ¡Ve el problema completo para encontrar la mejor solución!

🔥 Así mismo no temas liberar tu creatividad con esta manera de ver la vida. Sobre todo, si escribes, dibujas o creas. Usa tu capacidad de ver los detalles para ramificar una idea inicial en mil posibilidades. El tronco es el concepto, las ramas son las variantes y las hojas son los detalles que lo hacen único.

Abréte puertas 🚪 y para abrir los puntos de vista de aquellos que te rodean. De aquí viene el cambio 💯

10/08/2025

El descanso no es un lujo, es una necesidad en un sistema nerviosos con alta sensorialidad 🧠

Recargar tu energía ✨es fundamental para procesar la intensidad del mundo en que vivimos

Tómate un respiro 🍀, tu sistema nervioso te lo agradecerá

Si estas de vacaciones: ¡ DES-CO-NEC-TA ! 🥰

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