09/03/2022
Петля сознания.
Наши мысли управляют жизнью, цитата которую приписывают Гермесу...
Как гласит история: отец медицины древнегреческий философ и целитель Гиппократ первым провел дискуссию о разуме и доказал, что мышление является продуктом головного мозга, а первопричиной всего происходящего в жизни человека эмоции...
Человек располагает рациональным, и эмоциональным умами именно они являются инструментами управления нашим телом. В большинстве времени и в подавляющем большинстве ситуаций мы реагируем автоматически, пользуясь выработанными ранее шаблонами используя циклы петли. Мысли поездов замыкаются в цикличной Триаде: мысль эмоция и вновь мысль.
Например: Когда мы думаем о сложной или неприятной проблеме, или ситуации у нас обычно возникает тревога далее, эта тревога трансформируется в ещё более интенсивное размышления о проблеме и мы попадаем в петлю, казалось бы из которой нет выхода. Но как мы научились строить эти петли так же можем их и перестроить.
Для этого нам нужно пару шагов:
– научиться принимать свои мысли и эмоции
– научиться проживать их не зацикливаясь, по-новому.
